Wok & Noodle Bar

Nachtegaalstraat 68, 3581AM Utrecht

Suljettu nyt · avataan pe 12:00

Chinese

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 9. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Wokgerechten

Gebakken kipstukjes met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)

Stir-fried chicken with 5-spice and garlic

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gefrituurde kipstukjes met bonen, wortel en sesam in teriyakisaus

Fried chicken with teriyaki sauce

arvio≈ 610 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Speciaal door chef-kok samengestelde wok van gebakken kip of garnalen

Chef's special wok with chicken or shrimp

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gefrituurde kipstukjes in pindasaus, zonder groenten

Fried chicken with peanut sauce

arvio≈ 720 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gefrituurde garnalen met bonen, wortel en sesam in teriyakisaus

Fried shrimp with teriyaki sauce

arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gefrituurde tofu met bonen, wortel en sesam in teriyakisausvegan, vegetarian

Fried tofu with teriyaki sauce

arvio≈ 540 kcal30 g hiilihydraatteja

Gefrituurde Visfilet met bonen, wortel en sesam in teriyakisaus

Fried fish fillet with teriyaki sauce

arvio≈ 560 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gefrituurde kipstukjes met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groenten

Fried chicken with sweet and sour sauce

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja

Gefrituurde garnalen met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groenten

Fried shrimp with sweet and sour sauce

arvio≈ 640 kcal45 g hiilihydraatteja

Gefrituurde Visfilet met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groenten

Fried fish fillet with sweet and sour sauce

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja

Gefrituurde Tofu met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groentenvegan, vegetarian

Fried tofu with sweet and sour sauce

arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 42

Gefrituurde kip met groenten in een kruidige, gele kerriesaus

Fried chicken with yellow curry

arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gefrituurde garnalen met groenten in een kruidige, gele kerriesaus

Fried shrimp with yellow curry

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gebakken tofu met groenten in een kruidige, gele kerriesausvegan, vegetarian

Fried tofu with yellow curry

arvio≈ 560 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gebakken visfilet met groenten in een kruidige, gele kerriesaus

Fried fish fillet with yellow curry

arvio≈ 540 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gebakken kip met groenten in een pittig hartige sojasaus

Fried chicken with soy sauce

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gebakken garnalen met groenten in een pittig hartige sojasaus

Fried shrimp with soy sauce

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gebakken visfilet met groenten in een pittig hartige sojasaus

Fried fish fillet with soy sauce

arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gebakken garnalen met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)

Stir-fried shrimp with 5-spice and garlic

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gebakken visfilet met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)

Stir-fried fish fillet with 5-spice and garlic

arvio≈ 360 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gebakken tofu met groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)vegan, vegetarian

Stir-fried tofu with 5-spice and garlic

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gebakken tofu met groenten en pinda's in een pittig hartige sausvegan, vegetarian

Fried tofu with peanuts and spicy sauce

arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Stel je eigen wokmaaltijd samen

Alleen mix groentenvegan, vegetarian

Mixed vegetables wok

arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

Met tofu in blokjesvegan, vegetarian

Tofu cubes wok

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Met ei in blokjesvegetarian

Egg cubes wok

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Met geroosterd varkensvlees

Roasted pork wok

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Mix van kipfilet, varkensvlees en biefstuk

Mixed chicken, pork and beef wok

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Pangafilet

Panga fillet wok

arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Garnalen en pangafilet

Shrimp and panga fillet wok

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Eend

Duck wok

arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Soepen

Kip en garnalen ravioli

Chicken and shrimp ravioli soup — Zoet

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Clear soup broth with chicken and shrimps ravioli

Clear soup with chicken and shrimp ravioli

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Clear sojabean soup with seaweed and tofuvegan, vegetarian

Clear soybean soup with seaweed and tofu

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Thai chicken coconut soup

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Thai chicken sour and spicy coconut soup

arvio≈ 220 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bijgerechten & Snacks

Vegetarische mini loempia'svegan, vegetarian

Vegetarian mini spring rolls — 6 stuks

arvio≈ 320 kcal36 g hiilihydraatteja

Japanse kippendij huisgemaakt, gemarineerd en gefrituurd met huisgemaakte citroensaus apart

Japanese fried chicken thigh with lemon sauce — 4 stuks

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

krokante garnalen met huisgemaakte Japanse mayonaise en citroen

Crispy shrimp with Japanese mayonnaise — 3 stuks

arvio≈ 350 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Op Kantonese wijze gefermenteerde rettich, komkommer en chilipepertjesvegan, vegetarian

Cantonese fermented radish and cucumber — Zoet, zuur, fris en licht scherp van smaak

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

gefrituurde chicken gyoza

Fried chicken gyoza — 4 stuks

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

gefrituurde vegetarisch gyozavegan, vegetarian

Fried vegetable gyoza — 4 stuks

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Curry driehoek loempia's

Curry triangle spring rolls — 5 stuks

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

Loempia's met kip

Chicken spring rolls — 2 stuks

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Kipsaté in satésaus

Chicken satay with peanut sauce — 2 stuks

arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gebakken varken dumplings

Fried pork dumplings — 4 stuks

arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gebakken inktvisringen

Fried squid rings — 4 stuks

arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Krokante kip

Crispy chicken — 4 stuks

arvio≈ 300 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kippenvleugels

Chicken wings — 5 stuks

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gekookte Japanse peultjesvegan, vegetarian

Boiled Japanese snow peas

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Pittige crackers met chilisaus

Spicy crackers with chili sauce

arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja

Desserts

Fruitige framboos met mascarpone en een crispy aardbeien toppingvegetarian

Raspberry Mascarpone with Strawberry Topping

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

mini stroopwafels toffee brownievegetarian

Stroopwafel Toffee Brownie — 4 stuks

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30

Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeegvegetarian

Vanilla Ice Cream with Chocolate Chip Cookie Dough

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownievegetarian

Chocolate Ice Cream with Chocolate Fudge Brownie

arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33

Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjesvegetarian

Strawberry Cheesecake Ice Cream

arvio≈ 390 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 33

Karamelroomijs met een swirl van karamel en choco-karamel chunksvegetarian

Caramel Ice Cream with Choco-Caramel Chunks

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32

Vanilla Ice Cream with Brownie-style pieces & Golden Cookie Swirlsvegetarian

Vanilla Ice Cream with Brownie and Golden Cookie Swirls

arvio≈ 400 kcal44 g hiilihydraattejaraskas 33

Bananenroomijs met heerlijke walnoten en chocolade banaantjesvegetarian

Banana Ice Cream with Walnuts and Chocolate Bananas

arvio≈ 370 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 37

Karamelroomijs met brownies, chocolade koekjes en gezouten karamel swirlvegetarian

Caramel Ice Cream with Brownies and Salted Caramel

arvio≈ 430 kcal46 g hiilihydraattejaraskas 32

fluweelzacht roomijs met biscuitsmaak, swirls van toffee-kaneelsaus en Golden Caramel chocolade met knapperige toppingvegetarian

Biscuit Ice Cream with Toffee-Cinnamon and Caramel Chocolate

arvio≈ 410 kcal44 g hiilihydraattejaraskas 33

Wokgerechten

Gebakken visfilet met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflookpescatarian

Stir-fried Fish with 5-Spice and Garlic — licht pikant, zonder saus

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bijgerechten & Snacks

Japanse kippendij huisgemaakt

Japanese Fried Chicken Thighs — 4 stuks, gemarineerd en gefrituurd met huisgemaakte citroensaus apart

arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80dia
scorearvio

Proteiinirikkaita wok-annoksia ja valintoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse kastikkeettomat annokset vähentääksesi hiilihydraatteja. Menuu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja ja oman wok-annoksen koostamisen.

42 diabetesystävällistä · 66 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Nachtegaalstraat 68, 3581AM Utrecht
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–21:00
ke12:00–21:00
to12:00–21:00
pe12:00–21:00
la15:00–21:00
su15:00–21:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 16:30-21:00
Yhteystiedot: +32302314344
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknoodlebar.nl/

Omistatko Wok & Noodle Bar? Rekisteröi paikkasi.