Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts

Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer

Suljettu nyt · avataan 16:00

Greek€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MEZE/VOORGERECHT

TZATZIKI MET PITA (V)vegetarian

8.00

tzatziki with pita — Griekse yoghurt - dille - komkommer - met pita

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

TAVERNA DIPSvegetarian

10.50

tirokafteri - taramosalata - fava - tzatziki (v) - met pita

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

PITA BROODvegan

2.00

pita bread

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja

SOEPgluten_free

8.50

soup of the day — Soep van het moment (GV)

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

OLIJVEN & PEPERTJES MET PITA (V OF VG)vegetarian

8.00

olives and peppers with pita — tirokafteri - Kalamata olijven - pepers - met pita

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

FETA & TOMAAT (V)vegetarian

10.00

feta and tomato — lente ui - feta - tomaat - olijfolie

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TONOSALATApescatarian

9.00

tuna salad — tonijnsalade - pomodori - rode ui - augurken - mayo

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

GRIEKSE SALADE MEZE (V OF VG)vegetarian

8.50

greek salad meze — pomodori - komkommer - pepers - olijven - feta - rode ui

arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

GEROOKTE ZALMpescatarian

14.50

smoked salmon — Noorse gerookte zalm - kappertjes - citroen dille dressing

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

CARPACCIO

13.00

beef carpaccio — dungesneden ossenhaas - rucola - Parmezaanse kaas - honing-balsamico dressing

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PIKILIA KRIA

16.50

gerookte zalm - tonijnsalade - tarama - tzatziki - tirokafteri - fava - pita brood

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

DOLMADAKIA

10.50

druivenbladeren - gehakt - dille - rijst - citroensaus

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

KEFTEDAKIA

9.50

huisgemaakte gehaktballetjes - tomatensaus

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TIROSPANAKOPITA (V)vegetarian

12.00

tirospanakopita — filodeeg - feta - spinazie

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MIDIApescatarian

10.00

fried mussels — gebakken mosselen - skordalia

arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KALAMARIA (MEZE)pescatarian

10.00

fried calamari meze — gebakken inktvisringen - skordalia - citroen

arvio≈ 360 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SCAMPI'S FOURNOpescatarian

16.50

baked scampi — scampi's - tomatensaus - mozzarella - feta - uit de oven

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

COURGETTE (V OF VG)vegetarian

9.50

fried zucchini — gebakken courgette - tzatziki - feta

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SACHANAKI (V)vegetarian

12.50

saganaki — gebakken feta - roomboter - compote

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PIKILIA ZESTI

16.50

dolmadaki - keftedaki - kalamaria - courgette - paprika - tzatziki - pita brood

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

OKTAPODI SCHARAS (GV)pescatarian, gluten_free

15.00

grilled octopus — octopus van de grill - fava - citroendressing

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

HALOUMI SCHARAS (V OF GV)vegetarian, gluten_free

14.00

grilled halloumi — Cypriotische kaas gegrild - courgette - paprika - balsamicodressing

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

FETA FOURNO (V OF GV)vegetarian, gluten_free

13.50

baked feta — feta - tomaat - ui - olijven - uit de oven

arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SALATES

GRIEKSE SALADE (V OF VG)vegetarian

15.00

greek salad — pomodori - komkommer - pepers - olijven - feta - ui (bevat lactose)

arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SALADE MET TONIJNpescatarian

20.00

tuna salad — gegrilde tonijn filet - Pomodori tomaatjes - citroen-dilledressing

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

SALADE MET OSSENHAAS

22.00

beef tenderloin salad — gegrilde ossenhaas - Pomodori tomaatjes - Grana Padano - honing-balsamicodressing (bevat lactose)

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PASTA

TAGLIATELLE MET GEHAKT

19.50

tagliatelle with minced meat — gehakt - tomatensaus - rucola - Parmezaanse kaas (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

TAGLIATELLE MET ZALMpescatarian

23.50

tagliatelle with salmon — gebakken zalm - roomsaus - lente ui - dille (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja

VIS

KALAMARIA (HOOFDGERECHT)pescatarian

24.00

fried calamari — gebakken inktvisringen - skordalia (bevat gluten)

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

ZEEVRUCHTEN UIT DE OVENpescatarian

26.00

baked seafood — inktvisringen - mosselen - scampi’s - pikante tomaten feta saus (bevat lactose)

arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

ZALMpescatarian

27.50

grilled salmon — gegrilde zalm - skordalia

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

THALASSINApescatarian

25.00

gebakken mosselen - gebakken scampi’s - gebakken inktvisringen - skordalia (bevat gluten)

arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

ZEETONGpescatarian

40.00

pan-fried sole — in de pan gebakken zeetong - skordalia

arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TONIJNpescatarian

33.00

grilled tuna — gegrilde tonijn - skordalia

arvio≈ 630 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

SCAMPI’Spescatarian

33.00

grilled scampi — gegrilde scampi’s - skordalia

arvio≈ 600 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

KABELJAUW UIT DE OVENpescatarian

30.00

baked cod — kabeljauwhaas - verscheidene seizoensgroenten

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90

VIS PIKILIApescatarian

34.00

fish platter — zalm - tonijn - scampi’s - skordalia

arvio≈ 750 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

ZEEBAARS GEGRILDpescatarian

29.00

grilled sea bass — hele zeebaars (~450gr) - fava - citroen-gemberdressing

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian

28.00

fried cod — gebakken kabeljauwhaas stukjes - skordalia (bevat gluten)

arvio≈ 650 kcal38 g hiilihydraatteja

VISPANNETJEpescatarian

28.00

baked fish pan — zalm en kabeljauw met mosterdroom saus uit de oven (bevat lactose)

arvio≈ 590 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

TRADITIONEEL

KOKKINISTO (GIGANTES)

25.00

kokkinisto with beans — stoofschotel van kalfsvlees met witte bonen

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

KOKKINISTO (AUBERGINE)

25.00

kokkinisto with eggplant — stoofschotel van kalfsvlees met aubergine

arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

KOKKINISTO (GRIEKSE ORZO)

25.00

kokkinisto with orzo — stoofschotel van kalfsvlees met Griekse orzo

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

STIFADO

25.00

stoofschotel van kalfsvlees - sjalotjes

arvio≈ 500 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

GIROS SPECIAAL

23.00

gyros special — gebraden varkensvlees - tomatensaus - mozzarella - ui - tomaat (bevat lactose)

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

MOUSSAKA

25.00

ovenschotel - aubergine - aardappel - gehakt - bechamel - tomatensaus - feta (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

VEGETARISCHE SCHOTEL (V OF VG)vegetarian

21.50

vegetarian platter — tirospanakopita pita - roerbak seizoensgroenten - feta (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

KIP MET BONEN

24.00

chicken with beans — kipfilet - gigantes (witte bonen) - pikante tomatensaus - yoghurt (bevat lactose)

arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

KLEFTIKO

29.00

papillot gebraden lamsvlees - aardappeltjes - sjalotjes - wortel - paprika - gedroogde tomaat - knoflook - Grana Padano (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

VLEES

GIROS (GV)gluten_free

23.00

gyros

arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

VARKENSHAAS SUFLAKI (GV)gluten_free

25.00

pork tenderloin souvlaki

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

KIPSUFLAKI (GV)gluten_free

25.00

chicken souvlaki

arvio≈ 400 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

SUZUKI

22.00

(bevat gluten)

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BIFTEKI MET FETA

25.00

bifteki with feta — (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

KIPFILET (GV)gluten_free

25.00

chicken fillet

arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

VARKENSHAAS (GV)gluten_free

25.00

pork tenderloin

arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

LAMSHAAS (GV)gluten_free

32.50

lamb tenderloin

arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

LAMSKOTELETTEN (GV)gluten_free

32.50

lamb chops

arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

OSSENHAAS (~300gr)

34.50

beef tenderloin

arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

GRIEKSE BURGER

19.00

greek burger — suzuki - brioche bun - geroosterde paprika - kaas - tomaat - tzatziki (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 700 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

LAMSCOMBINATIE (GV)gluten_free

34.00

lamb combination — lamshaas - lamskoteletten - lamspies

arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

SUFLAKI SPECIAAL (GV)gluten_free

28.50

souvlaki special — lamspies - kipspies

arvio≈ 620 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

NAXOS (GV)gluten_free

28.00

naxos platter — kipfilets - lamskoteletten

arvio≈ 680 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

HERMES

26.00

hermes platter — suzuki (bevat gluten) - suflaki - varkenshaas - giros

arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

DELPHI

27.00

delphi platter — suzuki (bevat gluten) - suflaki - lamskotelet - kipfilet - giros

arvio≈ 880 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SIRTAKI

28.00

sirtaki platter — bifteki (bevat gluten en lactose) - kipfilet - lamskoteletten - giros

arvio≈ 900 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TRIKALA (GV)gluten_free

34.00

trikala platter — varkenshaas - ossenhaas - lamshaas

arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

METEORA (GV)gluten_free

34.00

meteora platter — ossenhaas - scampi’s - zalmfilet

arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

KINDEREN

KINDER SUZUKI

13.00

kids suzuki

arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KINDER GIROS

13.00

kids gyros

arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

KINDER LAMSKOTELETJES (2 STUKS)

15.00

kids lamb chops

arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KINDER KIPFILET

13.00

kids chicken fillet

arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KINDER SUFLAKI

14.00

kids souvlaki

arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KINDER ZALM

15.00

kids salmon

arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

DESSERT

CHOCOLADECAKE

10.00

chocolate cake — met warme chocoladevulling & vanille ijs (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 22

GRIEKSE YOGHURTvegetarian

9.00

greek yoghurt — met honing & walnoten

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja

BAKLAVA VAN WALNOOT

11.00

walnut baklava — met vanille ijs (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26

REVANI

9.00

griesmeelcake - vanille ijs (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 33

GA-LA-KTO-BOU-RE-KO

11.00

galaktoboureko — filodeeg - banketbakkersroom - kaneel - vanille ijs (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 25

DAME BLANCHE

9.00

met bitterkoekjes (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31

VANILLE IJS

9.00

vanilla ice cream — met homemade karamel saus & bitterkoekjes (bevat gluten en lactose)

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32

CITROEN IJS

9.00

lemon ice cream — geserveerd in een echte citroen

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

SINAASAPPEL IJS

9.00

orange ice cream — geserveerd in een echte sinaasappel

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

COCOS IJS

9.00

coconut ice cream — geserveerd in een echte kokosnoot

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja

KINDERIJS

7.00

kids ice cream

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja

EXTRA

APPELMOESvegan

3.00

applesauce

arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja

AUBERGINEvegan

6.00

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

EXTRA BIFTEKI

9.00

arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

EXTRA GIROS (~150gr)

9.00

extra gyros

arvio≈ 380 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

EXTRA KIPFILET

6.00

extra chicken fillet

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

EXTRA KIPSUFLAKI

10.00

extra chicken souvlaki

arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

EXTRA LAMSKOTELET

6.50

extra lamb chop

arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

EXTRA OSSENHAAS

15.00

extra beef tenderloin

arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

EXTRA SALADEvegetarian

3.00

extra salad

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

EXTRA SUFLAKI

9.00

extra souvlaki

arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

EXTRA SUZUKI

6.50

arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

FETA SAUSvegetarian

3.00

feta sauce

arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEGRILDE GROENTENvegan

7.00

grilled vegetables

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

GIGANTESvegan

6.00

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

KETCHUPvegan

0.80

arvio≈ 20 kcal5 g hiilihydraatteja

KLEINE SKORDALIA (SKORDALITSA)

2.00

Skordalia

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KLEINE TZATZIKI (TZATZIKAKI)

2.00

Tzatziki

arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KRUIDENBOTER (ZONDER BROOD)

2.00

Herb butter

arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KRUIDENBOTER (MET BROOD)

5.00

Herb butter with bread

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja

MAYONAISE

0.80

Mayonnaise

arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

FRITES

4.50

Fries

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja

PEPERROOMSSAUS

3.00

Pepper cream sauce

arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

RIJST

4.50

Rice

arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja

ROOMSAUS

3.00

Cream sauce

arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SKORDALIA

6.00

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

TOMATENSAUS

2.00

Tomato sauce

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

TZATZIKI

6.00

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehtoina on kasvislautanen, jossa on tirospanakopitaa jaWhether kauden kasviksia. Meze-valikoimaan kuuluu muun muassa tzatzikiä pitalla ja saganakia.

22 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 113:sta

78dia
scorearvio

Grillattuja lihoja ja tuoreita salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattivähäisiä grillattuja liha- ja kalaruokia. Lamskombinatie ja Kipsuflaki ovat hyviä valintoja.

81 diabetesystävällistä · 113 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer
Aukioloajat: ma16:00–22:00
ti16:00–22:00
ke16:00–22:00
to16:00–22:00
pe16:00–22:00
la16:00–22:00
su16:00–22:00
Yhteystiedot: +32793317000 delphizoetermeer@hotmail.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delphizoetermeer.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 100 %

Omistatko Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts? Rekisteröi paikkasi.