Bistro Libanais
Place Joseph Bermond 1, 06560 Valbonne
Avoinna nyt · asti 14:30
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Formules
Formule Bistro
24.90
Bistro Formula — Entrée au Choix (Houmous, Moutabal, Caviar d'aubergine, Falafel), Plat au Choix (Kafta, Shawarma Poulet ou boeuf, Taouk), Café & 1 Dessert (Flan Libanais ou 2 Miniardises)
arvio≈ 1450 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 27
Formule Express
19.90
Express Formula — 1 Entrée (Caviar d'aubergine, Houmous, Moutabal, Caviar d'aubergine, Falafel), 1 Plat du Jour, 1 Dessert au Choix (Flan Libanais ou 2 Miniardises)
arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 44
Formule Végétariennevegetarian
23.50
Vegetarian Formula — Entrée Au Choix (Moutabal, Salade Halloumi, Houmous, Moutabal), Plats Au Choix (Fatteh, Falafel), Café & Dessert Au Choix (Flan Libanais ou 2 Miniardises)
arvio≈ 1300 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 33
Hors d'œuvre Froids
Hoummousvegan
7.00
Hummus — Mousse de pois chiches à la crème de sésame.
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Warak Ennab
7.00
Feuilles de vignes farcies
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Moujaddaravegan
7.00
Puree de lentilles et riz.
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Moutabalvegan
7.00
Caviar d’aubergines fumée.
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tabbouleh Libanaisvegan
7.00
Lebanese Tabbouleh — Salade de persil, tomates, blé concassé, citron et huile d’olive.
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Labnévegetarian
7.00
Labneh — Fromage authentique libanais crémeux.
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Laban au Concombresvegetarian
7.00
Cucumber Laban — Yaourt frais, concombres,menthe sìhe, ail.
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Entrées
Samboussek Viande: (2 pièces)
7.00
Meat Samboussek — Beignets à la viande , pignons.
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Falafel (3 pieces)vegan
7.00
Falafel — Boulettes de fèves, pois chiche, coriandre, sauce tahini.
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Kibbeh (2 pieces)
7.00
Kibbeh — Boulettes de viande, blé concassé, pignons.
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Rakakat Fromage: (3 pièces)vegetarian
7.00
Cheese Rakakat — Feuilleté croustillant au fromage.
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fatayers: (3 pièces)vegan
7.00
Fatayers — Beignets aux epinards.
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Accompagnements
Batata Harravegan
5.00
Pommes de terre sautées, légèrement épicée.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Riz Libanaisvegan
4.50
Lebanese Rice — Riz parfumé aux vermicelles.
arvio≈ 250 kcal48 g hiilihydraatteja
Fritesvegan
4.50
Fries
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Salades
Fattouchvegan
7.00
Fattoush — Salade de crudités fraiches, pain libanais grillé, sumac, citron, huile d’olive.
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade du Moinevegan
7.00
Monk's Salad — Aubergines fumées, oignons, tomates, persil,citron, huile d’olive.
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade Fetavegetarian
7.00
Feta Salad — Salade de crudités fraiches, Fromage de brebis, concombres, tomates cerises, oignons rouges, olives.
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Halloumi Grillévegetarian
8.00
Grilled Halloumi Salad — Roquettes, mâche, Halloumi grillé, tomates cerises, vinaigrette, huile d’olive.
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Soupe
Addas Bi Hamod (Soupe Libanaise aux Lentilles)vegan
8.00
Lentil Soup — Lentilles, blettes, pommes de terre, courgettes, citron.
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Grillades/Brochettes
Taouk
17.00
Brochettes de blanc de poulet mariné au citron, ail et l’huile d’olive.
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Kafta
17.00
Brochettes de Viande haché , oignons , persil.
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Shawarma Viande
17.00
Beef Shawarma — Viande de bëf Marinée, émincée, sauce Tarator.
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Shawarma Poulet
17.00
Chicken Shawarma — Tranche de poulet mariné accompagné de la crème d’ail.
arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochettes de Viande Marinée
17.00
Marinated Beef Skewers — Viande de boeuf mariné aux épices doux.
arvio≈ 400 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Suggestion Bistro (Végétarienne)
Fatté aux Auberginesvegetarian
12.00
Eggplant Fatteh — Aubergines (avec ou sans viande) avec son accompagnement de yaourt, pita libanais grillé et pignons.
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fatté aux Pois Chichesvegetarian
12.00
Chickpea Fatteh — Pois chiches avec son accompagnement de yaourt, pita libanais grillé et pignons.
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Plats Dégustation
Viandes XXL
19.50
XXL Meat Platter — 3 Brochettes (viandes marinées) + Taouk (poulet mariné) + Kafta (viande hachée au persil & oignions) + Hommous, Taboulé + Caviar d'aubergine crème à l'ail + Café ou Dessert.
arvio≈ 1100 kcal45 g hiilihydraatteja
Gourmand Végétarienvegetarian
19.50
Gourmet Vegetarian Platter — Taboulé ou Fattouche + 2 Falafel + Fatté poix chiches ou aubergine + beignets au choix + riz parfumé + sauce tahini + Café ou Dessert.
arvio≈ 950 kcal95 g hiilihydraatteja
Desserts
Baklava Libanaisevegetarian
2.00
Lebanese Baklava — Mille feuilles libanais aux Cajous, noix et pistaches.
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Miniardises Libanaisevegetarian
2.00
Lebanese Mini-Sweets — Gateau traditionel aux noix, dattess ou pistaches, sésame.
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
Biscuits au chocolatvegetarian
4.00
Chocolate Biscuits
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Mouhalabiyahvegetarian
4.00
Flan Libanais au fleurs d'oranger.
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Nos Menus
Menu Poke Bowl
11.90
Poke Bowl Menu — Poke Bowl au choix : Falafel; Kebbe ; Halloumi ou Beignets
Dessert : Baklawa ou Biscuit Chocolat
Boisson au choix
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Menu Sandwich
10.50
Sandwich Menu — Sandwich au choix : Kafta; Shawarma Poulet ; Shawarma Viande ou Falafel
Dessert : Baklawa ou Biscuit Chocolat
Boisson au choix
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Nos Mezzes
Houmous Angus
12.00
Angus Hummus — Mousse de pois chiche et fève à la crème de sésame et Viande Angus
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Moutabalvegan
6.00
Caviar d'aubergines fumée
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Houmousvegan
6.00
Hummus — Mousse de pois chiche et fève à la crème de sésame
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Labnehvegetarian
6.00
Fromage authentique libanais crémeux.
arvio≈ 200 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Warak Enab
6.00
Feuilles de vigne farcies
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Houmous et Soujouk
12.00
Hummus and Soujouk — Notre Houmous fait maison, Soujouk (saucisses épicées & légèrement piquantes 🌶️), pignons.
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Laban au Concombrevegetarian
6.00
Cucumber Laban — Yaourt frais, concombre, olives, menthe séchée et ail..
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nos Petits Plaisirs
Soupe de Lentillesvegan
7.00
Lentil Soup — Soupe de lentilles au citron, un mélange parfait de saveurs et de bienfaits, avec des pommes de terre et des blettes, pain Libanais grillé
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Falafel (3 pcs)vegan
6.00
Falafel — Boulettes de fève, pois chiche , coriandre, sauce tahini
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Samboussek viande ( 2 pcs)
6.00
Meat Samboussek — Beignets de viande, pignons
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Samboussek fromage (3pcs)vegetarian
6.00
Cheese Samboussek — Chausson au fromage
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fatayers ( 3pcs)vegetarian
6.00
Spinach Fatayer — Beignets aux épinards
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salades
Salade Halloumivegetarian
7.00
Halloumi Salad — Roquettes, mâche, halloumi grillé, tomates cerises, vinaigrette et huile d'olive.
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Accompagnements
Riz Libanaisvegan
4.00
Lebanese Rice — Riz parfumé aux vermicelles
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Fritesvegan
4.00
Fries
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
Nos Poke Bowls
Beignets Poke Bowlvegetarian
9.90
Beignet Poke Bowl — 3 Beignets au choix, Tabouleh, Houmous et feuilles de vigne
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Falafel Poke Bowlvegan
9.90
Falafel, fattouche ou taboulé, feuilles de vigne, sauce tahini et Houmous
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Halloumi Poke Bowlvegetarian
9.90
Halloumi grillé, tabouleh, houmous, riz parfumé et feuilles de vigne
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Nos Plat du Jour
Lundi : Aubergines Farcies
14.00
Stuffed Eggplants — Viande hachée avec tomates, oignons & pignons accompagné de riz parfumé
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Nos plats - Grillades
Brochette Mixtes
15.90
Mixed Grill Skewers — Une brochette Kafta et une Tawouk
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Taouk
15.90
Tawouk — Brochettes de blanc de poulet mariné au citron, ail et l'huile d'olive
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kafta
15.90
Brochettes de viande hachée, oignons et persil
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Shawarma Viande
15.90
Beef Shawarma — Brochettes de viande hachée, oignons et persil
Viande de Boeuf premium marinee, emincée, sauce sesame
arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Shawarma Poulet
15.90
Chicken Shawarma — Tranche de poulet marinée accompagné de la crème d'ail
arvio≈ 460 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochettes de Viande Marinée
15.90
Marinated Beef Skewers — Viande de bœuf mariné aux épices douces
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Nos Assiettes Dégustation
Découverte Bistro
21.50
Bistro Discovery Platter — Shawarma poulet ou viande , ou brochette de kafta, taouk ou viande marinée accompagnée de houmous, caviar d'aubergine, taboulé ou fattouche, avec falafel, beignets...
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Nos Plateaux - 4 Personnes
Plateau Grillades
79.90
Grill Platter — 8 brochettes de grillades aux choix ( Kafta , poulet, veau ) servi avec 2 salades, 2 hors d’œuvres, 2 accompagnements, 2 entrées et 4 desserts
arvio≈ 2400 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 29
Plateau Végévegetarian
69.90
Vegetarian Platter — 2 salades, 2 entrées, 2 hors d’œuvres, 2 fatteh, 8 falafel servi avec 4 desserts.
arvio≈ 2100 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 29
Nos Desserts
Maamoulvegetarian
2.00
Sable fourre de dattes
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja
Flan Libanaisvegetarian
4.00
Lebanese Flan — Dessert traditionnel libanais au lait parfumé à la fleur d’oranger
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Baklawavegetarian
2.00
Gâteau Croustillant garni de noix de cajou au sirop parfumé à la fleur d’oranger
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
95veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy paljon kasvisruokia, kuten falafelia, houmousta ja kikherne-fattehia. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja, kuten tabbouleh-salaattia ja linssikeittoa. Sekaryhmä pärjää hyvin, sillä liharuokien ohella on useita kasvisvaihtoehtoja.
47 kasvis- ja 21 vegaanista annosta 71:sta · 2 arvio
83dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia grillejä ja salaatteja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillivaihtoehtoja ja vähähiilihydraattisia salaatteja. Grillivartaat ja kasvislisukkeet sopivat hyvin ruokavalioon.
41 diabetesystävällistä · 71 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Place Joseph Bermond 1, 06560 Valbonne
- Aukioloajat
- ma11:00–14:30, 18:15–21:30ti11:00–14:30, 18:15–21:30ke11:00–14:30, 18:15–21:30to11:00–14:30, 18:15–21:30pe11:00–14:30, 18:15–21:30la19:00–21:30su—
- Yhteystiedot
- +33761508860 bistrolibanais.sophia@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bistrolibanais.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %