KENKO Sushi Bowl
Avenue Mas Saint-Laurent 76, 30600 Vauvert
Suljettu nyt · avataan 11:30
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Maki x6
Saumonpescatarian
5.00
Salmon Maki
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja
Saumon fromage fraispescatarian
5.50
Salmon and Cream Cheese Maki
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
Thon cuit mayopescatarian
4.50
Cooked Tuna Mayo Maki
arvio≈ 270 kcal28 g hiilihydraatteja
Thonpescatarian
5.50
Tuna Maki
arvio≈ 230 kcal28 g hiilihydraatteja
Crevettepescatarian
5.00
Shrimp Maki
arvio≈ 230 kcal28 g hiilihydraatteja
Avocatvegetarian
4.50
Avocado Maki
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja
Concombrevegetarian
4.50
Cucumber Maki
arvio≈ 190 kcal28 g hiilihydraatteja
Cheesevegetarian
4.00
Cheese Maki
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Spring Rolls x6
Saumon avocatpescatarian
6.50
Salmon Avocado Spring Rolls
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Thon avocatpescatarian
7.00
Tuna Avocado Spring Rolls
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Crevettepescatarian
6.50
Shrimp Spring Rolls
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet pané mayo Kenko
6.50
Breaded Chicken Mayo Spring Rolls
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Avocat concombrevegan
6.50
Avocado Cucumber Spring Rolls
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Crevette tempura avocat mavo wasabipescatarian
7.00
Shrimp Tempura Avocado Wasabi Spring Rolls
arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
California x6 (sésame)
Saumon fromage fraispescatarian
6.50
Salmon Cream Cheese California Roll — Cali frit x6 (oignons frits +0,50€)
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Thon cuit mayo avocatpescatarian
6.50
Cooked Tuna Mayo Avocado California Roll — Cali frit x6 (oignons frits +0,50€)
arvio≈ 340 kcal35 g hiilihydraatteja
Crevette manguepescatarian
6.50
Shrimp Mango California Roll — Cali frit x6 (oignons frits +0,50€)
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Avocat concombrevegan
6.00
Avocado Cucumber California Roll — Cali frit x6 (oignons frits +0,50€)
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Poulet pané salade mayo Kenko
6.50
Breaded Chicken Salad Mayo California Roll — Cali frit x6 (oignons frits +0,50€)
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
Crevette tempura salade mayo wasabipescatarian
7.00
Shrimp Tempura Salad Mayo Wasabi California Roll — Cali frit x6 (oignons frits +0,50€)
arvio≈ 370 kcal35 g hiilihydraatteja
Maki bulle x6 (sans algue)
Avocatvegan
5.00
Avocado Bubble Maki
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Salmon rollspescatarian
7.00
Salmon Bubble Maki
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
Salmon rolls snackéspescatarian
8.00
Seared Salmon Bubble Maki
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
Nigiri x2
Saumonpescatarian
4.00
Salmon Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Thonpescatarian
5.00
Tuna Nigiri
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Saumon snacképescatarian
5.00
Seared Salmon Nigiri
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
Thon snacképescatarian
5.50
Seared Tuna Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Chirachi, tartare & sashimi
Tartare Saumon avocat cébettepescatarian
7.00
Salmon Avocado Tartare
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tartare Thon mangue cébettepescatarian
7.50
Tuna Mango Tartare
arvio≈ 170 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sashimi x10 Saumonpescatarian
12.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sashimi x10 Thonpescatarian
12.50
Tuna Sashimi
arvio≈ 190 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Duo : thon x5 + saumon x5pescatarian
12.00
Tuna and Salmon Sashimi Duo
arvio≈ 205 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tataki x10 Saumon braisépescatarian
14.50
Seared Salmon Tataki — soja huile sésame • oignons frits • cébette
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tataki x10 Thon braisépescatarian
15.00
Seared Tuna Tataki — soja huile sésame • oignons frits • cébette
arvio≈ 290 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chirashi x10 Saumonpescatarian
16.00
Salmon Chirashi — base riz sésame
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Chirashi x10 Thonpescatarian
17.50
Tuna Chirashi — base riz sésame
arvio≈ 530 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Chirashi x10 Mixte Saumon & Thonpescatarian
17.50
Mixed Salmon and Tuna Chirashi — base riz sésame
arvio≈ 540 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Yakitori, gyoza & tempura
Yakitory x2 Poulet
5.50
Chicken Yakitori
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Yakitory x2 Bìeğ fromage
6.00
Beef and Cheese Yakitori
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Yakitory x2 Saumonpescatarian
6.00
Salmon Yakitori
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gyoza x4 Poulet / Veggie
5.50
Chicken or Veggie Gyoza
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tempura de crevettes x4pescatarian
6.00
Shrimp Tempura — + Mayo Kenko
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pokebowl
Mini Poké
8.50
Mini Poke Bowl
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Poké bowl à composer
14.50
Custom Poke Bowl — Riz + 1 protéine + 2 ingrédients + 1 topping + 1 sauce
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Menus
Menu midi Saumonpescatarian
17.00
Salmon Lunch Menu — 6 Maki saumon • 6 California saumon cheese • 2 Nigiri saumon (1 accompagnement ou 1 dessert)
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Menu midi Kenko
17.00
Kenko Lunch Menu — 6 Maki crevette fromage frais • 6 California saumon avocat • 6 Califoria poulet pané mayo Kenko (1 accompagnement ou 1 dessert)
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu midi Veggievegetarian
17.00
Veggie Lunch Menu — 6 Maki avocat • 6 Maki concombre • 6 California avocat concombre fromage frais (1 accompagnement ou 1 dessert)
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu enfant
7.50
Kids Menu — 6 Maki bulle cheese ou saumon • 1 tenders • 1 boule de riz (+ 1 Capri-Sun + 1 compote)
arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraatteja
Accompagnements
Soupe misopescatarian
4.00
Miso Soup
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Chouvegan
3.50
Cabbage Salad
arvio≈ 50 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Wakamevegan
4.00
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Rizvegan, gluten_free
3.50
Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
Edamamevegan
3.50
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Plateaux midi & soir
Saumon > 15 piècespescatarian
16.00
Salmon Platter — 6 Maki saumon • 3 Nigiri saumon • 6 California saumon fromage frais
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Veggie > 18 piècesvegetarian
14.00
Veggie Platter — 6 Maki avocat • 6 Maki concombre • 6 Spring rolls avocat concombre fromage frais
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Kenko > 20 pièces
20.00
Kenko Platter — 2 Nigiri saumon • 6 Maki thon • 6 California frit poulet salade mayo Kenko • 6 California saumon avocat
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Kenko Duo > 40 pièces
40.00
Kenko Duo Platter — 4 Nigiri saumon • 6 Maki thon • 6 Maki thon cuit • 6 Maki bulle saumon • 6 California poulet salade mayo Kenko • 6 California frit crevette mangue • 6 California frit saumon avocat
arvio≈ 1500 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 42
Kenko à partager · 50 pièces
55.00
Kenko Sharing Platter — 2 Nigiri saumon • 2 Nigiri thon • 6 Maki avocat • 6 Maki saumon • 6 Maki thon cuit • 6 Spring Rolls tempura crevette avocat mayo wasabi • 6 California frit saumon fromage frais • 6 California frit avocat concombre • 6 California thon avocat • 6 California poulet salade mayo Kenko
arvio≈ 1700 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 42
Desserts
Salade de fruit du momentvegan, vegetarian
4.50
Seasonal Fruit Salad
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
Mochi glacé (x2)vegetarian
6.00
Ice Cream Mochi — plusieurs choix
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Moelleux au chocolat maisonvegetarian
4.50
Chocolate Fondant
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Cheesecake yuzuvegetarian
4.50
Yuzu Cheesecake
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 41
Gyoza pomme caramelvegetarian
5.50
Apple Caramel Gyoza
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
69veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilainen ruoka kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on avokado- ja kurkkumaki. Tarjolla on kasvislounas sekä vegaanisia annoksia kuten edamame ja wakame. Sekaryhmä pärjää hyvin
17 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 63:sta
54dia
scorearvio
scorearvio
Sashimi ja yakitori ovat hyviä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valitse sashimi tai tataki välttääksesi riisin. Yakitorit ja kevätrullat sisältävät vähemmän hiilihydraatteja kuin maki.
22 diabetesystävällistä · 63 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Avenue Mas Saint-Laurent 76, 30600 Vauvert
- Aukioloajat
- ma11:30–14:00, 17:30–21:30ti11:30–14:00, 17:30–21:30ke11:30–14:00, 17:30–21:30to11:30–14:00, 17:30–21:30pe11:30–14:00, 17:30–21:30lasuljettususuljettu
- Yhteystiedot
- +32448680922
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kenko-sushi-30.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %