terug naar zoeken

L'Ocean - Fouras, Pnte de la Fumée

Pointe de la Fumée, 17450 Fouras

Nu gesloten · opent 12:00

Fransvisrestaurant€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 14 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Onze Suggesties
Tapas Schotel
12.00
Assiette de Tapas — Gravlax zalm, kabeljauwbeignets, tartarsaus, huisgemaakte varkens terrine, kokkels met citrusvinaigrette
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Huisgemaakte Varkens Terrine
9.80
Terrine de Cochon Maison et ses Pickles — Met pickles
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vis van het Moment
29.00
Poisson du Moment : Dorade Royale env.350grs façon Meunière, Risotto Vénéré, Légumes du moment — Dorade Royale (ca. 350g) à la Meunière, Vénéré risotto, seizoensgroenten
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Gerijpte Entrecôte (EU)
29.00
Entrecôte (U.E) maturée, Frites, sauce tartare — Frietjes, tartarsaus
schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten
Sole Meunière
36.00
Belle Sole Meunière env.350grs — ca. 350g
schatting≈ 680 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bretonse Blauwe Kreeft
65.00
Homard Bleu Breton env.500grs, crème de Crustacés au Pineau des Charentes — ca. 500g, kreeftenroom met Pineau des Charentes
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
OM TE DELEN
Rillettes
12.00
Les Rillettes (170 g) — 170 g
schatting≈ 510 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Smaakjes met Brood
L Se a r v R i é es t a a i v s e e c du Pain — Keuze uit: zalm, sardines met tomaat, appel, grapefruit, of tonijn met groene peper
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tapas schotel
Assiette tapas
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
SCHELPDIEREN EN KREEFTDIEREN
Oesterschotel 1 pers.
34.00
Assiette de l’écailler 1 pers. — 4 oesters, 4 grote langoustines, 4 rozige garnalen, wulk
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Oesters de Fouras N°3
12.00
Huîtres de Fouras N°3 les 6 — 6 stuks
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Oesters de Fouras N°3
17.00
Huîtres de Fouras N°3 les 9 — 9 stuks
schatting≈ 180 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Oesters de Fouras N°3
22.00
Huîtres de Fouras N°3 les 12 — 12 stuks
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Wulk
14.00
Bulots 350 g — 350 g
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Krab
19.80
Tourteau
schatting≈ 300 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Langoustines
17.80
Langoustines 6 pièces — 6 stuks — 16/20 per kg
schatting≈ 250 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Langoustines
23.90
Langoustines 9 pièces — 9 stuks — 16/20 per kg
schatting≈ 370 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rozige garnalen
14.70
Crevettes roses 10 pièces — 10 stuks — 30/50 per kg
schatting≈ 200 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Fort Midable 2 pers.
76.00
12 oesters, 12 langoustines, 12 rozige garnalen, wulk
schatting≈ 1100 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fort Enet 2 pers.
80.00
Krab, 8 oesters, 8 langoustines, 8 garnalen, wulk, kokkels met citrusvinaigrette en mosselen
schatting≈ 1200 kcal40 g koolhydraten
Fort Boyard 2 pers.
99.00
1 schildpadkrab, 12 oesters, 12 langoustines, 8 gamba's, whelks, kokkels met citrusvinaigrette en mosselen
schatting≈ 1100 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 70
Le Royal 2 pers.
120.00
1 blauwe kreeft (volgens aanvoer), 8 oesters, 8 gamba's, 8 langoustines, whelks, kokkels met vinaigrette
schatting≈ 1300 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Blauwe kreeft
56.00
Homard « bleu » entier selon arrivage • À la Mayonnaise — Hele blauwe kreeft (volgens aanvoer) met mayonaise
schatting≈ 650 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Blauwe kreeft
65.00
Homard « bleu » entier selon arrivage • À la crème de crustacés — Hele blauwe kreeft (volgens aanvoer) met schaaldierencrème
schatting≈ 750 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
OCEAAN MENU
FORMULE DE L’OCÉAN
36.90
Voorgerecht, hoofdgerecht en dessert
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
Bambin
Kippenfilet, frietjes en jus OF Mosselen-friet + ijsje of 'Tropical' waterijsje
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
Voorgerechten
Konijngepluckt
11.00
Effiloché de lapin aux herbes et son caramel de cidre — Gepulkt konijn met kruiden en ciderkaramel
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vissoep
11.00
Soupe de poisson, emmental, rouille et croûtons — Met emmentaler, rouille en croutons
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Zalm Tartare
11.00
Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes — Verse en gerookte zalm met citroen en fijne kruiden
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tonijn Rillettes
11.00
Rillettes de Thon au piment d'Espelette — Met Espelette-peper
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tonijn Tataki
11.00
Tataki de Thon, sauce aigre-douce et sésame torréfié — Zoetzure saus en geroosterde sesam
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
HOOFDGERECHTEN: ONZE KLASSIEKERS
Salade de l’Océan
19.80
Gravlax zalm, tonijn rillettes toasts, geraspte tomaten met citrusvinaigrette, coleslaw, wakame en peer
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zalm Tartare
22.00
Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes, frites et salade — Verse en gerookte zalm met citroen en fijne kruiden, frietjes en salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Huisgemaakte Burger
18.90
Burger maison — Bun, gehaktsteak, pickles, cheddar, huisgemaakte choronsaus, frietjes, salade
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Beef Tartare
19.50
Tartare de bìeğ (VBF) — Rundvlees tartare met frietjes en salade
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Mosselen van Fouras
18.90
Moules de Fouras, frites • Crème de Homard au Pineau des Charentes — Met frietjes en kreeftencrème met Pineau des Charentes
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66
Mosselen van Fouras
17.90
Moules de Fouras, frites • Au curry de Madras — Met frietjes en Madras curry
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 75
Mosselen van Fouras
16.90
Moules de Fouras, frites • Marinière — Met frietjes, Marinière
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 76
Portie frietjes of salade
4.50
Portion de frites ou salade
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Varkenshaas Medaillons
24.00
Médaillons de filet mignon de porc, jus de viande à la graine de moutarde — Vleesjus met mosterdzaad, groentepickles, wortelen en witte kool
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tataki van tonijn
24.00
Tataki de Thon, sauce aigre douce et sésame torréfié — met zoetzure saus en geroosterde sesam
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Filet van zeebaars à la plancha
24.00
Filet de dorade sébaste à la plancha aux condiments et citrons confits — met condimenten en geconfijte citroenen
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Desserts
Île flottante
9.00
®le flottante au caramel au beurre salé — met gezouten karamelsaus
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 31
Baba au rhum
9.00
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenzwaar 34
Panna cotta met limoen
9.00
Panna cotta au citron vert et son tartare de fruits exotiques — met een tartare van exotisch fruit
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Zachte mousse van pure chocolade
9.00
Crème fondante chocolat noir et son crumble chocolat-noisette — met chocolade-hazelnoot crumble
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenzwaar 25
Coupe "Eton Mess"
9.00
aardbeien sorbet, aardbeien, rood fruit coulis, meringue en slagroom
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenzwaar 42
Profiteroles met chocolade
11.00
Profiteroles au chocolat
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenzwaar 29
Gourmand koffie of thee
11.00
Café ou thé gourmand et ses mignardises — met kleine lekkernijen
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
AMBACHTALIJS IJS
Coupe 2 bollen
6.10
Coupe 2 boules
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenzwaar 35
Coupe 3 bollen
7.60
Coupe 3 boules
schatting≈ 460 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
Café liégeois
10.90
3 bollen koffie, koffiesaus en slagroom
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenzwaar 24
Chocolat liégeois
10.90
3 bollen chocolade, warme chocoladesaus en slagroom
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenzwaar 23
Caramel liégeois
10.90
3 bollen gezouten karamel, karamelsaus en slagroom
schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenzwaar 23
Dame blanche
10.90
3 bollen vanille, warme chocoladesaus en slagroom
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenzwaar 25
Bounty
10.90
3 bollen kokos, warme chocolade en slagroom
schatting≈ 630 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
After Eight
10.90
3 bollen munt-chocolade, warme chocolade en slagroom
schatting≈ 610 kcal56 g koolhydratenzwaar 25
Fraise Melba
12.10
2 bollen aardbei, 1 bol vanille, aardbeien, coulis en slagroom
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydratenzwaar 30
Colonel
12.10
3 bollen citroen sorbet, wodka
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Charentaise
12.10
vanille-ijs en gezouten karamel, Cognac, in Cognac geweekte rozijnen en slagroom
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 29
La Forêt Noire
12.10
1 bolletje griotte, 2 bollen chocolade, amarena, cacaocrumble en hazelnoten, slagroom
schatting≈ 620 kcal62 g koolhydratenzwaar 31
Coupe Exotique
12.10
passievrucht, mango, kokos, exotische coulis en slagroom
schatting≈ 540 kcal58 g koolhydratenzwaar 30

Klopt dit menu nog?

0veggie
scoreschatting

Geen vegetarische hoofdgerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Dit restaurant serveert geen vegetarische voorgerechten of hoofdgerechten. Je kunt kiezen uit desserts zoals panna cotta met limoen of diverse ijsjes.

0 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 63

74dia
scoreschatting

Verse zeevruchten en vis

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties met weinig koolhydraten. De verse oesters en kreeft zijn goede keuzes.

30 diabetesvriendelijk · 63 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Pointe de la Fumée, 17450 Fouras
Uren
ma12:00–14:30, 19:00–21:30
di12:00–14:30, 19:00–21:30
wo12:00–14:30, 19:00–21:30
do12:00–14:30, 19:00–21:30
vr12:00–14:30, 19:00–21:30
za12:00–14:30, 19:00–21:30
zo12:00–14:30, 19:00–21:30
Bar – Snacking – Salon de thé : dès 9h
Contact
+33546845506
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), locean-restaurant.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van L'Ocean - Fouras, Pnte de la Fumée? Claim je zaak.