takaisin hakuun

Lounasravintola Tamminen

Linjatie 2, 01260 Vantaa

Suljettu nyt · avataan 10:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lounas
Grillattua kananpoikaa & hunajapippurikastike G,Lgluten_free, lactose_free
Grilled chicken breast with honey pepper sauce
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tammisen lihamureke & kermakastike G,Lgluten_free
Meatloaf with cream sauce
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Juuresmuusi & lämpimiä kasvislisukkeita G,Lvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Root vegetable mash with warm vegetables
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Cajunlohi & limemajoneesi G,Lgluten_free, lactose_free
Cajun salmon with lime mayonnaise
arvio≈ 500 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tammisen wienerleike & sitruunalohkoja G,Llactose_free
Wiener schnitzel with lemon
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Valkosipulikermaperunat & lämpimiä kasvislisukkeita G,Lgluten_free
Garlic cream potatoes with warm vegetables
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pasta Carbonara Llactose_free
Pasta Carbonara
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja
Mausteiset kanankoivet G,Lgluten_free, lactose_free
Spicy chicken drumsticks
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sitruunarisotto & lämpimiä kasvislisukkeita G,Lgluten_free, lactose_free
Lemon risotto with warm vegetables
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Lohimurekepihvit & sriracha aioli G,Lgluten_free, lactose_free
Salmon cakes with sriracha aioli
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tammisen paahdettu porsaankylki G,Lgluten_free, lactose_free
Roasted pork ribs
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pottumuusia & lämpimiä kasvislisukkeita G,Lvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Potato mash with warm vegetables
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sitruuna-parmesan paneroidut Tammisen porsaan grillipihvit G,Llactose_free
Lemon parmesan breaded pork grilled steaks
arvio≈ 600 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Perulainen kana & Aji Verde -kastike G,Lgluten_free, lactose_free
Peruvian chicken with Aji Verde sauce
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Maalaislohkoperunat & lämpimiä kasvislisukkeita G,Lvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Country potato wedges with warm vegetables
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lounasbuffet
14.00
Lunch buffet — sisältää laadukkaan salaattipöydän, lämpimät ruoat, jälkiruoan sekä kahvin ja teen
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
Keittolounas
13.00
Soup lunch — sisältää laadukkaan salaattipöydän, lämpimät ruoat, jälkiruoan sekä kahvin ja teen
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Salaattibuffetvegetarian
12.50
Salad buffet
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Eläkeläislounas
13.00
Senior lunch — sisältää laadukkaan salaattipöydän, lämpimät ruoat, jälkiruoan sekä kahvin ja teen
arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

70veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehdot lounaalla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on sitruunarisottoa sekä perunamuusia lämpimien kasvislisukkeiden kera. Lounaaseen kuuluu myös salaattibuffet. Sekaseura pärjää hyvin.

5 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 19:sta

84dia
scorearvio

Proteiinipitoisia lounasvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Lounaslistalla on useita vähähiilihydraattisia pääruokia. Cajunlohi sisältää noin 8 g hiilihydraatteja.

13 diabetesystävällistä · 19 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Linjatie 2, 01260 Vantaa
Aukioloajat
ma10:30–13:30
ti10:30–13:30
ke10:30–13:30
to10:30–13:30
pe10:30–13:30
la—
su—
Yhteystiedot
+358404825587 lounasravintola@tamminen.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tamminen.fi/lounasravintola/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Lounasravintola Tamminen? Rekisteröi paikkasi.