La Popotte de Valou
1262 Route d'Uzès 1262, 30100 Alès
Fermé maintenant · ouvre 12:00
français€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Notre menu
Plat du jour
13.90
Dish of the day
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Entrée + plat ou plat + dessert
17.90
Starter and main or main and dessert
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Entrée + plat + dessert du jour
19.90
Starter, main and dessert of the day
estimation≈ 1300 kcal110 g de glucideslourd 33
Le menu de Rémy
Poulets panés ou cheese burger Frites maison, dessert, boisson
10.00
Kids menu: Breaded chicken or cheeseburger
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Salades
La Popotte
16.90
La Popotte Salad — Poulets frits aux corn-flakes, œuf au plat, salade verte, légumes grillés, oignons rouges, copeaux de Grana Padano, sauce César et balsamique.
estimation≈ 780 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
La Biquette
16.90
La Biquette Salad — Toast de Pélardon, châtaignes, lardons, miel, caillette aux herbes, salade verte, oignons confits, sauce vinaigrette et balsamique.
estimation≈ 720 kcal30 g de glucides
La calendos
17.90
La Calendos Salad — Salade verte, oignons confits, pommes, jambon cru, demi camenbert pané, galette de pomme de terre, vinaigrette et réduction de balsamique.
estimation≈ 820 kcal45 g de glucideséquilibré 70
Omelette aux champignonsvegetarian
18.50
Mushroom Omelette — Champignons grillés, comté rapé, salade composée, vinaigrette et réduction de balsamique.
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poke bowl au tataki de saumonpescatarian
18.50
Salmon Tataki Poke Bowl — Riz thai vinaigré, avocats, ananas, carottes rapées, choux rouge, cébettes, tataki de saumon, vinaigrette asiatique et vinaigre de mangue.
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 74
Poke bowl poulet frits aux cornflakes
17.50
Fried Chicken Poke Bowl — Riz thai vinaigré, avocats, ananas, carottes rapées, choux rouge, cébettes, poulets frits aux cornflakes, vinaigrette asiatique et sauce épicée.
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 68
Gnocchis à la Cancoillottevegetarian
17.90
Cancoillotte Gnocchi — Sauce crémeuse à la Cancoillotte, champignons grillés de saison, jaune d'oeuf, crumble salé.
estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 68
Poissons
Pavé de saumon mi cuit en croûte persilléepescatarian
21.90
Parsley Crusted Salmon — Gnocchis à la crème de truite fumée, petit pois en deux façons, huile d'herbes fraîches.
estimation≈ 680 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Bô bùn aux calamars à la romainepescatarian
18.90
Squid Bo Bun — vermicelle de riz, légumes, nem au crevette, sauce pimentée, pousse de soja, cebettes, panés de calamars, huile de sésames.
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Burgers
Le sudiste
18.90
Le Sudiste Burger — Pain du boulanger, bœuf 150 g, châtaignes, Pélardon miel, oignons confits, mesclun, sauce à l'oignon maison, frites maison.
estimation≈ 1150 kcal85 g de glucides
Le 221 Baker streetvegetarian
16.90
221 Baker Street Burger — (végé) Pain du boulanger, mesclun, galette de pomme de terre, double cheddar, oeuf au plat, oignons frits, sauce fromagère et frites maison.
estimation≈ 1050 kcal90 g de glucides
Burger du moment
17.90
Burger of the moment — Voir l'ardoise
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Viandes
Demi magret de canard Français
21.90
French Duck Breast — Cuit à basse température, purée à l'huile d'olive, légumes, sauce aux girolles.
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tartare
17.90
Beef Tartare — Bœuf charolais coupé aux couteaux, 180 g préparé, sauce maison, œuf, parmesan, réduction de balsamique, mesclun, frites maison.
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
Steak à cheval
17.90
Viande charolaise 180 g, frites maison, salade, sauce au choix.
estimation≈ 800 kcal45 g de glucides
Pot au feu revisité
23.90
Modern Pot au Feu — Paleron de bœuf cuit 6h, duo de purée, fondue de poireaux, carottes glacées, sauce brune.
estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Pièce de bœuf (voir ardoise pour l'origine)
Beef Piece — Environ 250 g, frites maison, sauce au choix et salade verte.
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Suppléments
Steak
5.00
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Fritesvegan
3.90
Fries
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Sauce
2.00
estimation≈ 80 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Dessert de la cheffe
Le Winterfell
8.90
Le Winterfell Dessert — Biscuit au marron, chantilly mascarpone à la vanille, insert à la crème de marron, mousseline de pâté de marron, meringue française
estimation≈ 720 kcal68 g de glucideslourd 23
Le cookie-Lova
8.90
Giga cookie chocolat noisettes, praliné, ganache montée au chocolat au lait, crème chocolat noisettes.
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideslourd 22
La Golden
8.90
La Golden Apple Dessert — Pomme en trompe l'oeil, mousse au caramel beurre salé, compoté de pommes, biscuit moelleux aux pommes et crumble aux amandes.
estimation≈ 610 kcal62 g de glucideslourd 32
Dessert du jour - choix en vitrine
5.90
Dessert of the day
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 31
Pélardon entiervegetarian
5.90
Whole Pélardon Cheese — De Mme Bonnefille servi avec confiture de maison
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
Café gourmand
7.90
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Le gourmand
7.90
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Les coupes de glaces artisanales
Ma gâté
7.90
Ma Gâté Ice Cream — 1 boule vanille, 2 boules caramel beurre salé, caramel beurre-salé, spéculos, chantilly
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideslourd 21
Ma castagne
7.90
Ma Castagne Ice Cream — 2 boules marron, 1 boule vanille, crème de marron châtaigne, chantilly
estimation≈ 710 kcal68 g de glucideslourd 28
Ma totoche
7.90
Ma Totoche Ice Cream — 2 boules yahourt, 1 boule chocolat, coulis choco , chantilly et m&m's
estimation≈ 750 kcal78 g de glucideslourd 22
La Fruitesse
7.90
La Fruitesse Ice Cream — 1 boule mangue, 1 boule framboise, 1 boule citron, coulis de fruit et chantilly
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 33
Ma barjo
8.90
Ma Barjo Ice Cream — 3 boules citron, vodka
estimation≈ 620 kcal52 g de glucideslourd 24
Ma fada
8.90
Ma Fada Ice Cream — 3 boules menthe-choco, Get 27 Bailey, chantilly
estimation≈ 740 kcal60 g de glucideslourd 19
Coupe 1 boule
2.90
1 Scoop Ice Cream
estimation≈ 180 kcal18 g de glucides
Coupe 2 boules
4.90
2 Scoops Ice Cream
estimation≈ 320 kcal32 g de glucideslourd 35
Coupe 3 boules
5.90
3 Scoops Ice Cream
estimation≈ 460 kcal45 g de glucideslourd 31
Supplément Chantilly Maisonvegetarian
2.50
Whipped Cream
estimation≈ 120 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Formule du jour
Entrée, plat, dessert
19.90
Daily Formula: Starter, Main, Dessert
estimation≈ 1400 kcal120 g de glucideslourd 35
Salades Repas
La Popotte
15.90
La Popotte Meal Salad — Salade, poulet frits au corn flakes, légumes grillés, copeaux de grana padano, oignons rouges, oeuf au plat, sauce césar et balsamique.
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
La Biquette
15.90
La Biquette Meal Salad — Salade, lardons, oignons confits, caillettes aux herbes, châtaignes, figues, toast de pélardon, miel, sauce vinaigrette et balsamique.
estimation≈ 820 kcal40 g de glucides
La calendos
16.90
La Calendos Meal Salad — Salade verte, oignons confits, pommes, jambon cru, demi camenbert pané, galette de pomme de terre, vinaigrette et réduction de balsamique.
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
Omelette aux champignonsvegetarian
17.50
Mushroom Omelette Meal Salad — Champignons grillés, comté rapé, salade composée, vinaigrette et réduction de balsamique.
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poke bowl au tataki de saumonpescatarian
17.50
Salmon Tataki Poke Bowl Meal Salad — Riz thai vinaigré, avocats, ananas, carottes rapées, choux rouge, cébettes, Tataki de saumon, vinaigrette asiatique et vinaigre de mangue.
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Poke bowl poulet frits aux cornflakes
15.50
Fried Chicken Poke Bowl Meal Salad — Riz thai vinaigré, avocats, ananas, carottes rapées, choux rouge, cébettes, poulets frits aux coornflakes, vinaigrette asiatique et sauce épivée.
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 70
Gnocchis à la Cancoillottevegetarian
16.90
Cancoillotte Gnocchi Meal Salad — Sauce crémeuse à la Cancoillotte, champignons grillés de saison, jaune d'oeuf, crumble salé.
estimation≈ 720 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Burger
Le burger Sudiste
17.90
Le Sudiste Burger — Pain du boulanger, boeuf, sauce aux oignons, pélardon, châtaignes, mesclun, oignons confits, frites maison.
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Le 221 Baker Streetvegetarian
15.90
Baker Street Veggie Burger — (végé) Pain du boulanger, mesclun, galette de pomme de terre, double cheddar, oeuf au plat, oignons frits, sauce fromagère et frites maison.
estimation≈ 1050 kcal85 g de glucides
Le Burger du moment
16.90
Burger of the Moment
estimation≈ 950 kcal70 g de glucides
Bô bùn aux calamars à la romaine
17.90
Squid Bo Bun Burger — vermicelle de riz, légumes, nem au crevette, sauce pimentée, pousse de soja, cebettes, panés de calamars, huile de sésames.
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 74
Pavé de saumon mi cuit en croûte persilléepescatarian
20.90
Parsley Crusted Salmon — Gnocchis à la crème de truite fumée, petit pois en deux façons, huile d'herbes fraîches.
estimation≈ 780 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Demi magret de canard Français
20.90
French Duck Breast — Cuit à basse température, purée à l'huile d'olive, légumes, sauce aux girolles.
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Pot au feu revisité
22.90
Modern Pot au Feu — Paleron de bœuf cuit 6h, duo de purée, fondue de poireaux, carottes glacées, sauce brune.
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Steack à cheval
16.90
Steak à Cheval — Bœuf Charolais 180gr, œuf au plat, frites maison, sauce au choix et salade.
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Desserts
Dessert du jour
4.90
Dessert of the Day
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Le Winterfell
7.90
Winterfell Chestnut Dessert — Biscuit au marron, chantilly mascarpone à la vanille, insert à la crème de marron, mousseline de pâté de marron, meringue française
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 31
Le cookie-Lova
7.90
Chocolate Hazelnut Cookie — Giga cookie chocolat noisettes, praliné, ganache montée au chocolat au lait, crème chocolat noisettes.
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideslourd 26
La Golden
7.90
Golden Apple Dessert — Pomme en trompe l'oeil, mousse au caramel beurre salé, compoté de pommes, biscuit moelleux aux pommes et crumble aux amandes.
estimation≈ 620 kcal78 g de glucideslourd 37
Accompagnements
Frites maisonvegetarian
3.90
Homemade Fries
estimation≈ 450 kcal48 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
56veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine française avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose des gnocchis à la Cancoillotte, une omelette aux champignons ou le burger 221 Baker Street. Les vegans n'ont que les frites.
10 plats végétariens et 1 végans sur 62
70dia
scoreestimation
scoreestimation
Plats français faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose plusieurs plats principaux à base de protéines. Le canard et le bœuf ont un indice glycémique bas.
14 adaptés au diabète · 62 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- 1262 Route d'Uzès 1262, 30100 Alès
- Horaires
- lun12:00–14:00mar12:00–14:00mer12:00–14:00jeu12:00–14:00, 19:30–02:00ven12:00–14:00, 19:30–02:00sam—dim—
- Contact
- +33466541067
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapopottedevalou.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
Propriétaire de La Popotte de Valou ? Revendiquez votre établissement.