Wet 'n Wild

Sportlaan 5, 2406 LD Alphen aan den Rijn

Fermé maintenant · ouvre 11:00

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Snacks

PAIN DIP

8.00

BROODJE DIP — Pain blanc à la meule · dip au pesto

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

FROMAGE VIEILLIvegetarian

9.00

OUDE KAAS — Dés de fromage vieilli · moutarde

estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

CRISPY CHICKEN KARAAGE

9.00

Cuisse de poulet croustillante japonaise · mayonnaise kewpie

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

ANNEAUX DE CALMAR

9.00

INKTVISRINGEN — Anneaux de calmar croustillants · sauce à l'ail · citron

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

BÂTONNETS DE FROMAGEvegetarian

9.00

KAASTENGELS — Sauce chili

estimation≈ 350 kcal22 g de glucides

Bitterballen

8.50

Moutarde

estimation≈ 320 kcal18 g de glucides

Assortiment d'amuse-gueules

8.50

Gemengd bittergarnituur — Bâtonnets de fromage · bitterballen · mini frikandellen

estimation≈ 550 kcal35 g de glucides

NACHOSvegetarian

14.50

NACHO’S — Cheddar · jalapeños · guacamole · crème fraîche

estimation≈ 750 kcal60 g de glucides

FRITESvegan

5.00

FRIET — Mayonnaise

estimation≈ 480 kcal45 g de glucides

PLANCHE APÉRITIF (dès 2 pers.)

14.50

BORRELPLANK (vanaf 2 pers.) — Pain à la meule avec dip au pesto · bruschetta muhammara · fromage vieilli · saucisse grillée · bitterballen · anneaux de calmar · figues

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

UNE PART DE GÂTEAU

Tarte aux pommes maisonvegetarian

4.95

Huisgemaakte appeltaart

estimation≈ 420 kcal50 g de glucides

Boule moka à la mousse de noisettevegetarian

4.95

Hazelnootschuim-mokka bol

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 41

Gâteau du momentvegetarian

4.95

Taart van het moment

estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 40

Gaufre liégeoise maison (dès 12h00)vegetarian

4.50

Huisgemaakte Luikse wafel (vanaf 12:00)

estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 35

ENFANTS

Frites avec snack

9.00

Friet met snack — Frites · pastèque · compote de pommes · choix : mini frikandellen · bâtonnet de fromage · ketchup

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 67

MINI CHEESEBURGER

12.00

MINI-CHEESEBURGER — Mini burger de bœuf · cheddar · laitue · tomate

estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

PANCAKESvegetarian

8.00

2 pancakes · sauce au chocolat · sucre glace

estimation≈ 580 kcal75 g de glucides

Kipsaté

12.50

1 brochette de saté de cuisse de poulet · sauce saté · croustilles de manioc · frites · pastèque · compote de pommes

estimation≈ 680 kcal65 g de glucides

GLACE ENFANTvegetarian

7.50

KINDERIJSJE — 2 boules de glace vanille · sauce chocolat · guimauves · smarties · crème chantilly

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 33

Entrées

SOUPE AU POIVRONvegetarian

8.50

PAPRIKASOEP — Pain à la meule · amandes effilées

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Carpaccio de Bœuf

14.00

RUNDERCARPACCIO — carpaccio de bœuf, mayonnaise au pesto, roquette, parmesan, tomates séchées, câpres, noix de cajou

estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Gambas à l'Ail

15.00

KNOFLOOK GAMBA’S — 6 gambas pelées, huile à l'ail, piment rouge, persil, pain à la meule

estimation≈ 480 kcal32 g de glucides

Capresevegetarian

15.00

burrata, tomate, pesto, cresson basilic, crostini focaccia

estimation≈ 510 kcal35 g de glucides

Salades

Salade au Chèvrevegetarian

15.00

SALADE GEITENKAAS — chèvre chaud, figues, noix, tomates séchées, myrtilles, vinaigrette balsamique

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Salade Carpaccio

17.00

carpaccio de bœuf, mayonnaise au pesto, roquette, parmesan, tomates séchées, câpres, noix de cajou

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de Gambas

18.00

SALADE GAMBA’S — gambas, mangue, radis, tomate, oignon rouge, sésame, sauce sésame

estimation≈ 320 kcal22 g de glucideséquilibré 74

Plats Principaux

Steak sur Pierre

25.00

Steak op steen — 200g de steak de bœuf (à cuire soi-même), pointes d'asperges, tomate grappe, coleslaw, beurre maître, sauce au vin rouge

estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Travers de Porc

28.00

SPARERIBS — 700g de ribs épicés à l'indienne, coleslaw, sauce à l'ail

estimation≈ 1100 kcal45 g de glucides

Entrecôte de Bœuf

36.00

RUNDERENTRECOTE — 200g d'entrecôte de bœuf, sauce au vin rouge, haricots verts, tomate grappe, pointes d'asperges

estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

XXL Burger

24.00

burger de bœuf 250g, pain sésame, laitue iceberg, fromage, bacon, tomate, cornichon, oignon, sauce barbecue

estimation≈ 950 kcal48 g de glucides

Frites au Poulet Effiloché

14.50

PULLED CHICKEN FRIES — frites, poulet effiloché, guacamole, cheddar, oignon rouge, poivron, mayonnaise chipotle

estimation≈ 880 kcal65 g de glucides

Saumon en Papillotepescatarian

25.00

ZALM IN PAPILLOT — 180g de filet de saumon, pointes d'asperges, courgette, tomate grappe, huile aux herbes, citron

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Cabillaudpescatarian

28.00

KABELJAUW — 180g de cabillaud, sauce curry rouge, poivron, haricots verts, oignon rouge, sésame, krupuk

estimation≈ 480 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Raviolivegetarian

17.00

ravioli ricotta-épinards, sauce truffe, champignons des bois, tomate, parmesan, sauge croustillante

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Rendang Veganvegan

15.00

VEGAN RENDANG — rendang vegan, riz jasmin, haricots sayur, atjar, oignons frits, krupuk manioc

estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 78

Planches à Partager

Expérience 3 Plats

39.50

3 GANGEN EXPERIENCE — entrée, plat principal et dessert

estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 21

Planche à partager Entrée

14.25

Shared plank voorgerecht

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Planche à partager Plat

29.50

Shared plank hoofdgerecht

estimation≈ 750 kcal40 g de glucideséquilibré 67

Planche à partager Dessert

9.50

Shared plank dessert

estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 44

Desserts

Gaufre Liégeoisevegetarian

9.50

LUIKSE wafel — gaufre liégeoise chaude, fruits des bois, sauce chocolat, crème fouettée, sucre glace

estimation≈ 680 kcal85 g de glucideslourd 35

SORBETvegetarian

9.00

glace à la mangue, glace au citron, fruits rouges, crème chantilly

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

Crème Brûléevegetarian

9.00

crème à la vanille, sucre de canne caramélisé

estimation≈ 350 kcal28 g de glucideslourd 42

CHEESECAKE AUX FRAMBOISESvegetarian

10.00

FRAMBOZEN CHEESECAKE — base de biscuit Bastogne, fromage à la crème, framboise, glace à la pistache

estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 30

CHOCO-TOMPOUCEvegetarian

9.50

mousse au chocolat au lait et blanc, pâte brick croustillante, glace à la crème de noisette

estimation≈ 600 kcal42 g de glucideslourd 28

TIRAMISU Trifle 18+vegetarian

8.50

crème mascarpone, espresso, Amaretto, biscuits à la cuillère, cacao

estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 30

High Tea

High Tea Classiquevegetarian

25.00

High tea normaal — Sandwichs variés, quiche, mini croissants, pains au chocolat, scones maison avec confiture et clotted cream

estimation≈ 1200 kcal110 g de glucideslourd 31

High Tea de Luxevegetarian

32.00

Sandwichs variés, quiche, mini croissants, pains au chocolat, scones maison avec confiture et clotted cream

estimation≈ 1500 kcal130 g de glucideslourd 21

Supplémentvegan

1.95

Aanvulling met verse munt, gember, sinaasappel en citroen — avec menthe fraîche, gingembre, orange et citron

estimation≈ 15 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

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Plats et snacks protéinés

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs options faibles en glucides. Le steak sur pierre et le saumon en papillote sont de bons choix.

13 adaptés au diabète · 47 plats

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Pratique

Adresse: Sportlaan 5, 2406 LD Alphen aan den Rijn
Horaires: lun11:00–22:00
mar11:00–22:00
mer11:00–22:00
jeu11:00–22:00
ven11:00–22:00
sam11:00–22:00
dim10:00–22:00
Wet 'n Wild mei t/m september 2026. Closed Thursday 10 September '26 from 15:00. Closed Friday 11 September '26 from 11:00 to 15:30
Contact: +31172472412 info@wetnwild.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wetnwild.nl/

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