Eetcafe Stam

Markt 9, 3131 CR Vlaardingen

Suljettu nyt · avataan 16:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

VOORGERECHTEN

BROOD MET SMEERSELS

6.90

Bread with spreads — met tapenade, pesto en kruidenboter

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

RUNDERCARPACCIO

13.90

Beef Carpaccio — met truffelmayonaise, kappertjes, pijnboompitten, Parmezaanse kaas, spekjes, rucola en zongedroogde tomaten

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CAPRESEvegetarian

9.50

Caprese Salad — met mozzarella, tomaat, basilicum, en balsamicodressing

arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ESCARGOTS

9.90

met knoflookolie, kruidenboter en gorgonzola

arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CALAMARES

9.50

Calamari — gesneden inktvisringen met knoflooksaus

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEBAKKEN GAMBA’S

9.50

Fried Prawns — in een zoet-pittige saus

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SOEP VAN HET MOMENT

Soup of the day — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

HOOFDGERECHTEN VLEES

DIAMANTHAAS

26.90

Diamond Steak — 200 gram met saus naar keuze*

arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

VARKENSHAAS

23.50

Pork Tenderloin — met saus naar keuze* (gevuld met tomatentapenade en mozzarella + € 3)

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

KIPSATÉ

18.50

Chicken Satay — met pindasaus, kroepoek, gefrituurde uitjes en atjar tjampoer

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraatteja

PAARDENBIEFSTUK

27.50

Horse Steak — met saus naar keuze*

arvio≈ 620 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

VLEESSPECIAL VAN HET MOMENT

Meat Special of the day — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 700 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

BURGERS

CLASSIC

18.90

Classic Burger — met tomaat, augurk, sla, kaas, spek, ui, champignon en barbecuesaus

arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja

KROKANTE KIP

17.90

Crispy Chicken Burger — met rode ui, tomaat en komkommer

arvio≈ 820 kcal48 g hiilihydraatteja

FALAFELvegan, vegetarian

16.90

Falafel Burger — met rode ui, tomaat, komkommer en tzatziki

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

HOOFDGERECHTEN VEGETARISCH

PORTOBELLOvegetarian

16.90

Portobello Mushroom — met gorgonzola

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

4-KAZEN RAVIOLIvegetarian

16.50

4-Cheese Ravioli — met tomaten-roomsaus

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja

SPECIAL VAN HET MOMENTvegetarian

Vegetarian Special of the day — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

HOOFDGERECHTEN VIS

TONIJNSTEAK VAN DE GRILLpescatarian

24.90

Grilled Tuna Steak — 180 gram met wakame en wasabimayonaise

arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

KABELJAUWFILETpescatarian

26.50

Cod Fillet — met ravigottesaus

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

SLIPTONGpescatarian

23.90

Sole Meunière — 2 of 3 stuks in roomboter gebakken

arvio≈ 520 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

VIS SPECIAL VAN HET MOMENTpescatarian

Fish Special of the day — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

SPECIALS

SCHNITZEL XL

18.90

Alleen op maandag & dinsdag te bestellen. geserveerd met friet en saus. keuze uit peper-, gorgonzola-, champignon- of rodeportsaus. spek, champignon of ui + € 1,50

arvio≈ 1200 kcal75 g hiilihydraatteja

VIS/VLEES/VEGA SPECIALS VAN HET MOMENT

Daily Special — vraag het aan ons personeel.

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

KINDERMENU

BITTERHAPJES

7.50

Kids Mixed Snacks — zes stuks bitterballen, frikandellen, kipnuggets of kaasstengels met appelmoes en patatjes

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

DESSERTS

KAASPLANKJEvegetarian

14.50

Cheese Board — selectie van verschillende kazen met vijgenbrood, kweeperengelei en dadels

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraatteja

DAME BLANCHEvegetarian

7.50

met twee bollen vanille-ijs, chocoladesaus en slagroom

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 24

KAAT MOSSELvegetarian

8.50

Kaat Mossel Ice Cream — met twee bollen vanille-ijs, chocoladesaus, advocaat en slagroom

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 19

ROTTERDAMSCHE APPELTAARTvegetarian

7.50

Rotterdam Apple Pie — met één bol kaneelijs en slagroom

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 29

PECANTAARTvegetarian

7.50

Pecan Pie — met één bol vanille-ijs

arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 23

BOLLETJE IJSvegetarian

2.50

Scoop of Ice Cream — met keuze uit de smaken kaneel, karamel, aardbei of vanille

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja

AARDBEIEN SORBETvegan, vegetarian

7.00

Strawberry Sorbet — met sorbetijs

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32

PROEVERIJ

9.50

Dessert Tasting — vanaf 2 personen

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34

DESSERT VAN HET MOMENT

Dessert of the day — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32

BROODJES

CARPACCIO

14.90

Carpaccio Sandwich — met truffelmayonaise, kappertjes, pijnboompitten, spekjes, Parmezaanse kaas, rucola en zongedroogde tomaten

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

VERSE TONIJNSALADEpescatarian

10.50

Tuna Salad Sandwich — met rode ui, kappertjes en gekookt ei

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

EIERSALADEvegetarian

9.00

Egg Salad Sandwich — met frisse salade, ui en tomaat

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

GEITENKAASvegetarian

9.90

Goat Cheese Sandwich — warm uit de oven met honing en walnoten

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

ZALMpescatarian

13.50

Salmon Sandwich — met kappertjes, dillespread, rode ui en een gekookt ei

arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

2 KALFSKROKETTEN

9.90

Veal Croquettes — met brood en mosterd (met friet + € 3,50)

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

BROODJE VAN HET MOMENT

Sandwich of the day — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

EIGERECHTEN

UITSMIJTER

11.50

drie spiegeleieren met de keuze uit naturel, kaas, ham of spek combineren is mogelijk + €1,50 per ingrediënt

arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

OMELET

11.50

Omelette — met de keuze uit naturel, kaas, ham of spek combineren is mogelijk + €1,50 per ingrediënt

arvio≈ 500 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

LUNCHGERECHTEN

CAESAR SALADE

14.50

Caesar Salad — met kip, Parmezaanse kaas en caesardressing

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

ZALM SALADEpescatarian

14.50

Salmon Salad — met een frisse dille-mosterddressing

arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

GEITENKAAS SALADEvegetarian

12.50

Goat Cheese Salad — met dadels, honing en walnoten

arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraatteja

12-UURTJE

13.50

12-Hour Lunch Special — 2 boterhammen met een kroket, gebakken eitje, oude kaas, ham en een soepje

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

TOSTI'S

TUNA MELTpescatarian

5.50

met huisgemaakte tonijnsalade

arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

MOZZARELLAvegetarian

4.90

Mozzarella Toastie — met pesto en zongedroogde tomaatjes

arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

PULLED CHICKEN

6.90

Pulled Chicken Toastie — met saus

arvio≈ 510 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

KAAS OF HAM/KAAS

4.20

Cheese or Ham and Cheese Toastie — met ketchup

arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

VOOR BIJ DE KOFFIE

TAART VAN HET MOMENT

Cake of the Moment — vraag het aan ons personeel

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

67veggie
scorearvio

Hyvät kasvismuunaltuimet

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy neljän juuston ravioli ja portobello gorgonzolalla. Vegaaneille on tarjolla falafelburgeri. Sekataso toimii hyvin lihansyöjien ja kasvissyöjien kanssa.

17 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 52:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiiliäisiä vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa runsaasti liha- ja kalavaihtoehtoja. Salaatit ja munakkaat sopivat hyvin vähähiiliäiseen ruokavalioon.

30 diabetesystävällistä · 53 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Markt 9, 3131 CR Vlaardingen
Aukioloajat: ma16:00–01:00
ti16:00–01:00
ke11:00–01:00
to11:00–01:00
pe11:00–02:00
la11:00–02:00
su11:00–01:00
Onze keuken is geopend tot 21:30 uur.
Yhteystiedot: +31618645549 info@eetcafestam-vld.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eetcafestam-vld.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Eetcafe Stam? Rekisteröi paikkasi.