Le Kohistan
rue Grognard 10, 94120 Fontenay-sous-Bois
Nu gesloten · opent 11:30
Indisch€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Ons Voorgerechten
OIGNONS BHAJAvegan, vegetarian
6.00
Uienbeignets met kikkererwtenmeel
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RAITAvegetarian
6.00
Yoghurt met groenten en specerijen
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
PAKORAvegan, vegetarian
6.00
Beignets van aubergine en aardappel
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
SAMOSSAvegan, vegetarian
6.50
Beignet van geplette aardappel met doperwten
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydraten
SOUPE DALLvegan, vegetarian
6.50
Linzensoep met diverse specerijen
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
SOUPE DE LEGUMESvegan, vegetarian
6.50
Groentesoep met diverse specerijen
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
KEEMA SAMOSSA
7.00
Bladerdeeg gevuld met gehakt lamsbout
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
POULET TANDOORI
7.50
Kippenboutjes gegrild aan de spies in de tandoor
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PRAWN RAITApescatarian
8.00
Verse garnalen met yoghurt
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
SHEEKH KABBAB
8.00
Gehakt lamsbout met ui, munt, koriander en kruiden, gegrild in de tandoor
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
POULET TIKKA
9.00
Gemarineerde tandoori kip zonder bot
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
AGNEAU TIKKA
10.00
Lamsbout aan de spies, gegrild in de tandoor
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BARA KABBAB
10.00
Gemarineerde lamsschenkel gegrild in de tandoor
schatting≈ 310 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
POISSON TIKKApescatarian
10.00
Gemarineerde visfilet met specerijen, gegrild in de tandoor
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
MIXED GRILL (1 pers)
14.00
Assortiment gegrild vlees: lamsbout, gehakt, kip en gamba's
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GAMBAS TANDOORIpescatarian
17.00
Gamba's gemarineerd in specerijen en kruiden, gegrild in de tandoor
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Salades
Salade Mixtevegan, vegetarian
5.00
Gemengde salade, tomaat, komkommer, olijven, dressingsaus
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salade Avocatvegan, vegetarian
6.00
Gemengde salade, tomaat, komkommer, avocado, olijf, dressingsaus
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salade de Poulet
8.00
Kipstukjes, gemengde salade, tomaat, komkommer
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salade de Poissonpescatarian
8.00
Visstukjes, gemengde salade, tomaat, komkommer
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Garnalensaladepescatarian
8.00
Salade Crevettes — Garnalen, gemengde sla, tomaat, komkommer
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Ons Brood
NANvegetarian
2.50
Naturel brood
schatting≈ 260 kcal45 g koolhydraten
CHAPPATIvegan, vegetarian
2.50
Naturel brood
schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten
PARATAvegetarian
3.50
Boterbrood
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
NAN FROMAGEvegetarian
3.50
Kaasbrood
schatting≈ 350 kcal42 g koolhydraten
NAN GARLICvegetarian
3.50
Knoflookbrood
schatting≈ 280 kcal44 g koolhydraten
STAF PARATAvegetarian
4.00
Boterbrood gevuld met groenten
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten
KEEMA NAN
4.50
Brood gevuld met gehakt
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
NAN CHILI FROMAGEvegetarian
4.50
Pittig kaasbrood
schatting≈ 370 kcal40 g koolhydraten
KEEMA NAN FROMAGE
5.50
Kaasbrood gevuld met gehakt
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Onze Kipgerechten
RIZ SAFRANvegan, vegetarian
3.50
Basmatirijst met komijn en saffraan
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
RIZ MATAR PULAOvegan, vegetarian
5.00
Basmatirijst, erwten, tomaten en kruiden
schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten
RIZ KASHMIRIvegetarian
5.00
Basmatirijst met gedroogde vruchten
schatting≈ 310 kcal50 g koolhydraten
POULET CURRY
10.00
Traditionele kipcurry
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
POULET MADRAS
11.00
Kip gemarineerd in traditionele madras-saus
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
POULET VINDALOU
11.00
Kipcurry bereid met aardappelen
schatting≈ 610 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
POULET CHILI
11.00
Pittige kipcurry
schatting≈ 540 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
POULET SHAHI KORMA
11.00
Gezuiverde kip bereid met pistachenoten, amandelen, cashewnoten en room
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
POULET TIKKA MASSALA
11.00
Pittige gegrilde kip in saus
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
BUTTER CHICKEN
11.00
Tandoori gegrilde kip bereid met boter
schatting≈ 650 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Poulet Tikka Shahi Korma
11.00
Tandoori gegrilde kip bereid met pistachenoten, amandelen, cashewnoten en room
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Poulet Sagwala
12.00
Gezuiverde kip bereid met fijngehakte spinazie
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Poulet Dopiaza
12.00
Kip dopiaza met uien in een speciale saus van de chef
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Poulet Baingan
12.00
Gezuiverde kip bereid met aubergines
schatting≈ 410 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Poulet Tikka Sagwala
12.00
Tandoori gegrilde kip bereid met fijngehakte spinazie
schatting≈ 430 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Poulet Tikka Aubergines
12.00
Tandoori gegrilde kip bereid met aubergines
schatting≈ 420 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Poulet Gobi
12.00
Kippenkerrie bereid met bloemkool
schatting≈ 400 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Poulet Tikka Dal
12.00
Gegrilde kip bereid met linzen
schatting≈ 480 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Poulet Champignons
12.00
Gezuiverde kip bereid met champignons
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Onze Lamsgerechten
Agneau Curry
11.00
Traditionele lamskerrie
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Keema Matar
12.00
Gehakt lamsvlees met doperwten
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Keema Alloo
12.00
Gehakt lamsvlees met aardappelen
schatting≈ 540 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kofta Curry
12.00
Gehakte lamsvleesballetjes in kerrie
schatting≈ 550 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Agneau Chelly
12.00
Pittige lamskerrie
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kofta Shahi Korma
12.00
Gehakte lamsvleesballetjes bereid met pistachenoten, amandelen, cashewnoten en room
schatting≈ 680 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Agneau Shahi Korma
12.00
Lamsvlees bereid met pistachenoten, amandelen, cashewnoten en room
schatting≈ 660 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Agneau Vindalou
12.00
Lamskerrie bereid met aardappelen
schatting≈ 560 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Agneau Tikka Massala
12.00
Gegrild lam, gekruid in saus
schatting≈ 540 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Agneau Dopiaza
13.00
Lam dopiaza met uien in een speciale saus van de chef
schatting≈ 510 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Agneau Sagwala
13.00
Lamsvlees met fijngehakte spinazie
schatting≈ 460 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Agneau Gobi
13.00
Lamscurry gekookt met bloemkool
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Agneau Aubergines
13.00
Lamsbout met aubergines
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Agneau Achar
13.00
Lamsvlees gemarineerd met gember, knoflook, koriander en achar-kruiden
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Agneau Dal
13.00
Lamsvlees gekookt met linzen en kruiden
schatting≈ 480 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Agneau Champignons
13.00
Traditionele lamscurry met champignons
schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Onze Rundvleesgerechten
Boeuf Curry
11.00
Traditionele rundvleescurry
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Boeuf Madras
11.00
Rundvleescurry met Madras-saus
schatting≈ 390 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Boeuf Vindaloo
12.00
BOEUF VINDALOU — Rundvleescurry gekookt met aardappelen
schatting≈ 460 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Boeuf Shahi Korma
12.00
Rundvlees gekookt met pistaches, amandelen, cashewnoten en room
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Boeuf Dopiaza
12.00
Boeuf dopiaza, uien in saus, specialiteit van de chef
schatting≈ 410 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Boeuf Achar
12.00
Rundvlees gemarineerd met gember, knoflook, koriander en achar-kruiden
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Boeuf Sag
13.00
Rundvlees gekookt met gehakte spinazie
schatting≈ 370 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Boeuf Gobi
13.00
Rundvleescurry gekookt met bloemkool
schatting≈ 390 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Onze Biryanis
Biryani Legumesvegetarian
12.00
Mix van groenten gestoofd met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 520 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 70
Biryani Champignonsvegetarian
12.00
Champignons gestoofd met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 500 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 66
Biryani Poulet
13.00
Gestoofdestgebeende kip met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 610 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Crevettes
14.00
Gepelde garnalen met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 580 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Agneau
14.00
Gestoofd gebeende lamsvlees met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Poulet Tikka
14.00
Gemarineerde gebeende kip uit de tandoor met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 630 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Boeuf
14.00
Gestoofd rundvlees met rijst en diverse kruiden
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
BIRYANI KOHISTAN
16.00
Mengsel van lam, kip en garnalen met rijst en diverse specerijen
schatting≈ 850 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 73
Klopt dit menu nog?
68veggie
scoreschatting
scoreschatting
Indiase gerechten en diverse bijgerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit vegetarische opties zoals Biryani Legumes en Samossa. Er zijn veel vegetarische broden zoals Nan Garlic en Staf Parata. De kaart bevat ook veel vleesgerechten voor een gemengde tafel.
20 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 81
87dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke curry's en tandoori grills met weinig koolhydraten. De vleesgerechten zijn over het algemeen zeer geschikt.
60 diabetesvriendelijk · 81 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- rue Grognard 10, 94120 Fontenay-sous-Bois
- Uren
- ma11:30–14:30, 19:00–23:30di11:30–14:30, 19:00–23:30wo11:30–14:30, 19:00–23:30do11:30–14:30, 19:00–23:30vr11:30–14:30, 19:00–23:30za11:30–14:30, 19:00–23:30zo11:30–14:30, 19:00–23:30
- Contact
- +32148756256
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-kohistan.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %