En Public - restobar
Blauwkapelseweg 30, 3572 KC Utrecht
Suljettu nyt · avataan 11:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Zoet
Cannoli pistache
5.00
Pistachio Cannoli
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Bretonse appeltaart met slagroom
6.00
Breton Apple Pie
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
Amandel-maanzaadcake
6.00
Almond Poppy Seed Cake
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Brownie
4.00
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja
Citroentaart
5.00
Lemon Tart
arvio≈ 400 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 40
Appetizers
Pain de Campagnevegetarian
4.00
Country Bread with Butter — Franse gezouten roomboter
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Focaccia met rode pestovegetarian
6.00
Focaccia with Red Pesto
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Bitterballen
8.00
mosterd 6 st.
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Vega bitterballenvegetarian
8.00
Veggie Bitterballen — mosterd 6 st.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Franse frietjesvegan
5.00
French Fries — mayonaise
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraatteja
Warme brievegetarian
12.00
Warm Brie with Pear — peer – krokante walnoot – tijm – Pain de Campagne
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja
Oeufs Mimosavegetarian
4.00
bieslook
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Olijvenmixvegan
4.00
Olive Mix — peterselie – citroen
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Notenmixvegan
5.00
Nut Mix
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Focaccia “pizza” Provolonevegetarian
12.00
Provolone Focaccia Pizza — pruimtomaatjes - basilicum - gremolata
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
Focaccia “pizza” Pepperoni
13.00
Pepperoni Focaccia Pizza — gemarineerde pepers - oregano - gremolata
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraatteja
Flammkuchenvegetarian
12.00
crème fraîche - ui - provolone
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraatteja
Kaasplankvegetarian
12.00
Cheese Board — selectie van Franse/Italiaanse kazen - notenbrood - kweepeer
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Borrelplankvegetarian
25.00
Borough Board — Focaccia - Pain de Campagne - Burrata stracciatella - pruimtomaatjes - zuurdesembrood - boter - scrocchi - rode pesto - amandelen - halve feta - gemarineerde pepers - olijven
arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja
Oesterspescatarian
4.00
Oysters — citroen
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Lunch
Morning Parijs
14.00
Morning Paris Breakfast — Oeufs mimosa - Pain de Campagne - pruimtomaat - tonijnsalade - Burrata met truffelhoning en amandel- Croissant roll - Roomboter
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Fresh & fruitévegetarian
14.00
Fresh & Fruity Yogurt Bowl — Bioyoghurt - granola - coco's - perzik - witte chocolade-amandelcrumble
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraatteja
Steak tartaar
14.00
Steak Tartare — gekookt eitje - truffelmayo - balsamico-uitjes
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tonijnsaladepescatarian
11.00
Tuna Salad — gekookte eitjes - komkommer - gerookte pepers
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Burratavegetarian
14.00
Burrata Salad — wilde tomaat - pesto - zwarte olijf - abrikoos - basilicum
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gerookte zalmpescatarian
14.00
Smoked Salmon — biet - komkommer - remouladesaus
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tosti
7.00
Ham and Cheese Toastie — ham / kaas
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja
Kindertosti
5.00
Kids Ham and Cheese Toastie — ham / kaas
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Mortadella
14.00
Mortadella with Burrata — burrata - truffelhoning - courgette - veldsla
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Halloumivegetarian
13.00
Halloumi with Eggplant — aubergine - gerookte rode pesto van paprika
arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Focaccia “pizza”vegetarian
12.00
Focaccia Pizza — tomaat - provolone - pesto
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraatteja
Uova al Pomodorovegetarian
12.00
ei - tomatensaus - provolonekaas - Met salade van pruimtomaat en gerookte paprika
arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gazpachovegetarian
8.00
tartelette - geitenkaas - paprika - lavas
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Salade burratavegetarian
14.00
Burrata Salad with Peach — perzik - tomaat - olijf - pesto van munt
arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Salades Caesarvegetarian
12.00
Caesar Salad — zongedroogde tomaat - croutons - pasta - Parmezaan
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraatteja
Diner
Carpaccio van drie kleuren tomaatvegan
9.00
Tomato Carpaccio — kappertje - basilicum
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gemarineerde zalmpescatarian
11.00
Marinated Salmon — truffelrode biet - mango - tomaat-limoen
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bisque de crevettespescatarian
14.00
Shrimp Bisque — tartelette - doperwten - Hollandse garnaal - limoen
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Raviolivegetarian
16.00
Mushroom Ravioli — paddenstoelensaus - Parmezaan - cepessaus
arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Messi rigatoni
17.00
Rigatoni with Pancetta — pesto - doperwten - courgette - spinazie - pancetta
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Parmigiana di melanzanevegetarian
16.00
Eggplant Parmigiana — Aubergine - mozzarella - rode pesto
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tonijnsteakpescatarian
24.00
Tuna Steak — antiboise - citroen beurre blanc
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ribeye 200 gram
23.00
Ribeye Steak — bordelaise
arvio≈ 650 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Hamburger
19.00
balsamico-uitje
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
Hele gamba's met koppescatarian
24.00
Whole Gambas — knoflook- en kruidenboter
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bijgerechten
Caesarsaladevegetarian
4.00
Caesar Salad — Parmezaan
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bimivegetarian
6.00
Bimi and Zucchini — Courgette - boter - zeezout
arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dessert
IJs-sandwichvegetarian
6.00
Ice Cream Sandwich — vanille-ijs - warme chocoladesaus
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 43
Tiramisu met grappavegetarian
6.00
Tiramisu
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40
Gepocheerde perzikvegetarian
7.00
Poached Peach with Panna Cotta — yoghurt panna cotta - citroenijs - amandel
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Kaasplankjevegetarian
7.00
Cheese board
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Les enfants terrible?
menu 15
15.00
Kids menu 15 — Voor: Rauwkost met dipjes; Hoofd: keuze; Toetje: 3 bolletjes ijs
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Rauwkost met dipjesvegetarian
2.00
Raw vegetables with dips
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hamburger - frietjes
8.00
Hamburger and fries
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Focaccia “pizza” margheritavegetarian
8.00
Focaccia pizza margherita
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pasta - zalm - dorpertjespescatarian
8.00
Pasta with salmon and peas
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Pasta - bolognese
8.00
Pasta bolognese
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pasta - pomodoro - Parmezaanvegetarian
8.00
Pasta pomodoro with Parmesan
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
3 bolletjes ijsvegetarian
6.00
Ice cream
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Hoofd
Varkenshaas saltimbocca
20.00
Pork tenderloin saltimbocca — salie · Parmaham
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Hele gamba’s met kopknoflook- en kruidenboterpescatarian
24.00
King prawns with garlic and herb butter
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
80veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy annoksia kuten sienikastollista raviolia ja parmigiana di melanzane. Tarjolla on myös halloumia auberginen kanssa sekä vuohenjuustolla viimeistelty gazpacho.
33 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 63:sta
89dia
scorearvio
scorearvio
Paljon vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Menuu tarjoaa useita proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia pääruokia. Saatavilla on hyviä vaihtoehtoja kuten ribeye ja tonnikalasteakki.
26 diabetesystävällistä · 64 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Blauwkapelseweg 30, 3572 KC Utrecht
- Aukioloajat
- ma11:00–00:00ti11:00–00:00ke11:00–00:00to11:00–01:00pe11:00–01:00la11:00–01:00su11:00–00:00
- Yhteystiedot
- +31302716699 info@en-public.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), en-public.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %