M'Haya

Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht

Suljettu nyt · avataan 10:00

bakeryMiddle EasternMoroccan€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Broodjes en dürüms

Broodje of dürüm kefta

9.00

Kefta sandwich or dürüm — Met gekruid rundergehakt van de grill

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Broodje of dürüm brochettes

10.00

Brochettes sandwich or dürüm — Met gekruid kalfsvlees van de grill

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Broodje of dürüm kipgehakt

Chicken mince sandwich or dürüm — Met gekruid kippengehakt van de grill

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Broodje of dürüm M'Haya

M'Haya sandwich or dürüm — Specialiteit van M'Haya

arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Broodje of dürüm mix

10.50

Mixed meat sandwich or dürüm — 2 soorten vlees naar keuze

arvio≈ 660 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Broodje of dürüm garnalen

Shrimp sandwich or dürüm — Met gekruide garnalen van de grill

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Broodje of dürüm shoarma

Shawarma sandwich or dürüm — Met shoarmavlees van de grill

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja

Broodje of dürüm merguez

Merguez sandwich or dürüm — Met gekruide worstjes van de grill

arvio≈ 710 kcal45 g hiilihydraatteja

Broodje of dürüm kip

Chicken fillet sandwich or dürüm — Met gekruide kipfilet van de grill

arvio≈ 560 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Broodje of dürüm vis

Fish sandwich or dürüm — Met pangafilet van de grill

arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Broodje of dürüm lever

Lamb liver sandwich or dürüm — Met lamslever van de grill

arvio≈ 610 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Schotels

Schotel lever

15.00

Liver platter — Met kalfslever van de grill

arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schotel M'Haya

14.00

M'Haya platter

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schotel brochettes

Brochettes platter

arvio≈ 500 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Schotel garnalen

14.50

Shrimp platter

arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

Schotel lamskotelet

15.50

Lamb chop platter — Met gemarineerde lamskotelet

arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schotel mix

Mixed meat platter — 3 soorten vlees naar keuze

arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schotel kip

12.50

Chicken platter

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Schotel kipgehakt

Chicken mince platter — Met gekruid kipgehakt van de grill

arvio≈ 460 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Schotel kefta

Kefta platter — Met gekruid gehakt van de grill

arvio≈ 540 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schotel groentevegetarian

Vegetable platter — Met mix groente

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Schotel merguez

Merguez platter

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schotel shoarma

Shawarma platter

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Panini's

Panini tonijn menu

Tuna panini menu — Met friet, saus en drankje naar keuze

arvio≈ 1250 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 37

Panini gehakt

7.00

Mince panini — één stuk

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Panini garnalen

Shrimp panini

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Panini garnalen menu

Shrimp panini menu

arvio≈ 1200 kcal105 g hiilihydraatteja

Panini gehakt menu

Mince panini menu

arvio≈ 1220 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 38

Panini shoarma

8.00

Shawarma panini

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Panini shoarma menu

Shawarma panini menu

arvio≈ 1280 kcal115 g hiilihydraattejaraskas 35

Panini tonijn

Tuna panini

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Panini kip

Chicken panini

arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Panini kip menu

Chicken panini menu

arvio≈ 1200 kcal105 g hiilihydraatteja

Kapsalons

Kleine kapsalon kip

7.50

Small chicken kapsalon

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Kleine kapsalon shoarma

Small shawarma kapsalon

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

Kapsalon shoarma

Shawarma kapsalon

arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraatteja

Kapsalon kip

Chicken kapsalon — Met gekruide kipfilet

arvio≈ 1150 kcal90 g hiilihydraatteja

Gegrilde kip

Grilled chicken — Geserveerd met brood, friet en kippensaus

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

Gegrilde kipvleugels schotel

Grilled chicken wings platter

arvio≈ 800 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Hele gegrilde kip schotel

17.50

Whole grilled chicken platter

arvio≈ 1300 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 43

Halve gegrilde kip schotel

Half grilled chicken platter

arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Burgers

Kipburger

6.50

Chicken burger — Gekruid kipgehakt van de grill

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja

M'Haya burger

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraatteja

Visburger

Fish burger — Gekruide visfilet van de grill

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja

Hamburger

Gekruid gehakt van de grill

arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraatteja

Burger menu's

Kip burger menu

Chicken burger menu — Met gekruide kipgehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 40

M'Haya burger menu

Specialiteit van M'Haya, inclusief friet en blikje frisdrank

arvio≈ 1250 kcal105 g hiilihydraattejaraskas 41

Visburger menu

Fish burger menu — Gekruide visfilet van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 42

Hamburger menu

Met gekruide rundergehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

arvio≈ 1200 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 38

Burger de luxe menu's

Kip burger de luxe menu

Chicken burger deluxe menu

arvio≈ 1300 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 33

M'Haya burger de luxe menu

M'Haya burger deluxe menu

arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 29

Visburger de luxe menu

Fish burger deluxe menu

arvio≈ 1250 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 41

Hamburger de luxe menu

Hamburger deluxe menu

arvio≈ 1350 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 31

Kindermenu's

Kinderburger menu

Kids burger menu — Geserveerd met friet, salade, Capri Sun en een verrassing

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Kinder kipburger menu

Kids chicken burger menu

arvio≈ 800 kcal75 g hiilihydraatteja

Kinder shoarma schotel

Kids shawarma platter — Gekruide shoarma van de grill

arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Kinder kipfilet schotel

Kids chicken fillet platter — Gekruide kipfilet van de grill

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Kinder visburger menu

Kids fish burger menu

arvio≈ 800 kcal75 g hiilihydraatteja

Kinder hamburger menu

Kids hamburger menu

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Lunch

Baghrir

2.50

Luchtige, sponsachtige pannenkoekjes

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja

Sfenz

2.25

2x Marokkaanse donut

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

L'harcha

2.75

Krokant en kruimelig griesmeelbrood

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Pizza tonijn

5.00

Tuna pizza

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Pizza vis

5.00

Fish pizza

arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Pizza vegetarischvegetarian

3.50

Vegetarian pizza

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Pizza vegavegetarian

3.50

Veggie pizza

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Kip briwat

4.25

Chicken briwat — Driehoekige pakketjes van flinterdun filodeeg gevuld met kip

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vis bestilla

4.75

Fish bestilla — Hartig taartje met vis vulling

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

M'semen kip

Chicken m'semen — Platbrood kip

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

M'semen gehakt

Beef m'semen — Platbrood gehakt

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Tortilla

Soepel platbrood van tarwe of maïs

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja

Omabrood kip

Chicken oma bread — Ons heerlijke broodje met kip

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Omabrood gehakt

Beef oma bread — Ons heerlijke broodje met gehakt

arvio≈ 510 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

M'semen naturel

M'semen nature — Platbrood

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Soep

Harira

4.50

Soep op basis van tomaten, linzen en kikkererwten

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Turkse pizza

Turkse pizza met shoarma

Turkish pizza with shawarma

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Turkse pizza met merguez

Turkish pizza with merguez

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

Turkse pizza met kip

Turkish pizza with chicken

arvio≈ 700 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Turkse pizza met kaasvegetarian

Turkish pizza with cheese

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraatteja

Turkse pizza standaard

Turkish pizza standard

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Tajine

Tajine gehakt

Beef tajine

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tajine garnalen

Shrimp tajine

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tajine vegetarischvegetarian

12.00

Vegetarian tajine

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Tajine lams

Lamb tajine

arvio≈ 720 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tajine kip

Chicken tajine

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salades

Marokkaanse saladevegetarian

5.50

Moroccan salad — Op traditionele wijze

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Rijst saladevegetarian

5.75

Rice salad — Salade met rijst

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Aardappel saladevegetarian

Potato salad — Salade van aardappel

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Griekse saladevegetarian

Greek salad — Salade met feta, olijven en paprika

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Dessert

Diverse slagroom gebakjes

Assorted cream pastries

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 38

Marokkaans gebak

3.75

Moroccan pastry

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Red velvet

Red velvet cake

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30

Tiramisu

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39

Caramel gebak

Caramel pastry

arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31

Chocolade gebak

Chocolate pastry

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

45veggie
scorearvio

Marokkolaista ruokaa vähäisin kasvisvaihtoehdoin

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on Tajine vegetarisch, Pizza vegetarisch ja erilaisia salaatteja, kuten kreikkalainen salaatti. Valikoimassa on paljon liharuokia, kuten kefta ja merguez.

9 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 95:sta

75dia
scorearvio

Grillattu ruoka ja tajinet

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse grillilautaset tai tajinet välttääksesi hiilihydraatteja. Useimmat liharuoat ilman leipää sopivat hyvin.

30 diabetesystävällistä · 95 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
Aukioloajat: ma10:00–22:45
ti10:00–22:45
ke10:00–22:45
to10:00–22:45
pe10:00–13:00, 15:00–23:30
la10:00–23:30
su10:00–20:00
Yhteystiedot: +31307510539
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bakkerij-en-grillroom-mhaya-utrecht.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %

Omistatko M'Haya? Rekisteröi paikkasi.