Ohinéné - Allaire, 3 Pl. de l'Église
Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
Fermé maintenant · ouvre mar 10:00
africain€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Les Glaces Artisanales
Les Crèmes Glacées 95g
3.00
Ice Cream — 4 Achetées, la 5ème gratuite (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
estimation≈ 180 kcal15 g de glucides
Les Pots Enfants 70g
3.00
Kids Ice Cream — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
estimation≈ 130 kcal11 g de glucides
Les Sorbets 110gvegan
4.00
Sorbet — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
estimation≈ 110 kcal22 g de glucideslourd 39
Accras, Falafels, Box Apéro
Accras de Légumes x 10vegetarian
8.50
Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Accras de Légumes x 20vegetarian
16.00
Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
estimation≈ 900 kcal70 g de glucideséquilibré 66
Accras de Crevettes x 10
8.50
Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Accras de Crevettes x 20
16.00
Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
estimation≈ 840 kcal60 g de glucides
Beignets de Haricots Niébé x 10vegetarian
9.00
Black-eyed Pea Fritters — Haricots Niébé, Echalotes, Ail, Sel, Poivre.
estimation≈ 480 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Supplément sauce
0.50
Extra Sauce — Un petit pot d'une de nos sauces en supplément. Une sauce "Piment vert" est déjà fournie avec chaque barquette de 10 Accras.
estimation≈ 50 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Les Pastels et Pains farcis
2 x Pastel Bœuf aux Oignons
8.00
Beef Pastels — Avec du poivre concassé
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
Les Plats et Garnitures
Poulet fermier au Lait de Cocolactose_free
14.50
Chicken with Coconut Milk — Une part de Poulet fermier breton dans une sauce traditionnelle au Lait de Coco et Légumes, garniture au choix
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Travers de Porc aux Carottes & Vin blanc
14.50
Pork Ribs with Carrots — Du Travers de Porc breton braisé fondant dans une sauce aux Carottes et Vin blanc
estimation≈ 620 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Riz Nature en supplémentvegan
4.50
Steamed Rice — Une part de Riz Nature en garniture supplémentaire.
estimation≈ 220 kcal48 g de glucides
Riz Jollof en supplémentvegan
4.50
Jollof Rice — Une part de Riz Jollof en garniture supplémentaire. Riz cuit dans un bouillon d'épices douces et de tomates.
estimation≈ 280 kcal55 g de glucides
Garivegan
6.00
Farine de Manioc traditionnelle - Paquet de 100g avec des recettes
estimation≈ 360 kcal85 g de glucides
Les Desserts
Compote de Pommes aux Epicesvegan
3.50
Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes maison, cuisinée avec notre mélange d'Epices
estimation≈ 140 kcal30 g de glucides
A Grignoter
Chinchins salés
3.50
Salty Chinchins — Petites pâtisseries salées à croquer, aux Herbes de Provence et à l'ail
estimation≈ 250 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Chinchins sucrés
3.50
Sweet Chinchins — Petites pâtisseries sucrées à croquer, parfumées à la Noix de Muscade
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Cacahuètes grillées 340gvegan
8.00
Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Cameroun.
estimation≈ 1950 kcal55 g de glucides
Cacahuètes grillées 600gvegan
12.00
Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Côte d'Ivoire.
estimation≈ 1700 kcal95 g de glucideslourd 41
Gourmandise Africaine
5.00
African Peanut Treat — A base de Pâte d'Arachide, légèrement pimentée
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Les Sauces et Epices
Ketchup d'Ohinénévegan
8.00
Ketchup — Notre recette de Ketchup préparée en saison à partir des Tomates mûres de notre partenaire maraîcher bio. Addictif !
estimation≈ 45 kcal9 g de glucidesadapté au diabète
Piment Kankankan
8.00
Kankankan Chili Powder — Un mélange en poudre à base de Piment Oiseau, de Farine de Maïs, d'Epices, de Gingembre... Contient de la pate d'Arachides
estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Piment Oiseau en poudrevegan
11.50
Bird's Eye Chili Powder — Un pot de notre poudre de Piment Oiseau
estimation≈ 20 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Les Confitures et Compotes
PROMO Confitures
24.00
Jam Promo Pack — 3 pots de confiture de 440 g + 1 pochette de Noël + 1 plateau en bois
estimation≈ 1200 kcal250 g de glucideslourd 24
Confiture d'Abricots au Curcuma et Fenouilvegan
8.00
Apricot Jam with Turmeric and Fennel — Le pot 440g
estimation≈ 260 kcal58 g de glucideslourd 35
Confiture d'Abricots aux Noix de Pécanvegan
8.00
Apricot Jam with Pecans — Abricots, Sucre, Jus de Citron, Noix de Pécan concassées. Le pot de 440g.
estimation≈ 310 kcal52 g de glucideslourd 35
Confiture d'Ananas au Rhumvegan
8.00
Pineapple Jam with Rum — Le pot 440g
estimation≈ 270 kcal56 g de glucideslourd 32
Confiture d'Ananas, Rhum et Epicesvegan
8.00
Pineapple Jam with Rum and Spices — Avec du Rhum brun et notre mélange d'Epices au Galanga - Le pot 440g
estimation≈ 275 kcal56 g de glucideslourd 32
Confiture Baba au Rhumvegan
8.00
Baba Jam with Rum — Bananes, poudre de Baobab et Rhum brun Le pot 440g
estimation≈ 280 kcal58 g de glucideslourd 35
Confiture de Bananes Curcuma et Gingembrevegan
8.00
Banana Jam with Turmeric and Ginger — Pot de 440g
estimation≈ 280 kcal58 g de glucideslourd 35
Confiture de Citrons au Piment Dynamitevegan
8.00
Lemon Jam with Dynamite Chili — Citrons non traités, Piment Dynamite et Poivre Timut. Pot de 440g
estimation≈ 250 kcal54 g de glucideslourd 35
Confiture de Figues au Piment de Cayennevegan
8.00
Fig Jam with Cayenne Chili — Figues noires et Piment de Cayenne moulu Le pot 440g
estimation≈ 260 kcal56 g de glucideslourd 35
Confiture de Fraises à l'Anis vertvegan
8.00
Strawberry Jam with Anise — Le pot 440g
estimation≈ 260 kcal56 g de glucideslourd 35
Confiture de Framboises au Piment de Cayennevegan
8.00
Raspberry Jam with Cayenne Chili — Pot de 440g
estimation≈ 250 kcal54 g de glucideslourd 35
Confiture de Mangues au Poivre Timutvegan
8.00
Mango Jam with Timut Pepper — Le poivre Timut apporte une touche d'agrume à cette confiture. Le pot 440g
estimation≈ 260 kcal56 g de glucideslourd 35
Confiture de Melons au Basilic fraisvegan
8.00
Melon Jam with Basil — Le pot 440g
estimation≈ 250 kcal54 g de glucideslourd 35
Confiture de Melon au Fenugrec et Anis vertvegan
8.00
Melon Jam with Fenugreek and Anise — Avec du Fenugrec et de l'Anis vert moulus Le pot 440g
estimation≈ 250 kcal54 g de glucideslourd 35
Confiture de Melons au Gingembre et Romarinvegan
8.00
Melon Jam with Ginger and Rosemary — Le pot 440g
estimation≈ 250 kcal54 g de glucideslourd 35
Confiture d'Oranges Gingembre et Curcumavegan
8.00
Orange Jam with Ginger and Turmeric — Le pot de 440g
estimation≈ 260 kcal56 g de glucideslourd 35
Confiture de Pêches à l'Anis étoilévegan
8.00
Peach Jam with Star Anise — Pêches plates et Anis étoilé moulu Le pot 440g
estimation≈ 1320 kcal310 g de glucideslourd 14
Confiture de Poivrons, Menthe et Passionvegan
8.00
Pepper Jam with Mint and Passion Fruit — Poivrons rouges, Fruits de la Passion et Menthe fraîche. Pot de 440g
estimation≈ 1100 kcal240 g de glucideslourd 18
Confiture de Pomme et Potimarron au Dukkahvegan
8.00
Apple and Pumpkin Jam with Dukkah — Pommes et Potimarrons en confiture au Pharaon Dukkah, un mélange d'épices d'origine égyptienne Le pot 440g
estimation≈ 1250 kcal260 g de glucideslourd 14
Confiture de Potimarron et Clémentines au Gingembrevegan
8.00
Pumpkin and Clementine Jam with Ginger — Le pot 440g
estimation≈ 1280 kcal290 g de glucideslourd 14
Confiture de Rhubarbe à la Cannellevegan
8.00
Rhubarb Jam with Cinnamon — Le pot 440g
estimation≈ 1200 kcal280 g de glucideslourd 14
Compote de Pommes aux Epicesvegan
13.00
Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre mélange d'Epices douces. Le pot de 750g
estimation≈ 1100 kcal240 g de glucideslourd 30
Compote de Pommes au Bissapvegan
13.00
Apple Compote with Bissap — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre Jus de Bissap maison. Le pot de 750g
estimation≈ 1150 kcal250 g de glucideslourd 24
Cette carte est-elle toujours correcte ?
73veggie
scoreestimation
scoreestimation
Snacks et confitures africaines
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
On peut y manger des accras de légumes et des beignets de haricots niébé. Le riz jollof est disponible en garniture. Des plats de viande comme les travers de porc sont aussi proposés.
34 plats végétariens et 31 végans sur 47
52dia
scoreestimation
scoreestimation
Plats et snacks africains
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose des saveurs africaines variées. Quelques plats protéinés sont disponibles, mais les conserves sucrées dominent.
11 adaptés au diabète · 47 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
- Horaires
- lun—mar10:00–13:00, 15:30–19:00mer10:00–13:00, 15:30–19:00jeu10:00–13:00, 15:30–19:00ven10:00–13:00, 15:30–19:00sam10:00–13:00, 15:30–19:00dim—
- Contact
- +33643623219 contact@ohinene.fr
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohinene.fr/online-ordering
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
Propriétaire de Ohinéné - Allaire, 3 Pl. de l'Église ? Revendiquez votre établissement.