LEF Smoothie & Lunchbar Veenendaal

Markt 18, 3901 DN Veenendaal

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Smoothies

Fruit explosievegan

5.50

Fruit Explosion Smoothie — aardbei – banaan – mango – sinaasappelsap

arvio≈ 210 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 33

Bosvruchtenvegan

5.50

Forest Fruit Smoothie — aardbei – blauwe bessen – framboos – appelsap

arvio≈ 190 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 37

twistervegan

5.50

Twister Smoothie — ananas- mango – perzik – sinaasappelsap

arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33

Boostervegan

5.50

Booster Smoothie — bramen – frambozen – ananas – sinaasappelsap

arvio≈ 190 kcal43 g hiilihydraattejaraskas 37

Strawberry paradisevegan

5.50

Strawberry Paradise Smoothie — aardbei – banaan – ananas – appelsap

arvio≈ 220 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 36

bountyvegan

5.50

Bounty Smoothie — ananas- mango – kokoswater

arvio≈ 160 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 35

indian summervegan

5.50

Indian Summer Smoothie — cranberry- mango -aardbei – peer- appelsap

arvio≈ 200 kcal46 g hiilihydraattejaraskas 37

chai madnessvegetarian

5.50

Chai Madness Smoothie — chai – dadels – honing – banaan- yoghurt

arvio≈ 310 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 33

proteinebomvegan

5.50

Protein Bomb Smoothie — cacaonips- hazelnoot – avocado – banaan – kokoswater- appelsap

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

LEF!vegetarian

5.50

LEF! Smoothie — aardbei – avocado – peer – dadels – honing – melk

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

B12vegan

5.50

B12 Smoothie — spinazie – mango – avocado – banaan – spirulina (met vitamine B12 en magnesium) – appelsap

arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja

super Cvegan

5.50

Super C Smoothie — munt – komkommer – mango – perzik – sinaasappelsap

arvio≈ 180 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 34

Kick Startvegan

5.50

Kick Start Smoothie — banaan – avocado – spinazie – basilicum – kaneel – sinaasappelsap

arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraatteja

Health Boostervegan

5.50

Health Booster Smoothie — boerenkool – gember – avocado – mango – sinaasappelsap

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Strawberry delightvegetarian

5.50

Strawberry Delight Smoothie — aardbeien – Bastogne – frozen yoghurt – citroen – aardbeiensaus – sojamelk – slagroom

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 33

Mango sensationvegetarian

5.50

Mango Sensation Smoothie — mango – ananas – frozen yoghurt – grenadine – melk – slagroom – mango passion siroop

arvio≈ 510 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 40

crazy oreovegetarian

5.50

Crazy Oreo Smoothie — oreo- aardbei- witte chocolade- frozen yogurtijs- sojamelk unicornglittersaus en slagroom

arvio≈ 580 kcal72 g hiilihydraattejaraskas 37

Zelf smoothie samenstellen

5.50

Custom Smoothie — Kies max 3 stuks fruit/groente en 1 toevoeging

arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 36

Juices

Sinaasappelsapvegan

4.00

Orange Juice

arvio≈ 110 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 39

Appelsapvegan

4.00

Apple Juice

arvio≈ 115 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39

Komkommer/appel/citroensapvegan

4.00

Cucumber Apple Lemon Juice

arvio≈ 110 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 39

Gembersap/wortel/sinaasappelsapvegan

4.00

Ginger Carrot Orange Juice

arvio≈ 130 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Other

Yoghurtvegetarian

6.00

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gember shotvegan

3.50

Ginger Shot — gember – citroensap – honing

arvio≈ 60 kcal14 g hiilihydraatteja

Smoothiebowls

Fris fruitvegetarian

7.00

Fresh Fruit Smoothie Bowl — mango – ananas – banaan – yoghurt. topping: homemade granola – lijnzaad – mango

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraatteja

smoothiebowls

6.50

Smoothie Bowl — een iets dikkere smoothie in een kom met overheerlijke toppings!

arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraatteja

yoghurtjesvegetarian

5.00

Yoghurt Bowl — met noten, vers fruit, en home made granola!

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

croissantvegetarian

arvio≈ 230 kcal25 g hiilihydraatteja

High (smoo)Tea

24.50

High Tea — Een proeverij met vers belegde broodjes en zoete lekkernijen waaronder: Onbeperkt verse thee, Heerlijke taartjes, Een kleine salade, Vers belegde broodjes, Een warme tosti/flatbread, Smoothies

arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 43

Broodjes

Combinatiebroodje

Combination Sandwich — combineer je twee verschillende brroodjes op twee sneeen brood (uitgezonderd de LEF! buger)

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Oerbrood gezond

Healthy Oerbrood Sandwich — met ham, kaas, komkommer, tomaat, gekookt eitje, sla en honing-mosterddressing

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

Oerbrood appel- oude kaas (vega)vegetarian

Apple Old Cheese Sandwich — met oude kaas, rucola honing-mosterddressing en appel

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Oerbrood heksenkaas – oude kaas (vega)vegetarian

Heksenkaas Old Cheese Sandwich — met huisgemaakte heksenkaas, oude kaas, rucola en een gekookt eitje

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Oerbrood LEF! (vega en vegan mogelijk)

LEF! Sandwich — met kipfilet, avocado, pittenmix, paprika, rucola en huisgemaakte tuinkruiden vinaigrette

arvio≈ 460 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Oerbrood huisgemaakte eiersalade (vega)vegetarian

Egg Salad Sandwich — met sla en rode ui

arvio≈ 440 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Oerbrood carpaccio (100% rund)

Carpaccio Sandwich — met peper, cherrytomaten, rucola, pittenmix, truffelmayonaise en Parmezaanse kaas

arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Oerbrood zalmpescatarian

Salmon Sandwich — met zalm snippers, huisgemaakte heksenkaas en een gekookt eitje

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

In kruiden gebakken champignonsvegetarian

Mushroom Sandwich — in kruiden gebakken champignons, sla, rode ui, paprika en Parmezaanse kaas en truffelmayonaise

arvio≈ 460 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Oerbrood LEF! burger

LEF! Burger — hamburger van duurzaam rundvlees uit het binnenveld met sla, tomaat, rode ui, kaas en honing-mosterdsaus. Geserveerd met biologische chips

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kroketten uit de oven (vegan ook mogelijk)

Oven Croquettes — rundvlees of vegan ovenkroketten geserveerd met oerbrood en biologische mosterd

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Oerbrood gesmolten brie (vega)vegetarian

Melted Brie Sandwich — met gedroogde cranberry’s, rucola en honing

arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Oerbrood moestuin (vegan)vegan

Kitchen Garden Sandwich — met afgebaken courget, hummus, walnoot, paprika, rode ui en rucola

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Oerbrood The hulk (vega)vegetarian

The Hulk Sandwich — hummus, spinazie, komkommer, feta, honing en walnoot

arvio≈ 510 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Voor de kleintjes

1 snee oerbrood (wit, donker of spelt) naar keuze met: kaas, ham, kip, pindakaas, jam of appelstroop

Kids Sandwich

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Verse fruithapvegan

Fresh Fruit Snack

arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja

Los stuk fruitvegan

Piece of Fruit — appel/peer/banaan

arvio≈ 90 kcal22 g hiilihydraatteja

kidsplank

Kids Platter — kleine tosti, ham en/of kaas, 1stuk fruit of komkommer, zakje chips en een doosje smarties

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraatteja

Salades

Spinazie salade (vega)vegetarian

13.00

Spinach Salad — met spinazie, mango, avocado, hazelnoten komkommer, FETA en huisgemaakte tuinkruiden vinaigrette

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade carpaccio

14.50

Carpaccio Salad — met carpaccio, peper, cherrytomaten, pittenmix, truffelmayonaise en Parmezaanse kaas

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Caesar salade

13.50

Caesar Salad — met kipfilet, ovenbaked parmaham, komkommer, pittenmix, gekookt eitje en honing-mosterddressing

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Luxe Tosti’s

Ham/kaas

Ham and cheese toastie — Keuze uit ham en/of kaas

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Hawai

Hawaiian toastie — met ham, kaas en ananas

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Brie (vega)vegetarian

Brie toastie — met groene pesto, brie en pittenmix

arvio≈ 560 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

oude kaas (vega)vegetarian

Aged cheese toastie — met rode pesto, spinazie en oude kaas

arvio≈ 540 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

kipfilet

Chicken fillet toastie — met groene pesto, pittenmix en kaas

arvio≈ 570 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

appel (vegan)vegan

Apple toastie — appelstroop,kaneel en appel

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraatteja

Flatbread

flatbread Parmaham

Parma ham flatbread — rode pesto, cherrytomaten, parmaham, cayennepeper, geitenkaas, pittenmix en rucola

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

flatbread Spinazie (vega)vegetarian

Spinach flatbread — groene pesto, spinazie, basilicum, italiaanse kruiden, knoflook, cherrytomaten en mozzarella

arvio≈ 440 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

flatbread Brie (vega)vegetarian

Brie flatbread — gesmolten brie met pittenmix en mango chutney

arvio≈ 460 kcal36 g hiilihydraatteja

flatbread Champignons (vega)vegetarian

Mushroom flatbread — met rode pesto, pittenmix, champignons en truffelmayonais

arvio≈ 430 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

flatbread caprese (vega)vegetarian

Caprese flatbread — met tomaat,groene pesto, pittenmix, mozzarella en italiaanse kruiden

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraatteja

flatbread zalmpescatarian

Salmon flatbread — huisgemaakte heksenkaas, zalm, rode ui en rucola

arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraatteja

flatbread kipfilet

Chicken fillet flatbread — huisgemaakte heksenkaas, kipfilet en rode ui

arvio≈ 690 kcal58 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Markt 18, 3901 DN Veenendaal
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +31318309221 info@lunchenbijlef.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchenbijlef.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 84 %

Omistatko LEF Smoothie & Lunchbar Veenendaal? Rekisteröi paikkasi.