Genki Sushi & Wok 2Go
Dorpsstraat 494, 1722 EL Zuid-Scharwoude
Suljettu nyt · avataan 16:30
sushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nigiri
Flamed maguro nigiri
2.90
Flamed tuna nigiri
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja
Flamed sake nigiri
2.70
Flamed salmon nigiri
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Tamago nigirivegetarian
2.20
Egg nigiri
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja
Avocado nigirivegan, vegetarian
2.30
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Maguro nigiri
2.60
Tuna nigiri
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Sake nigiri
2.40
Salmon nigiri
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja
Maki
Tamago maki 6 stuksvegetarian
4.20
Egg maki
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
Avocado maki 6 stuksvegan, vegetarian
4.40
Avocado maki
arvio≈ 170 kcal25 g hiilihydraatteja
Oshinko maki 6 stuksvegan, vegetarian
4.20
Pickled radish maki
arvio≈ 160 kcal26 g hiilihydraatteja
Kappa maki 6 stuksvegan, vegetarian
4.20
Cucumber maki
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraatteja
Sake maki 6 stuks
4.90
Salmon maki
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
Uramaki
Surf & Turf Roll 8 stuks
14.70
Surf & Turf Roll
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Flamed Salmon Roll 8 stuks
14.10
Flamed Salmon Roll
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Spicy Chicken Roll 8 stuks
11.20
Spicy Chicken Roll
arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraatteja
Spicy Salmon Roll 8 stuks
11.20
Spicy Salmon Roll
arvio≈ 440 kcal40 g hiilihydraatteja
California Roll 8 stuks
10.80
California Roll
arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja
Crispy Chicken Roll 8 stuks
11.20
Crispy Chicken Roll
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraatteja
Crispy Ebi Roll 8 stuks
9.70
Crispy Shrimp Roll
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Sake Roll 8 stuks
9.90
Salmon Roll
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Temaki
Unagi temak
4.90
Unagi temaki
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
Ebi temaki
4.60
Shrimp temaki
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Spicy maguro temaki
4.80
Spicy tuna temaki
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sake temaki
4.60
Salmon temaki
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Maguro temaki
3.80
Tuna temaki
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gunkan
Wakame gunkanvegan, vegetarian
2.70
arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Avocado gunkanvegan, vegetarian
2.80
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Maguro gunkan
3.00
Tuna gunkan
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ebiko gunkan
2.90
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Side dish
Sesamballen 4 stuksvegetarian
6.00
Sesame balls
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 40
Chicken karaage 5 stuks
6.40
Chicken karaage
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gefrituurde inktvisringen 5 stuks
5.40
Fried calamari rings
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yakitori 4 stuks
7.00
Yakitori
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chicken wings 6 stuks
6.60
Chicken wings
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ebi fry 6 stuks
7.90
Ebi fry
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza 5 stuks
6.40
Gyoza
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Spring rolls 10 stuksvegetarian
6.50
Spring rolls
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Wok
Tjap tjoyvegetarian
10.20
Paprika, Taugé, ui, wortel, champignons, komkommer...
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Shrimp with black bean sauce
11.90
Paprika, bosui, champignons, wortel, ui...
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Beef with black bean sauce
11.90
Paprika, bosui, champignons, wortel, ui...
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Chicken with black bean sauce
10.90
Paprika, bosui, champignons, wortel, ui...
arvio≈ 390 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Beef teriyaki
11.90
Ui, champignons, wortel, paprika, sesamzaad, selderij...
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Chicken teriyaki
10.90
Ui, champignons, wortel, paprika, sesamzaad, selderij...
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Sweet chili chicken
10.90
Bosui, knoflook, paprika, sesamzaad...
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Poké Bowl
Poké Bowl unagi
11.90
Unagi Poké Bowl — Gegrilde paling, sushi rijst, broccoli, zeewier, wortel, komkommer, mais, teriyaki saus...
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Poké Bowl veggievegetarian
11.30
Veggie Poké Bowl — Japanse omelet, sushi rijst, zeewier, avocado, edamame, komkommer, mais, japanse wasabi mayonaise...
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Poké Bowl chicken
10.30
Chicken Poké Bowl — Gefrituurde kip, sushi rijst, zeewier, avocado, edamame, komkommer, mais, sweet spicy dressing...
arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Poké Bowl shrimp
11.50
Shrimp Poké Bowl — Gefrituurde garnalen, sushi rijst, zeewier, avocado, edamame, komkommer, mais, sweet spicy dressing...
arvio≈ 660 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Poké Bowl salmon
11.50
Salmon Poké Bowl — Zalm, sushi rijst, zeewier, avocado, edamame, komkommer, mais, sesam dressing...
arvio≈ 590 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Sushi menu
Maanddeal september 32 stuks
31.40
September Sushi Deal — 8 crispy chicken roll8 spicy salmon roll3 sake nigiri3 maguro nigiri5 gyoza5 spring rolls..
arvio≈ 2100 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21
Box6 32 stuks
32.40
Box6 Sushi Set — 8 california roll8 tempura ebi roll8 sake roll8 spicy chicken roll..
arvio≈ 2300 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 27
Box5 42 stuks
53.90
Sushi Box 5 — 8 surf & turf roll8 flamed salmon roll8 soft shell ebi roll8 crispy chicken roll5 sake sashimi5 maguro sashimi..
arvio≈ 2500 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 21
Box4 16 stuks
18.90
Sushi Box 4 — 8 crispy ebi roll8 california roll..
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraatteja
Box3 36 stuks
32.00
Sushi Box 3 — 8 sake uramaki8 tempura ebi uramaki8 spicy maguro uramaki6 sake maki6 kappa maki..
arvio≈ 1700 kcal170 g hiilihydraattejaraskas 40
Nigiri
Ebi nigiri
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Kani nigiri
arvio≈ 70 kcal12 g hiilihydraatteja
Tofu nigirivegan, vegetarian
arvio≈ 80 kcal13 g hiilihydraatteja
Saba nigiri
arvio≈ 85 kcal12 g hiilihydraatteja
Unagi nigiri
arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja
Maki
Maguro maki 6 stuks
Maguro Maki
arvio≈ 140 kcal25 g hiilihydraatteja
Kani maki 6 stuks
Kani Maki
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraatteja
Uramaki
Spicy Maguro Roll 8 stuks
11.30
Spicy Maguro Roll
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Maguro Roll 8 stuks
11.30
Maguro Roll
arvio≈ 280 kcal36 g hiilihydraatteja
Tempura Ebi Roll 8 stuks
11.20
Tempura Ebi Roll
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraatteja
Rainbow Roll 8 stuks
13.40
Rainbow Roll
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
Soft Shell Crab Roll 8 stuks
14.00
Soft Shell Crab Roll
arvio≈ 430 kcal40 g hiilihydraatteja
Soft Shell Salmon Roll 8 stuks
14.40
Soft Shell Salmon Roll
arvio≈ 440 kcal40 g hiilihydraatteja
Crispy Salmon Roll 8 stuks
12.30
Crispy Salmon Roll
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja
Crispy Tuna Roll 8 stuks
12.90
Crispy Tuna Roll
arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja
Soft Shell Ebi Roll 8 stuks
14.00
Soft Shell Ebi Roll
arvio≈ 430 kcal40 g hiilihydraatteja
Soft Shell Chicken Roll 8 stuks
14.00
Soft Shell Chicken Roll
arvio≈ 430 kcal40 g hiilihydraatteja
Temaki
California temaki
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja
Vegetarian temakivegetarian
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Tamago temakivegetarian
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja
Gunkan
Salmon gunkan
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Sashimi
Maguro sashimi 5 stuks
Maguro Sashimi
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sake sashimi 5 stuks
Sake Sashimi
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Japanse salades
Edamamevegan, vegetarian
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Salade wakamevegan, vegetarian
Wakame Salad
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sushi menu
Maki mix 24 stuks
Maki Mix
arvio≈ 720 kcal96 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Nigiri mix 12 stuks
Nigiri Mix
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Veggie box 15 stuksvegetarian
Veggie Box
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraatteja
Zalm en tonijn box 12 stuks
Salmon and Tuna Box
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Sushi en sashimi box 23 stuks
Sushi and Sashimi Box
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Tokyo box 33 stuks
Tokyo Box
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
Genki box 42 stuks
Genki Box
arvio≈ 1400 kcal150 g hiilihydraatteja
Mega box 88 stuks
Mega Box
arvio≈ 2600 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 33
Box1 18 stuks
Sushi Box 1
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Box2 20 stuks
Sushi Box 2
arvio≈ 800 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Family box 66 stuks
Family Box
arvio≈ 2100 kcal230 g hiilihydraattejaraskas 33
Wok
Asian greens(vegetarisch)vegetarian
Asian Greens
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Black pepper beef
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sweet chili beef
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraatteja
Curry beef
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Beef kung pao
arvio≈ 660 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Black pepper chicken
arvio≈ 580 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Curry chicken
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken Kung pao
arvio≈ 600 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Black pepper shrimp
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sweet chili shrimp
arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraatteja
Curry shrimp
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Shrimp teriyaki
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Shrimp kung pao
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Poké Bowl
Poké Bowl tuna
Tuna Poke Bowl
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
67veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaisia sushia ja wokkeja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimasta löytyy Veggie box ja Poké Bowl veggie. Tarjolla on myös tofu nigiriä, kappa makiä ja Asian greens -wokkia.
19 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 103:sta
80dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia wokkeja ja sashimiä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja useat wok-annokset ovat hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Vältä poké-kulhoja ja suuria sushibokseja riisin määrän vuoksi.
31 diabetesystävällistä · 103 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Dorpsstraat 494, 1722 EL Zuid-Scharwoude
- Aukioloajat
- ma16:30–20:30tisuljettuke16:30–20:30to16:30–20:30pe16:30–20:30la16:30–20:30su16:30–20:30Bezorgtijden 17:15-20:00
- Yhteystiedot
- +32226785482 info@genkisushi.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), genkisushi.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 93 %