Bennies
Luttekestraat 35, 8011 LP Zwolle
aukioloajat eivät tiedossa
bar food€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Pasta
Gnocchi taleggiovegetarian
12.50
Gnocchi met Italiaanse taleggio kaassaus, met munt en een pankoko-krunsh
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
Ravioli met koningenzeesterman
12.50
Ravioli with Monkfish — Ricotta gnocchi met ricotta en spinazie in een bruine botersaus en koningenzeesterman
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Ossenstraat ragu
13.50
Oxtail Ragu Pappardelle — Pappardelle met ossenstraat ragu en schuim van parmezaanse
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Rivierkreeft caramelle
12.50
Crayfish Pasta — Gevulde pasta met rivierkreeft, bisque saus en frisse koolraap
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Vlees&Vis
Steak
18.50
Steak with Nduja Tomato Sauce — Runderlonghaas met 'nduja tomatensaus
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kipstukjes
15.00
Chicken Amba — Kipblend gegarneerd met ambu en groene dressing met amba
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tonijn Sashimipescatarian
17.50
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn met tomaten, mierikswortelsaus en jalapeno salsa
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Gravad laxpescatarian
16.50
Gravadlax — Gepekelde zalm met kappertjes, dille, ui, roze peper, creme fraiche en gefrituurd zeegras
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kip piccata
16.50
Chicken Piccata — Kipstukjes lappend met frisse saus van citroen, kappertjes en peterselie en boter
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chorizo kroketten
10.50
Chorizo Croquettes — 2 grote handgemaakte chopize chorizo kroketten met manchego en bieslook
arvio≈ 540 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Kokkelspescatarian
13.50
Cockles in Garlic Butter — Kokkels gebakken in boter met witte wijn, knoflook, peterselie en boter
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vega
Gerookte auberginevegan, vegetarian
11.50
Smoked Eggplant with Tahini — Gerookte aubergine met tahinisaus
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Bospeenvegetarian
10.50
Roasted Carrots with Labneh — Geroosterde bospeen in honing en komijn geserveerd met labneh
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Courgette frittevegetarian
9.50
Zucchini Frite — Gefrituurde courgette met parmezaan
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Arayes (3 st.)vegan, vegetarian
11.00
Veggie Arayes — Ge grilling pita brood gevuld met een vega gehaktmix, geserveerd met een saus van van (tahini, soya en limeur (+ 1 st. €4,00)
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja
Gepofte preivegetarian
11.00
Roasted Leek with Hollandaise — Gepofte prei met hollandaise, jalapeno, amandelen en gerookte boter
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade
Caprese saladevegetarian
12.50
Caprese Salad — Buffelmozzarella met tomaten, basilicum en balsamico-siroop
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade van het seizoenvegetarian
13.50
Seasonal Fig and Goat Cheese Salad — Salade van vije en rucola met geitenkaas, gekarameliseerde rodeplof, hazelnoot en sinaasappel marmelade
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja
Zoet
Panna cottavegetarian
10.50
Yoghurt Panna Cotta — Panna cotta van yoghurt met roze biter, rood fruit, aardbeien sorbet en zwarte thee
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
Honing boter briochevegetarian
10.00
Honey Butter Brioche — Brioche ingesmeerd met honing boter, vanille ijs, gezouten karamel en pistache
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 27
Affogatovegetarian
5.25
Vanille ijs met espresso en sinaasappelschil
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
Snacks Ma t/m zo 15:00 - 22:00
Frietvegetarian
6.50
Fries with Chili Mayo — friet met chillimayo
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Oma Bobs bitterballen
8.75
Bitterballen — 6 stuks bitterballen gemaakt door Oma Bobs
arvio≈ 540 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mozzarellasticksvegetarian
9.50
Mozzarella Sticks — 8 stuks mozzarellasticks met chilisaus
arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Olijvenvegan, vegetarian
4.00
Olives — Halve groene Nocellara olijven en Taggiasche olijven
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pitavegetarian
7.50
Pita with Dips — Pita brood met drie verschillende dips voor 2 of 4 personen
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraatteja
Snacks Do t/m zo 15:00 - 22:00
Hotwings
9.50
Hot Wings — 6 hotwings met pikante saus en yoghurt saus
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Bloemkoolwoukrillesvegetarian
8.50
Fried Cauliflower — Gefrituurde bloemkool met mierikswortel yoghurt saus
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Brioche toast met ansjovispescatarian
10.00
Brioche Toast with Anchovies — Brioche toast met ansjovis, opgeklopte boter en bieslook
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ontbijt- en lunchkaart
Pita falafel Vvegan, vegetarian
10.00
Falafel Pita — Falafel met frisse salade, tahinisaus en gezuurde rode kool
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Pita sabich Vvegetarian
10.00
Sabich Pita — Gefrituurde aubergine met frisse salade, amba, sabich en ei
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Pita lamsburger
11.00
Lamb Burger Pita — Lamsburgers met tzatziki, gezuurde ui, little gem en harissa
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Focaccia steak
18.50
Steak Focaccia — 200 gr longhaas met chilimayo, sumak uien en rucola
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Focaccia mortadella
14.50
Mortadella Focaccia — Stracciatella met mortadella en geroosterde pistache
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Focaccia caprese Vvegetarian
13.50
Caprese Focaccia — Buffelmozzarella met gepofte tomaatjes en pesto
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Eggs Bennie Vvegetarian
11.50
Eggs Benedict — Gepocheerde eieren met spinazie, gerookte hollandaise en brioche
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pita ei Vvegetarian
11.00
Egg Pita — Pita met gesmolten kaas, 2 gebakken eieren en sumptuous mayo (+chilimayo €0,50)
arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Granola Vvegetarian
9.50
Granola with Yoghurt — Granola met yoghurt en seizoensfruit
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Wentelteefje Vvegetarian
10.50
French Toast Brioche — Brioche met mascarpone en fruitcompote
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 38
Tuna meltpescatarian
12.50
Zuurdesembrood met tuna melt, gesmolten cheddar en kimchi
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Zuurdesem toasti kaas Vvegetarian
8.50
Cheese Sourdough Toast — Zuurdesembrood met jonge en belegen kaas en knoflookboter
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Zuurdesem toasti serrano ham
9.50
Serrano Ham Sourdough Toast — Zuurdesembrood met belegenkaas, serranoham en pestoboter (+ Ketchup of chilimayo €0,50)
arvio≈ 610 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kids menu
Pita met dipvegetarian
3.50
Kids Pita with Dip — Pita met nutella of jam
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 44
Pita toastivegetarian
3.50
Kids Pita Toastie — Pita met gesmolten kaas (+ Ketchup €0,50)
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
72dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja naposteltavia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on paljon hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Liha ja kala ovat hyviä valintoja.
28 diabetesystävällistä · 45 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Luttekestraat 35, 8011 LP Zwolle
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31658956454 bennies@debasiszwolle.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), debasiszwolle.nl
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 85 %