Uchef

Plein 19, 5251 AS Vlijmen

Avoinna nyt · asti 20:30

Japanesesushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

A sushi mix

M1. Maguro San

Tuna Sushi Platter — Tonijnschotel van 4 sashimi, 2 nigiri en 4 maki van tonijn

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

M2. Sake San

Salmon Sushi Platter — Zalmschotel van 4 sashimi, 2 nigiri en 4 maki van zalm

arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

M3. Sushi Mix

Sushi Mix — 4 Nigiri, 4 uramaki tonijn, 4 maki zalm

arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

M4. Sushi & Sashimi

Sushi and Sashimi Mix — 4 Maki zalm, 4 nigiri sushi, 3 sashimi tonijn en 3 sashimi zalm

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

M5. Uramaki mix

Uramaki Mix — Mixschotel van 14 uramaki in meerdere variaties

arvio≈ 720 kcal84 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

M6. Yasai mixvegetarian

Vegetable Sushi Mix — 4 maki komkommer, 4 maki avocado en 2 nigiri omelet

arvio≈ 410 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi A

4 uramaki tonijn, 4 uramaki krab, 4 maki zalm, 2 nigiri

arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushi B

4 maki tonijn, 4 maki zalm, 4 maki komkommer, 2 nigiri

arvio≈ 540 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

M7. Sushi schotel Deluxe - 28 stuks

Deluxe Sushi Platter — 4 nigiri mix, 8 maki zalm, 2uramaki tonijn,2stuks yaki tuna,4 uramaki krab, 4 crispy california ebi, 4 uramaki komkommer(kan soms afwijking van foto)

arvio≈ 1250 kcal130 g hiilihydraatteja

M8. Sushi schotel U Chef - 48 stuks

Chef's Sushi Platter — 8 nigiri mix, 8 maki zalm, 8 futo maki, 4 uramaki tonijn,4 yaki tuna,8 uramaki krab, 8 crispy california ebi{ kan soms uitwijking van foto}

arvio≈ 2100 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40

M9. Giant Uramaki combo - 8 stuks

Giant Uramaki Combo — 8 gigantische uramaki sushi met 10 ingrediënten en als topping zalm, tonijn, avocado en Japanse mayonaise

arvio≈ 820 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

M10. Schotel giant dragon

Giant Dragon Platter — 8 gigantische uramaki sushi, 2 stuks temaki, 4 maki tonijn, 4 maki zalm. 3 sashimi tonijn en 3 sashimi zalm

arvio≈ 1150 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

M11. Partyschotel - 92 stuks

Party Platter 92pcs — 12 nigiri mix, 8 maki zalm,8 maki tonijn, 8 maki avocado, 8 maki komkommer, 8 futomaki, 4 uramaki tonijn,4 yaki tuna,8 uramaki zalm, 8 uramaki krab, 8 crispy california ebi, 8 uramaki paling (kan soms uitwijking van foto)

arvio≈ 1800 kcal170 g hiilihydraattejaraskas 40

M12. Partyschotel - 60 stuks

Party Platter 60pcs — 8 nigiri mix, 4 maki zalm, 4 maki komkommer, 4 maki omelet, 8 futomaki, 4 uramaki tonijn,4 yaki tuna, 8 uramaki zalm, 8 uramaki krab, 8 crispy california ebi (kan soms uitwijking van foto)

arvio≈ 1350 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 44

M13. Speciaal menu van de chef A

Chef's Special Menu A — 4 nigiri, 4 uramaki zalm met avocado topping, 4 uramaki krab met rainbow topping, 2 uramaki tonijn, 2 yaki tuna,4 uramaki krab, 4 crispy california ebi, 4 futomaki (kan soms uitwijking van foto)

arvio≈ 1450 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 40

F Maki sushi

1. Maki tonijn

Tuna Maki — verse rauwe tonijnfilet, komkommer en mayonaise

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

2. Maki zalm

Salmon Maki — verse rauwe zalmfilet, komkommer en mayonaise

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

3. Maki krab

Crab Maki — krabstick, komkommer en mayonaise

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

5. Maki kip

Chicken Maki — gebakken kipfilet, komkommer , sla en mayonaise

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

6. Maki crunchy ebi

Crunchy Shrimp Maki — tempura garnaal, komkommer, sla en mayonaise

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

7. Maki omeletvegetarian

Omelette Maki — zoete omelet, komkommer en mayonaise

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja

8. Maki komkommervegan

Cucumber Maki — komkommer en mayonaise

arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja

8A. Maki avocadovegan

Avocado Maki — avocado en mayonaise

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraatteja

8B. Maki beef

Beef Maki — gebakken beef ,komkommer ,sla en beefsaus

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

8C. Maki crispy

Crispy Maki — tempura vlokjes

arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraatteja

8D. Maki yaki zalm

Yaki Salmon Maki — gebakken zalm, komkommer ,sla en sweet chilisaus

arvio≈ 390 kcal42 g hiilihydraatteja

D Nigiri sushi

9. Nigiri tonijn

Tuna Nigiri

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja

9A. Nigiri tonijn avocado

Tuna Avocado Nigiri

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

9C. Nigiri tonijn lente uien & spicy mayo

Spicy Tuna Nigiri

arvio≈ 290 kcal28 g hiilihydraatteja

9D.Nigiri tonijn mango tobiko

Tuna Mango Nigiri

arvio≈ 270 kcal32 g hiilihydraatteja

10.Nigiri zalm

Salmon Nigiri

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

10A. Nigiri zalm avocado

Salmon Avocado Nigiri

arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja

10B. Nigiri zalm avocado masago

Salmon Avocado Masago Nigiri

arvio≈ 310 kcal29 g hiilihydraatteja

10C. Nigiri zalm lente ui & spicy mayo

Spicy Salmon Nigiri

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

10D. Nigiri geflambeerde zalm

Flamed Salmon Nigiri

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

13B. Nigiri beef

Beef Nigiri — geflambeerde beef met gebakken uien, lente-uien, sesam en japanse peper

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja

14. Nigiri omeletvegetarian

Omelette Nigiri — zoete omelet

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja

H Temaki sushi

15.Temaki tonijn

Tuna Temaki

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

16.Temaki zalm

Salmon Temaki

arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

17.Temaki paling

Eel Temaki

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

18A.Temaki crunchy ebi

Crunchy Shrimp Temaki

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja

19A.Temaki luxe

Luxe Temaki — zalm, krab. tonijn

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

20. Temaki omeletvegetarian

Omelette Temaki

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja

E Uramaki

21. Masago tonijn

Tuna Masago Uramaki — tonijn, komkommer, avocado, mayonaise en masago topping

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

21A. Tonijn dragon roll

Tuna Dragon Roll — krabsticks, komkommer, avocado ,mayonaise met tonijn topping

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

21B.Tonijn avocado roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, komkommer, avocado, mayonaise met avocado topping

arvio≈ 390 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

21C. Crunchy tonijn roll

Crunchy Tuna Roll — tonijn, komkommer ,avocado ,mayonaise met crunchy topping

arvio≈ 430 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

21D. Spicy tuna

Spicy Tuna Uramaki — tonijn, komkommer, avocado met spicy mayo en lente-uien

arvio≈ 370 kcal44 g hiilihydraatteja

22. Masago zalm

Salmon Masago Uramaki — zalm, komkommer, avocado ,mayonaise met masago topping

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

22A. Zalm dragon roll

Salmon Dragon Roll — krabsticks, komkommer ,avocado ,mayonaise met zalm topping

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

22B. Zalm avocado roll

Salmon Avocado Uramaki — zalm, komkommer, avocado ,mayonaise met avocado topping

arvio≈ 390 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

22C. Crunchy zalm roll

Crunchy Salmon Uramaki — zalm, komkommer, avocado ,mayonaise met crunchy topping

arvio≈ 430 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

22E. Crispy yaki zalm

Crispy Yaki Salmon Uramaki — gebakken zalm met komkommer, sla ,chili saus met crunchy topping

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

22F. Yaki tuna

Yaki Tuna Uramaki — gebakken tonijn, komkommer, sla ,chilisaus met sesam topping

arvio≈ 440 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

23. California krab

California Crab Uramaki — krabsticks, komkommer ,avocado en mayonaise met tobiko topping

arvio≈ 360 kcal44 g hiilihydraatteja

23A. Avocado paling roll

Avocado Eel Uramaki — gegrilde paling, komkommer, avocado met avocado topping

arvio≈ 420 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

23B. Rainbow california

Rainbow California Uramaki — krabsticks ,komkommer, avocado ,mayonaise met tonijn, zalm ,ebi en lente-uien topping

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

23C. Krab & beef roll

Crab and Beef Uramaki

arvio≈ 460 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

23D. Zalm dragon flambé

Salmon Dragon Flambé Uramaki — Geflambeerde zalm dragon

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

25. California crunchy ebi

California Crunchy Shrimp Uramaki — tempura garnaal, komkommer, sla met sesam topping

arvio≈ 440 kcal48 g hiilihydraatteja

25A. Crispy california ebi

Crispy California Shrimp Uramaki — tempura garnaal, komkommer, sla met crunchy topping

arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

26. California kip

California Chicken Uramaki — gebakken kipfilet ,komkommer, sla met sesam topping

arvio≈ 510 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

26A. Crispy california kip

Crispy California Chicken Uramaki — gebakken kipfilet ,komkommer, sla met crunchy topping

arvio≈ 540 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

26C. Crispy california beef

Crispy California Beef Uramaki — gebakken beef ,komkommer, sla met crunchy topping

arvio≈ 560 kcal60 g hiilihydraatteja

G Futomaki

27A. Red snow

Red Snow Futomaki — Tonijn, zalm & krab, komkommer en mayonaise

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

29.Butterfly masago

Butterfly Masago Futomaki — Zalm, krab & omelet, komkommer en mayonaise

arvio≈ 490 kcal53 g hiilihydraatteja

30. Rock & Roll

Rock and Roll Futomaki — Tempura garnaal, krab, komkommer ,sla en mayonaise

arvio≈ 530 kcal55 g hiilihydraatteja

30A. futo Yasaivegetarian

Yasai Futomaki — Komkommer, avocado, omelet en tomaten ,mayonaise

arvio≈ 440 kcal50 g hiilihydraatteja

B Pokebowl

P7.pokebowl yaki tuna

Yaki Tuna Poke Bowl — sushirijst met gebakken tonijn met teriyakisaus en mayonaise ,komkommer, edamamme, maiskorrels, tomaten, avocado, rucola

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P8.pokebowl yaki zalm

Yaki Salmon Poke Bowl — sushirijst met gebakken zalm met sweet chilisaus en mayonaise, komkommer, tomaten, edamammer, maiskorrels ,avocado, rucola

arvio≈ 640 kcal76 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P1. pokebowl Tonijn

Tuna Poke Bowl — Sushirijst met tonijn, komkommer, avocado, edamame ,tomaten, maiskorrels, rucola, huisgemaakt saus

arvio≈ 550 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P2. pokebowl Zalm

Salmon Poke Bowl — Sushirijst met zalm, komkommer ,avocado ,edamame, tomaten,,maiskorrels, rucola, huisgemaakt saus

arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P3. pokebowl Krab

Crab Poke Bowl — Sushirijst met krabstick ,komkommer ,avocado, edamame, tomaten, maiskorrels, rucola, huisgemaakt saus

arvio≈ 520 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

P4. pokebowl Beef

Beef Poke Bowl — Sushirijst met beef ,komkommer ,avocado ,edamame, tomaten, maiskorrels, rucola, huisgemaakt saus

arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P5. pokebowl Kip

Chicken Poke Bowl — Sushirijst met gebakken kip, komkommer ,avocado, edamame, tomaten, maiskorrels, rucola, huisgemaakt saus

arvio≈ 590 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P6. pokebowl Omeletvegetarian

Omelette Poke Bowl — Sushirijst met zoete omelet, komkommer ,avocado, edamame, tomaten, maiskorrels, rucola, huisgemaakt saus

arvio≈ 560 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

C Sashimi

31. Sashimi Tonijn

Tuna Sashimi

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

32. Sashimi Zalm

Salmon Sashimi

arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

32a. Sashimi Tonijn & Zalm

Tuna and Salmon Sashimi

arvio≈ 200 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

32b. Sashimi mix

Sashimi Mix — 6 plakjes Tonijn, 6 plakjes zalm, krabsalade met mango, avocado

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

I Gefrituurde hapjes en soep

33. Mini loempia's

Mini Spring Rolls

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

34. VIETNAMSE Kip loempia's

Vietnamese Chicken Spring Rolls

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja

35. Tempura garnalen

Shrimp Tempura

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja

36. Kerrie kok

Curry Kok

arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraatteja

37A. Gyoza

Chicken Gyoza — Dumplings met kip

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

39. Saté teriyaki

Teriyaki Satay

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

40. Garnalen loempia's

Shrimp Spring Rolls

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja

40A. Gebakken banaanvegetarian

Fried Banana

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

40B. Tomatensoepvegetarian

Tomato Soup

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

M Overige

41. Wakame saladevegan

Wakame Salad

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

42.Gembervegan

Ginger

arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

43. Sojabonenvegan

Soybeans

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

44. Kikkoman

Kikkoman Soy Sauce

arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

47. Kroepoek

Kroepoek

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja

48. extra sojasaus 30 ml

Extra Soy Sauce

arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

J warme gerechten

51. Chili ebi

Chili Shrimp — Gewokte garnalen met groenten in sweet chili saus

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

52. Kong po ebi

Kung Pao Shrimp — Gewokte garnalen met groenten in gekruide kong po saus

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

54. Beef teriyaki

Beef Teriyaki — Gewokte beef met groenten in Japanse teriyaki saus

arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

55. Kong po beef

Kung Pao Beef — Gewokte beef met groenten in pittige gekruide kong po saus

arvio≈ 480 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

57.Tjap kam teriyaki

Tuna Teriyaki — Geb. tonijn met teriyakisaus

arvio≈ 360 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

58. Chili chicken

Chili Chicken — Gefrituurde kip met chilisaus

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraatteja

59. Teriyaki chicken

Teriyaki Chicken — Gefrituurde kip met teriyakisaus

arvio≈ 680 kcal30 g hiilihydraatteja

60. Kong po kai (gefrituurd)

Kung Pao Chicken — Gefrituurde kip met kongposaus

arvio≈ 660 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

61. Teriyaki ebi

Teriyaki Shrimp — Garnalen met teriyakisaus

arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraatteja

63. Teriyaki mix

Teriyaki Mix — Mix van garnalen, beef, kip met teriyakisaus

arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraatteja

65a. Chicken Pangang

Chicken Pangang — Gefrituurde kip met groenten in babi pangang saus

arvio≈ 640 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

68.Chinese noedels

Chinese Noodles — chinese noedels met wortel en broccori

arvio≈ 450 kcal75 g hiilihydraatteja

69. witte rijst

White Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

71.Teriyaki saus

Teriyaki Sauce

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

54veggie
scorearvio

Japanilaisia vaihtoehtoja kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Yasai mix sekä kurkku- ja avokadomakit. Menuun kuuluu myös omelettipokebowl ja kiinalaiset nuudelit.

13 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 120:sta

68dia
scorearvio

Sashimia ja wok-annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi on paras valinta, sillä siinä on hyvin vähän hiilihydraatteja. Useat wok-ruoat ovat hyviä sushin vaihtoehtoja.

27 diabetesystävällistä · 120 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Plein 19, 5251 AS Vlijmen
Aukioloajat: masuljettu
ti15:00–20:30
ke15:00–20:30
to15:00–20:30
pe15:00–21:00
la15:00–21:00
su15:00–20:30
Afhaaltijden
Yhteystiedot: +31735113595
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), uchef.nl/foodticket/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Uchef? Rekisteröi paikkasi.