Izumi - Zandvoort, Zandvoortselaan
Zandvoortselaan 187, 2042 XL Zandvoort
Suljettu nyt · avataan 16:00
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
AFHAALMENUKAART
Sushi box 1
11.90
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraatteja
Sushi box 2
11.90
arvio≈ 580 kcal78 g hiilihydraatteja
Sushi box 3
11.90
arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Sushi box 4
14.90
arvio≈ 700 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Maki plate
11.90
arvio≈ 520 kcal70 g hiilihydraatteja
Nigiri plate
11.90
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Crunchy plate
11.90
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Yassa plate
11.90
arvio≈ 620 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Sake
2.50
Salmon Sake — Zalm
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Maguro
2.50
Tuna Maguro — Tonijn
arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraatteja
Sake Avocado
2.50
Salmon Avocado Sake — Zalm & avocado
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Salie
2.50
Mackerel Salie — Makael
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Ebi Goma
2.50
Shrimp Sesame Ebi Goma — Garnalen & sesam
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja
Ama Ebi
2.50
Sweet Shrimp Ama Ebi — Zoete garnalen
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja
Tako
2.50
Octopus Tako — Octopus
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Hokkigai
2.50
Surfclam Hokkigai — Surfclamessel
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Kanikama
2.50
Surimi Kanikama — Surimi
arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraatteja
Inarivegan
2.50
Tofu Inari — Tofu
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
Avocadovegan
2.50
Avocado Sushi — Avocado
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
Temmaki Zalm
3.50
Salmon Avocado Temmaki — Zalm & avocado
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
HOSOMAKI ● 6 STUKS
Sake Maki
4.50
Salmon Hosomaki
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja
Nagura Maki
4.50
Tuna Hosomaki
arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja
Kappa Makivegan
4.50
Cucumber Hosomaki
arvio≈ 120 kcal23 g hiilihydraatteja
Ananas Makivegan
4.50
Pineapple Hosomaki
arvio≈ 160 kcal30 g hiilihydraatteja
Avocado Makivegan
4.50
Avocado Hosomaki
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraatteja
Tamago Makivegetarian
4.50
Egg Hosomaki
arvio≈ 160 kcal23 g hiilihydraatteja
Salmon Maki
5.50
Salmon Avocado Hosomaki — Avocado & zalm
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Dragon Maki
5.50
Avocado, komkommer & krab
arvio≈ 190 kcal23 g hiilihydraatteja
Spicy Salmon Roll
5.50
Pikante zalm & komkommer
arvio≈ 210 kcal23 g hiilihydraatteja
Spicy Tuna Roll
5.50
Pikante tonijn & komkommer
arvio≈ 200 kcal23 g hiilihydraatteja
Avocado Tuna Maki
5.50
Avocado Tuna Hosomaki — Avocado & tonijn
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Chicken Maki
5.50
Chicken Hosomaki — Krokante kip & komkommer
arvio≈ 240 kcal26 g hiilihydraatteja
Ebi Tempura Maki
5.50
Shrimp Tempura Hosomaki — Krokante garnalen & komkommer
arvio≈ 250 kcal27 g hiilihydraatteja
Omega Makivegan
5.50
Gedeukte mangoe, avocado, komkommer & geraspte kokos
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja
Yassa Maki
5.50
Komkommer, galing radijs, zalm, zeewier & omelet
arvio≈ 200 kcal24 g hiilihydraatteja
Uzumi Maki
5.50
Zalm, galing radijs, krab, komkommer & avocado
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja
California Temaki
5.50
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
Spicy Tuna Temaki
5.50
arvio≈ 190 kcal25 g hiilihydraatteja
Yassa Temaki
5.50
arvio≈ 190 kcal26 g hiilihydraatteja
Tempura Temaki
5.50
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Ebi Gomaen
12.90
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Wakame Saladevegan
12.90
Wakame Salad
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja
Kani Gomaen
12.90
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Sashimi Mix
15.90
Grote stukken verse zalm & tonijn
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sake Sashimi
11.90
Salmon Sashimi — Grote stukken verse zalm
arvio≈ 200 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tuna Sashimi
11.90
Grote stukken verse tonijn
arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
miso Soep
2.90
Miso Soup — Soepbasis soep
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Seafood Salade
5.90
Seafood Salad — Garnalen, omelet & krab
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Takumonovegan
4.90
Pickled Cabbage Takumono — Zuur kool
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Edamamevegan
4.90
Sojabonen
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Beef Roll
13.90
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Garnalen Roll
13.90
Shrimp Roll
arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Yassa Roll
13.90
Salade met zalm, avocado, salmi & bosui
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Yassa Udon
13.90
Udon noedels met zalm, avocado, salmi & bosui
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gyoza
11.90
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Broccolivegetarian
11.90
Broccoli with Oyster Sauce — Met oestersaus
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Beef Udon
12.90
arvio≈ 580 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Garnalen Udon
12.90
Shrimp Udon
arvio≈ 540 kcal76 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Carne Udon
12.90
Meat Udon
arvio≈ 580 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Sweet Chicken
12.90
Crispy kip in pinda saus & zure augurk
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
Chicken Oyster Sauce
12.90
Kip in oestersaus
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Salt Chili Chicken
12.90
Salt and Chili Chicken — Kip in pittige saus met knoflook & siertekniek
arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tory Teriyaki
13.90
Tori Teriyaki — Gegrilde kip in teriyaki saus
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraatteja
Yakitori
13.90
Gegrilde kipspiesjes
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chicken Wings
13.90
Gepanerde kipvleugels
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lamudelsaat
13.90
Lamb Skewers — Gegrilde lamsspiesjes
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Eendenborstfilet
13.90
Grilled Duck Breast — Gegrilde eendenborstfilet
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Snoefruit
11.90
Grilled Chicken with Spring Onion — Gegrilde kip met bosui
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Gobi-Gobi
11.90
Salmon Teriyaki — Zalm met teriyaki saus
arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraatteja
Usagi Beef
13.90
Usagi Beef Teriyaki — Beef in teriyaki saus en gebakken ui
arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Beef Teriyaki
13.90
Beef in teriyaki saus en gebakken ui
arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Black Pepper Beef
13.90
Gegrilde biefstuk met zwarte peper
arvio≈ 440 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ebi Chili
13.90
Gegrilde garnalen met chili saus
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tori Karage
13.90
Tori Karaage — Gepanerde kipstukjes
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tropical Chicken
13.90
Gepanerde kipstukjes zoete saus
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraatteja
Mini Lumpsaus
11.90
Mini Lumpia
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Kip Lomi
13.90
Chicken Lomi
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Curry Triangle
11.90
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ebi Frituur
13.90
Fried Shrimp — Gebakken garnalen met mayonaise
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Yassa Tempura
13.90
Gefrituurde garnalen met mayonaise
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ebi Tempura
13.90
Gefrituurde garnalen met mayonaise
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Seven Beansvegetarian
11.90
Seven Beans Pasta — Gefrituurde bonen pasta
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Chili
11.90
Chili Spring Rolls — Gefrituurde loempia's
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Tori Va
11.90
Tori Va Skewers — Gefakkelde bultspiesjes
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Aardappel Koekjesvegetarian
11.90
Potato Cakes
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Tempura Bananavegetarian
11.90
Gebakken banaan
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Maki plate
5 Alaska Maki
18.99
Alaska Maki — 4 stuks
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
5 Ebi tempura maki
18.99
Ebi Tempura Maki — 4 stuks
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
5 Spicy tuna maki
18.99
Spicy Tuna Maki — 4 stuks
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
4 Sake maki
18.99
Sake Maki — 4 stuks
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
Crunchy plate
5 Hawaii maki
19.99
Hawaii Maki — 4 stuks
arvio≈ 460 kcal52 g hiilihydraatteja
4 Kappa makivegan
19.99
Kappa Maki — 4 stuks
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja
Nigiri plate
2 Sake nigiri
15.99
Sake Nigiri
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
2 Maguro nigiri
15.99
Maguro Nigiri
arvio≈ 230 kcal30 g hiilihydraatteja
2 Ebi nigiri
15.99
Ebi Nigiri
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
2 Avocado nigirivegan
15.99
Avocado Nigiri
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja
2 Tempura nigiri
15.99
Tempura Nigiri
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
Yasai plate
2 Kappa makivegan
15.99
Kappa Maki
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja
1 Yasai bakudanvegan
15.99
Yasai Bakudan
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sushis
Sake Zalmpescatarian
2.50
Salmon Sushi
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Maguro Tonijnpescatarian
2.50
Tuna Sushi
arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraatteja
Surimi Krabb stokpescatarian
2.50
Surimi Sushi
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Ebi Garnalenpescatarian
2.50
Shrimp Sushi
arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraatteja
Tako Octopuspescatarian
2.50
Octopus Sushi
arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraatteja
Uni Kaviaarpescatarian
2.50
Caviar Sushi
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Ikura Kaviaarpescatarian
2.50
Salmon Roe Sushi
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Tempura Zwarte smeltpescatarian
2.50
Tempura Smelt Sushi
arvio≈ 85 kcal11 g hiilihydraatteja
Maguro Makipescatarian
2.50
Tuna Maki
arvio≈ 50 kcal9 g hiilihydraatteja
Tekuan Maki
2.50
arvio≈ 45 kcal9 g hiilihydraatteja
Tempura Maki
2.50
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
Alaska Makipescatarian
3.50
Avocado & zalm
arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja
California Makipescatarian
3.50
Avocado, krabbstok & krab
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja
Spicy Salmon Makipescatarian
3.50
Pikante zalm & komkommer
arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja
Spicy Tuna Makipescatarian
3.50
Pikante tonijn & komkommer
arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja
Happy Makipescatarian
3.50
Tempura, maki garnalen & avocado
arvio≈ 90 kcal11 g hiilihydraatteja
Fuji Makipescatarian
3.50
Tempura, zalm, radijs, komkommer & avocado
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja
Izumi Makipescatarian
3.50
California, zalm, krabbstok, komkommer & avocado
arvio≈ 150 kcal16 g hiilihydraatteja
California Tomkapescatarian
3.50
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Yasai Temakivegetarian
3.50
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
Ebi Gunkunpescatarian
3.50
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Wakame Gunkunvegetarian
3.50
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraatteja
Kami Gunkun
3.50
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Extra gerechten
Sake Nigiripescatarian
10.80
Salmon Nigiri — Grote stukken verse zalm & rijst
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Miso Soup
4.50
Soja bouillon
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Omusume Souppescatarian
4.50
Fish Soup — Vis soep
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Tsukimonovegetarian
4.50
Pickled Cucumber — Zure komkommer
arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yasai Ricepescatarian
4.50
Vegetable Fried Rice — Gebakken rijst met groenten, soja & tonijn
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Yasai Udonpescatarian
4.50
Vegetable Udon — Gebakken udon, soja vl, ui, selderij & tonijn
arvio≈ 600 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Omelettes Met mosselenpescatarian
4.50
Mussel Omelette
arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Omelettes Met teriyakizausvegetarian
4.50
Teriyaki Omelette
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Main & Sides
Tori Teriyaki
12.50
Chicken Teriyaki — Gebakken kip in teriyaki saus
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Lammedoortjes
12.50
Grilled Lamb — Gegrild lamsvlees op het hout
arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Endlessdoritosvegetarian
12.50
Cheese Tortilla Chips — Gefrituurde tortilla chips met kaas
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
Gyoza Japanse kip potstickers
12.50
Chicken Gyoza
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Schnitzel Zalm met boutpescatarian
12.50
Salmon Schnitzel
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gegrilde Zalmpescatarian
12.50
Grilled Salmon — Zalm met teriyaki saus
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraatteja
Udon Beef Teriyaki
12.50
Beef Teriyaki Udon — Gebakken udon met teriyaki saus en gebakken ui
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Wine Loempia
12.50
Wine Spring Roll
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Kip Loempia
12.50
Chicken Spring Roll
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
Nasi Friedvegetarian
12.50
Vegetable Fried Rice — Gebakken rijst met groenten
arvio≈ 600 kcal75 g hiilihydraatteja
Yasai Tempuravegetarian
12.50
Vegetable Tempura — Gefrituurde groenten
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
Tori Yak Torigebakken gefrituurde kip
12.50
Fried Chicken
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Aardappel Kroketvegetarian
12.50
Potato Croquette — Gefrituurde schnitzel
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
Sosase Bollen
12.50
Sausage Balls — Gevuld met rode kool & appel
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Gyoza Gefrituurde frijks
12.50
Fried Gyoza
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Desserts
Vanille ijsvegetarian
4.50
Vanilla ice cream
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Green tea ijsvegetarian
4.50
Green tea ice cream
arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Mango ijsvegetarian
4.50
Mango ice cream
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Passievrucht ijsvegetarian
4.50
Passion fruit ice cream
arvio≈ 210 kcal23 g hiilihydraattejaraskas 42
Genma ijs vruchtvegetarian
4.50
Genmaicha ice cream
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Banane Blanchevegetarian
6.50
Bananenflakes met vanille ijs en chocoladesaus
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 39
Banana Boatvegetarian
6.50
Bananen stukjes met vanille ijs en chocoladesaus
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
Fruit Sorbetvegetarian
6.50
Mixed fruit sorbet met slagroom
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
70veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaisia annoksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on vegaanisia vaihtoehtoja, kuten Kappa Maki, Omega Maki ja Inari. Tarjolla on myös kasvissyöjän annoksia, kuten Seven Beans ja Tempura Banana.
35 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 158:sta
62dia
scorearvio
scorearvio
Sashimia ja grillattuja annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valitse sashimi tai grillatut proteiiniannokset pitääksesi hiilihydraatit alhaisina. Vältä sushibokseja ja udon-nuudeleita niiden korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.
34 diabetesystävällistä · 158 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Zandvoortselaan 187, 2042 XL Zandvoort
- Aukioloajat
- masuljettuti16:00–22:00ke16:00–22:00to16:00–22:00pe16:00–22:00la16:00–22:00su16:00–22:00Wij zijn elk Maandag gesloten (m.u.v feestdagen)
- Yhteystiedot
- +31235735552
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantizumi.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
Omistatko Izumi - Zandvoort, Zandvoortselaan? Rekisteröi paikkasi.