Comptoir Libanais - Utrecht, Catharijne Esplanade
Catharijne Esplanade 49, 3511 WK Utrecht
aukioloajat eivät tiedossa
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
MEZZE TO SHARE
Lebanese Picklesvegan
4.00
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marinated Olivesvegan
5.00
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Roasted Almondsvegan
4.00
arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lentil Soupvegan
7.50
hearty soup served with warm flatbread
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Hommosvegan
7.50
Hummus — Comptoir classic, using our unique recipe quinoa (+1.00) or couscous (+1.00) served with warm flatbread
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Marinated Jawaneh
9.50
Marinated Chicken Wings — grilled chicken wings with garlic, lemon and pomegranate molasses
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Falafelvegan
8.50
crisp chickpea patties, coriander and parsley finished with tahina sauce
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Baba Ghanujvegan
8.00
Baba Ghanoush — smooth smoked aubergine and tahina dip served with warm flatbread
arvio≈ 290 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Fattoushvegan
6.00
light and fresh mixed Lebanese house salad with pomegranate molasses dressing and crispy pitta
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Batata Harravegan
6.00
spiced potatoes with garlic, tomato, peppers, sumac and fresh coriander
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Labnehvegetarian
7.00
Organic creamy yogurt with Kalamata olives, tahini, garlic and olive oil, served with warm flatbread
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feta & Red Peppervegetarian
8.00
Feta and Red Pepper Dip — whipped red pepper and feta dip topped with rocket and toasted sunflower seeds served with warm flatbread
arvio≈ 340 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MEZZE PLATTERvegetarian
15.00
hommos, baba ghanuj, tabbouleh, falafel, feta and red pepper dip, halloumi and tomato, warm flatbread and pickles
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraatteja
BURGERS
Halloumi & Auberginevegetarian
16.00
Halloumi and Aubergine Burger — grilled halloumi and aubergine, tomato, lettuce, spicy tahina sauce served in a brioche bun
arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Halloumi & Tomatovegetarian
16.50
Halloumi and Tomato Salad — traditional Middle Eastern salad made with freshly chopped parsley, quinoa, tomato, mint and onion
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Lamb Kofta
18.00
Lamb Kofta Burger — grilled lamb kofta burger, spicy tahina sauce, tomato, pickled cucumber, lettuce served in a brioche bun
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SALADS
Tabboulehvegan
8.50
traditional Middle Eastern salad made with freshly chopped parsley, quinoa, tomato, mint and onion
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
TAGINES
Mama Zohra
16.00
Mama Zohra Tagine — marinated grilled chicken, feta
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GRILLS
Shish Taouk
19.50
marinated grilled chicken breast with garlic and fresh thyme
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Mixed Grill
25.00
selection of lamb kofta, marinated jawaneh and shish taouk
arvio≈ 750 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LARGER PLATES
Chicken & Green Olive
17.50
Chicken and Green Olive — chicken, carrots, lemon confit and green olives
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Eggplant & Chickpeasvegan
16.00
Eggplant and Chickpeas — Eggplant, tomato, onion and chickpeas.
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
HOUSE SPECIALTIES
Chicken Shawarma
18.50
shawarma spiced chicken, tomato and chickpea flavoured rice parsley, served with warm flatbread
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Salmon Shakshukapescatarian
24.00
Slow-cooked tomato, bell pepper, onion and chili with spiced salmon, Kalamata olives and parsley, served with warm flatbread
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Falafel Shakshukavegan
21.00
Slow-cooked tomato, bell pepper, onion and chili with falafel, tahini, sumac and parsley, served with warm flatbread
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
FEAST TO SHARE
FEAST TO SHARE
37.50
MEZZE PLATTER, Lamb Kofta, Halloumi, Shish Taouk, Eggplant Tagine or Lamb Kofta Burger or Shish Taouk, Salmon Shakshuka or Mixed Grill, Fresh Rose Mint Tea & Baklawa
arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja
WRAP PLATTERS
Halloumivegetarian
15.00
Halloumi Wrap — marinated grilled halloumi served with tomato, kalamata olives, mint and za'tar
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Spiced Lamb
7.50
Spiced Lamb Wrap — sprinkled with ground lamb and spices
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Feta & Sumacvegetarian
6.00
Feta and Sumac Wrap — sprinkled with crumbled feta
arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
SIDES
Steamed Couscousvegan
4.50
arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja
Vermicelli Ricevegan
4.50
arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraatteja
Quinoa with Olive Oilvegan
4.50
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fries & Batata Harravegan
6.50
Fries and Batata Harra
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja
Garlic Dipvegetarian
5.50
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESSERTS
Baklawa Selectionvegetarian
4.50
sweet and crisp filo puff pastry pieces layered with nuts and honey
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Baklawa Sandwichvegetarian
8.00
Baklawa Ice Cream Sandwich — vanilla ice cream sandwiched between sweet baklawa pieces, date and tahina molasses
arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 30
Apple Pievegetarian
6.50
with vanilla labne and cinnamon
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 41
ICE CREAMvegetarian
6.00
Vanilla or Pistachio
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
73dia
scorearvio
scorearvio
Libanonilaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistolla on useita proteiinipitoisia grillattuja annoksia ja kasvispohjaisia lautasia. Saatavilla on myös kvinoo vähähiilihydraattisena lisukkeena.
24 diabetesystävällistä · 38 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Catharijne Esplanade 49, 3511 WK Utrecht
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31611274543
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), comptoirlibanais.com/locations/utrecht/
Omistatko Comptoir Libanais - Utrecht, Catharijne Esplanade? Rekisteröi paikkasi.