Meze House
Vihdintie 4-6, 03100 Vihti
Suljettu nyt · avataan ti 11:00
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Alkuruoat
Hummusvegan
9.50
Kikhernettä, tahinia, sitruunaa, oliiviöljyä, mausteita ja leipää.
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Hummus Beirutivegan
11.50
Hummusta, valkosipulia, sipulia, persiljaa, paprikaa, sitruunaa, tomaattia, mausteita ja leipää.
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Mamaganoushvegan
9.50
Baba Ganoush — Savustettua munakoisoa, tahinia, granaattiomenaa, oliiviöljyä, mausteita ja leipää.
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
Muhammaravegan
11.50
Paprikatahnaa, saksanpähkinää, salaattia, mausteita ja leipää.
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tzatzikivegetarian
9.50
Jogurttia, kurkkua, valkosipulia, minttua, mausteita ja leipää.
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Fuulvegan
10.90
Härkäpapuja, kikherneitä, sipulia, tomaattia, persiljaa, salaattia, mausteita ja leipää.
arvio≈ 460 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Dolma-lautanenvegan
10.90
Dolma Platter — Kuusi viinilehtikäärylettä, hummusta, salaattia ja leipää.
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Pinaattia fetajuustollavegetarian
10.90
Spinach with Feta — Pinaattia, fetajuustoa, paistettua sipulia, mausteita ja leipää.
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Okra-lautanenvegan
10.90
Okra Platter — Okraa, tomaattia, sipulia, oliiviöljyä, valkosipulia, mausteita ja leipää.
arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Meze-annokset
Meze Vege yhdellevegetarian
15.90
Vegetarian Meze for One — Tabboulehia, hummusta, mamaganoushia, tzatzikia, viinilehtikääryle, falafel, tahinia, halloumia, pinaattia fetajuustolla, voipapuja tomaattikastikkeessa ja leipää.
arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraatteja
Meze Vege kahdellevegetarian
35.00
Vegetarian Meze for Two — Tabboulehia, hummusta, mamaganoushia, tzatzikia, viinilehtikääryle, falafel, tahinia, halloumia, pinaattia fetajuustolla, voipapuja tomaattikastikkeessa, leipää ja grillattuja kasviksia.
arvio≈ 2200 kcal190 g hiilihydraattejaraskas 29
Meze Liha yhdelle
25.00
Meat Meze for One — Tabboulehia, hummusta, mamaganoushia, tzatzikia, viinilehtikääryle, falafel, tahinia, halloumia, pinaattia fetajuustolla, voipapuja, leipää, 1 x koftavarras ja 1 x kanafilee (n. 50 g).
arvio≈ 1350 kcal90 g hiilihydraatteja
Meze Liha kahdelle
52.00
Meat Meze for Two — Tabboulehia, hummusta, mamaganoushia, tzatzikia, viinilehtikääryle, falafel, tahinia, halloumia, pinaattia fetajuustolla, voipapuja, leipää, 2 x koftavarras, 2 x kanafilee ja Kebab Beiruti.
arvio≈ 2700 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 29
Grillattu halloumilautanenvegetarian
17.90
Grilled Halloumi Platter — Grillattua halloumia, hummusta, grillattuja kasviksia, tzatzikia, salaattia ja leipää.
arvio≈ 750 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Grillit
Kofta
18.90
Kaksi nauta-lammasjauhelihavarrasta, grillattuja kasviksia, salaattia, pikkelöityä kaalia, sipulia, muhammaralla täytettyä leipää (sis. pähkinää).
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Kebab Halabi
18.90
Kaksi nauta-lammasjauhelihavarrasta tulisella kastikkeella, grillattuja kasviksia, salaattia, pikkelöityä kaalia, sipulia, muhammaralla täytettyä leipää (sis. pähkinää).
arvio≈ 850 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Grillattua kanaa
17.90
Grilled Chicken — 200 g kananrintafileetä, grillattuja kasviksia, salaattia, marinoitua kaalia, sipulia, muhammaralla täytettyä leipää (sis. pähkinää).
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Grillattu lohipescatarian
17.90
Grilled Salmon — 200 g lohta, grillattuja kasviksia, salaattia, pikkelöityä kaalia, tzatzikia, sitruunaa ja hummusta.
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Mix Grill yhdelle
28.00
Mixed Grill for One — Kofta, kanafilee, naudansisäfilee, lampaankylkeä, grillattuja kasviksia, muhammaralla täytettyä leipää (sis. pähkinää).
arvio≈ 980 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Mix Grill kahdelle
55.00
Mixed Grill for Two — 2 x kofta, kanafilettä, naudansisäfilettä, 2 x lampaankylkeä, grillattuja kasviksia, muhammaralla täytettyä leipää (sis. pähkinää).
arvio≈ 1960 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36
Grillattu kasvislautanenvegetarian
16.50
Grilled Vegetable Platter — Bataattia, munakoisoa, kesäkurpitsaa, herkkusieniä, paprikaa, tomaattia, porkkanaa, avocadoa, hummusta, tzatzikia ja leipä lisukkeena.
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Burger
16.50
Noin 180 g nauta-lammasjauhelihapihvi, grillattua tomaattia, grillattua sipulia, cheddaria ja ranskalaiset.
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja
Naudan sisäfileepihvi
29.00
Beef Tenderloin Steak — 200 g naudan sisäfilettä, grillattuja kasviksia, muhammaralla täytettyä leipää (sis. pähkinää).
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Rullat / pitat
Halloumi rulla / pitavegetarian
14.90
Halloumi Pita — Tzatzikilla, munakoisotahnalla tai molemmilla. Salaattia, tomaattia, kurkkua, pikkelöityä kaalia, sipulia, jogurttikastiketta, granaattiomenasiirappia ja minttua.
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Falafel rulla / pitavegetarian
12.90
Falafel Pita — Hummusta, salaattia, tomaattia, pikkelöityä kaalia, tahinikastiketta, jogurttia, kurkkua ja minttua.
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Kebab Beiruti
12.90
Salaattia, tomaattia, kurkkua, hummusta, tomaattikastiketta, jogurttikastiketta ja vähän kanashawarmaa.
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Kana Shawarma rulla
13.90
Chicken Shawarma Roll — Tomaattia, pikkelöityä kaalia, valkosipulitahnaa ja jogurttia. Ranskalaiset lisukkeena.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Fuul Rullavegetarian
11.90
Fuul Roll — Härkäpapuja, kikherneitä, salaattia, sipulia, tomaattia, kurkkua, persiljaa, tahinikastiketta, jogurttikastiketta ja pikkelöityä kaalia.
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 91
Shish Tawook -rulla
17.90
Shish Tawook Roll — 200 g kanafilettä, tomaattia, pikkelöityä kaalia, valkosipulitahnaa ja jogurttia. Ranskalaiset lisukkeena.
arvio≈ 880 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Kofta-rulla
18.90
Kofta Roll — 200 g koftaa, hummusta, sipulia, tomaattia, tahinia ja pikkelöityä kaalia. Ranskalaiset lisukkeena.
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
Lautaset
Falafel Lautanenvegetarian
13.50
Falafel Platter — Salaattia, pikkelöityä kaalia, hummusta, tahinikastiketta ja jogurttikastiketta.
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Kebab Beiruti Lautanen
13.50
Kebab Beiruti Platter — Kebabia, vähän kanashawarmaa, salaattia, pikkelöityä kaalia, tomaattikastiketta, jogurttia ja hummusta.
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kana Shawarma Lautanen
13.50
Chicken Shawarma Platter — Salaattia, pikkelöityä kaalia, valkosipulitahnaa, hummusta ja jogurttikastiketta.
arvio≈ 500 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salaatit
Tabboulehvegan
11.90
Persiljaa, sipulia, tomaattia, sitruunaa ja oliiviöljyä.
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Fattushvegan
12.90
Fattoush — Salaattia, minttua, kurkkua, tomaattia, paprikaa, granaattiomenaa, sitruunaa, retiisiä, krutonkeja ja granaattiomenasiirappia.
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Fetasalaattivegetarian
14.90
Feta Salad — Salaattia, sipulia, tomaattia, kurkkua, oliiveja, oliiviöljyä, paprikaa, mausteita ja leipää.
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Halloumisalaattivegetarian
14.90
Halloumi Salad — Salaattia, sipulia, tomaattia, kurkkua, oliiviöljyä, paprikaa, mausteita ja leipää.
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Avocadosalaattivegan
13.90
Avocado Salad — Salaattia, sipulia, kurkkua, tomaattia, porkkanaa, siemensekoitusta, oliiviöljyä ja leipää.
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Jättikatkarapusalaatti (sis. pähkinää)pescatarian
17.90
King Prawn Salad — Salaattia, tomaattia, kurkkua, saksanpähkinöitä, porkkanaa, paprikaa, retiisiä, sipulia, siemensekoitusta, sitruunaa ja oliiviöljyä.
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Extrat
Grillatut kanafileet (n. 100 g)
7.50
Grilled Chicken Fillets
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Grillattu koftavarras, 1 kpl (n. 100 g)
8.00
Grilled Kofta Skewer
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Halloumi 2 kplvegetarian
4.00
Halloumi
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fetajuustovegetarian
3.00
Feta Cheese
arvio≈ 100 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Avocadovegan
3.00
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ranskalaisetvegan
4.50
Fries
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Bataattiranskalaisetvegan
5.50
Sweet Potato Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Gluteeniton pitaleipägluten_free
2.00
Gluten-free Pita
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
Pitaleipävegan
1.00
Pita Bread
arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja
Kebab
6.00
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kanashawarma
6.00
Chicken Shawarma
arvio≈ 240 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Falafelvegan
1.50
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Grillatut munakoisoviipaleetvegan
3.00
Grilled Eggplant
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jälkiruoat
Baklava
3.00
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Libanonilainen jäätelö
4.00
Lebanese Ice Cream — Vaniljajäätelöä, pistaasia ja hunajaa.
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
97veggie
scorearvio
scorearvio
Laaja valikoima kasvisruokia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on runsaasti vaihtoehtoja, kuten falafel-rullia ja grillattu kasvislautanen. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa hummus ja muhammara.
30 kasvis- ja 17 vegaanista annosta 54:sta
81dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kulhydraattitietoisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja. Monet annokset sopivat hyvin vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
21 diabetesystävällistä · 54 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Vihdintie 4-6, 03100 Vihti
- Aukioloajat
- masuljettuti11:00–20:00ke11:00–20:00to11:00–20:00pe11:00–21:00la12:00–21:00su12:00–20:00Lunch buffet Tue-Fri 11:00-15:00
- Yhteystiedot
- +358413138888 mezehouse.fi@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezehouse.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %