Flunch Aizenay
ESPACE COMMERCIAL PORTE LITTORAL, ROUTE DE LA ROCHE, 85190 AIZENAY
Fermé maintenant · ouvre 08:30
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Nos produits du moment
Pack cocktail - 10 personnes
199.90
Cocktail pack
estimation≈ 3500 kcal300 g de glucideslourd 21
Navettes tradition - Pagnote 32 pièces
44.99
Traditional mini sandwiches
estimation≈ 2200 kcal250 g de glucideslourd 27
Mini verrines salées variées - Pagnote 20 pièces
36.99
Assorted savory mini verrines
estimation≈ 1500 kcal100 g de glucideslourd 29
Brochettes apéritives variées - Pagnote 28 pièces
42.99
Assorted appetizer skewers
estimation≈ 1800 kcal80 g de glucideslourd 41
Gourmandises - Pagnote 60 pièces
49.99
Assorted treats
estimation≈ 2800 kcal300 g de glucideslourd 21
Douceurs Zébrées - Pagnote 18 pièces
24.99
Zebra sweets
estimation≈ 1600 kcal150 g de glucideslourd 21
LES ENTREES
Moyenne salade à composervegetarian
Medium mixed salad
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Oeuf durvegetarian
Hard boiled egg
estimation≈ 155 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Petite salade à composervegetarian
Small mixed salad
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Assiette avocat thonpescatarian
Avocado and tuna plate
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Assiette de charcuterie
Charcuterie board
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Assiette de rosette
Rosette salami plate
estimation≈ 400 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Assiette du pçheurpescatarian
Fisherman's plate
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette délice canard aux figues et son confit
Duck and fig plate
estimation≈ 420 kcal25 g de glucides
Assiette italienne
Italian plate
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Assiette terrine campagnarde
Country terrine plate
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Avocat crevettes sauce caraïbepescatarian
Avocado and shrimp Caribbean sauce
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Avocat macédoinvegetarian
Avocado macédoine
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Cervelas fumé alsacien
Smoked Alsatian Cervelas
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jambon cru
Cured ham
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jambon cru melon
Cured ham and melon
estimation≈ 220 kcal18 g de glucideséquilibré 68
La charcutière apéro
Charcuterie appetizer platter
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Maquereau pomme persillépescatarian
Mackerel with parsley potato
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Oeuf macédoinvegetarian
Egg macédoine
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Oeuf mayonnaisevegetarian
Egg mayonnaise
estimation≈ 260 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Oeufs mimosvegetarian
Mimosa eggs
estimation≈ 250 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Petite salade caesar
Small Caesar salad
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Petite salade grecquevegetarian
Small Greek salad
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Petite salade pastèquevegan
Small watermelon salad
estimation≈ 180 kcal18 g de glucides
Rillette de maquereaupescatarian
Mackerel rillettes
estimation≈ 340 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saumon fumépescatarian
Smoked salmon
estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartelette avocat thonpescatarian
Avocado and tuna tartlet
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Tartelette façon pissaladière
Pissaladière tartlet
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Tomate au thonpescatarian
Tomato with tuna
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tomate burratinavegetarian
Tomato and burratina
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tomate mimosavegetarian
Mimosa tomato
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tomate oeuf anchoispescatarian
Tomato egg and anchovy
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Wrap mimosa crispy bacon
Crispy bacon mimosa wrap
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Wrap salade d'oeuf jambon blanc
Egg salad and ham wrap
estimation≈ 410 kcal30 g de glucides
Brie pané et sa saladevegetarian
Breaded Brie with salad
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
SALAD BAR
Carottes râpéesvegan
Grated carrots
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Champignon à la grecquevegetarian
Greek style mushrooms
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Chou rouge émincévegan
Sliced red cabbage
estimation≈ 90 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Conchiglie tomatevegetarian
Conchiglie with tomato
estimation≈ 220 kcal32 g de glucides
Concombre naturevegan
Plain cucumber
estimation≈ 60 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Croutons baguettine thymvegan
Thyme baguette croutons
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Cèleri rémouladevegetarian
Celery rémoulade
estimation≈ 140 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filets de maquereauxpescatarian
Mackerel fillets
estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Lentilles aux petits légumesvegan
Lentils with vegetables
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Macédoine de légumesvegan
Vegetable macédoine
estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Maisvegetarian
corn
estimation≈ 90 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Oeufs dursvegetarian
hard boiled eggs
estimation≈ 155 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Oignons rougesvegan
red onions
estimation≈ 50 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Pastèque fromages aux herbesvegetarian
watermelon with herb cheese
estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Pommes de terre persilléesvegan
parsley potatoes
estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade Monbonito
monbonito salad
estimation≈ 130 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade azur
azur salad
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade chêne laitue rougevegan
red oak lettuce salad
estimation≈ 70 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salade kousama harissa
kousama harissa salad
estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tomates quartiersvegan
tomato wedges
estimation≈ 50 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tomates quartiers de couleurvegan
colored tomato wedges
estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Trio choux carottesvegan
cabbage and carrot trio
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
légumes grillésvegan
grilled vegetables
estimation≈ 110 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
mélange saladevegan
mixed salad
estimation≈ 50 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
salade nordic soul
nordic soul salad
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
salade spartacus
spartacus salad
estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
salade sultan of swing
sultan of swing salad
estimation≈ 230 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
trio de poivronsvegan
pepper trio
estimation≈ 90 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
LES PLATS PRINCIPAUX - BISTROT
Assiette de légumesvegetarian
vegetable plate
estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Carbonade flamande
carbonnade flamande
estimation≈ 650 kcal25 g de glucideséquilibré 69
Cassolette dieppoisepescatarian
dieppoise casserole
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Cassolette saumon poivronpescatarian
salmon and pepper casserole
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Colombo de porc
pork colombo
estimation≈ 580 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Confit de canard
duck confit
estimation≈ 620 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Coq au vin
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Croustillants de poulet X8
crispy chicken
estimation≈ 720 kcal40 g de glucides
Curry de porc vindaloo
pork vindaloo curry
estimation≈ 600 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Demi poulet rôti
half roast chicken
estimation≈ 520 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Endives flamandesvegetarian
flemish endives
estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Escalope veau à la crème
veal escalope with cream
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de poulet niçoise
chicken fillet niçoise
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Filet merlu baies rosespescatarian
hake fillet with pink peppercorns
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Filet poulet champignons
chicken fillet with mushrooms
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Filet poulet maroilles
chicken fillet with maroilles
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet poulet sce champignons
chicken fillet with mushroom sauce
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fritto misto calamars et colin d'Alaskapescatarian
fritto misto squid and alaska pollock
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Galette veggievegetarian
veggie galette
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 75
Gratin d'andouillette
andouillette gratin
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Jambon découpe à volonté
sliced ham
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Jambon rôti à la découpe
roast ham
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Jambonneau rôti 600 gr
roasted ham hock
estimation≈ 950 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Jarret agneau ail et thym
lamb shank with garlic and thyme
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kefta boeuf marocaine
moroccan beef kefta
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Langue boeuf sce piquante
beef tongue in spicy sauce
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Lasagnes bolognaise
lasagna bolognese
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Lasagnes épinards ricottavegetarian
spinach and ricotta lasagna
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 76
Oeufs au platvegetarian
fried eggs
estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Pané veggievegetarian
veggie breaded fillet
estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Parmentier boeuf confit
beef confit parmentier
estimation≈ 620 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Parmentier de canard
duck parmentier
estimation≈ 680 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Paëlla océane à volonté
Seafood Paella
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Poulet au champagne
Chicken with Champagne
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poulet basquaise
Chicken Basquaise
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet tikka massala
Chicken Tikka Masala
estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet yakitori
Chicken Yakitori
estimation≈ 450 kcal22 g de glucideséquilibré 72
Pâtes bolognaise
Pasta Bolognese
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Pâtes carbonara
Pasta Carbonara
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Pâtes sce chorizo poivron
Pasta with Chorizo and Pepper
estimation≈ 780 kcal68 g de glucideséquilibré 70
Quart de poulet rôti
Roast Chicken Quarter
estimation≈ 480 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Ravioles carrées chèvrevegetarian
Goat Cheese Ravioli
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Ravioles grande tradition
Traditional Ravioli
estimation≈ 620 kcal58 g de glucides
Rognons de porc crème d'ail
Pork Kidneys with Garlic Cream
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Rognons porc madère
Pork Kidneys Madeira
estimation≈ 540 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Saucisse de Toulouse
Toulouse Sausage
estimation≈ 610 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de boeuf au poivre
Beef Pepper Sauté
estimation≈ 590 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de porc chorizo
Pork and Chorizo Sauté
estimation≈ 640 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de porc milanaise
Pork Milanese Sauté
estimation≈ 560 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de poulet gorgonzola
Chicken Gorgonzola Sauté
estimation≈ 610 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de veau aux olives
Veal and Olive Sauté
estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sauté de veau milanaise
Veal Milanese Sauté
estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tenders de poulet
Chicken Tenders
estimation≈ 650 kcal35 g de glucides
Vol-au-vent
estimation≈ 720 kcal40 g de glucides
Welshvegetarian
Welsh Rarebit
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
GRILLADES
Andouillette d'Arras
Arras Andouillette
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Andouillette de Troyes
Troyes Andouillette
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bavette à l'échalote
Flank Steak with Shallots
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Boeuf charolais poivre
Charolais Beef Pepper
estimation≈ 680 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochette araignée de porc
Pork Spider Skewer
estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côte à l'os
Bone-in Rib Steak
estimation≈ 850 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Filet de canard 250 g
Duck Fillet
estimation≈ 600 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de poulet grillé
Grilled Chicken Fillet
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Foie de veau échalotes
Veal Liver with Shallots
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Jambon grillé de Vendée
Grilled Vendée Ham
estimation≈ 500 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Maxi andouillette
estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Noix de basse côte
Chuck Steak
estimation≈ 720 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pièce du boucher marinée
Marinated Butcher's Cut
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Saucisse espelette
Espelette Sausage
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché XL
XL Beef Patty
estimation≈ 750 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché XL à cheval
XL Beef Patty with Egg
estimation≈ 840 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Steak haché de boeuf
Beef Patty
estimation≈ 550 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché oeuf à cheval
Beef Patty with Egg
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tranche de gigot d'agneau
Lamb Leg Slice
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Travers de porc
Pork Ribs
estimation≈ 700 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
GALETTES
Galette 3 fromagesvegetarian
Three Cheese Galette
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette Fourme d'Ambertvegetarian
Fourme d'Ambert Galette
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette américaine
American Galette
estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Galette au boeuf tex mex
Tex Mex Beef Galette
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 76
Galette au camembertvegetarian
Camembert Galette
estimation≈ 740 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette au chèvre et mielvegetarian
Goat Cheese and Honey Galette
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Galette au saint marcellinvegetarian
Saint Marcellin Galette
estimation≈ 760 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette chèvre poivronsvegetarian
Goat cheese and pepper galette
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 78
Galette complète
Complete galette
estimation≈ 820 kcal60 g de glucideséquilibré 70
Galette italienne
Italian galette
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 72
Galette jambon Maroilles
Ham and Maroilles galette
estimation≈ 800 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Galette jambon fromage
Ham and cheese galette
estimation≈ 760 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette saumon fumépescatarian
Smoked salmon galette
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 73
PASTA/PIZZA
Pizza 4 fromages biancavegetarian
Four cheese white pizza
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
Pizza arménienne
Armenian pizza
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Pizza bolognaise
Bolognese pizza
estimation≈ 920 kcal85 g de glucides
Pizza catalane
Catalan pizza
estimation≈ 900 kcal80 g de glucides
Pizza chèvre mielvegetarian
Goat cheese and honey pizza
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Pizza fermière
Farmhouse pizza
estimation≈ 900 kcal85 g de glucides
Pizza indienne
Indian pizza
estimation≈ 880 kcal82 g de glucideséquilibré 66
Pizza italienne
Italian pizza
estimation≈ 820 kcal80 g de glucides
Pizza jambon maroilles
Ham and Maroilles pizza
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
Pizza kebab
Kebab pizza
estimation≈ 920 kcal85 g de glucides
Pizza margheritavegetarian
Margherita pizza
estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 69
Pizza montagnarde
Mountain pizza
estimation≈ 980 kcal80 g de glucides
Pizza orientale
Oriental pizza
estimation≈ 880 kcal82 g de glucides
Pizza paysanne
Peasant pizza
estimation≈ 860 kcal80 g de glucideséquilibré 67
Pizza quatre fromagesvegetarian
Four cheese pizza
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucides
Pizza reine
Queen pizza
estimation≈ 880 kcal82 g de glucides
Pizza royale
Royal pizza
estimation≈ 900 kcal82 g de glucides
Pizza saumonpescatarian
Salmon pizza
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Pizza saumon fumépescatarian
Smoked salmon pizza
estimation≈ 860 kcal80 g de glucides
Pizza spianata
Spianata pizza
estimation≈ 920 kcal82 g de glucides
Pizza tartufatavegetarian
Truffle pizza
estimation≈ 880 kcal80 g de glucides
Pizza végétariennevegetarian
Vegetarian pizza
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 72
GRANDES SALADES ET PLATS FROIDS
Assiette anglaise légumes chauds à volontévegetarian
English plate with hot vegetables
estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Gde salade caesar
Large Caesar salad
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Grande salade grecquevegetarian
Large Greek salad
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Grande salade italiennevegetarian
Large Italian salad
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Grande salade jambon melon
Large ham and melon salad
estimation≈ 380 kcal25 g de glucides
Jambon à la découpe crudités légumes chauds à volonté
Sliced ham with crudités and hot vegetables
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet crudités et ses légumes à volonté
Chicken with crudités and vegetables
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
Rôti de boeuf crudités et ses légumes chauds à volonté
Roast beef with crudités and hot vegetables
estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Rôti de porc crudités et ses légumes chauds à volonté
Roast pork with crudités and hot vegetables
estimation≈ 580 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade caesar poulet
Chicken Caesar salad
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade de brie panévegetarian
Breaded brie salad
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade jambon oeuf poché
Ham and poached egg salad
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade lyonnaise avec brie pané
Lyonnaise salad with breaded brie
estimation≈ 700 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade lyonnaise pomme de terre et lardons
Lyonnaise salad with potatoes and lardons
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade parisienne
Parisian salad
estimation≈ 480 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade à la lyonnaise
Lyonnaise salad
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SANDWICHES
Le Sandwich Fromagevegetarian
Cheese sandwich
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Le Sandwich Poulet
Chicken sandwich
estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Le Sandwich thonpescatarian
Tuna sandwich
estimation≈ 560 kcal45 g de glucides
Le fromagervegetarian
The Cheesemonger sandwich
estimation≈ 620 kcal45 g de glucides
Le jambon emmental
Ham and emmental sandwich
estimation≈ 600 kcal45 g de glucides
BURGER
Double rosti chicken
Double rosti chicken burger
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Double rosti fish
Double rosti fish burger
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Double rosti tennessee
Double rosti tennessee burger
estimation≈ 950 kcal50 g de glucides
Double rosti veggievegetarian
Double rosti veggie burger
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Rosti burger tennessee
Rosti tennessee burger
estimation≈ 750 kcal40 g de glucides
Rösti burger brie truffévegetarian
Rösti burger with truffle brie
estimation≈ 820 kcal42 g de glucides
Rösti burger chicken
estimation≈ 720 kcal38 g de glucides
Rösti burger fish
estimation≈ 700 kcal38 g de glucides
PLANCHA
Aile de raie sauce aux cêpres MSCpescatarian
Stingray wing with caper sauce
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Dos de colin msc poivronspescatarian
Pollock loin with peppers
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Filet bar sauce viergepescatarian
Sea bass fillet with sauce vierge
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filet de barpescatarian
Sea bass fillet
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filet de bar escabèchepescatarian
Sea bass fillet escabèche
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filets de rouget poivronspescatarian
Red mullet fillets with peppers
estimation≈ 430 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish and chips MSCpescatarian
Fish and chips
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Grenadier bleu escabèche mscpescatarian
Blue grenadier escabèche
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Lieu jaune beurre nantais mscpescatarian
Hake with Nantais butter
estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Limande sce beurre nantais MSCpescatarian
Dab with Nantais butter
estimation≈ 460 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moule au roquefort MSCpescatarian
Mussels with roquefort
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moule marinière MSCpescatarian
Mussels marinière
estimation≈ 400 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moule marinières à vol MSCpescatarian
Mussels marinière (all you can eat)
estimation≈ 400 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moule à la crème MSCpescatarian
Mussels with cream
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moules roquefort à vol MSCpescatarian
Mussels roquefort (all you can eat)
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moules à la crème à vol MSCpescatarian
Mussels with cream (all you can eat)
estimation≈ 500 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pavé de thon sce bistrotpescatarian
Tuna steak bistro sauce
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Poisson à la bordelaise MSCpescatarian
Fish Bordelaise
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Risotto Saint Jacques MSCpescatarian
Scallop Risotto
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Saumon msc sce bistrot newpescatarian
Salmon bistro sauce
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Saumon rose Pacifique MSCpescatarian
Pacific pink salmon
estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Seiches en persilladepescatarian
Cuttlefish with garlic parsley
estimation≈ 280 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Steak de thon sce viergepescatarian
Tuna steak sauce vierge
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
poisson pané sce tartarepescatarian
Breaded fish with tartar sauce
estimation≈ 580 kcal35 g de glucides
COUSCOUSSERIE
Couscous légumesvegetarian
Vegetable couscous
estimation≈ 420 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Couscous royal
Royal couscous
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 84
Couscous à volonté
Couscous (all you can eat)
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 84
L'UNIVERS ENFANT
Assiette légumes enfantvegetarian
Kids vegetable plate
estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Burger enfant
Kids burger
estimation≈ 480 kcal40 g de glucides
Burger poulet enfant
Kids chicken burger
estimation≈ 450 kcal38 g de glucideséquilibré 67
Jambon rôti enfant
Kids roast ham
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Le ptit haché au boeuf
Kids minced beef
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pizza margherita enfantvegetarian
Kids pizza margherita
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Poisson pané enfantpescatarian
Kids breaded fish
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Tenders de poulet enfant
Kids chicken tenders
estimation≈ 480 kcal30 g de glucides
FROMAGES ET DESSERTS
1/4 de livarotvegetarian
Livarot cheese
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
1/4 de neufchâtelvegetarian
Neufchâtel cheese
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Assiette 3 fromages mimolette camembert chèvrevegetarian
Three cheese plate (mimolette, camembert, goat)
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette de fromages normandsvegetarian
Normandy cheese plate
estimation≈ 400 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette fromage prestigevegetarian
Prestige cheese plate
estimation≈ 500 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette tradition 3 fromagesvegetarian
Traditional three cheese plate
estimation≈ 420 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Brie pasteurisévegetarian
Pasteurized Brie
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Brique du nordvegetarian
Brique du Nord cheese
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Bûche de chèvrevegetarian
Goat cheese log
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Camembertvegetarian
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Chaource A.O.C.vegetarian
Chaource AOC
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Chèvre long fermiervegetarian
Farm goat cheese
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Duo de fromage noelvegetarian
Christmas cheese duo
estimation≈ 300 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Maroilles AOCvegetarian
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Meule de besacvegetarian
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Mimolette jeunevegetarian
Young Mimolette
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Montbriacvegetarian
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Reblochonvegetarian
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Rocamadour AOP grand cruvegetarian
Rocamadour AOP
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
St Marcellinvegetarian
Saint Marcellin
estimation≈ 150 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Tendre bleuvegetarian
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Savoie yaourt citronvegetarian
Lemon yogurt
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
Savoie yaourt saveur vanillevegetarian
Vanilla yogurt
estimation≈ 170 kcal20 g de glucides
Yaourt vanille et 1/2 brownievegetarian
Vanilla yogurt and brownie
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42
Bavarois chocolatvegetarian
Chocolate Bavarois
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Bavarois framboisevegetarian
Raspberry Bavarois
estimation≈ 300 kcal32 g de glucides
Brownievegetarian
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Bûche mangue passionvegetarian
Mango passion fruit log
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 37
Cookie caramel pecanvegetarian
Caramel pecan cookie
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 31
Cookie choco noisettevegetarian
Chocolate hazelnut cookie
estimation≈ 460 kcal46 g de glucideslourd 34
Cookie choco pépite chocovegetarian
Chocolate chip cookie
estimation≈ 440 kcal48 g de glucideslourd 31
Cookie gourmand nutellavegetarian
Nutella cookie
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 28
Cookie gourmand snickersvegetarian
Snickers cookie
estimation≈ 550 kcal58 g de glucideslourd 27
Cookie vanille pépite chocolatvegetarian
Vanilla chocolate chip cookie
estimation≈ 430 kcal48 g de glucideslourd 32
Crêpe mousseline fraisesvegetarian
Strawberry mousseline crepe
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 35
Crêpe pistache chocolatvegetarian
Pistachio chocolate crepe
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Crêpe pistache framboisesvegetarian
Pistachio raspberry crepe
estimation≈ 620 kcal62 g de glucideslourd 31
Crêpe poire chocolatvegetarian
Pear chocolate crepe
estimation≈ 640 kcal68 g de glucideslourd 30
Eclair au chocolatvegetarian
Chocolate éclair
estimation≈ 320 kcal38 g de glucides
Flan naturevegetarian
Plain flan
estimation≈ 280 kcal24 g de glucides
Gaufre liégeoisevegetarian
Liège waffle
estimation≈ 450 kcal62 g de glucideslourd 43
Gâteau anniversaire chocolatvegetarian
Chocolate birthday cake
estimation≈ 480 kcal52 g de glucideslourd 33
Gâteau au chocolat copeauxvegetarian
Chocolate cake with shavings
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Gâteau basquevegetarian
Basque cake
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 41
Le trio de mini beignetsvegetarian
Mini donuts trio
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 42
Marbré chocolatvegetarian
Chocolate marble cake
estimation≈ 360 kcal48 g de glucideslourd 41
Merveilleux spéculoosvegetarian
Speculoos Merveilleux
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideslourd 33
Moelleux choco cocovegetarian
Chocolate coconut fondant
estimation≈ 440 kcal42 g de glucideslourd 34
Moelleux citron mascarponevegetarian
Lemon mascarpone fondant
estimation≈ 390 kcal38 g de glucideslourd 33
Muffinvegetarian
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Puddingvegetarian
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Rocher croquant chocolatvegetarian
Crunchy chocolate rock
estimation≈ 220 kcal18 g de glucides
Tarte aux pommesvegetarian
Apple tart
estimation≈ 340 kcal48 g de glucides
Tarte pistachesvegetarian
Pistachio tart
estimation≈ 410 kcal32 g de glucides
Tartelette aux fraisesvegetarian
Strawberry tartlet
estimation≈ 290 kcal36 g de glucides
Tartelette aux fraises et crème sucrée vanilléevegetarian
Strawberry and vanilla cream tartlet
estimation≈ 360 kcal40 g de glucideslourd 44
Tartelette citron meringuéevegetarian
Lemon meringue tartlet
estimation≈ 330 kcal38 g de glucideslourd 41
Tartelette framboisesvegetarian
Raspberry tartlet
estimation≈ 280 kcal34 g de glucides
Tartelette framboises crème fouêttée
Raspberry tartlet with whipped cream
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Tartelette tatin
Tarte Tatin
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 33
Tropézienne
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 27
Banane à la crème fouêttée et sauce au chocolat
Banana with whipped cream and chocolate sauce
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
Coupe crème fouêttée
Whipped cream sundae
estimation≈ 380 kcal30 g de glucideslourd 41
Coupe fraise c fouêttée
Strawberry sundae with whipped cream
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 38
Coupe profiteroles
Profiteroles sundae
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Crumble pommes
Apple crumble
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 44
Crumble pêches
Peach crumble
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 44
Crème brulée framboises
Raspberry crème brûlée
estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41
Crème brulée praliné
Praline crème brûlée
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 32
Crème brû lée
Crème brûlée
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42
Crème brû lée pistache
Pistachio crème brûlée
estimation≈ 400 kcal28 g de glucideslourd 40
Crème caramel
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41
Crémeux framboises spéculoos
Raspberry and speculoos creamy dessert
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
Délice banane chocolat xxl
Banana chocolate delight XXL
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideslourd 26
Délice fraises
Strawberry delight
estimation≈ 400 kcal35 g de glucideslourd 36
Délice framboise
Raspberry delight
estimation≈ 400 kcal35 g de glucideslourd 36
Délice framboises xxl
Raspberry delight XXL
estimation≈ 600 kcal50 g de glucideslourd 28
Délice tatin
Tatin delight
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Faissellevegetarian
Faisselle cheese
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Faisselle fruits rougesvegetarian
Faisselle with red fruits
estimation≈ 210 kcal20 g de glucideséquilibré 70
Fraises crème fouêttée
Strawberries with whipped cream
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Fromage blanc fraisesvegetarian
Fromage blanc with strawberries
estimation≈ 220 kcal22 g de glucideséquilibré 70
Fromage blanc framboisesvegetarian
Fromage blanc with raspberries
estimation≈ 210 kcal20 g de glucideséquilibré 70
Fromage blanc melon mielvegetarian
Fromage blanc with melon and honey
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Mousse au chocolat
Chocolate mousse
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Mousse pistache chocolat
Pistachio chocolate mousse
estimation≈ 420 kcal28 g de glucides
Panna cotta passion
Passion fruit panna cotta
estimation≈ 280 kcal26 g de glucideslourd 42
Pavlova framboises
Raspberry pavlova
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 38
Petit délice framboises
Small raspberry delight
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Petite mousse chocolat
Small chocolate mousse
estimation≈ 220 kcal18 g de glucides
Tiramisu
estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 30
Tiramisu framboise spéculoos
Raspberry speculoos tiramisu
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
Xxl fraises crème fouêttée
Strawberries with whipped cream XXL
estimation≈ 500 kcal35 g de glucideslourd 44
Xxl pavlova fraises
Strawberry pavlova XXL
estimation≈ 700 kcal90 g de glucideslourd 40
Xxl tiramisu
Tiramisu XXL
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideslourd 26
Assiette de melonvegan, vegetarian
Melon plate
estimation≈ 60 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Clémentinesvegan, vegetarian
Clementines
estimation≈ 50 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Coupe de raisinsvegan, vegetarian
Grape cup
estimation≈ 80 kcal20 g de glucides
Melon surprisevegan, vegetarian
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
Salade de fruitsvegan, vegetarian
Fruit salad
estimation≈ 80 kcal18 g de glucides
Cookie dough
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
Soleil fruitévegan, vegetarian
Fruit sun
estimation≈ 150 kcal30 g de glucides
Stracciatella gourmandevegetarian
Gourmet stracciatella
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42
Baguette confiture
Baguette with jam
estimation≈ 280 kcal45 g de glucideslourd 42
Beignet long choco
Chocolate long doughnut
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
Brioche bonhomme pépites au chocolat
Chocolate chip brioche
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideslourd 38
Chausson aux pommes
Apple turnover
estimation≈ 310 kcal42 g de glucides
Croissant
estimation≈ 230 kcal22 g de glucides
Pain au chocolat
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Pain aux raisins
estimation≈ 300 kcal40 g de glucides
Petit pain rustique beurre confiture
Rustic bread with butter and jam
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Toasté nutella
Nutella toast
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
Torsade au chocolat
Chocolate twist
estimation≈ 340 kcal38 g de glucides
Donuts nutella
Nutella donuts
estimation≈ 410 kcal48 g de glucideslourd 39
Cornet 1 boule enfant
Kids ice cream cone
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
La Flunchy crêpe au sucre
Sugar crepe
estimation≈ 350 kcal55 g de glucideslourd 32
La Flunchy crêpe nutella
Nutella crepe
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 31
Mini beignet
Mini donut
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Mini crème brû lée
Mini crème brûlée
estimation≈ 210 kcal15 g de glucides
Mini crème caramel
estimation≈ 190 kcal18 g de glucides
Mini muffin
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
Pastel de nata
estimation≈ 260 kcal32 g de glucides
Verrine délice framboise
Raspberry dessert verrine
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
75veggie
scoreestimation
scoreestimation
Large choix au bar à salades
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Les plats principaux végétariens incluent les lasagnes épinards ricotta ou le pané veggie. Le bar à salades propose des options comme les lentilles aux petits légumes et les légumes grillés.
134 plats végétariens et 22 végans sur 369
89dia
scoreestimation
scoreestimation
Options bistro françaises bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose de nombreux plats principaux protéinés et un bar à salades complet. Beaucoup d'options ont un indice glycémique bas.
176 adaptés au diabète · 369 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- ESPACE COMMERCIAL PORTE LITTORAL, ROUTE DE LA ROCHE, 85190 AIZENAY
- Horaires
- lun08:30–21:00mar08:30–21:00mer08:30–21:00jeu08:30–21:00ven08:30–21:30sam08:30–21:30dim11:30–14:30, 18:30–21:00
- Contact
- +33251313731
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flunch.fr/restaurant/aizenay/flunch-aizenay/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %
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