Maneki

Nachtegaalstraat 10, 3581 AG Utrecht

Suljettu nyt · avataan 14:00

Japanesesushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Inside out sushi rol (8 stuks)

Avocadovegan

Avocado Inside Out Sushi Roll — （8 st ）

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

6 plakjes rauwe Zalm

Salmon Inside Out Sushi Roll

arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraatteja

Gekookte peultjesvegan

Snow Pea Inside Out Sushi Roll

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 1

Lobster and Avocado Inside Out Sushi Roll — Inside:kreeft meat en komkommer. Outside:vis mix en avocado

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Inside out sushi rol 2

Shrimp and Omelette Inside Out Sushi Roll — Inside:gekookte garnalen met omelet en komkommer. Outside:klabkaviaar

arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 3vegan

Vegetable Inside Out Sushi Roll — Inside:5 soorten groenten.outside:seasam

arvio≈ 330 kcal42 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 4

Eel and Omelette Inside Out Sushi Roll — Inside:komkommer en omlet. outside:gekookte Paling en seasam

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 5

Crab and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:Krab, avocado. outside:krab kaviaar

arvio≈ 370 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 6

Fried Shrimp Inside Out Sushi Roll — inside:Gefrituurde garnaal met komkommer. outside:seasam

arvio≈ 440 kcal42 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 7

Spicy Tuna Inside Out Sushi Roll — inside:Pittige rauwe tonijn met komkommer. outside seasam

arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 8

Soft Shell Crab Inside Out Sushi Roll — inside:gegrituurde soft shell crab met avocado. outside: sesam en tempura Poeder

arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 9

Salmon and Cucumber Inside Out Sushi Roll — inside:rauwe zalm met komkommer. outside:krabkaviaar

arvio≈ 370 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 10

Fried Shrimp and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside: Gefrituurde garnalen met avocado. outside:krabkaviaar met tempura poeder

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 11

Scallop and Avocado Inside Out Sushi Roll — Inside:st.jacobschelp and avocado .outside krab kaviaar

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Inside out sushi rol 12

Fried Salmon Inside Out Sushi Roll — Inside:gefrituurde zalm,avocado . outside:krabkaviaar met tempura poeder

arvio≈ 370 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 13

Salmon and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:zalm met avocado. outside:japans nori poeder

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 14

Chicken and Cucumber Inside Out Sushi Roll — Inside: komkommer en kip. Outside: seasam en tempura poeder. + pakje spicy mayo

arvio≈ 390 kcal38 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 15

Mixed Fish Inside Out Sushi Roll — Inside:zalm tonijn zeebaars en komkommer.outside:avocado

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 16

Tempura Shrimp Spicy Inside Out Sushi Roll — Inside：tempura garnalen en komkommer met spicy mayo。outside：avocado en seasam

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 17

Spring Roll Inside Out Sushi Roll — Inside:loempia’s ,komkommer Outside:avocado en gefrituurde uitjes met saus

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 18vegan

Avocado Tempura Inside Out Sushi Roll — Inside:avocado met tempura poeder.outside:zeewier poeter

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 19

Seared Salmon Teriyaki Inside Out Sushi Roll — Inside: avocado en omlet . Outside: Geflambeerde zalm met teriyaki saus

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 20

Fried Salmon Spicy Inside Out Sushi Roll — Inside:gebakken zalm en komkommer met spicy mayo .Outside:Nori poeder met tempura poeder

arvio≈ 510 kcal44 g hiilihydraatteja

Inside out sushi rol 21

Tuna and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:rauwe tonijn met avocado , outside klabkaviaar

arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Inside out sushi rol 22

Fried Tuna Inside Out Sushi Roll — Inside:gebakken tonijn en komkommer ,Outside :avocado en Gebakken uien

arvio≈ 440 kcal42 g hiilihydraatteja

Gerold in zeewiervel (8 stuks)

Komkommervegan

Cucumber Maki — （8 st ）

arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja

Tonijn

Tuna Maki — （8 st ）

arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Zalm

Salmon Maki — （8 st ）

arvio≈ 290 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Picklesvegan

Pickled Radish Maki — （8 st ）

arvio≈ 230 kcal40 g hiilihydraatteja

Japanse Omeletvegetarian

Japanese Omelette Maki — （8 st ）

arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Gegrilde Paling

Grilled Eel Maki — （8 st ）

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Zeebaars met avocado

Sea Bass and Avocado Maki — （8 st ）

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

krab meat

Crab Maki — （8 st ）

arvio≈ 270 kcal38 g hiilihydraatteja

Dries gourdvegan

Gourd Maki — （8 st ）

arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja

Tempura garnalen

Tempura Shrimp Maki — （8 st ）

arvio≈ 340 kcal40 g hiilihydraatteja

Zeewier salade in sushi rollvegan

Seaweed Salad Maki — （8 st ）

arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja

Tonijn met komkommer en bosuitjes en cpicy kimchi saus

Spicy Tuna and Kimchi Maki

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

Rauwe Vis (6 plakjes)

6 plakjes rauwe Makreel

Mackerel Sashimi

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

6 plakjes rauwe Tonijn

Tuna Sashimi

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

6 plakjes rauwe Zeebaars

Sea Bass Sashimi

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

6 stuk rauwe Zoete garnaal

Sweet Shrimp Sashimi

arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

6 plakjes rauwe St.jacobsschelp

Scallop Sashimi

arvio≈ 60 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

6 plakjes rauwe Dorado

Dorado Sashimi

arvio≈ 70 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

6 plakjes rauwe Griet

Grunt Fish Sashimi

arvio≈ 70 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

6 plakjes rauwe Inktvis

Squid Sashimi

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

6 plakjes Gekookte Octopus

Cooked Octopus Sashimi

arvio≈ 70 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

6 plakjes rauwe Gele vinvis

Yellowfin Tuna Sashimi

arvio≈ 80 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Nigiri sushi

Zalm Nigiri

Salmon Nigiri — per stuk

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tonijn Nigiri

Tuna Nigiri — per stuk

arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Makreel Nigiri

Mackerel Nigiri — per stuk

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Zeebaars Nigiripescatarian

Sea Bass Nigiri — per stuk

arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Dorado Nigiripescatarian

per stuk

arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Japanse Omelet Nigirivegetarian

Japanese Omelette Nigiri — per stuk

arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gegrilde Paling Nigiripescatarian

Grilled Eel Nigiri — per stuk

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tofubuidel Nigirivegan

Tofu Pouch Nigiri — per stuk

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Garnaal Nigiripescatarian

Shrimp Nigiri — per stuk

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zoete Garnaal Nigiripescatarian

Sweet Shrimp Nigiri — per stuk

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Griet Nigiripescatarian

Gruner Nigiri — per stuk

arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zaagschelp Nigiripescatarian

Surf Clam Nigiri — per stuk

arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gemarineerde zeewiervegan

Marinated Seaweed Nigiri — per stuk

arvio≈ 50 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

St.jacobsschelp Nigiripescatarian

Scallop Nigiri — per stuk

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Krab Nigiripescatarian

Crab Nigiri — per stuk

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja

Gekookte Octopus Nigiripescatarian

Cooked Octopus Nigiri — per stuk

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Inktvis Nigiripescatarian

Squid Nigiri — per stuk

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Avocado Nigirivegan

per stuk

arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja

Zalm Kaviaar sushipescatarian

Salmon Roe Sushi — per stuk

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Vliegviskaviaar sushipescatarian

Flying Fish Roe Sushi — per stuk

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Gele vinvis Nigiripescatarian

Yellowfin Tuna Nigiri — per stuk

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja

Tofu met zalm en tonijn avocado sushipescatarian

Tofu Salmon Tuna Avocado Sushi — per stuk

arvio≈ 85 kcal9 g hiilihydraatteja

Geflambeerde zalm, Nigiri met teriyaki sauspescatarian

Flamed Salmon Teriyaki Nigiri — per stuk

arvio≈ 85 kcal11 g hiilihydraatteja

Sushi handrol (hoorntje)

Zalm en komkommerpescatarian

Salmon and Cucumber Hand Roll — per stuk

arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraatteja

Pittige rauwe tonijn en komkommerpescatarian

Spicy Raw Tuna and Cucumber Hand Roll — per stuk

arvio≈ 145 kcal20 g hiilihydraatteja

Echt Krab meat en Rivierkreeft vlees met avocadopescatarian

Crab and Crayfish Avocado Hand Roll — per stuk

arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraatteja

Gefrituurde garnaal en komkommerpescatarian

Fried Shrimp and Cucumber Hand Roll — per stuk

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

gegrituurde soft shell crab met avocado en komkommerpescatarian

Soft Shell Crab Avocado Cucumber Hand Roll — per stuk

arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja

5 soorten groentenvegan

Vegetable Hand Roll — per stuk

arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja

Tempura garnalen en avocadopescatarian

Shrimp Tempura and Avocado Hand Roll — per stuk

arvio≈ 185 kcal22 g hiilihydraatteja

St. Jacobsschelp met pickles en avocadopescatarian

Scallop Pickle Avocado Hand Roll — per stuk

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja

Gegrilde paling met komkommerpescatarian

Grilled Eel and Cucumber Hand Roll — per stuk

arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraatteja

Zalm met avocadopescatarian

Salmon and Avocado Hand Roll — per stuk

arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraatteja

Specialiteit van de chef

Chef's Special Hand Roll — per stuk

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Zalm kaviaar en avocado met spicy mayonnaisepescatarian

Salmon Roe Avocado Spicy Mayo Hand Roll — per stuk

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraatteja

Pittige rauwe tonijn en Avocadopescatarian

Spicy Raw Tuna and Avocado Hand Roll — per stuk

arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Thick sushi roll

Specialiteit van chef

Chef's Special Thick Roll — 5st

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Thick sushi roll met echt krab meat en 4 soorten groentenpescatarian

Crab and Vegetable Thick Roll — [5st]

arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraatteja

Thick vegetarisch sushi roll met 5 soorten groentenvegan

Vegetarian Thick Roll — [5st]

arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraatteja

Thick sushi roll met Gebakken tonijn en avocadopescatarian

Fried Tuna and Avocado Thick Roll — [5st]

arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Thick sushi roll met zalmkaviaar en avocadopescatarian

Salmon Roe and Avocado Thick Roll — [5st]

arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Thick sushi roll met avocado ,kabeljauw Kibbeling ,komkommer, en spicy Mayo.pescatarian

Cod Kibbeling and Avocado Thick Roll — [ 5st ]

arvio≈ 460 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Bijgerechten & Snacks

gegrilde kipspiesjes 2 stukshalal

Grilled Chicken Skewers

arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

japans pasteitje met kip

Japanese Chicken Pastry

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vegetarische loempiavegan

Vegetable Spring Roll

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Gefrituurde inktvis ringenpescatarian

Fried Squid Rings

arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

5 stuk kleine Tempura garnalenstick met Avocado sauspescatarian

Shrimp Tempura with Avocado Sauce

arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gefrituurde kipnuggets

Fried Chicken Nuggets

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Combinaties & Sets

8 Stuks nigiri en 1 hosomaki

Nigiri and Hosomaki Set

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

6 Stuks nigiri

Nigiri Set

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

4 Stuks zalm Nigiri & 4 stuks tonijn sushi Nigiripescatarian

Salmon and Tuna Nigiri Set

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

6 Soorten (elk 3 plakjes) sashimipescatarian

Sashimi Assortment

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

5 Stuks zalm & 5 stuks tonijn sashimipescatarian

Salmon and Tuna Sashimi Set

arvio≈ 280 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

5 Stuks nigiri & 5 soorten sashimi

Nigiri and Sashimi Set

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Sushirijst, met geflambeerde zalm

Flamed Salmon Sushi Roll — avocado, komkommer ,pickels,Vliegviskaviaar lente ui en sesam,zeewier

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushirijst, met verse tonijn, avocado, komkommer,zeewier

Fresh Tuna Sushi Roll — lente-uitjes sesam

arvio≈ 460 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushirijst, met gebakken chicken

Fried Chicken Sushi Roll — avocado, komkommer omelet lente ui en sesam,zeewier

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushirijst, met gebakken shrimp

Fried Shrimp Sushi Roll — avocado, komkommer omelet lente ui en sesam,zeewier

arvio≈ 530 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Set 1

Sushi Set 1 — 8 Stuks komkommer , 8stuks avocado ,8stuks garnalen maki,8 stuks maneki roll

arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja

Set 2

Sushi Set 2 — 8 Stuks maneki roll,8 stuks spicy maguro roll,8stuks komkommer maki,8stuks avocado maki ,2 stuks zalm sushi 2 stuks tonijn sushi,en 2 plakjes sashimi zalm, 2 plakjes tonijn sashimi en 2 plakjes zeebaars sashimi

arvio≈ 1600 kcal160 g hiilihydraatteja

Set 3

Sushi Set 3 — Maneki roll (8stuks), Dragon roll (8 stuks), Nori roll (8 stuks), Avocado maki (8 stuks), Tonijn maki (8 stuks), Komkommer maki (8 stuks), Gekookte peultjes ,gemarineerde zeewier .

arvio≈ 1800 kcal200 g hiilihydraatteja

Set 4

Sushi Set 4 — Crispy roll (8 stuks),spicy zalm roll (8 stuks Califonia roll (8 stuks),Tokyo roll (8 stuks), Ebifurai roll (8 stuks), zalm maki (8 stuks), tonijn maki (8 stuks), sashimi zalm tonijn St-jacobsschelp(elk 4 pakjes) edamame

arvio≈ 2100 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 40

Set 5

Sushi Set 5 — Kyushu roll (8stuks),Califonia roll (8stuks), Nori roll (8stuks), Spicy tuna roll (8stuks), ebi maki (8stuks), Avocadomaki (8stuks), zalm maki (8 stuks), Sushi zalm (10 stuks), Sushi tonijn (10 stuks) edamame

arvio≈ 2000 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40

Set 6

Sushi Set 6 — Nori roll, kyushu roll, maneki roll, iwang roll, spicytuna roll, califonia roll, fuji roll, gebakkentuna roll. Sakemaki,tekamaki,kapanmaki,avocadomaki. Zalmsushi[8st],tonijnsushi[8st],garnaalsushi[8st]. gamarineerde zeewier & gekookte peultjes

arvio≈ 2500 kcal260 g hiilihydraattejaraskas 40

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74dia
scorearvio

Tuoretta sashimi ja nigiri

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse sashimi välttääksesi riisin. Nigireissä on vähemmän hiilihydraatteja kuin rullissa.

31 diabetesystävällistä · 111 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Nachtegaalstraat 10, 3581 AG Utrecht
Aukioloajat: masuljettu
ti14:00–22:00
ke14:00–22:00
to14:00–22:00
pe14:00–22:00
la14:00–22:00
su14:00–22:00
Yhteystiedot: +32302300036
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaneki.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 99 %

Omistatko Maneki? Rekisteröi paikkasi.