Watashi Sushi

Vormholzer Straße 2, 58456 Witten

aukioloajat eivät tiedossa

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KOMBINATIONEN

Sushi Combination 1

13.00

1 — Lachs, Truthahn's Gambade, Sure Maki, California Maki

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Combination 2

13.00

2 — 2x Truthahn, Tekira Maki, California Maki, Ira Maki

arvio≈ 510 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushi Combination 3vegetarian

13.00

3 — 2x Gurken, Avocado Maki, California Maki, Mahi Maki

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sushi Combination 4

11.00

4 — Philadelphia Maki, Sake Maki, California Maki

arvio≈ 460 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Combination 5

11.00

5 — Sake ura Kani Maki, Philadelphia Maki

arvio≈ 440 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Combination 6

11.00

6 — 2x Sake Maki, 2x Kani Maki, Sure Maki, Mahi Maki

arvio≈ 490 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Combination 7

12.50

7 — Sure ura Sake Maki, Sure Maki

arvio≈ 450 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Combination 8

12.50

8 — Ebire ura Maki, California Maki, ura Kani Maki

arvio≈ 510 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Combination 9

12.50

9 — Ebire ura Maki, Sure Maki

arvio≈ 460 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sake Maki Set

15.00

10 — 8 x Sure Sake Maki

arvio≈ 420 kcal65 g hiilihydraatteja

Sushi Combination 11

15.00

11 — 4 Lachs, 2x Truthahn, 2x Sake Maki, Lachs Philadelphia, Sure Maki, California Maki, ura Kani Maki

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Salmon and Maki Set

15.00

12 — 8 x Lachs, 8 x Sure Maki

arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushi Sashimi Set

17.50

16 — Sushi-Sashimi-Set (Sashimi, 1x Lachs und 1x Truthahn, 8x Sure Maki, 4x California Maki, 4x Sake Maki, ura Kani Maki)

arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushi Tempura Set

16.50

17 — Sushi-Tempura Set (Tempura 4 gebackene Garnelen, 4x Sure Tempura Maki, 4x Sure Maki, 4x California Maki, 4x Sake Maki)

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

NIGIRI

Shake (Lachs)

4.51

Salmon Nigiri

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Maguro (Thunfisch)

4.52

Tuna Nigiri

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Ebi (Garnele)

4.53

Shrimp Nigiri

arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraatteja

Ama Ebi (Sücwassergarnele)

4.54

Sweet Shrimp Nigiri

arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraatteja

Ikura (Lachseier)

4.55

Salmon Roe Nigiri

arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraatteja

Unagi (gegrillter Aal)

4.56

Eel Nigiri

arvio≈ 90 kcal11 g hiilihydraatteja

Suzuki (Wolfsbarsch)

4.57

Sea Bass Nigiri

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Hamachi (Yellowtail)

4.58

Yellowtail Nigiri

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja

Hotate (Jakobsmuschel)

4.59

Scallop Nigiri

arvio≈ 62 kcal9 g hiilihydraatteja

Hokkigai (Kammuschel)

4.60

Surf Clam Nigiri

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Ika (Tintenfisch)

4.61

Squid Nigiri

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Tako (Oktopus)

4.62

Octopus Nigiri

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Saba (Makrele)

4.63

Mackerel Nigiri

arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja

Kani Kani (Krabbenstäbchen)

4.64

Crab Stick Nigiri

arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraatteja

Tamago (japanischer Omelett)vegetarian

4.65

Egg Nigiri

arvio≈ 80 kcal11 g hiilihydraatteja

Itsuri (Spezialität des Kochs)

4.66

Chef's Special Nigiri

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja

VORSPEISEN

Miso Suppevegan

2.50

Miso Soup — aus Sojabohne mit Algen, Tofu und Frühlingszwiebel

arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Ochazuke

3.40

Miso Suppe mit Reis

arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja

Goma Wakamevegan

3.50

Algensalat mit Sesam

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kimuchivegan

3.20

aus gefermentiertem Chinakohl

arvio≈ 30 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tempura

7.50

Shrimp and Zucchini Tempura — 4x gebackene Garnelen, 4x gebratene Zucchini

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Harumaki

3.50

Shrimp Harumaki — 6 Garnelen in Teigtaschen, gebraten mit Sesam

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja

Yakitori

3.60

2 gegrillte Hähnchenspieße

arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Magurotata

5.90

Tuna Tartare — Thunfisch mit Sriracha-Sauce

arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Isobe agevegan

5.60

gebackene Algenblätter mit Sesam

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Schomai

5.00

Steamed Shrimp Shumai — 6 gedämpfte Shrimp-Teigtaschen

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Age Schomai

5.30

Fried Shrimp Shumai — 6 frittierte Shrimp-Teigtaschen

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tori Karage

5.30

Tori Karaage — gebratene japanische Hähnchenbrust

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

DICKE ROLLEN 6 Stück

California ura California

6.10

California Roll — Sake, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

California ura Sesam

6.20

California Sesame Roll — Sake, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Sake ura California

6.40

Sake California Roll — Sake, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam

arvio≈ 390 kcal35 g hiilihydraatteja

Maguro ura Kaviar

6.70

Tuna Caviar Roll — Thunfisch, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam

arvio≈ 370 kcal35 g hiilihydraatteja

Unagi ura Kaviar

6.90

Eel Caviar Roll — gegrillter Aal, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja

Vegie ura Sesamvegetarian

5.10

Veggie Sesame Roll — Sückartoffel, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraatteja

Ebiten ura Mix

5.90

Shrimp Tempura Mix Roll — gebackene Garnelen, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Ebiten ura Unagi

6.90

Shrimp Tempura Eel Roll — gebackene Garnelen, gegrillter Aal, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraatteja

Sake ura Sakepescatarian

8.10

Sake Ura Maki — Lachs, Kaviar, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam

arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraatteja

Philadelphia Makipescatarian

7.20

Lachs, Frischkäse

arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraatteja

Ebi Tee Makipescatarian

7.10

Ebi Tempura Maki — gebackene Garnelen, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam

arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraatteja

Fuji Makipescatarian

7.90

Lachs, Kaviar, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam, Sushi-Reis

arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraatteja

HOSO MAKI 6 Stück

Sake Makipescatarian

3.70

Lachs

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja

Kappa Makivegan

3.30

Gurke

arvio≈ 160 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42

Avocado Makivegan

3.70

Avocado

arvio≈ 190 kcal25 g hiilihydraatteja

Oshino Makivegan

3.60

Sückartoffel

arvio≈ 180 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42

California Makivegan

3.60

Sückartoffel, Avocado

arvio≈ 190 kcal26 g hiilihydraatteja

Tamago Makivegetarian

3.20

arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja

Tekira Makipescatarian

4.20

Tekka Maki — Thunfisch

arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja

Ebi Makipescatarian

4.20

Garnele

arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja

Kanikama Makipescatarian

3.90

Krabbenstäbchen

arvio≈ 140 kcal19 g hiilihydraatteja

Unagi Makipescatarian

5.80

gegrillter Aal

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja

Sake ura Avocadopescatarian

4.20

Sake Avocado Maki — Lachs, Avocado

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja

California Makipescatarian

4.20

Sake, Avocado

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja

NIGIRI

Shakepescatarian

2.50

Sake Nigiri — Lachs

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Maguropescatarian

3.00

Maguro Nigiri — Thundfish

arvio≈ 55 kcal10 g hiilihydraatteja

Ebipescatarian

2.90

Ebi Nigiri — Garnele

arvio≈ 55 kcal10 g hiilihydraatteja

Ama Ebipescatarian

2.70

Ama Ebi Nigiri — Süsswassergarnele

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Ikurapescatarian

3.40

Ikura Nigiri — Lachsrogen

arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraatteja

Unagipescatarian

3.50

Unagi Nigiri — gegrillter Aal

arvio≈ 85 kcal10 g hiilihydraatteja

Suzukipescatarian

2.90

Suzuki Nigiri — Zander

arvio≈ 55 kcal10 g hiilihydraatteja

Hamachipescatarian

3.30

Hamachi Nigiri — Yellowtail

arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraatteja

Hotatepescatarian

3.40

Hotate Nigiri — Jakobsmuschel

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Hokkigaipescatarian

2.90

Hokkigai Nigiri — Hornmuschel

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Ikapescatarian

2.70

Ika Nigiri — Sepia

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Takopescatarian

2.70

Tako Nigiri — Octopus

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Sabapescatarian

2.70

Saba Nigiri — Makrele

arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraatteja

Kani Kamapescatarian

2.00

Kani Kama Nigiri — Krebsfleischimitat

arvio≈ 60 kcal11 g hiilihydraatteja

Tamagovegetarian

2.00

Tamago Nigiri — japanisches Omelette

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja

Inarivegan

2.00

Inari Nigiri — Sojabohnentasche

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

VORSPEISEN

Schumaipescatarian

4.20

Shumai — 6 gedämpfte Shrimpsteigtaschen

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Age Shumaipescatarian

4.30

6 gebackene Shrimpsteigtaschen

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tori Karaage

5.10

geb. mariniertes Hühnerfleisch

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TEMAKI HANDROLLE

California Temakipescatarian

3.20

Surimi, Maiskolben, Avocado und Avocado

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sake Temakipescatarian

3.20

Lachs und Avocado

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ebi Temakipescatarian

3.70

Garnelen und Avocado

arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Maguro Temakipescatarian

3.70

Thunfisch und Avocado

arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

SASHIMI

Sake Sashimipescatarian

15.50

Lachs Scheiben

arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Maguro Sashimipescatarian

19.00

Thunfisch Scheiben

arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Maguro-Sake Sashimipescatarian

17.50

Lachs und Thunfisch Scheiben

arvio≈ 225 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sashimi Moriawasepescatarian

23.00

Verschiedene Fischscheiben

arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

DON

Sake Donpescatarian

16.00

zwei Lachsscheiben bei Gekochtem Reis auf Sushi-Reis Mayo Sauce

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Tekka Donpescatarian

19.50

zwei Thunfischscheiben auf Sushi-Reis Mayo Sauce

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Chirashipescatarian

18.00

Chirashi Don — verschiedene Fischscheiben auf Sushi-Reis Mayo Sauce

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Unagipescatarian

19.50

Unagi Don — gegrillter Aal auf Sushi-Reis Mayo Sauce

arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

JAPANISCHES DESSERT

Matcha Eisvegetarian

3.50

Matcha Ice Cream — grüne Tee Eis

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Okura Eisvegetarian

3.50

Azuki Ice Cream — japan. Bohreneis Eis

arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja

Daifuku Mochivegan

5.80

japan. Reiskuchen mit süßem Bohnen

arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

Dorayaki

3.60

japan. Pfannkuchen mit süßem Bohnenmus

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

EXTRAS

Wasabi

scharfe Meerrettichpaste

arvio≈ 10 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gari

eingelegter Ingwer

arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Extra Sauce

Sojasauce, Mayonnaise, Chili-Sauce

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SASHIMI

Sashimi Moriwasepescatarian

23.00

Verschiedene Fischscheiben

arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

DON

Unajupescatarian

19.50

gegrilltes Aalfilet auf Sushireis, Miso-Suppe

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

JAPANISCHES DESSERT

Daifuku Mochivegan, vegetarian

3.80

2 St. Reiskuchen mit roten Bohnen

arvio≈ 280 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 42

DICKE ROLLE 4 Stück

California ura Kaviarpescatarian

4.10

California Ura Caviar Roll — Surimi®-Krebsfleisch, Avocado, Mayonnaise, außen Kaviar: Capelinfingern

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja

California ura Sesampescatarian

3.70

California Ura Sesame Roll — Surimi®-Krebsfleisch, Avocado, Mayonnaise, außen Sesam

arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraatteja

Sake ura Kaviarpescatarian

4.10

Sake Ura Caviar Roll — Lachs, Avocado, außen Kaviar: Capelinfingern

arvio≈ 290 kcal25 g hiilihydraatteja

Maguro ura Kaviarpescatarian

4.70

Maguro Ura Caviar Roll — Thunfisch, Gurke, außen Kaviar: Capelinfingern

arvio≈ 270 kcal25 g hiilihydraatteja

Unagi ura Kaviarpescatarian

5.10

Unagi Ura Caviar Roll — gegrillter Aal, Avocado, außen Kaviar: Capelinfingern

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja

Vege ura Sesamvegan, vegetarian

3.40

Vege Ura Sesame Roll — Gurken und Avocado, außen Sesam

arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja

Ebiten ura Unagipescatarian

8.10

Ebiten Ura Unagi Roll — gebackene Garnele, Avocado, außen Aal, Kaviar: Capelinfingern

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Sake ura Sakepescatarian

5.10

Sake Ura Sake Roll — Lachs, Avocado, außen Lachs, Kaviar: Capelinfingern

arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraatteja

Philadelphia Makipescatarian

4.20

Lachs und Gurken, Frischkäse

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja

Ebi Ten Makipescatarian

4.90

gebackene Garnele, Gurken, Avocado

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Futo Makipescatarian

5.40

Kürbisstreifen, Inari, Tamago, Gurke, Surimi, Oshinko

arvio≈ 340 kcal40 g hiilihydraatteja

HOSO MAKI 6 Stück

Kappa Makivegan, vegetarian

3.00

mit Gurken

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocado Makivegan, vegetarian

3.20

mit Avocado

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja

Oshinko Makivegan, vegetarian

3.60

eingelegter Rettich

arvio≈ 130 kcal25 g hiilihydraatteja

Kanpyo Makivegan, vegetarian

3.60

eingelegte Kürbisstreifen

arvio≈ 140 kcal26 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

66veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy Goma Wakamea ja Miso-keittoa. Kasvisvaihtoehtoina on Vegie ura Sesam ja Kappa Maki.

23 kasvis- ja 16 vegaanista annosta 125:sta

55dia
scorearvio

Sashimi ja proteiinipitoiset alkupalat

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja tietyt alkupalat ovat hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Vältä rullia ja don-annoksia riisin suuren määrän vuoksi.

21 diabetesystävällistä · 125 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Vormholzer Straße 2, 58456 Witten
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +023029470720
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watashi-sushi.de
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Watashi Sushi? Rekisteröi paikkasi.