Ravintola Tammisto

Sähkötie 8, 01510 Vantaa

Suljettu nyt · avataan 10:30

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lounasbuffet

Buffetlounas

14.00

Lunch buffet

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 80

Keittolounas

11.70

Soup lunch

arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Eläkeläislounas

12.20

Senior lunch

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Lasten lounas 3-7v.

6.00

Kids lunch 3-7y

arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Lasten lounas 8-12v.

10.00

Kids lunch 8-12y

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

MAANANTAI 7.9.

Paprika-juustokeitto L,Ggluten_free

Paprika cheese soup

arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jättilihapullat, kermakastike L,Ggluten_free

Giant meatballs with cream sauce

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Perunamuusi L,Ggluten_free

Mashed potatoes

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Tandoorikanaa M,G, jogurtti-hunajakastikegluten_free

Tandoori chicken

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Basmatiriisi VE,Gvegan, gluten_free

Basmati rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Marianne-suklaamousse L,Ggluten_free

Chocolate mousse

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Päivän vegeannos: Papu-linssipihvi VE,G, vegeneesivegan, gluten_free

Bean and lentil patty

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

TIISTAI 8.9.

Kookos-kanakeitto L,Ggluten_free

Coconut chicken soup

arvio≈ 300 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Paahdettua lohta, M,G, katkarapumajoneesigluten_free

Roasted salmon

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Uudet perunat VE,Gvegan, gluten_free

New potatoes

arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja

Burgundinpataa M,Ggluten_free

Beef Burgundy stew

arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Riisi VE,Gvegan, gluten_free

Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Mustikkapiirakka L, vaniljakastiketta

Blueberry pie

arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 41

Päivän vegeannos: Härkis-burgundinpata VE,Gvegan, gluten_free

Härkis Burgundy stew

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

KESKIVIIKKO 9.9.

Ranskalainen lohi-katkarapukeitto M,Ggluten_free

Salmon and shrimp soup

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kanaa cordon bleu L, sitruuna-majoneesi

Chicken Cordon Bleu

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Pilahviriisi VE,Gvegan, gluten_free

Pilaf rice

arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja

Mehevää luutonta porsaankylkeä, savu-bbq-kastike M,Ggluten_free

Boneless pork shoulder

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Valkosipuliperunat L,Ggluten_free

Garlic potatoes

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Vadelmarahka L,Ggluten_free

Raspberry quark

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Päivän Vegeannos: Tofu-kasvispaistos VE,Gvegan, gluten_free

Tofu vegetable stir-fry

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TORSTAI 10.9.

Hernekeitto M,G, sipulia ja sinappiagluten_free

Pea soup

arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Ylikypsää naudanpaistia, punaviinikastike L,Ggluten_free

Beef roast

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Paahdetut pikkuperunat VE,Gvegan, gluten_free

Roasted baby potatoes

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Paistetut muikut L, ruohosipuli-kermaviilikastike

Fried vendace

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Ohukaiset L, hilloa ja kermavaahtoa

Pancakes

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 40

Päivän Vegeannos: Punajuuripyörykät VE,Gvegan, gluten_free

Beetroot patties

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

PERJANTAI 11.9.

Mustajuurisosekeitto L;Ggluten_free

Black radish soup

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Maissipaneroitua broilerinrintaa M,G, curry-majoneesigluten_free

Corn-breaded chicken breast

arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Ranskalaiset VE,Gvegan, gluten_free

French fries

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja

Jauhelihalasagne L

Meat lasagna

arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Mansikkasmoothie L,Ggluten_free

Strawberry smoothie

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39

Päivän vegeannos: Paistettua quornia, dijon-sitruunakastike M,Gvegetarian, gluten_free

Fried Quorn

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

RAVINTOLA TAMMISTON AAMUPALA

Puuro

Porridge

arvio≈ 300 kcal45 g hiilihydraatteja

Leipävalikoima, levitteet

Bread selection

arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Leikkeleet & juustoja

Cold cuts and cheeses

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tuoreita vihanneksiavegan

Fresh vegetables

arvio≈ 45 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Muroja, mysliä ja marjoja

Cereals and berries

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja

Jugurttia ja granolaa

Yogurt and granola

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Croissantit & karjalanpiirakoita

Croissants and Karelian pies

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

Pannukakut & hillo

Pancakes with jam

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34

Muffinsseja

Muffins

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

AAMIAISMENU

Sämpylälajitelma, margariini

Roll selection

arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja

Vihannesvati (salaatti, tomaatti,kurkku)vegan

Vegetable platter

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Leikkelevati (kinkku, kalkkuna, juusto)

Cold cut platter

arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Paistettu pekoni

Fried bacon

arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pikkunakit

Small sausages

arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Munakokkeli/uunimunakasvegetarian

Scrambled eggs or omelette

arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Hedelmävativegan

Fruit platter

arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja

Perinteinen Joulubuffet

Vihersalaatti, sinappinen kastikevegetarian

Green salad with mustard dressing

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sinappisillipescatarian

Mustard herring

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Lasimestarinsillipescatarian

Glassmaster herring

arvio≈ 230 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Valkosipulisillipescatarian

Garlic herring

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Graavilohipescatarian

Gravlax

arvio≈ 190 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Rosolli, punajuurivaahtovegetarian

Beetroot salad with beetroot foam

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Metsäsienisalaattivegetarian

Wild mushroom salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tammiston porkkana-, peruna- ja lanttulaatikotvegetarian

Carrot, potato and rutabaga casseroles

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja

Tillivoiperunatvegan

Dill boiled potatoes

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Joulukinkku, sinappi

Christmas ham with mustard

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Piparkakkumoussevegetarian

Gingerbread mousse

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41

Joulutortutvegetarian

Christmas tarts

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

Joulubuffet Tammiston Tapaan

Vihersalaatti, omena-sherryvinaigrettevegan

Green salad with apple sherry vinaigrette

arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Waldorfinsalaattivegetarian

Waldorf salad

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Paahdettua punajuurta, aurajuustoa ja pinjansiemeniävegetarian

Roasted beetroot with Aura cheese and pine nuts

arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sinappisilliä, lasimestarin silliäpescatarian

Mustard and glassmaster herring

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Puolukkagraavattua lohta, sinappikastikepescatarian

Lingonberry cured salmon with mustard sauce

arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tilliperunatvegan

Dill potatoes

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Tammiston jouluinen leipävalikoimavegetarian

Christmas bread selection

arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraatteja

Kirnuvoi, ruohosipulituorejuustovegetarian

Churned butter and chive cream cheese

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Yrttikuorrutettua lohtapescatarian

Herb crusted salmon

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Karamellisoitua possunniskaa

Caramelized pork tenderloin

arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Paahdetut uunijuureksetvegan

Roasted root vegetables

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Yrttiperunapyreevegetarian

Herb potato puree

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Päärynätuorejuustokakkuvegetarian

Pear cheesecake

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 34

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

90veggie
scorearvio

Päivittäiset vegeannokset ja runsas buffet

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ravintola tarjoaa päivittäin vegeannoksen, kuten papu-linssipihvin tai tofu-kasvispaistoksen. Buffetista löytyy myös veganistisia vaihtoehtoja, kuten basmatiriisiä ja tuoreita vihanneksia.

31 kasvis- ja 17 vegaanista annosta 79:sta

83dia
scorearvio

Runsaasti proteiinipohjaisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon hiilihydraattitietoisia proteiineja buffetissa. Valikoima sisältää runsaasti lihaa, kalaa ja kasviksia.

46 diabetesystävällistä · 78 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Sähkötie 8, 01510 Vantaa
Aukioloajat: ma10:30–15:00
ti10:30–15:00
ke10:30–15:00
to10:30–15:00
pe10:30–15:00
la—
su—
lounas tarjolla 14.30 asti. muina aikoina sopimuksen mukaan
Yhteystiedot: +358103227092
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolatammisto.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Tammisto? Rekisteröi paikkasi.