Colmado LaLola
Calle Bordadores, 10, 46001 Valencia
aukioloajat eivät tiedossa
Spanishtapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
DE LA LONJA AL COLMADO
OSTRA “LA PERLA DE VALENCIA”pescatarian
4.50
Oyster
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
GAMBITA BLANCA SALTEADA CON PEBRERA Y AJOSpescatarian
16.00
Sautéed White Shrimp with Garlic
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
ZAMBURIÑAS A LA PLANCHA CON SALSA MERY 10 UNDSpescatarian
15.00
Grilled Scallops with Mery Sauce
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SEPIA BRUTA DE PLAYA A LA PLANCHApescatarian
14.00
Grilled Cuttlefish
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CALAMAR DE PLAYA A LA PLANCHA O A LA ROMANApescatarian
22.00
Grilled or Fried Squid
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
PATA PULPO DE ROCA BRASEADO CON SU TRINXAT DE PATATA Y CALABAZApescatarian
22.50
Braised Octopus with Potato and Pumpkin
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
TACOS DE BACALAO EN TEMPURA SOBRE “TITAINA TRADICIONAL*pescatarian
16.00
Cod Tempura Tacos
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
REVUELTO DE ERIZO DE MAR CON CEBOLLA POCHADA EN PXpescatarian
12.00
Sea Urchin Scramble
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENCURTIDOS ,SALAZONES Y PRODUCTOS DE ULTRAMAR
GILDAS HECHAS A MANOpescatarian
2.80
Gildas
arvio≈ 60 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MIX ENCURTIDOS APERITIVOpescatarian
9.90
Pickled Appetizer Mix — 2 Gildas caseras, boquerones en vinagre, mix aceitunas, 1 alcachofa romana
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BOQUERONES EN VINAGRE CASEROSpescatarian
8.90
Anchovies in Vinegar
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
BANDEJA DE AHUMADOS (BACALAO, SALMÓN, SARDINA, MOJAMA DE ATÚN Y BOQUERÓN)pescatarian
23.00
Smoked Fish Platter
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
ANCHOAS PRIMAVERA SOBADA (sin rodillo)pescatarian
3.90
Spring Anchovies
arvio≈ 50 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MIX DE OLIVAS, ENCURTIDOS, PIEL DE NARANJA Y HIERBAS AROMÁTICASvegan
3.50
Olive and Pickle Mix
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SERVICIO DE PANvegan
2.50
Bread Service
arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraatteja
PAN CON TOMATE DE PENCHAR Y A.V.O.E.vegan
5.80
Bread with Tomato
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
VERDURAS
BERENJENA CHINA PLANCHEADA, SARDINA AHUMADA Y PESTO DE TOMATE SECO Y ROMEROpescatarian
10.50
Grilled Eggplant with Smoked Sardine
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ENSALADA DE TOMATE, MOJAMA DE ATÚN, ENCURTIDOS Y POLVO DE OLIVA NEGRApescatarian
14.50
Tomato Salad with Tuna Mojama
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
DÚO DE FLORES DE ALCACHOFA CON SALSA ROMESCU Y JAMON IBÉRICO DE CEBO
14.80
Artichoke Flowers with Romesco and Jamón
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ENSALADILLA RUSAvegetarian
7.80
Russian Salad
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PATATAS BRAVAS AL ESTILO LA LOLAvegan
9.20
Patatas Bravas
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.50
Padrón Peppers
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CARNES
BOCADITO DE SOLOMILLO DE BUEY Y FOIEGRASS
9.80
Beef Tenderloin and Foie Gras Bite
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HUEVOS ROTOS CON PATATAS Y JAMON IBÉRICO
14.00
Broken Eggs with Potatoes and Jamón
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MORCILLA DE BURGOS CON PIMIENTOS DEL PADRÓN Y MERMELADA DE PIMIENTO ROJO
12.90
Burgos Blood Sausage
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENTRECOT 400GR DE CARNE DE VACA DE PASTO CON SUS PATATAS GAJO Y PADRÓN
29.00
Entrecôte with Potato Wedges
arvio≈ 1100 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROQUETAS CASERAS
DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO Y BELLOTA
7.00
Jamón Ibérico Croquette
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE QUESO DE CABRA CON PIPARRASvegetarian
7.00
Goat Cheese Croquette
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE BOLETUS Y POLLO ASADO
7.00
Boletus and Roast Chicken Croquette
arvio≈ 230 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE ALBÓNDIGAS DE BACALAOpescatarian
7.00
Cod Fishball Croquette — bacalao desmigado, patatas, piñones y canela
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
IBÉRICOS Y QUESOS
½ RACIÓN DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO DE CAMPO
9.80
Jamón Ibérico de Cebo
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
½ RACIÓN DE JAMÓN IBÉRICO 100% BELLOTA
15.00
Jamón Ibérico 100% Bellota
arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PLATO DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO “LA JARA”
19.90
Jamón Ibérico de Cebo La Jara
arvio≈ 360 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PLATO DE JAMÓN IBÉRICO 100% BELLOTA
28.00
Jamón Ibérico 100% Bellota Plate
arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MIX DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO Y BELLOTA
26.00
Jamón Ibérico Mix
arvio≈ 390 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LOMO IBÉRICO DE CEBO, MOJAMA DE ATÚN Y ENCURTIDOS
15.00
Lomo Ibérico and Tuna Mojama
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TABLA DE IBÉRICOS DE BELLOTA (lomo, chorizo, salchichón)
18.00
Iberian Cured Meat Board
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TABLA DE IBÉRICOS DE BELLOTA (lomo, chorizo, salchichón) Y QUESOS ARTESANALES
17.00
Iberian Meat and Cheese Board
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TABLA ½ JAMÓN IBÉRICO CEBO O BELLOTA ½ QUESOS ARTESANALES
19.50
Jamón and Cheese Board
arvio≈ 580 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
“ALMOGROTE” CANARIO, PATÉ DE QUESO CURADO CON ESPECIAS PICANTESvegetarian
9.00
Almogrote Spicy Cheese Pate
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TABLA DE 3 QUESOS ARTESANOS CON MERMELADASvegetarian
24.50
Artisan Cheese Board — TRONCHÓN, PAYOYO, MANCHEGO
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraatteja
TABLA DE QUESOS CURADOS DE OVEJA CON ALMENDRITAS GARRAPIÑADASvegetarian
25.00
Cured Sheep Cheese with Almonds
arvio≈ 720 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
QUESO ARTESANAL ZAMORANO CURADO DE OVEJA 100GRvegetarian
14.00
Zamora Sheep Cheese — leche cruda de oveja, curación de 11 meses
arvio≈ 380 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
QUESO AZUL ARTESANAL DE CABRA PAYOYA 100GRvegetarian
13.50
Payoya Blue Goat Cheese — leche pasteurizada de cabra Payoya, curación mínima de 4 meses
arvio≈ 340 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
QUESO ARTESANAL TRONCHÓN LECHE DE CABRA Y CORTEZA DE MOHO, D.O. CASTELLON 100GRvegetarian
11.50
Tronchón Goat Cheese — leche pasteurizada de cabra de Castellón, curación de 40 días
arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
QUESO CURADO AL ROMERO DE ALBARRACÍN CON ALMENDRAS GARRAPIÑADAS ECOLÓGICAS 100GRvegetarian
15.00
Rosemary Cured Cheese with Almonds — Queso de oveja madurado y recubierto con hojas de romero
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOCADITOS CON PAN DE CRISTAL
BOCADITO JAMÓN DE BELLOTA
8.50
Jamón Bellota Toast
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
BOCADITO DE QUESO AZUL PAYOYO Y GELÉE DE PEDRO XIMENEZvegetarian
7.90
Blue Cheese and Pedro Ximenez Toast
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja
BOCADITO DE LOMO DE SARDINA AHUMADA CON QUESO FRESCO Y MERMELADA DE NARANJApescatarian
7.80
Smoked Sardine and Fresh Cheese Toast
arvio≈ 230 kcal20 g hiilihydraatteja
BOCADITO DE QUESO BRIE Y MERMELADA DE FRESITAS DEL BOSQUE Y PIMIENTASvegetarian
6.50
Brie and Strawberry Toast
arvio≈ 220 kcal21 g hiilihydraatteja
BOCADITO DE ANCHOA PRIMAVERA Y QUESO AZUL PAYOYO
9.50
Anchovy and Blue Cheese Sandwich
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraatteja
COQUITAS ARTESANALES DEL COLMADO
DE SOBRASADA “MARINETA”, TRONCHÓN Y CEBOLLA
6.50
Sobrasada and Onion Croquette
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE SALMON AHUMADO, QUESO FRESCO, MERMELADA MANZANA Y MOSTAZA DE DIJON
8.50
Smoked Salmon and Fresh Cheese Croquette
arvio≈ 190 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE BACALAO AHUMADO, TITAINA Y ACEITUNA NEGRA
8.50
Smoked Cod and Olive Croquette
arvio≈ 170 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE CAPELLANET, BERENJENA AHUMADA
7.50
Capelannet and Smoked Eggplant Croquette
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE “TOLLINA DE SORRA” Y CEBOLLA CARAMELIZADA EN DÁTILES
8.90
Tollina and Caramelized Onion Croquette
arvio≈ 200 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DE MORCILLA DE BURGOS CON PIMIENTOS DE PADRÓN Y MERMELADA DE PIMIENTO ROJO
7.50
Burgos Blood Sausage Croquette
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LAS CONSERVAS
MEJILLONES XXL
10.00
XXL Mussels and Chips — ACOMPAÑADAS POR SU PAQUETE DE PAPAS LOLITA
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
MEJILLONES EN SALSA PICANTE
7.00
Spicy Mussels and Chips — ACOMPAÑADAS POR SU PAQUETE DE PAPAS LOLITA
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
SARDINILLAS EN A.O.V.E
7.50
Sardines and Chips — ACOMPAÑADAS POR SU PAQUETE DE PAPAS LOLITA
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraatteja
BLANCO Y NEGRO CON HABAS
12.00
Razor Clams and Broad Beans with Chips — ACOMPAÑADAS POR SU PAQUETE DE PAPAS LOLITA
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
NAVAJAS
11.00
Razor Clams and Chips — ACOMPAÑADAS POR SU PAQUETE DE PAPAS LOLITA
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
60veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja juustoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on patatas bravas, pimientos de padrón ja vuohenjuustokroketit. Listalta löytyy myös erilaisia juustolautasia ja pan con tomate.
16 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 62:sta
80dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia tapaksia ja espanjalaisia herkkuja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattivähäisiä vaihtoehtoja, erityisesti kinkkuja ja kaloja. Iberico-kinkut ja kypsytetyt juustot ovat hyviä valintoja.
45 diabetesystävällistä · 62 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Calle Bordadores, 10, 46001 Valencia
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +34637627247 reservas@lalolarestaurante.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lalolarestaurante.com/portfolio/colmado-lalola/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %