Indilli Foods

Saxofoonweg 28, 1312 GC Almere-Stad

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Inde Orientale (Cuisine Bengalaise) - Végétarien

Moong Dal aux Petits Poisvegetarian

9.75

Moong Dal with Green Peas — Moong Dal aux petits pois, style bengali.

estimation≈ 280 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Chholar Dalvegetarian

12.00

Chana dal style bengali aromatisé à la noix de coco, au ghee et aux épices entières.

estimation≈ 340 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Jhinge Alu Postovegetarian

15.00

Luffa cuit avec des pommes de terre et de la pâte de graines de pavot. S'accompagne bien du riz basmati.

estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Mochar Ghonto (Saisonnier)vegetarian

18.00

Mochar Ghonto (Seasonal) — Préparation traditionnelle bengalaise de fleurs de bananier avec pommes de terre et épices aromatiques.

estimation≈ 290 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Bandhakopir Tarkarivegetarian

12.00

Chou finement haché cuit avec pommes de terre et petits pois dans une sauce tomate et gingembre. Peut contenir des noix.

estimation≈ 260 kcal34 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Alur Damvegetarian

12.00

Curry de pommes de terre épicé à l'oignon, l'ail, le gingembre et les herbes, cuit à feu doux.

estimation≈ 320 kcal42 g de glucides

Chhanar Dalnavegetarian

15.00

Accompagnement bengali avec Chhana frais (boulettes de fromage cottage maison) dans une sauce épaisse.

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Palong Shaaker Ghontovegetarian

12.00

Curry d'épinards, lentilles et épices aromatiques. S'accompagne de riz, Roti ou Puri.

estimation≈ 240 kcal26 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Dhoka-r Dalnavegetarian

15.00

Galettes de chana dal marinées aux pommes de terre dans une sauce cumin, hing, laurier, gingembre et piment rouge.

estimation≈ 360 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Vegetable Chop (2 Pièces)vegetarian

7.00

Vegetable Chop (2 Pieces) — 2 croquettes de légumes style bengali à la betterave et pommes de terre. Contient des noix.

estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Ghugnivegetarian

10.00

Snack d'Inde orientale aux pois jaunes et blancs dans une sauce traditionnelle. Servi avec oignon et piment vert.

estimation≈ 280 kcal36 g de glucideséquilibré 87

Inde Orientale (Cuisine Bengalaise) - Non Végétarien

Kosha Mangsho

24.00

Curry d'agneau à l'oignon, gingembre, yaourt, concentré de tomate et épices aromatiques.

estimation≈ 520 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Railway Mutton Curry

24.00

Curry d'agneau cuit à l'huile de moutarde avec pommes de terre, épices, yaourt et lait de coco.

estimation≈ 580 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Chingri Maachher Malaikari

20.00

Plat de crevettes bengali doux au lait de coco, oignon, ail, gingembre et épices.

estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Bhapa Chingri

20.00

Crevettes vapeur à la sauce moutarde et coco. S'accompagne de riz chaud.

estimation≈ 340 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Rui Maacher Kalia

22.00

Curry de poisson Rohu aux épices, oignon, ail, gingembre et concentré de tomate.

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Doi Rui

22.00

Poisson Rohu cuit au yaourt (doi) et épices. S'accompagne de Pilao ou de riz.

estimation≈ 360 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tel Koi

22.00

Plat authentique de poisson Koi cuit à l'huile et pâte de moutarde, piments verts et coriandre.

estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Pabda Maacher Jhaal

22.00

Poisson Pabda cuit à l'huile et pâte de moutarde avec piments verts et coriandre.

estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Boneless Salmon Paturi

22.00

Deux filets de saumon fumés à la pâte de moutarde, garnis de piments verts et coriandre fraîche.

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Egg Curry

12.00

Un curry épicé avec des œufs durs.

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Daab Chingri

24.00

Crevettes tigrées à la pâte de moutarde cuites dans une noix de coco crue.

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Ilish Macher Paturi

25.00

Plat bengali signature : poisson Hilsa (Ilish Maach) cuit en feuille avec sauce moutarde et coco râpée.

estimation≈ 450 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Riz et Pain

Luchi

0.75

Pain indien frit fait de pâte de blé.

estimation≈ 150 kcal20 g de glucides

Tawa Roti

2.00

Pain plat indien fait maison à base de farine de blé.

estimation≈ 110 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Plain Paratha

2.50

Pain indien frit sur une poêle plate.

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Peas' Kachori (4 pièces)

8.00

Peas' Kachori (4 Pieces) — Pâté frit croustillant et feuilleté fourré aux pois écrasés et épices.

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 70

Dal Puri (2 pièces)

6.00

Dal Puri (2 pieces) — Pain frit à la farine de blé farci au moong dal (lentilles).

estimation≈ 420 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Jeera Rice

5.00

Riz parfumé au Jeera (cumin).

estimation≈ 210 kcal40 g de glucides

Vegetable Fried Ricevegetarian

Riz sauté aux légumes de saison.

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Pulao Rice

7.00

Riz sauté avec épices entières, oignons, raisins, noix de cajou et ghee. Goût légèrement sucré.

estimation≈ 350 kcal42 g de glucides

Steamed Rice

3.50

Riz à la vapeur.

estimation≈ 200 kcal45 g de glucides

Douceurs

Bengali-style Kheer

8.00

Lait concentré entier épaissi à la cardamome, pistache et safran (peut contenir des fruits à coque).

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41

Bengali-Style Payesh

8.00

Riz au lait sucré préparé en faisant bouillir du riz dans du lait (contient des fruits à coque).

estimation≈ 380 kcal50 g de glucides

Malpoa (2 pièces)

8.00

Malpoa (2 pieces) — 2 pancakes indiens trempés dans un sirop de sucre épais avec des graines de fenouil.

estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 37

Mishti Doi

6.00

Un dessert populaire à base de yaourt sucré fermenté.

estimation≈ 220 kcal25 g de glucides

Cuisines du reste de l'Inde - Végétarien

Masala Chanavegetarian

12.00

Curry de pois chiches épicé avec tomates, oignons, ail, gingembre et épices.

estimation≈ 310 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Baingan Bhartavegetarian

18.00

Curry d'aubergines grillées avec oignon, ail, gingembre, tomate et épices.

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Mutter Paneervegetarian

21.00

Curry fait avec du fromage cottage, des petits pois et des épices (peut contenir des fruits à coque).

estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Malai Paneervegetarian

21.00

Dés de fromage cottage dans une sauce épaisse et légèrement sucrée au lait entier, oignon, ail et gingembre.

estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Shahi Paneervegetarian

21.00

Curry du nord de l'Inde au fromage cottage et sauce tomate épicée. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Vegetable Kormavegetarian

18.50

Mélange crémeux de légumes marinés au yaourt. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Kashmiri Dum Aloovegetarian

18.50

Pommes de terre grenailles cuites dans une sauce épicée au yaourt. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 410 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Cuisines du reste de l'Inde - Non Végétarien

Mutton Biriyani

25.00

Plat de riz à cuisson lente avec viande de chèvre ou d'agneau et épices aromatiques.

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73

Chicken Biriyani

22.00

Poulet mariné cuit lentement avec du riz, oignons, ail, gingembre, yaourt et épices.

estimation≈ 610 kcal72 g de glucideséquilibré 73

Mutton Rogan Josh

24.00

Plat d'agneau préparé avec des épices, oignon, ail, gingembre et noix de cajou. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Rogan Josh

22.00

Plat de poulet avec poudre de graines de fenouil, piment Kashmiri et une pincée d'asafoetida.

estimation≈ 460 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Jalfrezzi

22.00

Poulet mariné sauté avec épices, piments verts et poivrons. Peut contenir des fruits à coque.

estimation≈ 420 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Mutton Jalfrezzi

24.00

Agneau mariné sauté avec épices, piments verts et poivrons. Peut contenir des fruits à coque.

estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Tikka Masala

22.00

Morceaux de poulet rôtis dans une sauce épaisse, crémeuse et épicée. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 490 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Mutton Tikka Masala

24.00

Morceaux d'agneau rôtis dans une sauce épaisse, crémeuse et épicée. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Kassa

22.00

Poulet épicé cuit façon masala bengalaise. Populaire lors des festivals bengalis.

estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Butter Chicken

22.00

Poulet dans un curry doux au beurre et yaourt (contient des fruits à coque).

estimation≈ 510 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Fish Kebab (2 pièces)

8.00

Fish Kebab (2 pieces) — Croquettes de poisson infusées à l'ail, au citron et aux épices.

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Paneer Tikkavegetarian

8.00

Cubes de fromage cottage, poivrons et oignons marinés, grillés en brochettes.

estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Chicken Tikka

12.00

Poulet, oignons et poivrons marinés, grillés en brochettes.

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Chicken Rezala

22.00

Plat bengali de poulet mariné au yaourt, oignon et graines de pavot. Curry blanc. Contient des fruits à coque.

estimation≈ 440 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

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86veggie
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Nombreux plats végétariens bengalis

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose le Moong Dal aux petits pois, le Jhinge Alu Posto et le Baingan Bharta. Des plats de viande comme le Kosha Mangsho sont disponibles pour les tables mixtes.

20 plats végétariens et 0 végans sur 57

80dia
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Plats bengalis et indiens bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides. Les plats de poisson et de viande sont généralement très adaptés.

43 adaptés au diabète · 57 plats

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Pratique

Adresse: Saxofoonweg 28, 1312 GC Almere-Stad
Horaires: pas encore connu
Contact: +31644960687 indillifoods@gmail.com
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indillifoods.com/
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

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