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Restaurant Malou

rue Fernand Rambert 4, 13190 Allauch

Fermé maintenant · ouvre 12:00

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Pizzas
Fromagevegetarian
12.00
Cheese Pizza
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Mozzavegetarian
12.00
Mozzarella Pizza
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 65
Anchoispescatarian
12.00
Anchovy Pizza
estimation≈ 820 kcal80 g de glucides
Moitié Moitié
12.00
Half and Half Pizza
estimation≈ 830 kcal80 g de glucides
4 fromagesvegetarian
14.00
Four Cheese Pizza
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
Royale
14.00
Royale Pizza
estimation≈ 900 kcal85 g de glucideséquilibré 65
Provençale
14.00
Provençale Pizza
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 67
Chèvre mielvegetarian
14.00
Goat Cheese and Honey Pizza
estimation≈ 920 kcal90 g de glucides
Salades
Chèvre chaudvegetarian
15.00
Warm Goat Cheese Salad
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
César
16.00
Caesar Salad
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Italiennevegetarian
16.00
Italian Salad
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Pâtes
Pestovegetarian
13.50
Pesto Pasta
estimation≈ 700 kcal70 g de glucides
Carbonara
14.00
Carbonara Pasta
estimation≈ 750 kcal70 g de glucides
Woks
Végétarienvegetarian
16.00
Vegetarian Wok
estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet
17.00
Chicken Wok
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bœuf
18.00
Beef Wok
estimation≈ 600 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Viandes
Entrecôte
23.00
Entrecôte Steak
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Andouillette artisanale
19.00
Artisan Andouillette
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Escalope milanaise
25.00
Milanese Escalope
estimation≈ 600 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Sauce au choix
2.50
Meat with Choice of Sauce
estimation≈ 100 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Gambas à la planchapescatarian
22.00
Grilled King Prawns
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Camembert rôti et sa charcuterie
22.00
Roasted Camembert and Charcuterie
estimation≈ 850 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Plat du jour
12.00
Daily Special — mardi au vendredi
estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Menu Pitchounet
12.00
Kids Menu — moins de 12 ans
estimation≈ 500 kcal45 g de glucides
Menu du jour
16.00
Daily Set Menu — mardi au vendredi, Plat + dessert + café
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

73veggie
scoreestimation

Cuisine française avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats végétariens comme les pâtes au pesto, un wok végétarien ou une salade chèvre chaud. Il existe plusieurs pizzas végétariennes, dont la pizza chèvre miel.

8 plats végétariens et 0 végans sur 25

85dia
scoreestimation

Plats français à faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines. Les viandes et les salades ont un index glycémique bas.

12 adaptés au diabète · 25 plats

Avis

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Pratique

Adresse
rue Fernand Rambert 4, 13190 Allauch
Horaires
lun—
mar12:00–14:00
mer12:00–14:00
jeu12:00–14:00
ven12:00–14:00, 19:30–22:00
sam12:00–14:00, 19:30–22:00
dim—
Contact
+33954396649
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), malourestaurant.wixsite.com/allauch
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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