takaisin hakuun

Pepper Bar & Restaurant

Rantajätkäntie 2, 33470 Ylöjärvi

Suljettu nyt · avataan 11:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Bistro
Leipää & hummusta
1.50
Bread and hummus
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Grillattua halloumia & varhaiskaalia L Gvegetarian, gluten_free
7.90
Grilled halloumi and early cabbage
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Avocadoa, pekonia & parmesaania L Ggluten_free
8.90
Avocado, bacon and parmesan
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Aura-etanapannu & leipää
14.00
Aura cheese snail pan and bread
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Parsaa, ruskistettua voita & graavattua keltuaista L Gvegetarian, gluten_free
7.90
Asparagus with browned butter and cured egg yolk
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kirkasta lohikeittoa & leipää
11.90
Clear salmon soup and bread
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Kevyt & raikas
Sitruksella maustettua lohta L Ggluten_free
25.00
Citrus salmon salad or bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Cola BBQ:lla maustettua härkää L Ggluten_free
26.00
Cola BBQ beef salad or bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 620 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
Rapeaa kanaa ja chili-paprikahilloketta L Ggluten_free
26.00
Crispy chicken and chili-pepper jam salad or bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Halloumia ja ananassalsaa L Gvegetarian, gluten_free
19.00
Halloumi and pineapple salsa salad or bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Naturellvegan, vegetarian, gluten_free
14.00
Naturell salad or bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rouhea & reilu
Pekonibroileri L Ggluten_free
24.50
Bacon chicken with sweet chili cream — Pannulla paistettua broileria, pekonia, paprikaa, punasipulia ja sweet chili -kermaa. Valitse haluamasi lisuke.
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Verde G VEvegan, vegetarian, gluten_free
20.50
Verde eggplant and hummus — Valkosipulichilillä marinoitua munakoisoa, grillattua paprikaa ja porkkanaa sekää hummusta.
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Lehtipihvi “Café de Paris” L Ggluten_free
23.90
Pork tenderloin Café de Paris — Porsaan sisäfileepihvillä Café de Paris -voita, paahdettua varhaiskaalia ja porkkanaa.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sitruslohi L Ggluten_free
28.20
Citrus salmon — Sitruksella maustettua lohta, paahdettua porkkanaa ja varhaiskaalia.
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Härkää Grillmaster
28.40
Grillmaster beef sirloin — Härän ulkofileepihvillä grillivoita, Cola BBQ -kastiketta ja ananassalsaa.
arvio≈ 610 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Siiderikanaa L Ggluten_free
24.50
Cider chicken — Paahdettua broileria, siideri-beurre blanc, grillattua parsaa ja paprikaa.
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pippuripihvi
34.90
Pepper steak — Härän sisäfileepihvi, parmesanparsaa ja pippurikastiketta.
arvio≈ 550 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rento & mutkaton
Classic Cheese Burger L
16.50
Classic Cheese Burger — Naudanlihapihvi, Monterey Jack, cheddar, mummonkurkku ja paprikola. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Creamy Bacon Burger L
17.50
Creamy Bacon Burger — Naudanlihapihvi, rapea pekoni, cheddar, pekonimajoneesi ja chili–paprikahilloke. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1050 kcal78 g hiilihydraatteja
Spicy & Crispy Chicken Burger
17.00
Rapea kana, jalapenomajoneesi ja ananashilloke. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1150 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 41
Hot Honey Smash Burger
19.50
Tuplasmash, cheddar, hot honey, paahdettu sipuli ja jalapenomajoneesi. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1350 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 33
Iron Pan Smash Burger
21.50
Tuplasmash, rapea pekoni, Monterey Jack ja paprikola. Tarjoillaan kuuman cheddarkastikkeen kera valurautapannulta. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1450 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 37
Green Glory Burgervegetarian
16.00
Vegepihvi, avocado, Monterey Jack, valkosipulimajoneesi ja chili–paprikahilloke. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1050 kcal88 g hiilihydraatteja
Chicken Flatbread
18.50
Paneroitu broilerinleike, bearnaisekastike ja chili-paprikahilloke. Lisänä raikasta salaattia.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Halloumi Avocado Flatbreadvegetarian
18.00
Halloumi, avocado, parsa ja hummus. Lisänä raikasta salaattia.
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Wings Factory L G (10 kpl)gluten_free
12.00
Chicken Wings (10 pcs) — Mild, medium, hot tai X-hot kastikkeella. Mukana porkkanaa, kurkkua ja Aura-dippi.
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Wings Factory L G (15 kpl)gluten_free
16.00
Chicken Wings (15 pcs) — Mild, medium, hot tai X-hot kastikkeella. Mukana porkkanaa, kurkkua ja Aura-dippi.
arvio≈ 1250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Wings Factory L G (20 kpl)gluten_free
20.00
Chicken Wings (20 pcs) — Mild, medium, hot tai X-hot kastikkeella. Mukana porkkanaa, kurkkua ja Aura-dippi.
arvio≈ 1650 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 32
Lisäherkut
Ranskalaiset L Gvegan, vegetarian, gluten_free
5.00
French Fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Ristikkoperunat Lvegetarian
5.00
Waffle Fries
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja
Bataattiranskalaiset L Gvegan, vegetarian, gluten_free
5.00
Sweet Potato Fries
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Fritti-combo ja paprikolavegetarian
8.00
Fried Combo — 3kpl mozzarellatikkuja, 3kpl sipulirenkaita
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja
Perusmajoneesi G VEvegan, vegetarian, gluten_free
2.00
Mayonnaise — Dipit
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paprikola L Ggluten_free
2.00
Paprikola Dip — Dipit
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aura-dippi L Ggluten_free
2.00
Aura Dip — Dipit
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Valkosipulimajoneesi G VEvegan, vegetarian, gluten_free
2.00
Garlic Mayonnaise — Dipit
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jalapenomajoneesi L Ggluten_free
2.00
Jalapeno Mayonnaise — Dipit
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sweet Chili L Ggluten_free
2.00
Sweet Chili Dip — Dipit
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Lapsille
Tyhjä lautanen
0.00
Empty Plate — Aina ei tarvitse tilata omaa ruokaa vaan on helpompi napsia muiden annoksista
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kanakori L Ggluten_free
8.90
Kids Chicken Basket — Rapea kana ja ranskalaiset
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Nakkikori L Ggluten_free
7.90
Kids Sausage Basket — Nauravia nakkeja ja ranskalaiset
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
Burgeri ja ranskalaiset L
7.90
Kids Burger and Fries — Simppeli burgeri pelkällä ketsupilla
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraatteja
Juustoburgeri ja ranskalaiset L
9.90
Kids Cheeseburger and Fries — Junnukokoinen burgeri juustolla ja salaatilla
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraatteja
Lehtipihvi VL Ggluten_free
9.90
Kids Steak and Fries — Ohut lehtipihvi, maustevoi ja ranskalaiset
arvio≈ 640 kcal45 g hiilihydraatteja
Pinaattiletut Lvegetarian
7.90
Spinach Pancakes — Pinaattilettuja ja lyttyperunoita
arvio≈ 520 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Ranskanperunat L Gvegan, vegetarian, gluten_free
5.00
Kids French Fries
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Makeat
Rocky Road L Ggluten_free
5.50
Rocky Road — Pepperin pikkumakea. Suussa sulava yhdistelmä vaahtokarkkia, minttua & maitosuklaata.
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34
Pehmo L Ggluten_free
4.90
Vanilla Soft Serve — Vaniljan makuista pehmojääteloä, koristele vapaasti.
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Sorbet G VEvegan, vegetarian, gluten_free
3.90
Sorbet — Pallo raikasta sorbettia. Kysy maku!
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Dubai L Glactose_free, gluten_free
7.90
Dubai Cake — Pistaasikermaa, suklaata ja kakkua
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
Banoffee L Glactose_free, gluten_free
7.90
Banoffee Pie — Banaania, kinuskia ja suolapähkiniä
arvio≈ 500 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 32
Valdelma-lakritsi Llactose_free
7.90
Raspberry Licorice Mousse — Vadelmamoussea ja lakritsakastiketta
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Lisäherkut
Lapsille
Kids Treats
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Makeat
Sweets
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

78veggie
scorearvio

Useita kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Green Glory Burger ja Halloumi Avocado Flatbread. Vegaaneille on tarjolla Verde-annos munakoisolla ja hummuksella.

16 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 55:sta

77dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Listalta löytyy useita vähähiilihydraattisia pääruokia, kuten pihvejä ja lohta. Kasvispohjaiset lisukkeet pitävät hiilihydraattimäärän alhaisena.

19 diabetesystävällistä · 55 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rantajätkäntie 2, 33470 Ylöjärvi
Aukioloajat
ma11:00–20:00
ti11:00–20:00
ke11:00–20:00
to11:00–20:00
pe11:00–22:00
la12:00–22:00
su12:00–20:00
Buffetlounas ma-pe klo 11.00-14.00. Keittiö avoinna pe-la klo 21.00 asti. Korttelivisa perjantaisin klo 19.30
Yhteystiedot
+35834475313 ylojarvi@pepper.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pepper.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 76 %

Omistatko Pepper Bar & Restaurant? Rekisteröi paikkasi.