Wander Island
Zandeiland één 1, 3645 BZ Vinkeveen
Avoinna nyt · asti 22:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Bites
Focaccinavegetarian
10.00
Focaccia with burrata-feta cream — Italiaans brood met burrata-feta crème
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Blikje olijvenvegan
5.50
Olives
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Edamame boontjesvegan
8.00
Edamame — Met zeezout
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Cecina de León
12.50
60 gram | fijn gerijpt Spaanse charcuterie
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oesters per stukpescatarian
5.00
Oysters — Zeeuwse creuses | keuze uit klassiek of Asian style
arvio≈ 60 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Boqueronespescatarian
14.50
Verse kleine ansjovisjes, gemarineerd in olijfolie
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gamba pil pilpescatarian
16.50
Gambas pil pil — Geserveerd met brood
Gebakken in een licht pittige zoete sambal met chili-knoflookolie
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Boneless spareribs
16.50
Zacht gegaarde spareribs met sriracha-mayonaise, bosui en krokante uitjes
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Flammkuchen
17.50
Keuze uit:
Gegrilde aubergine, feta, crème fraîche, prei en rode ui
Tuna melt met crème fraîche, prei, ui en cheddar
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Boemboe Balivegan
10.50
6 stuks | pittige bite met boemboe, tempeh, paprika en op smaak gebracht met Indonesische kruiden
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Truffel kroketjesvegetarian
10.50
Truffle croquettes — 6 stuks | met XO shiitake mayonaise
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
Calamarispescatarian
14.50
Calamari — Met aioli
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bitterballen
9.00
6 stuks | met mosterd
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Kip Kara-age
10.50
Chicken Kara-age — Met XO shiitake mayonaise
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Verse fritesvegan
6.50
Fries — Met mayonaise
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
Sweets
Appel kruimeltaartvegetarian
6.00
Apple crumble cake
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
Carrot cakevegetarian
7.50
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 32
Toffee Pecan ijstaartvegetarian
9.50
Toffee Pecan ice cream cake
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 26
Cheesecakevegetarian
6.50
Personeelsfavoriet vegetarisch
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 37
Lunchgerechten
MEDITERRANE OMELETvegetarian
16.50
Mediterranean Omelette — Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met omelet, koriander, rode ui, rucola, harissa en burrata crème
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CARPACCIO
14.50
Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met gerookte carpaccio, rucola en truffelmayonaise
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
PROSCIUTTO DE PARMA
16.50
Prosciutto di Parma — Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met aioli, rucola en een 12 mnd fijn gerijpte Italiaanse ham
arvio≈ 610 kcal44 g hiilihydraatteja
BURRATAvegetarian
14.50
Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met aioli, rucola en burrata
arvio≈ 650 kcal43 g hiilihydraatteja
GRIEKSE PITAvegetarian
13.50
Greek Pita — Warme pita met auberginepuree, feta en rode ui
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Salades
OCEAN MIXpescatarian
21.50
Ocean Mix Salad — Frisse vissalade met rivierkreeftjes, gerookte makreel en krabsalade
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
CAESAR
21.50
Caesar Salad — Klassieke caesar salade met kippendij, spek, ansjovis, parmezaanse kaas en ei
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
To start & To share
PANZEROTTO & DIPSvegetarian
10.00
Verse broodjes met aioli en tomaten hummus
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
BRUSCHETTA’Svegetarian
13.50
Bruschetta — Met tomatensalsa en burrata-feta crème
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
GYOZA
17.50
Duck Gyoza — 6 stuks | pekingeend gyoza’s geserveerd met crispy chili-olie, gochujangmayonaise, komkommer en rettich
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
MELOEN
17.00
Melon with Parma Ham — Meloen met parmaham
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
PALING UNAGIpescatarian
19.50
Unagi Eel — Gerookte paling afgelakt met unagi saus, wasabi nori chips en bosui
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PEKING EEND
19.50
Peking Duck — 6 stuks warme flensjes Gekonfijte eendenbout met een garnituur van komkommer, rettich, bosui en een hoisin saus
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja
BEEF TACO
16.50
3 stuks | soft shell taco’s met pulled beef, ui, crème fraîche, koriander en salsa verde
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
FALAFEL TACOvegan
16.50
3 stuks | soft shell taco’s met falafel, koriander en tomaat
arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Mains & To share
OSSENHAASPUNTJES
29.50
Beef Tenderloin Asian Style — Asian style
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
GEGRILDE BAVETTE
32.50
Grilled Bavette — Gegrilde bavette met een salsa verde
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GEMARINEERDE KIPPENDIJ
26.50
Marinated Chicken Thigh — Zacht gegaarde kippendij Braziliaanse style geserveerd met farofa
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
DORADEpescatarian
28.50
Grilled Dorade — Gebakken dorade met salade van venkel en zeekraal
arvio≈ 410 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
WANDER BURGER
21.50
Black Angus burger Wander Style met sla, augurk, tomaat, ui, bosui, kaas en gochujangmayonaise
arvio≈ 780 kcal48 g hiilihydraatteja
KIMCHI BURGER
21.50
Kimchi burger Wander Style met sla, augurk, tomaat, ui, bosui, kaas en gochujangmayonaise
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
PIZZA DELUXE
24.50
Vers pizzadeeg met Parmaham, mozzarella, rode ui, olijven en rucola
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
Sides
ZOETE AARDAPPELFRIETvegan
8.00
Sweet Potato Fries — Met truffel mayonaise
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
SEIZOENSGROENTEvegan
9.50
Seasonal Vegetables — Met wisselende ingrediënten
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Desserts
WANDER MESSvegetarian
11.50
Witte chocolade-ijs met aardbeien, crispy meringue en slagroom
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
TOFFEE PECANvegetarian
9.50
Toffee Pecan Meringue Ice Cream Cake — Toffee pecan meringue ijstaart
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 22
TARTE TATINvegetarian
12.50
Tarte tatin van appel met vanille ijs en slagroom
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 25
LAVA CAKEvegetarian
11.50
Warme chocolade taartje met chocolade ijs en schaafsel van chocolade
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 23
Kids
PASTA BOLOGNESE
10.50
Met tomatensaus en gehakt
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
POFFERTJESvegetarian
9.50
Met boter en poedersuiker
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 39
CHICKEN BITES
10.50
Geserveerd met verse frites
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
80veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy falafel-tacoja ja kreikkalaista pitaa. Tarjolla on myös tryffelikroketteja ja focaccinaa burrata-feta-kermalla.
23 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 51:sta
70dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja alkupaloja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on paljon hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Tarjolla on laajasti lihaa ja kalaa.
22 diabetesystävällistä · 51 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Zandeiland één 1, 3645 BZ Vinkeveen
- Aukioloajat
- ma12:00–22:00ti12:00–22:00ke12:00–22:00to12:00–22:00pe11:00–22:00la11:00–22:00su11:00–22:00Keuken 12:00 – 21:00
- Yhteystiedot
- +31850879478 info@wanderisland.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wanderisland.nl
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %