Ganso Sushi
Dorpsstraat 103d, 2761 AN Zevenhuizen
Suljettu nyt · avataan 14:00
sushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Maki (6 stuks)
Kappa makivegetarian
3.00
komkommer · Sesam
arvio≈ 130 kcal25 g hiilihydraatteja
Sake makipescatarian
4.00
zalm
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraatteja
Tekka makipescatarian
4.50
tonijn
arvio≈ 150 kcal24 g hiilihydraatteja
Avocado makivegetarian
3.50
avocado
arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja
Tamago makivegetarian
3.00
omelet
arvio≈ 180 kcal26 g hiilihydraatteja
Kani makipescatarian
3.50
krabstikk
arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraatteja
Futo makipescatarian
5.50
avocado · komkommer · tamago · surimi · wakame · oshinko · masago · Japanse mayonaise
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Nigiri (2 stuks)
Sake nigiripescatarian
3.60
zalm
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Maguro nigiripescatarian
4.00
tonijn
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Kani nigiripescatarian
3.20
krabstikk
arvio≈ 110 kcal16 g hiilihydraatteja
Tamago nigirivegetarian
3.00
omelet
arvio≈ 130 kcal16 g hiilihydraatteja
Avocado nigirivegetarian
3.00
avocado
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Unagi nigiripescatarian
4.00
gegrilde paling
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
Seared salmon nigiripescatarian
4.00
geflambeerde zalm · Teriyaki saus · Japanse mayonaise
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja
Seared tuna nigiripescatarian
4.50
geflambeerde tonijn · Teriyaki saus · Japanse mayonaise
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
Seared ebi nigiripescatarian
4.00
geflambeerde garnaal · Teriyaki saus · Japanse mayonaise
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
Uramaki (8 stuks)
California Crabpescatarian
8.50
California Crab Uramaki — krabstick · avocado · komkommer · masago · Japanse mayonaise
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
California salmonpescatarian
9.50
California Salmon Uramaki — zalm · avocado · Japanse mayonaise · masago
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Spicy tunapescatarian
11.00
Spicy Tuna Uramaki — tonijn · avocado · spicy mayonaise · chilipoeder
arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraatteja
Tuna saladepescatarian
9.00
Tuna Salad Uramaki — tonijnmousse · komkommer · sesam
arvio≈ 390 kcal45 g hiilihydraatteja
Wasabi tunapescatarian
9.00
Wasabi Tuna Uramaki — tonijnmousse · komkommer · wasabi masago
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Salmon avocadopescatarian
9.50
Salmon Avocado Uramaki — zalm · avocado · gekruide sesam
arvio≈ 360 kcal36 g hiilihydraatteja
Salmon rollpescatarian
11.00
Salmon Roll Uramaki — zalm · avocado · komkommer · tamago · roomkaas
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja
Green dragonpescatarian
12.50
Green Dragon Uramaki — gefrituurde garnaal · avocado
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
Crispy ebipescatarian
9.50
Crispy Ebi Uramaki — gefrituurde garnaal · komkommer · Japanse mayonaise · masago
arvio≈ 430 kcal38 g hiilihydraatteja
Spicy ebipescatarian
9.50
Spicy Ebi Uramaki — gefrituurde garnaal · komkommer · chili poeder · spicy mayonaise
arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraatteja
Crispy chicken
8.50
Crispy Chicken Uramaki — gefrituurde kip · komkommer · avocado · sesam
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
Spicy chicken
8.50
Spicy Chicken Uramaki — gefrituurde kip · komkommer · avocado · chili poeder · spicy mayonaise
arvio≈ 470 kcal38 g hiilihydraatteja
Crunchy rollpescatarian
9.50
Crunchy Roll Uramaki — garnalen loempia · komkommer · sesam · gefrituurde ui · jes · mayonaise
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Ganso Sushi Speciaal
Salmon tartar makipescatarian
6.00
gefrituurde maki met roomkaas · zalm · unagisaus · geknuide sesam
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Tuna tartar makipescatarian
7.00
gefrituurde maki met roomkaas · tonijn · unagisaus · wasabi masago
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Spicy salmonpescatarian
12.50
Spicy Salmon Roll — zalm · avocado · rode uitjes · rucola · masago · spicy mayonaise · unagi saus
arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraatteja
Spicy unagipescatarian
12.95
Spicy Unagi Roll — gegrilde paling · komkommer · avocado · roomkaas · sesam · unagi saus · spicy mayonaise
arvio≈ 460 kcal37 g hiilihydraatteja
Spicy salmon moussepescatarian
8.00
Spicy Salmon Mousse Roll — Pittige zalm mousse · komkommer · avocado · tamago · Japanse mayonaise
arvio≈ 390 kcal37 g hiilihydraatteja
Vegan lovervegetarian
5.50
Vegan Lover Roll — avocado · komkommer · tamago · wakame · oshinko · winterpeer · Jap. mayonaise · sesam · gefrituurde uitjes
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Pokebowl & Noodles
Salmon pokebowlpescatarian
10.50
zalm · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · masago
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Tuna pokebowlpescatarian
12.50
tonijn · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · masago
arvio≈ 610 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Chicken pokebowl
10.50
gefrituurde kip · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · masago
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Veg. pokebowlvegan, vegetarian
8.50
Vegetable Pokebowl — avocado · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · komkommer
arvio≈ 550 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Fried Udonvegetarian
9.95
ei · diverse groenten · Japanse noodles
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Fried Udon with Salmonpescatarian
12.50
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fried Udon with Chicken
12.50
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fried Udon with Ebi frypescatarian
12.50
arvio≈ 720 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Ganso Sushi Speciaal
45. Vegen lover (5st)vegetarian
5.50
Veggie Lover Roll — avocado · komkommer · tamago · wakame · oshinko · winterpeen · Japanse mayonaise · sesam · gefrituurde uitjes
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
Pokebowl
51. Salmon pokebowl
10.50
Salmon Poke Bowl — zalm · sushirijst · slamix · edamame · wakame · mais · masago
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
52. Tuna pokebowl
12.50
Tuna Poke Bowl — tonijn, sushirijst, slamix, edamame, wakame, mais en masago
arvio≈ 560 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
53. Chicken pokebowl
10.50
Chicken Poke Bowl — gefrituurde kip, sushirijst, slamix, edamame, wakame, mais en masago
arvio≈ 720 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
54. Vegetarisch pokebowlvegetarian
8.50
Vegetarian Poke Bowl — avocado, sushirijst, slamix, edamame, wakame, mais en komkomer
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sashimi
61. Salmon sashimi (5st)
6.50
Salmon Sashimi — (5 st.) zalm
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
62. Tuna sashimi (5st)
7.50
Tuna Sashimi — (5 st.) tonijn
arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
63. Sashimi mix (6st)
7.95
Sashimi Mix — (6 st.) 3 zalm . 3 tonijn
arvio≈ 170 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Snack
71. Spring roll (6st)vegetarian
3.00
Vegetarian Spring Roll — (6 st.) vegetarische loempia
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
72. Fried gyoza (5st)
5.50
Fried Gyoza — (5 st.) Japanse kip dumpling
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
73. Ebi fry (4st)
6.50
Ebi Fry — (4 st.) gefrituurde garnaal
arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
74. Yakitori (4st)
6.50
Yakitori — (4 st.) kipspiesjes
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
75. Chicken tenders (4st)
5.50
Chicken Tenders
arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
76. Spicy Chicken tenders (4st)
5.50
Spicy Chicken Tenders
arvio≈ 310 kcal19 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Side Dishes
81. Chukka wakamevegan, vegetarian
4.00
Chukka Wakame — zeewier
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
82. Gingervegan, vegetarian
2.40
Ginger — gember
arvio≈ 20 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
83. Tsukemonovegan, vegetarian
4.20
Tsukemono — zoetzure komkommers
arvio≈ 30 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
84. Edamamevegan, vegetarian
5.20
Edamame — sojabonen
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
85. Soy sauce (150ml)vegan, vegetarian
2.95
Soy Sauce — sojabonen
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Voordeel Box
A. Salmon Box (16st)
15.50
Salmon Sushi Box — (16 st.) 4 california salmon · 4 spicy salmon mousse · 6 salmon maki · 2 seared salmon nigiri
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
B. Tuna Box (16st)
17.50
Tuna Sushi Box — (16 st.) 4 spicy tuna · 4 wasabi tuna· 6 tuna maki · 2 seared tuna nigiri
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
C. Crunchy Box (24st)
26.50
Crunchy Sushi Box — (24 st.) 8 crispy ebi · 8 crunchy roll · 8 crispy chicken
arvio≈ 1250 kcal110 g hiilihydraatteja
D. Veggie Box (23st)vegetarian
13.50
Veggie Sushi Box — (23 st.) 6 avocado maki · 6 tamago maki · 6 kappa maki · 5 vegen lover
arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
E. Mix Box (24st)
19.95
Mixed Sushi Box — (24 st.) 4 crispy ebi · 4 california crab · 4 wasabi tuna· 6 salmon maki · 6 kappa maki
arvio≈ 1050 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
F. Family Box (58st)
59.95
Family Sushi and Dim Sum Box — (58 st.) 8 spicy salmon mousse · 8 crispy ebi · 8 california crab · 4 salmon tartar maki · 4 tuna tartar maki· 6 kappa maki · 6 salmon maki · 2 zalm nigiri · 2 tonijn nigiri · 2 kani nigiri · 2 tamago nigiri ·4st Japanse kip dumplings· 4st vegetarische loempiaatjes
arvio≈ 2100 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 33
G. Snack Box (8st)
7.95
Japanese Snack Box — 2 st loempiaatjes ·2st japanse kip dumplings ·2st gefrituute garnalen ·2st garnalen loempia’s
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
73dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja yakitori ovat hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Useimmat muut annokset sisältävät riisiä.
30 diabetesystävällistä · 106 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Dorpsstraat 103d, 2761 AN Zevenhuizen
- Aukioloajat
- ma14:00–20:00tisuljettuke14:00–20:00to14:00–20:00pe14:00–20:00la14:00–20:00su14:00–20:00
- Yhteystiedot
- +31638993235 gansosushi@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gansosushi.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %