Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Bonenstr. 31, 59368 Werne

aukioloajat eivät tiedossa

Spanishtapas€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tapas variadas

Pan con alioli

4.50

Bread with aioli — Brot mit selbstgemachter Knoblauchcreme (ohne Mayonaise)

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja

Pan con ajo y tomate

7.00

Bread with garlic and tomato — Geröstetes Brot mit frischen Tomaten und Knoblauch

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Aceitunasvegan

5.00

Olives — Oliven

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Queso Manchegovegetarian

9.90

Manchego cheese — Würziger Käse aus La Mancha

arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Jamón Serrano

9.90

Luftgetrockneter, würziger Serrano Schinken

arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Boquerones en vinagrepescatarian

7.50

Anchovies in vinegar — Sardellen in mildem Essig eingelegt

arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Patatas fritasvegan

5.90

French fries — Frittierte Kartoffeln

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja

Patatas Bravasvegan

6.50

Frittierte Kartoffeln mit Tomatensauce und Chilli

arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraatteja

Patatas arrugadasvegan

7.30

Kleine Runzelkartoffeln mit Meersalz und Mojo Rojo

arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Verduras mixtasvegan

7.50

Mixed vegetables — Frische verschiedene Gemüsesorten

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Dátiles con Bacon

8.20

Dates with bacon — Frische Datteln im Speckmantel

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pimientos de Padrónvegan

8.00

Padrón peppers — Kleine Paprikaschoten mit Meersalz

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tortilla Tagesvegetarian

9.00

Spanish omelette — Frische Kartoffeltorte mit Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Panierter Ziegenkäsevegetarian

10.50

Breaded goat cheese — Cremiger Ziegenkäse, paniert, mit Johannisbeer-Ingwer-Balsamico Dip

arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Röllchen von Zucchini

12.00

Zucchini rolls with shrimp and jamón — Gambas, Jámon Serrano, Ziegenkäse eingerollt in gegrillte Zucchini

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Frittierte Sardellenpescatarian

9.20

Fried anchovies — Sprotten

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kartoffeltaschevegetarian

6.60

Potato pocket with mozzarella — mit Mozzarella und Tomaten

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Champioñes al ajillovegan

7.50

Garlic mushrooms — Gebratene Champignons in Knoblauchöl

arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Champioñes con quesovegetarian

8.80

Mushrooms with cheese — Gebratene Champignons mit Manchegokäse überbacken

arvio≈ 260 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gambas al ajillopescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl

arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gambas al pil pilpescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl und Chilli

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.00

Fried calamari — Frisch zubereitete Tintenfischringe

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraatteja

Mejillones con tomate y quesopescatarian

9.90

Mussels with tomato and cheese — Muscheln mit Tomatensauce und Käse überbacken

arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Albondigas de la casa

8.50

Meatballs in tomato sauce — Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chorizo a la plancha

9.00

Grilled chorizo — Spanische Paprikawurst vom Grill

arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chorizo en vino

9.90

Chorizo in wine — Spanische Paprikawurst in Rotweinsauce

arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pollo al ajillo

9.50

Chicken al ajillo — Frisch zubereitetes Hähnchen in Knoblauch und Cherry-Weisswein-Sahne-Sauce

arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pinuto moruno

12.50

Pork fillet in Mediterranean sauce — Schweinefilet in mediterraner Sauce

arvio≈ 290 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Carré de cordero

18.20

Grilled lamb rack — Gegrilltes Lammcarré in Rotweinsauce

arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Variado de embutidos

13.90

Mixed charcuterie and cheese — Verschiedene spanische und italienische Wurst- und Käsekultur

arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Variado de crostini

13.00

Crostini variation — Crostini Variation nach mediterráneo Art

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Pollo con Verduras

11.50

Honey glazed chicken breast — Glasiertes Hähnchenbrustfilet mit Honig-Pinienkernen auf Blattspinat

arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tapas variadas +

Calamari Fritti Chipironis Baby Calamris frittiert // oder mit mediterraner Soßepescatarian

13.90

Fried baby calamari

arvio≈ 330 kcal18 g hiilihydraatteja

Stracciata di Manzo

13.50

Beef carpaccio — dünn geschnittenes Entrecote mit Rucola und Parmesan

arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Würzige Steakhäppchen

16.50

Spicy steak bites

arvio≈ 360 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gambas mit mediterraner Saucepescatarian

14.00

Shrimp with Mediterranean sauce

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Specials

Burger Italian Style

18.00

Italian Style Burger — mit argentinischem Entrecote, Büffelmozzarella, getrockneten Tomaten, Rucola, Gorgonzola Beilage: Kartoffeln

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja

Burger al Salmonepescatarian

17.00

Salmon Burger — mit Lachs, Tomaten, Gurken, Rucola Beilage: Kartoffeln

arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja

Burger vegetarischvegetarian

14.90

Vegetarian Burger — mit Grillgemüse, Mozarella und rote Paprikasauce Beilage: Kartoffeln

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Paella- & Risotto-Gerichte

Paella mediterráneopescatarian

Mediterranean Paella — Mit Gambas und Safran

arvio≈ 750 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Paella de la Casa

House Paella — Mit verschiedenen Fleischsorten

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Frische Pasta

Tagliatelle Gambaspescatarian

17.50

Shrimp Tagliatelle — mit Gambas, Cherry-Tomaten und Rucola

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Tagliatelle al filetto

17.00

Beef Fillet Tagliatelle — Rinderfiletspitzen in Cognac-Sauce

arvio≈ 810 kcal60 g hiilihydraatteja

Salate

Salat Gambaspescatarian

16.90

Shrimp Salad — Mit Gambas und Mozzarella

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salat Serano

15.90

Serrano Salad — Mit Jamon-Serano Schinken, Manchegokäse, Oliven und Artischocken

arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salat Hähnchen

16.90

Chicken Salad — Mit Hähnchenbrustfilet, Parmesankäse und Piementos de Padron

arvio≈ 550 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salat Chorizo

15.90

Chorizo Salad — Mit Chorizowurst, Ziegenkäse und Oliven

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Tapas Therapie

1 Flasche Wein, 1 Flasche Wasser, 10 Tapas und ganz viele Überraschungen

59.90

Tapas Therapy Bundle — 1 bottle of wine, 1 bottle of water, 10 tapas and quite a lot of surprises

arvio≈ 3200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21

2x 0,2L Softgetränke, 10 Tapas

49.90

Tapas and Drinks Set — 2x 0,2 l soft drinks, 10 tapas

arvio≈ 2400 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 21

Pinsa

CLASSICAvegetarian

11.00

Pinsa Classica — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola

arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

MEDITERRÁNEO

15.00

Pinsa Mediterraneo — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola, Parma-Schinken und Parmesan

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

BUFALINA

16.20

Pinsa Bufalina — Bresaola, Rucola, Burrata

arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

IMPERIALE BIANCA

16.00

Pinsa Imperiale Bianca — Gambas, Zucchini, Burrata

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

CALABRIA

13.90

Pinsa Calabria — Tomatensauce, scharfe Salami, Mozzarella

arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraatteja

ORTOLANAvegetarian

13.00

Pinsa Ortolana — Tomatensauce, Mozzarella, gegrilltes Gemüse

arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

AL SALMONE

16.50

Pinsa Al Salmone — Tomatensauce, Mozzarella, fr. Lachs, Spinat

arvio≈ 740 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

CON POLPETTE

15.90

Pinsa Con Polpette — Mozzarella, anschließend mit hausgemachten Hackbällchen in würziger Tomatensauce, mit Burrata getoppt

arvio≈ 880 kcal72 g hiilihydraatteja

AL TONNO

15.00

Pinsa Al Tonno — Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch und rote Zwiebeln

arvio≈ 710 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

MARE E MONTI

16.50

Pinsa Mare e Monti — Tomatensauce, Spinat, Gambas, Mozzarella

arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

SICILIANA

15.20

Pinsa Siciliana — Tomatensauce, Gorgonzola, Pilze, Speck (Pancetta)

arvio≈ 820 kcal68 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

66veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja pinsaa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on useita kasvistapaksia, kuten patatas bravas ja champiñones al ajillo. Tarjolla on myös kasvisburger grillatuilla kasviksilla ja pinsa ortolana.

15 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 60:sta

80dia
scorearvio

Valitse proteiinipitoisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Tapas-valikoima on laaja ja vähähiilihydraattinen. Salaatit toimivat täyttävinä pääruokina.

31 diabetesystävällistä · 60 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Bonenstr. 31, 59368 Werne
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +023899037430 salvo.pisa@icloud.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediterraneo-werne.de/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant? Rekisteröi paikkasi.