Mndy's
Turnhoutsebaan 5, 2110 Wijnegem
Suljettu nyt · avataan 10:00
Belgian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 6. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 6. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Ontbijt
Koffie + croissant met ham of kaas
7.00
Coffee and croissant with ham or cheese
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Koffie +croissant met confituur of choco
6.50
Coffee and croissant with jam or chocolate
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
Mndy’s ontbijt met warme drank naar keuze
15.90
Mndy's breakfast — stokbrood, croissant, roerei of gekookt ei of spiegelei, confituur, choco, kaas, ham en boter
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Supplementen
spiegelei, gekookt ei of roerei (2 st.)
3.50
Fried eggs or scrambled eggs
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Preparé
3.50
Preparé (seasoned meat)
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Glaasje Cava of sinaasappel
5.00
Glass of Cava or orange juice
arvio≈ 110 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
Spek
4.50
Bacon
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gerookte zalmpescatarian
7.00
Smoked salmon
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Broodjes
Stokbrood Wit
White or multigrain baguette — meergranen + 1.20
arvio≈ 250 kcal50 g hiilihydraatteja
Broodje met Breydelham en mosterd
7.50
Ham and mustard sandwich
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Broodje met Beemsterkaas en mosterdvegetarian
7.50
Beemster cheese and mustard sandwich
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Américain natuur/préparé
9.00
Steak tartare sandwich
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Martino natuur/préparé
9.90
Martino sandwich
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Smos (rauwkost met kaas of ham of kip of veggie)
9.90
Smos sandwich
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Smos kaas en ham (rauwkost met kaas en ham)
10.90
Ham and cheese Smos sandwich
arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Toast Kannibaal
16.50
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
American Club sandwich + frieten
18.90
American Club sandwich with fries
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
Broodje gerookte zalm open belegd met peterselie, ajuin look en aziatische dressing en mierikswortelmayonaisepescatarian
15.50
Open smoked salmon sandwich
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Snacks
Croque Monsieur
10.30
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
Croque Hawai
11.00
Croque Hawaii
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
Croque Madame
11.00
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
Croque Italiè (Pesto, tomaat, mozarella) (*)vegetarian
17.00
Croque Italian
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraatteja
Garnaalkrokettenpescatarian
21.70
Shrimp croquettes
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Kaaskroketten (*)vegetarian
18.90
Cheese croquettes
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraatteja
Duo kaas/garnaalpescatarian
20.80
Cheese and shrimp croquette duo
arvio≈ 485 kcal29 g hiilihydraatteja
Uitsmijter kaas en ham
16.50
Uitsmijter with ham and cheese
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraatteja
Toast Champignons (*)vegetarian
17.00
Mushroom toast
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Toast Champignons met roomsaus (*)vegetarian
17.80
Mushroom toast with cream sauce
arvio≈ 510 kcal30 g hiilihydraatteja
Toast Champignons met lookboter(*)vegetarian
17.80
Mushroom toast with garlic butter
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
Pannini & Pizzella
Roma (Italiaanse salami, pesto, rucola, tomaatjes)
12.50
Roma Panini
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraatteja
Siciliana (Zongedroogde tomaatjes, mozzarella, pesto) (*)vegetarian
12.90
Siciliana Panini
arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraatteja
India (Kip, cheddar, spinazie en curry)
12.90
India Panini
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Pizzella margherita (ovaal)vegetarian
14.50
Margherita Pizzella
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja
Scampi (8 stuks)pescatarian
26.90
Scampi Panini
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Soep & Omelet
Tomatensoep met balletjes & baguette
9.00
Tomato soup with meatballs and baguette
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Suggestiesoep (zie suggesties)
Soup of the day
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omelet natuur + brood (*)vegetarian
10.30
Plain omelette with bread
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
Omelet champignons of kaas + brood (*)vegetarian
13.50
Mushroom or cheese omelette with bread
arvio≈ 560 kcal32 g hiilihydraatteja
Omelet met tomaten + brood (*)vegetarian
13.50
Tomato omelette with bread
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraatteja
Omelet met spek + brood
13.90
Bacon omelette with bread
arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraatteja
Boerenomelet + brood
16.20
Farmer's omelette with bread
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Salades
Superfood salade (Quinoa, advocado, feta, limoendressing, cashewnoten) (*)vegetarian
20.50
Superfood salad
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Caesar salade met scampi en ansjovispescatarian
22.30
Caesar salad with scampi and anchovies
arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salade warme geitenkaas met honing (*)vegetarian
20.50
Warm goat cheese salad with honey
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Caesar salade met gebakken kip en ansjovis
19.90
Caesar salad with grilled chicken and anchovies
arvio≈ 560 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pasta
Spaghetti bolognaise
18.50
Spaghetti Bolognese
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Lasagne bolognaise
19.50
Lasagna Bolognese
arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja
Tagliatelle gerookte zalmpescatarian
21.50
Tagliatelle with smoked salmon
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tagliatelle met spekjes, scampi en rode pesto
24.00
Tagliatelle with bacon, scampi and red pesto
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
Vegetarische lasagne (*)vegetarian
18.50
Vegetarian lasagna
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Pasta met kip en pesto
19.90
Pasta with chicken and pesto
arvio≈ 740 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tagliatelle alla carbonara
19.90
arvio≈ 780 kcal54 g hiilihydraatteja
Raviolini truffelroom, boschampignons, parmezaan (*)vegetarian
23.00
Truffle ravioli with mushrooms and parmesan
arvio≈ 690 kcal52 g hiilihydraatteja
Pasta scampi in currysaus met prei
24.20
Pasta with scampi in curry sauce
arvio≈ 710 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Woks
Wok Land: kip, soyascheuten, groentenmengeling, cashewnoten en koriander
20.50
Chicken wok with soy sprouts and cashews
arvio≈ 540 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Wok Sea: scampi, soyascheuten, groentenmengeling en kokosmelk
25.30
Scampi wok with soy sprouts and coconut milk
arvio≈ 590 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Wok Rund: rundsvlees, soyascheuten, groentenmengeling
24.90
Beef wok with soy sprouts
arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Wok Vegetarisch: soyascheuten, groentenmengeling, cashewnoten en koriander (*)vegetarian
19.50
Vegetarian wok with soy sprouts and cashews
arvio≈ 480 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Vleesgerechten
Vers koninginnehapje en slaatje
23.90
Queen's snack with salad
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Stoofvlees gegaard in De Koninck en appelmoes
24.50
Flemish beef stew with apple sauce
arvio≈ 640 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Steak (±220 gr) en slaatje
26.50
Steak with salad
arvio≈ 550 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Uruguayaanse Entrecôte (±280gr) en slaatje
33.50
Uruguayan Entrecôte with salad
arvio≈ 720 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kalfsblanquette op grootmoeders wijze
24.00
Veal blanquette
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hamburger (200gr) op amerikaanse wijze
22.00
American style hamburger
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Wiener schnitzel en slaatje
22.90
Wiener schnitzel with salad
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Steak tartaar maison (koud gerecht)
27.50
Steak tartare maison
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kipfilet met saus naar keuze en slaatje
22.70
Chicken fillet with sauce and salad
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
”Crispy Duck” met rijst, rode curry kokossaus en Thais slaatje
23.80
Crispy Duck with rice and red curry
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
Visgerechten
Kibbeling & Chips
24.80
Kibbeling and Chips
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
Rijk gevuld vispotje met een jus van grijze garnalen
25.50
Fish pot with grey shrimp jus
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Op vel gebakken zalmfilet met béarnaisesaus
26.20
Pan-seared salmon fillet — Keuze uit: lookroom, lookboter, curry- of kreeftensaus
arvio≈ 650 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pannenkoeken
Kinderpannenkoek (tot 12 jaar)
5.00
Kids pancake
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Pannenkoeken suiker/lichte of donkere suiker
7.80
Pancakes with sugar
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraatteja
Pannenkoeken jam/siroop
7.80
Pancakes with jam or syrup
arvio≈ 650 kcal90 g hiilihydraatteja
Pannenkoeken met ijs
10.50
Pancakes with ice cream
arvio≈ 820 kcal95 g hiilihydraatteja
Crêpes Mikado (ijs met warme chocoladesaus)
11.50
Crêpes Mikado
arvio≈ 880 kcal98 g hiilihydraattejaraskas 43
Pannenkoeken met warme krieken en slagroom
11.90
Pancakes with cherries and whipped cream
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraatteja
Pannenkoeken met verse banaan, warme chocoladesaus en slagroom
11.90
Pancakes with banana, chocolate and whipped cream
arvio≈ 920 kcal105 g hiilihydraatteja
Crêpe Normande
13.50
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraatteja
Gebak
Appelbeignets
9.00
Apple beignets
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
Huisgemaakte Appelstrüdel met poedersuiker
9.20
Apple strudel with powdered sugar
arvio≈ 420 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 39
Huisgemaakte Appelstrüdel met ijs
10.50
Apple strudel with ice cream
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
Huisgemaakte Appelstrüdel met ijs en slagroom
11.50
Apple strudel with ice cream and whipped cream
arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 25
Moelleux met vanille ijs en frambozencoulis
9.80
Moelleux with vanilla ice cream and raspberry coulis
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 27
Kindergerechten
chicken fingers, curryworst, kibbeling, spaghetti of videe met frietjes en dessert
14.50
Kids menu (chicken fingers, sausage, or pasta)
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraatteja
Borrelhapjes
Portie kaas of salami
8.80
Cheese or salami platter — inclusief slagroom
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Portie gemengd (kaas en salami)
8.80
Mixed cheese and salami platter
arvio≈ 360 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Portie bitterballen of mini loempias (*)
9.80
Bitterballen or mini spring rolls
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chicken fingers
9.80
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kaasballetjes (8 st.) (*)vegetarian
9.80
Cheese balls
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Calamares fritti met tartaar
12.00
Fried calamari with tartar sauce
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Warm gemengd (16 st.)
17.00
Warm mixed snack platter
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Gevarieerde tapasschotel
21.50
Mixed tapas platter
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Wafels
Brusselse wafel met suiker
7.90
Brussels waffle with sugar
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 38
Brusselse wafel met slagroom
9.50
Brussels waffle with whipped cream
arvio≈ 620 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 28
Brusselse wafel met krieken en slagroom
11.90
Brussels waffle with cherries and whipped cream
arvio≈ 710 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 28
Brusselse wafel met ijs en warme chocolade
11.90
Brussels waffle with ice cream and chocolate
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 21
IJscoupes
Coupe vanille-ijs
8.90
Vanilla ice cream cup
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
Coupe chocolade-ijs
8.90
Chocolate ice cream cup
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Coupe pistache
9.20
Pistachio ice cream cup
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Coupe Espresso
9.50
Espresso Ice Cream Sundae
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 40
Coupe Dame Blanche
10.50
Dame Blanche
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 38
Coupe bresilienne
10.50
Brazilian Ice Cream Sundae
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
Coupe met warme krieken
11.50
Ice Cream Sundae with Warm Kriek
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 36
Coupe advocaat
11.50
Advocaat Ice Cream Sundae
arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 29
Banana Split
11.50
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
Suggesties
Goudmerk Mosselen (op=op)
Mussels
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Klassieke tomatengazpacho met zuiderse groentjesvegetarian
9.90
Tomato Gazpacho
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Stokbrood met krabsalade - Avocado - Koriandermayo
14.90
Baguette with Crab Salad
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Tomaat garnaal op klassieke wijze met frietjes
29.50
Tomato Shrimp with Fries
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Spaghetti Carrettiera - Zwarte look - Pecorino - Crumble van Foccaciavegetarian
23.70
Spaghetti Carrettiera
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Chicken Tikki Masala met rijst
23.70
Chicken Tikka Masala with Rice
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Geroosterde rode poon - Crème van ricotta - Gnocchi - Antiboisevegetarian
26.90
Roasted Red Pepper with Gnocchi
arvio≈ 610 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tagliata van rund - Rucola - Zongedroogde tomaatjes - Parmezaan - Rozemarijn aardappeltjes
29.80
Tagliata of Beef
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Citroen Mirengue Taartvegetarian
12.90
Lemon Meringue Tart
arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
59veggie
scorearvio
scorearvio
Belgialaista ruokaa vegetaarikohde
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on kasvisvaihtoehtoja, kuten tryffelikreemillä valmistetut raviolini ja kasvislasagne. Tarjolla on myös quinoa-avokadosalaatti.
21 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 115:sta
74dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on paljon hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Steak ja paistettu lohileje ovat hyviä valintoja, joissa on vain 8 g hiilihydraatteja.
42 diabetesystävällistä · 114 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Turnhoutsebaan 5, 2110 Wijnegem
- Aukioloajat
- ma10:00–19:40ti10:00–19:40ke10:00–19:40to10:00–19:40pe10:00–21:00la10:00–20:00su—Openingsuren keuken. Zondags openingen: 1/11/2026, 29/11/2026, 13/12/2026, 20/12/2026 (10:00 - 19:00)
- Yhteystiedot
- +3233536007
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mndys.be
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %