Poké Perfect - Utrecht, Korte Jansstraat 17-19

Korte Jansstraat 17-19, 3512 GM Utrecht

Suljettu nyt · avataan 11:30

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraatteja

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

arvio≈ 630 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus

12.95

Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

arvio≈ 590 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo

14.95

Tempura Shrimp Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Protein Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Protein Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

arvio≈ 620 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Warm, langzaam gegaard rundvlees

Slow Cooked Beef Poke Bowl — geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

arvio≈ 640 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Warme kippendijen

Teriyaki Chicken Poke Bowl — geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

arvio≈ 670 kcal58 g hiilihydraatteja

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

arvio≈ 610 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Build your own bowl

13.50

Custom Poke Bowl — Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Samen delen

Poké Platter (verse toppings)

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraatteja

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 43

Kleine poké fans

Kids bowl Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken Bowl — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Kids bowl Zalm

Kids Salmon Bowl — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Extra's

Shrimp tempura

4.95

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Popcorn chicken

5.95

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Gyoza

4.50

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 44

Spekkoek

4.75

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Matcha green tea mochi

4.90

Matcha Mochi

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39

Mango mochi

4.90

arvio≈ 190 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 80

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Shrimply

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Poke Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

arvio≈ 610 kcal66 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Poke Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

arvio≈ 640 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

The Original

11.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

arvio≈ 590 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

You Make Miso Happyvegan

13.50

You Make Miso Happy Poke Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

arvio≈ 670 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Poke Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

arvio≈ 660 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

12.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 95

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Poké Platters

Poké Platter

27.50

Poke Platter — Shared dining platter met een premium naar keuze (Marinated salmon, Marinated tuna, Slow cooked beef, Warm chicken thighs, Tempura shrimp, Crispy tofu, Sticky tempeh, Gyoza)

arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl

Poke Perfect Mini Bowl

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Poké taart

Poke Cake

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Side Dishes

Avocado bootjesvegan

4.50

Avocado Boats

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja

Pickled Veggiesvegan

3.25

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

De Poké Party

Poké Party

17.00

Poke Party — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi — Japanse rijstcake

arvio≈ 200 kcal35 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Poke-kulhoja kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy The Vegan Original vegaanisella lohella ja The Best sticky tempehillä. Myös You Make Miso Happy tofu-kulho on saatavilla. Listalla on kalaa ja lihaa sekaryhmille.

12 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 52:sta

65dia
scorearvio

Tuoreita kulhoja ja lisukkeita

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Voit koota oman kulhosi kulhydraattien hallitsemiseksi. Miso-glaseerattu lohi sisältää noin 22 g hiilihydraatteja.

15 diabetesystävällistä · 52 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Korte Jansstraat 17-19, 3512 GM Utrecht
Aukioloajat: ma11:30–21:00
ti11:30–21:00
ke11:30–21:00
to11:30–21:00
pe11:30–21:00
la11:30–21:00
su11:30–21:00
Hours may differ on public holidays. Check Google for any changes.
Yhteystiedot: +31307438406
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/utrecht/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Poké Perfect - Utrecht, Korte Jansstraat 17-19? Rekisteröi paikkasi.