Meneer Jan
Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
aukioloajat eivät tiedossa
vegetarian restaurant€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
BBBRRROOOOOODDD
Capresevegetarian
9.50
Caprese Sandwich — Met mozzarella, tomaat en basilicum.
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Gegrilde kip All day diner
15.00
Grilled Chicken Sandwich — Met hoisin, sla, mango en zwarte peper.
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
Gerookte zalm
14.00
Smoked Salmon Sandwich — Met mosterd-dillecrème en zoetzure groenten.
arvio≈ 510 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Bal gehakt
14.00
Meatball Sandwich — Huisgemaakte gehaktbal met satésaus. Keuze uit: brood / friet.
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Broodje kroket
12.50
Croquette Sandwich — Twee kroketten met brood en mosterd. Keuze uit: vlees kroketten of vega kroketten.
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraatteja
Uitsmijter ham/kaas
12.50
Uitsmijter — Zonder ham mogelijk.
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Philly cheese steak
15.00
Met raclette, rode uiencompote en sla.
arvio≈ 780 kcal48 g hiilihydraatteja
Huisgemaakte eiersaladevegetarian
12.50
Egg Salad Toast — Geserveerd met getoast briochebrood.
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraatteja
Fifty fit girlvegetarian
12.50
Avocado Toast with Poached Egg — Getoast briochebrood met avocadocrème, gepocheerd ei en tomaat.
arvio≈ 540 kcal38 g hiilihydraatteja
Carpaccio
14.00
Carpaccio Toast — Getoast briochebrood met carpaccio, kaascrème, pesto, gepocheerd ei en rucola.
arvio≈ 620 kcal38 g hiilihydraatteja
SSSOOOEEEPPP
Japanse bouillon
9.00
Japanese Broth — Met paksoi, bosui en taugé. Licht pittig.
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Soep à la Jan
7.50
Soup of the Day — Wisselende soep naar de stemming van Meneer Jan. (op = op)
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
STARTERS
Gerookte coquilles
23.50
Smoked Scallops — Met vinaigrette van kerrie, yuzuparels, gebrande hazelnoten, zeekraal en wakame.
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tomatencarpacciovegetarian
12.50
Tomato Carpaccio — Coeur de Boeuf tomaten, cherrytomaatjes, kastanje bruine kumato tomaten, crème van feta en chips van gekruide flammkuchen.
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
Lauwwarme zalm
10.00
Warm Salmon — Crème frèiche sabayon, kletskop, bieslook en basilicum.
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tonijntartaar
14.50
Tuna Tartare — Papadum, wasabi, yuzu, passievrucht, komkommer en rettich.
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Burrata saladevegetarian
8.00
Burrata Salad — Met perzik, yoghurtdressing, citroen, basilicum en noten.
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Perzik-kip salade
9.50
Peach Chicken Salad — Gegrilde kip met rettich, komkommer en vinaigrette.
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
VVVOOOOOORRR DDDEEE LLLEEEKKKKKKEEERRR
Knoflookbroodvegetarian
7.50
Garlic Bread — Met kaas en huisgemaakte dip.
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Bruschettavegetarian
4.50
Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Flammkuchen
12.50
Topping naar de stemming van Meneer Jan. Keuze uit: vlees of vega.
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Loaded fries
10.00
Met BBQ-saus en cheddar. Keuze uit: kip of jackfruit.
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
FrikandELLES
4.00
Frikandellen — Een klassieker met een twist: frikandel met satêsaus, mayo en knapperige gefrituurde uitjes.
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VVVAAARRRMMMEEE GGGEEERRREEECCCHHHTTTEEENNN
Biefstuk / Dry-aged biet
26.50
Steak — Met aardappelpuree en seizoensgroenten. Keuze uit: knoflookjus of pepersaus.
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Camembertvegetarian
18.50
Baked Camembert — Warm geserveerd uit de oven met rode uiencompote, gekarameliseerde pinda’s en brood.
arvio≈ 880 kcal50 g hiilihydraatteja
Kipsaté
19.50
Chicken Satay — Met satêsaus, seroendeng en gefrituurde uitjes. Geserveerd met friet.
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
Vis van Janpescatarian
24.00
Fish of the Day — Een wisselende vis geserveerd met bloemkool-misocrème, dungesneden venkel en dashibotersaus. Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Eendenborst
24.50
Duck Breast — Afgelakt met citrus. Geserveerd met polenta, paksoi, paddenstoel en sesam.
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Iberico rib-eye
32.50
Geserveerd met sherrysaus, gepofte knolcrème, asperges en hazelnoot.
arvio≈ 780 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Kaasfondue
22.50
Cheese Fondue — Keuze uit: vlees of vega. Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja
Laat je verrassen door de chef!
Chef's Surprise
arvio≈ 700 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Stoof van Jan
22.50
Beef Stew — Runderstoof van het huis met mayonaise. Keuze uit: aardappelpuree of friet.
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Saffraan risottovegetarian
19.50
Saffron Risotto — Geserveerd met knolselderij in een mosterd-gruyère korst. (Vegan optie mogelijk)
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
BIJGERECHTEN
Friet met mayonaisevegetarian
5.00
Fries with Mayonnaise
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Frisse saladevegetarian
4.50
Fresh Salad
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Koolsaladevegetarian
5.00
Coleslaw — Met mandarijn en walnoot
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Watermeloen feta saladevegetarian
4.50
Watermelon Feta Salad — Met amandel
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pofaardappelvegetarian
5.00
Baked Potato — Met crème frèiche, sriracha-mayonaise, rode kool en kaas.
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Oesters!pescatarian
3.50
Oysters — Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
76dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja keittoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on hyviä kala- ja lihavaihtoehtoja. Monet annokset tarjoillaan kuitenkin briossin tai ranskalaisten kera.
17 diabetesystävällistä · 39 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31382222500 info@meneer-jan.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneer-jan.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 85 %