takaisin hakuun

Flaman Terras - Restaurant

Boomstraat 1, 8881 BS West-Terschelling

Avoinna nyt · asti 20:30

caf退€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

GEBAK
APPELGEBAK
5.50
Apple Strudel — slagroom
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
CRANBERRY GEBAK
5.75
Cranberry Strudel — slagroom
arvio≈ 430 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 35
VOORGERECHTEN
GEROOKTE PALING OP BRIOCHE
15.00
Smoked Eel on Brioche — haring kaviaar
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GAMBA’S
11.95
Gambas — met chili-roomsaus en brood
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CEVICHE VAN ZEEBAARS
15.00
Sea Bass Ceviche — mosterdzaad, rode ui, rode peper, duindoorn en leche de tigre
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GEBAKKEN COQUILLES
15.95
Seared Scallops — citrus beurre blanc, venkelsalade, Parmaham en appel
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CARPACCIO VAN GEROOKTE BIEFSTUK
13.50
Smoked Beef Carpaccio — rucola, pijnboompitten, truffelmayo en Parmezaan
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BURRATA
14.00
Burrata Salad — rode biet, rucola, balsamico en pistache
arvio≈ 350 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
KIP GYOZA
12.50
Chicken Gyoza — shirachamayo, krokante ui en soja
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
TURKS BROOD
8.00
Turkish Bread — met smeersels
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
VISSOEP
8.50
Fish Soup — aïoli en Parmezaan
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TOMATENSOEP
7.50
Tomato Soup — zure room
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
OESTERS GEGRATINEERD 3st
15.95
Gratinated Oysters
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VERSE FRANSE OESTERS
4.50
Fresh French Oysters
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
VISGERECHTEN
VISTRIO
28.75
Fish Trio — zeebaars, seizoensvis en gamba’s
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
ZEEBAARSFILET
27.50
Sea Bass Fillet — salsa vierge
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
DAGVIS
Fish of the Day
arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
THAISE VISCURRY*
25.50
Thai Fish Curry — diverse vissoorten, gamba’s en rijst
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
VERSE ZEETONG
49.50
Fresh Sole — indien voorradig
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
HELE KREEFT GEGRILD ≈ 550 gram
Grilled Lobster
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
VERSE MOSSELEN
KLASSIEK
24.50
Classic Mussels and Fries — gekookt in witte wijn. Geserveerd met twee sausjes en friet
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
THAISE WIJZE
27.50
Thai Style Mussels and Fries — gekookt in witte wijn en thaise kokoscurry. Geserveerd met twee sausjes en friet
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
VEGETARISCH
GROENTENCURRY*vegan, vegetarian
21.50
Vegetable Curry — vegan – noten, tofu en rijs
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
PORTOBELLO*vegetarian
24.50
Portobello Mushroom — couscous, geitenkaas, honing en noten
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
VEGA “BEEF” BURGER*vegetarian
21.00
Veggie Burger — friet en mayo
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
VLEESGERECHTEN
FLAT IRON STEAK
28.50
rode wijnsaus
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
VARKENSHAAS
26.50
Pork Tenderloin — romige pepersaus
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
LAMSFILET
29.50
Lamb Fillet — honing/rozemarijn saus
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
HAMBURGER RUNDVLEES*
21.00
Beef Hamburger — friet en mayo
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
SALADES
ZALM-GAMBA’S-TONIJNSALADE
21.50
Salmon Gamba Tuna Salad — en brood
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GEITENKAASvegetarian
19.50
Goat Cheese Salad — noten, honing en brood
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraatteja
KINDERGERECHTEN
KINDERHAMBURGER
12.50
Kids Burger — friet, mayo en appelmoes
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja
FRIKANDEL OF KROKET
9.50
Frikandel or Croquette — friet, mayo en appelmoes
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraatteja
POFFERTJES VAN VELDT’S
7.50
Poffertjes — poedersuiker en lekkers. Ook glutenvrij mogelijk
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 35
KINDERIJSJE
5.00
Kids Ice Cream — bolletje vanille-ijs met slagroom en lekkers
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
NAGERECHTEN
CRÉME BRÜLÉE
7.00
Crème Brûlée
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
ESPRESSO MARTINI (18+)
10.50
Espresso Martini
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 39
BROWNIE
9.75
vanilleijs en slagroom
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26
DUO SORBETIJSvegan
10.50
Duo Sorbet — vers fruit
arvio≈ 200 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
KAASSELECTIEvegetarian
13.50
Cheese Selection — diverse kazen
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
AFFOGATO
9.50
espresso, vanille-ijs, Bailey’s en slagroom (18+)
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34
SPOOMvegan
7.50
Spoor Sorbet — bubbel met citroensorbetijs
arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
VANILLEIJS
7.50
Vanilla Ice Cream — slagroom en cranberry compôte of advocaat of chocosaus
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
AANGEKLEDE KOFFIE
8.00
Spiked Coffee — warme mokkalikeur, slagroom en 3 bonbons (18+)
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 31
Lunchgerechten
DESEMBROOD MET TONIJNSALADE
12.00
Sourdough with Tuna Salad
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
GEROOKTE ZALM
15.00
Smoked Salmon — limoenmayo en kappertjes
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KIPPENDIJEN
14.50
Chicken Thighs — kerriemayo
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
FLATBREAD SARDINES
12.50
Sardine Flatbread
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraatteja
FLATBREAD BURRATAvegetarian
14.00
Burrata Flatbread — tomaat, balsamico
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraatteja
RUNDVLEESKROKETTEN met brood
12.50
Beef Croquettes with Bread
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja
RUNDVLEESKROKETTEN met friet
14.50
Beef Croquettes with Fries
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
BOSPADDENSTOELENKROKETJES met broodvegetarian
13.50
Mushroom Croquettes with Bread
arvio≈ 620 kcal62 g hiilihydraatteja
BOSPADDENSTOELENKROKETJES met frietvegetarian
15.50
Mushroom Croquettes with Fries
arvio≈ 790 kcal72 g hiilihydraatteja
GARNALENKROKETJES met brood
15.50
Shrimp Croquettes with Bread
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
GARNALENKROKETJES met friet
17.50
Shrimp Croquettes with Fries
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja
RUNDVLEES HAMBURGER met friet
21.00
Beef Burger with Fries
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
VEGA “BEEF” BURGER met frietvegetarian
21.00
Veggie Beef Burger with Fries
arvio≈ 880 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
PORTIE FRIETvegetarian
6.00
Portion of Fries — mayonaise
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
POFFERTJES VOOR KINDERENgluten_free
5.95
Poffertjes for Kids — GEMAAKT DOOR VAN VELDT’S Ook GLUTENVRIJ
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Brood en soep
TURKS BROOD met smeersels
8.00
Turkish Bread with Spreads
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Uitsmijters
KAAS OF HAM OF SPEK
13.50
Uitsmijter (Cheese, Ham or Bacon)
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
KAAS EN HAM OF KAAS EN SPEK
14.50
Uitsmijter (Cheese and Ham/Bacon)
arvio≈ 750 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
KAAS, HAM ÉN SPEK
15.50
Uitsmijter (Cheese, Ham and Bacon)
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SALADES
ZALM-GAMBA’S-TONIJNSALADE en broodpescatarian
21.50
Salmon, Shrimp and Tuna Salad
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
GEITENKAAS noten, honing en broodvegetarian
19.50
Goat Cheese Salad with Nuts and Honey
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CARPACCIO van gerookte biefstuk truffelmayo, Parmezaan, en brood
19.50
Smoked Beef Carpaccio
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
TOSTI WIT OF DESEMBROOD
TONIJNSALADE EN KAAS
5.90
Tuna Salad and Cheese Toastie
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
HAM EN KAAS
5.60
Ham and Cheese Toastie
arvio≈ 500 kcal35 g hiilihydraatteja
HAM OF KAAS
4.80
Ham or Cheese Toastie
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
VERSE MOSSELEN
THAIS gekookt in thaise kokoscurry en witte wijn. Met friet en twee sausjes
27.50
Thai Coconut Curry Mussels and Fries
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

54veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja cafémiljössä

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Sivulta löytyy kasvisosio, josta saa groentencurrya, portobelloa vuohenjuustolla ja vega beef burgerin. Tarjolla on myös bospaddenstoelenkroketjes-kroketteja ja burrata flatbreadia.

13 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 74:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja kalaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Grillattu hummeri ja Flat Iron Steak ovat hyviä valintoja.

31 diabetesystävällistä · 73 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Boomstraat 1, 8881 BS West-Terschelling
Aukioloajat
ma09:30–20:30
ti09:30–20:30
ke09:30–20:30
to09:30–20:30
pe09:30–20:30
la09:30–20:30
su09:30–20:30
Kitchen open until 20:30. Lunch between 11:00 and 16:00. Diner from 16:00. During Oerol (June 12-21): open daily 09:30 to 23:00, lunch 11:00-16:00, dinner orders 17:30-20:30
Yhteystiedot
+31562851122 info@flaman-terschelling.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flaman-terschelling.nl/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 85 %

Omistatko Flaman Terras - Restaurant? Rekisteröi paikkasi.