L'Indus - Vannes, 49 Rue de la Fontaine
Rue de la Fontaine 49, 56000 Vannes
Suljettu nyt · avataan 12:00
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Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Les Beignets
PAKORA BAIGANvegetarian
6.90
Baigan Pakora — Beignets d’aubergine.
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PAKORA ALOUvegetarian
6.90
Alou Pakora — Beignets de pommes de terre.
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
OIGNON BAJHAvegetarian
6.90
Onion Bhajia — Beignets d’oignons.
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PAKORA CREVETTES
8.50
Prawn Pakora — Beignets de crevettes.
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MIX PAKORA
8.90
Mixed Pakora — Assortiment des différents beignets.
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSA KEEMA
7.50
Keema Samosa — Cornets farcis à la viande hachée, petits pois, ail, oignons, cumin, curcumin, clous de girofle, cannelle, gingembre et coriandre.
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSA SABZIvegetarian
6.50
Sabzi Samosa — Cornets farcis aux pommes de terre émincées, petits pois, ail, curcumin, cumin et gingembre.
arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja
MIX SAMOSA
7.90
Mixed Samosa — Assortiments de samosas keema et sabzi.
arvio≈ 225 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Les Salades
SALADE RAÏTAvegetarian
5.50
Raita Salad — Yaourt, crème fraîche, carottes, concombre, sel et cumin entier.
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHICKEN SALADE
8.90
Chicken Salad — Poulet grillé, tomates, pousses jeunes et iceberg.
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
SALADE INDUSpescatarian
9.90
Indus Salad — Crevettes, pousses jeunes et iceberg.
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Riz Basmati (nature)
PETIT BOL (1 part)vegan, vegetarian
2.90
Basmati Rice (Small)
arvio≈ 150 kcal33 g hiilihydraatteja
GRAND BOL (2 parts)vegan, vegetarian
5.50
Basmati Rice (Large)
arvio≈ 300 kcal66 g hiilihydraatteja
Riz Basmati (Pulao)
MATTER PULAO (avec petits pois)vegan, vegetarian
3.90
Matar Pulao
arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraatteja
CHANA PULAO (avec pois chiches)vegan, vegetarian
3.90
Chana Pulao
arvio≈ 240 kcal42 g hiilihydraatteja
RIZ AU CITRON, GRAINES DE MOUTARDEvegan, vegetarian
3.90
Lemon Rice
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Les Grillades au four tandoori (entrées)
POULET TIKKA
8.50
Chicken Tikka — Blancs de poulet marinés dans une sauce d’épices et grillés au four tandoori.
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
POISSON TIKKApescatarian
9.90
Fish Tikka — Filets de poisson marinés dans une sauce d’épices et grillés au four tandoori.
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GAMBAS TANDOORIpescatarian
17.50
Tandoori Prawns — Gambas marinées dans une sauce d’épices et grillées au four tandoori.
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Les Pains Maison
NAAN NATUREvegetarian
2.20
Plain Naan
arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja
NAAN FROMAGEvegetarian
3.80
Cheese Naan — Pain fourré au fromage.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
NAAN LÉGUMESvegetarian
3.90
Vegetable Naan — Pain avec pommes de terre et épinards parfumés aux diverses épices.
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
NAAN GARLICvegetarian
3.20
Garlic Naan — Pain fourré à l’ail émincé.
arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraatteja
CHEESE GARLIC NAANvegetarian
4.50
Pain fourré au fromage et à l’ail émincé.
arvio≈ 350 kcal34 g hiilihydraatteja
CHEESE HONEY NAANvegetarian
4.30
Pain fourré au fromage et recouvert de miel.
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
CHAPATIvegan, vegetarian
2.70
Pain de pâte de blé complet non levée nature.
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Volaille
POULET AU CURRY
12.50
Chicken Curry — Curry de blanc de poulet traditionnel.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET SAGWALA
12.90
Chicken Sagwala — Poulet avec épinards, crème fraîche et épices.
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET TIKKA MASALA
13.50
Chicken Tikka Masala — Poulet mariné, grillé au four tandoori avec poivrons frais, tomates et coriandre.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET VANDALOO
12.90
Chicken Vandaloo — Poulet aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non pimenté.
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET SHAHI KORMA
12.90
Chicken Shahi Korma — Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes, beurre et crème fraîche.
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BUTTER CHICKEN
13.50
Poulet grillé au four tandoori avec amandes, noix de cajou, tomates et beurre.
arvio≈ 600 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET CHAMPIGNONS
12.90
Chicken Mushroom Curry — Poulet avec champignons frais, tomates et épices.
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET BAIGAN
13.90
Chicken Baigan — Poulet avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et crème fraîche.
arvio≈ 540 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Agneau
AGNEAU AU CURRY
14.90
Lamb Curry — Curry d’agneau traditionnel.
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU VANDALOO
15.50
Lamb Vandaloo — Agneau aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non pimenté.
arvio≈ 570 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU CHILI
15.90
Lamb Chili — Agneau aux tomates, poivrons frais, coriandre fraîche, légèrement épicé.
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU SHAHI KORMA
15.90
Lamb Shahi Korma — Agneau aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche.
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU SAGWALA
14.90
Lamb Sagwala — Agneau aux épinards, crème fraîche et épices.
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU BAIGAN
16.90
Lamb Baigan — Agneau avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et coriandre fraîche.
arvio≈ 590 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU CHAMPIGNONS
15.50
Lamb Mushroom Curry — Agneau aux champignons frais, tomates et épices.
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bëæuf
BëæUF AU CURRY
13.50
Beef Curry — Bëæuf au curry traditionnel.
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BëæUF SHAHI KORMA
14.90
Beef Shahi Korma — Bëæuf aux noix de cajou, raisins secs, amandes, crème fraîche et épices.
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BëæUF CHAMPIGNONS
14.50
Beef Mushroom Curry — Bëæuf aux champignons frais et épices.
arvio≈ 410 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BëæUF MASSALA
14.90
Beef Masala — Bëæuf aux poivrons frais, tomates et coriandre fraîche.
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BëæUF SAGWALA
14.50
Beef Sagwala — Bëæuf aux épinards, crème fraîche et épices.
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Crevettes
CREVETTES AU CURRYpescatarian
13.90
Prawn Curry — Curry de crevettes, crème fraîche et citron.
arvio≈ 340 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CREVETTES SHIRAZIpescatarian
14.90
Shirazi Prawns — Crevettes, crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou, amandes et citron.
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
CREVETTES PENDJABIpescatarian
15.40
Punjabi Prawns — Crevettes légèrement épicées, poivrons frais, citron vert et coriandre fraîche.
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
CREVETTES BAIGANpescatarian
15.90
Prawn Baigan — Crevettes avec caviar d’aubergines grillées, citron et coriandre fraîche.
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CREVETTES CHAMPIGNONS
14.90
shrimp with mushrooms — Crevettes aux champignons frais, crème fraîche, citron et épices.
arvio≈ 360 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Poisson
POISSON MADRAS AU CURRY
14.50
fish madras curry — Filet de poisson légèrement épicé, gingembre et citron.
arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POISSON SHIRAZI
15.50
fish shirazi — Filet de poisson, crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou, amandes et citron.
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
POISSON CASHMIRI
14.90
fish cashmiri — Filet de poisson, poivrons frais, tomates, citron, coriandre fraîche.
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
POISSON CHAMPIGNONS
14.90
fish with mushrooms — Filet de poisson, champignons frais, crème fraîche et citron.
arvio≈ 320 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Noix de Saint-jacques
SAINT-JACQUES AU CURRY
22.90
scallop curry — Curry de noix de Saint-Jacques avec crème fraîche et épices.
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SAINT-JACQUES AUX CHAMPIGNONS
23.90
scallops with mushrooms — Noix de Saint-Jacques avec champignons à l’indienne.
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SAINT-JACQUES BAIGAN
24.90
scallops baigan — Noix de Saint-Jacques avec caviar d’aubergines grillées et coriandre fraîche.
arvio≈ 330 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SAINT-JACQUES SHIRAZI
23.90
scallops shirazi — Noix de Saint-Jacques crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou et amandes.
arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gambas
GAMBAS CURRY
18.90
prawn curry — Curry de gambas grillées avec crème fraîche et citron.
arvio≈ 360 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GAMBAS SHIRAZI
19.90
prawns shirazi — Gambas grillées, crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou et amandes.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GAMBAS MASSALA
21.90
prawns massala — Gambas grillées, poivrons frais, tomates, coriandre et citron.
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
MIXED FRUITS DE MER
23.90
mixed seafood — Noix de Saint-Jacques, crevettes, gambas, divers légumes frais mijotés avec épices.
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Biryani
BIRYANI POULET
14.90
chicken biryani
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI CREVETTES
16.90
shrimp biryani
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI AGNEAU
17.90
lamb biryani
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI BëæUF
16.50
beef biryani
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI INDUS
18.90
indus biryani — Poulet, bëæuf et crevettes.
arvio≈ 690 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI LÉGUMESvegetarian
13.90
vegetable biryani — Carottes, champignons, poivrons, pommes de terre.
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Plats Végétariens
DALvegetarian
9.50
Lentilles indiennes jaunes ou blanches préparées avec des épices.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
PALEK PANEERvegetarian
10.90
palak paneer — Épinards mijotés avec différentes épices et fromage.
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BAIGAN BARTHAvegetarian
10.90
baigan bharta — Caviar d’aubergines grillées au four tandoori, tomates, crème fraîche, méthi et cumin.
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MIXED LÉGUMESvegetarian
10.90
mixed vegetables — Mélange de légumes préparés à l’indienne (pommes de terre, carottes, champignons, poivrons, courgettes).
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
CHAMPIGNONS AU CURRYvegetarian
9.90
mushroom curry — Curry de champignons avec crème fraîche.
arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ALOO PALEKvegetarian
9.90
aloo palak — Curry de pommes de terre avec épinards.
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
ALOO MATTERvegetarian
9.90
aloo matar — Curry de petits pois avec pommes de terre.
arvio≈ 310 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
ALOO JEERAvegetarian
9.90
Pommes de terre sautées avec du cumin et préparées au curry.
arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
RAAJMA DE HARICOTS ROUGESvegetarian
9.90
rajma — Curry de haricots rouges.
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
NOS DESSERTS
GADJAR HALVAvegetarian
7.90
gajar halva — Pâtisserie à base de carottes délicatìment fondues avec du lait.
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
SOUJI HALVAvegetarian
5.90
sooji halva — Gâteau de semoule aux amandes, pistaches, noix de coco et crème fraîche.
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 33
GULAAB JAMOONvegetarian
5.00
gulab jamun — Pâtisserie traditionnelle à base de lait séché avec sirop de rose et noix de coco.
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
LASSIvegetarian
4.90
Boisson indienne à base de yaourt de lait (milk-shake indien)
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
CAFÉ/CHOCOLAT OU THÉ GOURMAND
9.90
coffee, chocolate or tea — (Café/chocolat glacé ou chaud)
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
KULFIvegetarian
6.50
Glace faite maison avec lait concentré et crème fraîche
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
KULFI (Supplément pulpe de mangue ou chantilly)vegetarian
7.50
kulfi with mango or cream
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
SALADE DE FRUITS FRAISvegan, vegetarian
5.50
fresh fruit salad
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
SALADE DE FRUITS FRAIS (Supplément pulpe de mangue)vegan, vegetarian
5.90
fresh fruit salad with mango
arvio≈ 160 kcal35 g hiilihydraatteja
GLACE/SORBET (2 boules au choix)
5.90
ice cream or sorbet
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
GLACE/SORBET (2 boules au choix + supplément chantilly)
6.50
ice cream or sorbet with whipped cream
arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 35
ENTRÉES : BEIGNETS
Mix pakoravegetarian
7.90
mixed vegetable pakora — Beignets faits maison avec divers légumes coupés en tranches, enrobés dans la farine de pois chiches et parfumés aux diverses épices (Cumin, curcumin, gingembre, ail et cordiandre).
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pakora Baiganvegetarian
6.00
eggplant pakora — Veggie. Beignets d’aubergine.
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pakora Alouvegetarian
6.00
potato pakora — Veggie. Beignets de pomme de terre.
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Pakora Crevettes
7.90
shrimp pakora — Beignets de crevettes.
arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENTRÉES : PAINS MAISON
Naan Naturevegetarian
2.00
plain naan — Pain Naan fait avec la farine blanche est cuit dans le four spécial tandoori.
arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraatteja
Naan Fromagevegetarian
3.50
cheese naan — Pain fourré avec du fromage.
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
Naan Garlicvegetarian
3.00
garlic naan — Pains fait avec de l’ail émincé.
arvio≈ 230 kcal36 g hiilihydraatteja
Cheese Garlic Naanvegetarian
4.00
Pain fourré avec du fromage et l’ail.
arvio≈ 340 kcal33 g hiilihydraatteja
Cheese Honey Naanvegetarian
4.00
Pain fourré avec du fromage et recouvert avec miel.
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
Chapativegetarian
2.50
Pain de pate de blé complet non-levée nature.
arvio≈ 160 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENTRÉES : SALADES
Chicken Salade
7.90
chicken salad — Avec poulet grillé, tomates, pousses jeunes et iceberg.
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ACCOMPAGNEMENT : RIZ BASMATI (NATURE)
Petit Bolvegan, vegetarian, gluten_free
2.50
basmati rice — 1 Part.
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Grand Bolvegan, vegetarian, gluten_free
4.50
basmati rice — 2 Parts.
arvio≈ 420 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 42
ACCOMPAGNEMENT : RIZ BASMATI (PULAO)
Matter Pulaovegan, vegetarian, gluten_free
3.50
Avec petits pois.
arvio≈ 280 kcal50 g hiilihydraatteja
Chana Pulaovegan, vegetarian, gluten_free
3.50
Avec pois chiches.
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Riz avec citron et graines de moutardevegan, vegetarian, gluten_free
3.50
lemon mustard basmati rice — Avec citron et graine de moutarde.
arvio≈ 240 kcal48 g hiilihydraatteja
PLATS : VOLAILLE
Poulet au Curry
11.90
chicken curry — Curry de blanc de poulet traditionnel.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet Sagwala
11.90
chicken sagwala — Poulet avec épinards, crème fraîche et épices.
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet Tikka Masala
12.50
chicken tikka masala — Poulet mariné, grillé au four tandoori avec poivrons frais, tomates et coriandre.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet Vandaloo
11.90
chicken vandaloo — Poulet aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non-pimenté.
arvio≈ 460 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet Shahi Korma
11.90
chicken shahi korma — Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes, beurre et crème fraîche.
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Butter Chicken
12.50
Poulet grillé au four tandoori avec amandes, noix de cajou, tomates et beurre.
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet Champignons
11.90
chicken mushroom curry — Poulet avec champignons frais, tomates et épices.
arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet Baigan
12.90
chicken baigan — Poulet avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et crème fraîche.
arvio≈ 540 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PLATS : AGNEAU
Agneau au Curry
13.90
lamb curry — Curry d’agneau traditionnel.
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Agneau Vandaloo
14.90
lamb vandaloo — Agneau aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non-pimenté.
arvio≈ 570 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Agneau Chili
14.90
lamb chili — Agneau avec tomates, poivrons frais, coriandre fraîche, légèrement épicé.
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Agneau Shahi Korma
14.90
lamb shahi korma — Agneau aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche.
arvio≈ 680 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Agneau Sagwala
14.50
lamb sagwala — Agneau avec épinards, crème fraîche et épices.
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Agneau Baigan
15.90
lamb baigan — Agneau avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et coriandre fraîche.
arvio≈ 560 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Agneau Champignons
14.50
lamb mushroom curry — Agneau avec champignons frais, tomates et épices.
arvio≈ 530 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PLATS : BOEUF
Boeuf au Curry
12.90
beef curry — Viande de bëf au curry traditionnel.
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Boeuf Shahi Korma
13.90
beef shahi korma — Bëf aux noix de cajou, raisins secs, amandes, crème fraîche et épices.
arvio≈ 820 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Boeuf Champignons
13.90
beef mushroom curry — Viande de bëf cuisinée avec des champignons frais et parfumé aux épices.
arvio≈ 610 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Boeuf Massala
13.90
beef masala — Bëf avec poivrons frais, tomates et coriandre fraîche.
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Boeuf Sagwala
13.90
beef sagwala — Bëf avec épinards, crème fraîche et épices.
arvio≈ 720 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
PLATS : CREVETTES
Crevettes au Curry
12.90
shrimp curry — Curry de crevettes avec crème fraîche et citron.
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Crevettes Shirazi
14.50
shrimp shirazi — Crevettes avec crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou, amandes et citron.
arvio≈ 710 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Crevettes Pendjabi
14.90
shrimp pendjabi — Crevettes légèrement épicées avec des poivrons frais, citron vert et coriandre fraîche.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Crevettes Baigan
14.90
shrimp baigan — Crevettes avec caviar d’aubergines grillées, citron et coriandre fraîche.
arvio≈ 460 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Crevettes Champignons
14.50
shrimp mushroom curry — Crevettes avec champignons frais, crème fraîche, citron et épices.
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PLATS : BIRYANI
Biryani Crevettes
15.90
shrimp biryani
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Biryani Indus
17.90
indus biryani — Poulet, bëf et crevettes.
arvio≈ 980 kcal88 g hiilihydraatteja
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83veggie
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Intialaista kasvisruokaa Vannesissa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ravintolassa on useita kasvisvaihtoehtoja, kuten Palek Paneer ja Baigan Bartha. Valikoimaan kuuluu myös Pakora Alou ja erilaisia naan-leipiä.
49 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 133:sta
76dia
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Vähähiiliäisiä intialaisia annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Raviointolassa on runsaasti proteiinipitoisia curryja ja tandoori-grillejä. Näissä annoksissa on luonnostaan vähän hiilihydraatteja.
86 diabetesystävällistä · 131 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue de la Fontaine 49, 56000 Vannes
- Aukioloajat
- masuljettuti12:00–14:00, 19:00–22:30ke12:00–14:00, 19:00–22:30to12:00–14:00, 19:00–22:30pe12:00–14:00, 19:00–22:30la12:00–14:00, 19:00–22:30su12:00–14:00, 19:00–22:30The ordering platform (DISH) lists slightly different hours: 11:45-14:00 / 18:45-22:30
- Yhteystiedot
- +33297476786 indus56000@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indus56.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
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