Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Nu open · tot 15:00

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Diner voor 2

Dinner for 2

23.90

wekelijks wisselend 3-gangenmenu

schatting≈ 1800 kcal150 g koolhydratenzwaar 29

Koude Tapas

Kleine antipastischotel

8.50

Kleiner Antipastiteller

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Grote antipastischotel

13.50

Großer Antipastiteller

schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Portie olijvenvegan

3.90

Portion Oliven

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Fetavegetarian

6.90

Feta, in Pesto eingelegt — ingelegd in pesto

schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Manchego-kaasvegetarian

6.90

Manchego-Käse

schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Serrano-ham

7.90

Serrano-Schinken

schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Om te dippen

Aiolivegetarian

4.90

schatting≈ 120 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Mojo, roodvegan

4.90

Mojo, rot — Canarische pittige saus met knoflook en chili

schatting≈ 100 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Soepen

Spaanse bonensoep

8.90

Spanischer Bohneneintopf — met chorizo, kip en verse groenten

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89

Tomatensoep

8.50

Tomatensuppe — met gegrilde garnalen

schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

Salades

Kleine gemengde saladevegetarian

6.90

Kleiner gemischter Salat

schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Runderlever salade

13.90

Rinderleber Salat — met gemengde salade, champignons en tomatengroenten

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Salade "Vertigo"

16.50

Salat ”Vertigo” — gemengde salade met gegrilde kipfiletstripjes

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Warme geitenkaasvegetarian

14.90

Gewärmter Ziegenkäse — champignon-tomatengroenten en gemengde salade

schatting≈ 450 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Spaanse salade

16.90

Spanischer Salat — met olijven, Manchego-kaas, Serrano-ham, chorizo en dadels in spek

schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Salade "Madrid"

23.50

Salat ”Madrid” — seizoenssalade met gebakken rumpsteak of gebakken zalm

schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Salade "Windjammer"pescatarian

17.90

Salat "Windjammer" — drie soorten visfilet op gemengde salades, met aioli

schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Vegetarische hoofdgerechten

Reuzenchampignonsvegetarian

11.50

Riesenchampignons — in tomatensaus, gevuld met spinazie en overbakken met feta

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Reispfanne à la Paellavegetarian

12.50

met verse groenten

schatting≈ 520 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 74

Vegetarische Pastapfannevegetarian

12.50

met verse groenten, Parmezaan en knoflook

schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73

Spaanse Aardappelschotelvegetarian

12.90

Span. Kartoffelpfanne — met feta en groenten

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Vegetarisch

Tomatenbroodvegetarian

7.50

Tomatenbrot — met basilicum en knoflook

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Canarische Aardappelenvegan

6.50

Kanarische Kartoffeln — met Mojo

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

Champignons met Tomatenvegan

7.50

Champignons mit Tomaten — in knoflookolie

schatting≈ 210 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Pittige Oesterzwammenvegan

8.50

Pikante Austernpilze — met knoflook en rozemarijn

schatting≈ 180 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gevogelte

Gebakken Kipfilet

9.50

Gebratene Hähnchenbrust — met pijnboompitten en courgette

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gebakken Kipfilet

11.50

Gebratene Hähnchenbrust — met garnalen, tomaten en rucola in pesto

schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gebakken Kipfilet

10.90

Gebratene Hähnchenbrust — met Serrano-ham, rucola en pijnboompitten in knoflookolie

schatting≈ 460 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Vis

Garnalen in pittige knoflookoliepescatarian

12.90

Garnelen in pikantem Knoblauchöl — met verse groenten en rucola

schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Zalmfilet met courgette in Mojopescatarian

11.50

Lachsfilet mit Zucchini in Mojo

schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Zalmfilet met tomaten en rucola in pestopescatarian

11.50

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pesto

schatting≈ 440 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Tapas Specialiteiten

Chorizo

7.50

Chorizo (spanische Salami), gebraten — gebakken Spaanse salami

schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Rozemarijn aardappelen met Chorizo

7.50

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten

Dadels in spek

5.90

Dattel im Speckmantel

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gehaktballetjes

9.50

Fleischbällchen — met verse groenten in pittige tomatensaus

schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gesmoord Lamsvlees

11.90

Geschmortes Lammfleisch — in rozemarijnjus, met tomaten, uien en knoflook

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Runderlever

9.50

Rinderleber — met tomaten, uien, knoflook en rozemarijn

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Onze Klassiekers

Klein warm tapasbord (4 st.)

13.50

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.) — met Canarische aardappelen, kipfilet met courgette en pijnboompitten, champignons met tomaten, dadels

schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 68

Groot warm tapasbord (6 st.)

18.50

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.) — met Canarische aardappelen, kipfilet met courgette en pijnboompitten, champignons met tomaten, dadels

schatting≈ 1200 kcal75 g koolhydraten

Tapas-Menu “Vertigo”

32.50

Tapas-Menü “Vertigo” — Voorgerecht: koude antipasti, baguette met aioli & mojo; Hoofdgerecht: Canarische aardappelen, chorizo, gebakken kip

schatting≈ 1150 kcal85 g koolhydraten

Pasta

Penne “Kip”

16.50

Penne “Huhn — In witte wijnroomsaus, met kipfilet, champignons en broccoli

schatting≈ 780 kcal62 g koolhydraten

Penne ”Vertigo”

17.90

Met garnalen en chorizo, gebakken in chili-olie, met tomaten, rucola en Parmezaanse kaas

schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten

Tagliatelle met garnalenpescatarian

18.50

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelen — Tomaten, rucola en chili in knoflookolie

schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Tagliatelle met zalmblokjespescatarian

17.90

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfeln — In witte wijnroomsaus en bladspinazie

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65

Rijsschotel à la Paella

Rijstschotel ”Vertigo”pescatarian

18.50

Reispfanne ”Vertigo” — Met garnalen, zalm en verse groenten

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Rijstschotel ”Kip”

16.90

Reispfanne ”Huhn” — Met kipfilet en verse groenten

schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77

Rijstschotel ”Mix”

18.90

Reispfanne ”Mix” — Met garnalen, kipfilet, chorizo en verse groenten

schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 76

Vlees

Rumpsteak-Serrano (200g)

28.50

Met serrano op gemengde salade, gebakken champignons in rozemarijnsaus, met Canarische aardappelen

schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Rumpsteak-Garnalen (200g)

30.50

Rumpsteak-Garnelen (200g) — Met garnalen in pittige olie op spinazie, met Canarische aardappelen en mojo

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Steakschotel ”Vertigo” (300g)

29.90

Steakteller ”Vertigo” (300g) — Met rund, kip, varken en chorizo, Canarische aardappelen, kleine salade, met aioli en mojo

schatting≈ 980 kcal48 g koolhydraten

Kipfilet

18.90

Hähnchenbrustfilet — In Parmezaanse ei-korst, op pittige tomatengroenten, met Canarische aardappelen

schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Varkensschnitzel met rozemarijnsaus, Canarische aardappelen en een kleine salade

schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Vis

Zalmsteakpescatarian

23.90

Lachssteak — Met pesto op bladspinazie, Canarische aardappelen en witte wijnsaus

schatting≈ 650 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Drie soorten visfiletpescatarian

24.90

Dreierlei Fischfilet — Witte wijnsaus, broccoli en Canarische aardappelen

schatting≈ 620 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Spaanse visschotel met groentenpescatarian

21.90

Spanische Fischpfanne mit Gemüse — Olijven en kruidentomatensaus, met Canarische aardappelen

schatting≈ 610 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Kindergerechten (tot 12 jaar)

Frieten met ketchup of mayovegetarian

4.50

Pommes mit Ketchup oder Majo

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten

Tagliatelle met tomatensausvegetarian

5.90

Tagliatelle mit Tomatensauce

schatting≈ 420 kcal65 g koolhydraten

Chicken Nuggets (huisgemaakt)

6.90

Chicken-Nuggets (hausgemacht) — Met frieten en salade

schatting≈ 680 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65

Vissticks (huisgemaakt)pescatarian

6.90

Fischstäbchen (hausgemacht) — Met frieten en salade

schatting≈ 650 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65

Desserts

Crema Catalanalactose_free

5.90

Spaanse specialiteit, lactosevrij

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 35

Tiramisù

7.50

Tiramisú — bevat koffie, met Amarettosiroop (zonder alcohol)

schatting≈ 450 kcal38 g koolhydratenzwaar 38

Ijs

2.00

Eis — verschillende soorten

schatting≈ 150 kcal18 g koolhydraten

Prosecco-soepje

8.50

Proseccosüppchen — met citroensorbet, vlierbloesemsiroop en munt

schatting≈ 180 kcal32 g koolhydratenzwaar 32

Klopt dit menu nog?

67veggie
scoreschatting

Spaanse tapas en vegetarische hoofdgerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegetarische hoofdgerechten zoals een reizenchampignon met feta of een vegetarische pastapfanne. Er zijn veganistische opties zoals olijven en Canarische aardappelen met mojo. De kaart bevat ook veel vlees en vis.

17 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 64

78dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas en hoofdgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties en salades. De meeste tapas en vleesgerechten bevatten weinig koolhydraten.

38 diabetesvriendelijk · 64 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Uren: ma11:30–15:00, 17:00–22:30
di11:30–15:00, 17:00–22:30
wo11:30–15:00, 17:00–22:30
do11:30–15:00, 17:00–22:30
vr11:30–15:00, 17:00–22:30
za11:00–23:30
zo—
Contact: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Vertigo - Flensburg, Holmhof? Claim je zaak.