MYRO

Hippokrateslaan 16, 1200 Zaventem

Suljettu nyt · avataan 10:00

Belgian€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

TAILLE

7.00

Medium size

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

9.00

Large size

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

BASE

SALADEvegetarian

Salad base

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

QUINOAvegetarian

Quinoa base

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PÂTES SARDESvegetarian

Sardinian pasta base

arvio≈ 350 kcal65 g hiilihydraatteja

SAUCES

VINAIGRETTE MIEL MOUTARDE

Honey mustard vinaigrette

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MAYONNAISE SRIRACHA

Sriracha mayonnaise

arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MAYONNAISE AU BASILIC

Basil mayonnaise

arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

YAOURT-MENTHEvegetarian

Yogurt mint sauce

arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PESTO VERTvegetarian

Green pesto

arvio≈ 130 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PROTÉINES

FALAFELSvegan

2.00

Falafel

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

BOULETTES

2.00

Meatballs

arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

POULET PANKO

2.50

Panko chicken

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

OEUF AU PLATvegetarian

2.00

Fried egg

arvio≈ 90 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LÉGUMES CUITS

PATATES DOUCESvegan

2.00

Sweet potatoes

arvio≈ 120 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

AUBERGINESvegan

2.00

Eggplants

arvio≈ 100 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BROCOLINISvegan

2.00

Broccolini

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

POIVRONSvegan

2.00

Bell peppers

arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

GARNITURES

TOMATES CERISESvegan

0.80

Cherry tomatoes

arvio≈ 30 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

POMMESvegan

0.80

Apples

arvio≈ 50 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CONCOMBRESvegan

0.80

Cucumbers

arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

OLIVESvegan

0.80

arvio≈ 45 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MELONvegan

1.00

arvio≈ 30 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

FRAISESvegan

1.00

Strawberries

arvio≈ 25 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

RADISvegan

0.80

Radishes

arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

POIS-CHICHESvegan

0.80

Chickpeas

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

COLESLAW SESAME

1.00

Sesame coleslaw

arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ROQUETTEvegan

0.80

Arugula

arvio≈ 10 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

HOUMOUSvegan

1.50

Hummus

arvio≈ 70 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TOPPINGS

FETAvegetarian

1.50

arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BURRATAvegetarian

2.50

arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PARMESANvegetarian

1.50

arvio≈ 60 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GRENADESvegan

1.00

Pomegranate

arvio≈ 25 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BASILICvegan

0.50

Basil

arvio≈ 5 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MENTHEvegan

0.50

Mint

arvio≈ 5 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CORIANDREvegan

0.50

Coriander

arvio≈ 5 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GRANOLA SALÉvegetarian

1.00

Salty granola

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

OIGNONS PICKLESvegan

0.50

Pickled onions

arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

OIGNONS FRITSvegan

0.50

Fried onions

arvio≈ 50 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CACAHUÈTESvegan

0.50

Peanuts

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

NOISETTESvegan

1.00

Hazelnuts

arvio≈ 85 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

NOIX DE PÉCANvegan

1.00

Pecans

arvio≈ 85 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

AMANDESvegan

1.00

Almonds

arvio≈ 85 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SÉSAME NOIRvegan

0.50

Black sesame

arvio≈ 40 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

pâtisseries

COOKIE PÉCAN ET CHOCOLAT NOIR

4.50

Pecan and dark chocolate cookie

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

COOKIE MATCHA ET CHOCOLAT BLANC

4.80

Matcha and white chocolate cookie

arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31

CINAMON BUNvegetarian

5.00

Cinnamon bun

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraatteja

CHEESECAKE COULIS DE FRUITS ROUGESvegetarian

5.50

Red fruit cheesecake

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31

BANANA BREADvegetarian

4.50

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

BROWNIE GLUTEN FREEgluten_free, vegetarian

5.00

Gluten-free brownie

arvio≈ 410 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 43

CARROT CAKE

5.00

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 33

salés

AMERICAN PANCAKES

12.50

oeuf au plat, bacon, sirop d'érable, noix de pécan

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

EGG TOAST

14.90

oeufs brouillés, asperges vertes, parmesan, mayonnaise au basilic

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TOAST AU SAUMON

16.50

Salmon Toast — cream cheese, saumon fumé, câpres, grenailles, cressonnette, pignons, sésame noir

arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TOAST DE SAISONvegetarian

14.50

Seasonal Toast — cottage cheese, radis, fraises, ciboulette, citron vert

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

CHICKEN BUN

13.90

bun brioche, poulet panko, guacamole, coleslaw au sésame, oignons jeunes, cacahuètes, mayonnaise sriracha (extra chef et/ou bacon recommandé!)

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja

PULLED PORK BUN

13.90

porc effiloché, confiture de mangue, coriandre, sauce barbecue, oignons frits (attention ça pique!)

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraatteja

TUNA MELT

14.50

thon mayonnaise épicé (cornichons, persil plat, ciboulette) et cheddar fondu dans un pain grillé

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraatteja

BROCCOLI BURRATAvegetarian

15.90

brocoli perdu, pesto vert, burrata, pêches rôties, pousses d'épinard, noix, crème balsamique

arvio≈ 550 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

BOL FALAFEL (M/L)vegetarian

14.50

Falafel Bowl — quinoa, aubergines, poivrons, falafels, houmous, concombres, feta, grenades, menthe, sauce yaourt-menthe, sauce yaourt-menthe

arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

BOL POULET PANKO (M/L)

13.90

Panko Chicken Bowl — salade, poulet panko, patates douces, tomates cerises, pommes, parmesan, granola salé, pickles d'oignons, vinaigrette miel moutarde

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

BOL BOULETTES (M/L)

14.50

Meatball Bowl — pâtes sarda, brocolinis, boulettes à l'italienne, tomates cerises, melon, roquette, burrata, pesto vert, noisettes

arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

CHAKHOUKAvegetarian

14.50

Shakshuka — oeuf au plat, sauce tomate, poivrons au cumin, feta, pois-chiches, olives, coriandre, pain grillé (extra halloumi recommandé!)

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

sucrés

PB&Jvegetarian

5.50

PB&J Bagel — bagel grillé, confiture de myrtilles, peanut butter

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

GRANOLA BOWLvegetarian

11.90

yaourt grec, granola maison, lemon curd, fruits de saison

arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraatteja

PANCAKESvegetarian

12.90

3 pancakes, mascarpone, fruits rouges, sirop d'érable

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraatteja

PAIN PERDUvegetarian

13.90

French Toast — caramel au beurre salé, glace vanille, pêches rôties, noix de pécan, basilic

arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraattejaraskas 37

AÇAÍ BOWLvegan

12.90

base dçaí, peanut butter, bananes, fraises, quinoa soufflé, granola maison

arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraatteja

BLUE BOWLvegan

12.90

Blue Spirulina Bowl — base de spiruline, bananes, myrtilles, coco râpée, graines de chia, amandes

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja

enfants

KIDS BOWL

composez votre bol taille réduite et obtenez un prix enfant (30%)

arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Extras

BACON

2.00

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

OEUFS BROUILLÉSvegetarian

4.00

Scrambled Eggs

arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GUACAMOLEvegan

2.50

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

HALLOUMIvegetarian

2.50

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SAUMON FUMÉ

4.00

Smoked Salmon

arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Muokattavia kulhoja ja kasvisbruncheja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Voit koota omia kulhoja falafelilla ja quinoalla. Valikoimassa on myös valmiita annoksia kuten chakhouka ja broccoli burrata. Lihavaihtoehdot kuten chicken bun sopivat sekaryhmille.

53 kasvis- ja 29 vegaanista annosta 75:sta

81dia
scorearvio

Muokattavat kulhot ja proteiinit

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Voit koota oman kulhosi valitsemalla eri pohjista ja proteiineista. Valitse salaatti tai quinoa hiilihydraattien hallitsemiseksi.

51 diabetesystävällistä · 75 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Hippokrateslaan 16, 1200 Zaventem
Aukioloajat: ma09:00–14:30
ti09:00–14:30
ke09:00–14:30
to09:00–14:30
pe09:00–14:30
la10:00–15:30
su10:00–15:30
kitchen til 3.00 on Saturday and Sunday
Yhteystiedot: +3223066050 myrorestaurant@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), myrorestaurant.be/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %

Omistatko MYRO? Rekisteröi paikkasi.