Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS

Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu temporaire

Saumon glacé au miso

15.95

Miso glazed zalm — Saumon glacé au miso, brocoli, avocat et concombre avec sauce Miso Tahini, oignons frits et sésame

estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Nachos wonton frits

13.95

Gefrituurde wonton nacho's — Servis avec thon, saumon, avocat, oignons verts, algues et graines de sésame dans une marinade épicée

estimation≈ 720 kcal45 g de glucides

Nos combinaisons préférées

Bol Saumon & Avocat

14.50

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Saumon, avocat, edamame, oignons verts, algues et sésame, masago orange vegan et Sriracha Mayo vegan

estimation≈ 610 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bol Ahi Thon

14.25

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo — Thon Ahi, avocat, edamame, carotte et oignons verts, Sriracha Mayo vegan, tempura crunchies et sésame

estimation≈ 630 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bol Saumon Ponzu

12.95

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus — Saumon, avocat, concombre et oignons verts, sauce Poké Ponzu, masago orange vegan et sésame

estimation≈ 570 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bol Crevettes Tempura

14.95

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo — Crevettes tempura, avocat, concombre et salade d'algues, Wasabi Mayo vegan, algues et flocons de piment

estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 69

Bol Quinoa Poulet

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, cuisses de poulet chaudes, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini

estimation≈ 650 kcal52 g de glucideséquilibré 89

Bol Quinoa Tofuvegetarian

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, tofu croustillant chaud, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini

estimation≈ 620 kcal54 g de glucideséquilibré 89

Bol Bœuf mijoté

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo — Bœuf chaud mijoté, edamame, concombre et radis, Sriracha Mayo vegan, légumes pickles et ail frit

estimation≈ 640 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bol Poulet Teriyaki

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus — Cuisses de poulet chaudes, maïs, carotte, patate douce et concombre, sauce Teriyaki Ginger et gingembre mariné

estimation≈ 690 kcal58 g de glucideséquilibré 76

Bol Saumon Veganvegan

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Saumon vegan, avocat, edamame, oignons verts, algues et sésame, marinade épicée et Sriracha Mayo vegan

estimation≈ 590 kcal44 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Bol Tempeh Stickyvegan

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade — Tempeh sticky, concombre et maïs, marinade épicée, légumes pickles, algues et sésame

estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 78

Composez votre bol

13.50

Build your own bowl — Choisissez une base, un premium, 3 toppings, une sauce et la touche finale

estimation≈ 600 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

À partager

Plateau Poké

29.95

Poké Platter — Un plateau garni de toppings frais, sauces, oignons croustillants et un premium au choix

estimation≈ 1200 kcal90 g de glucides

Plateau bouchées chaudes

Warme bites platter — Gyoza, mini nems et crevettes tempura avec sauce sweet chili

estimation≈ 950 kcal70 g de glucides

Petits fans de poké

Menu enfant Popcorn chicken

7.25

Kids menu Popcorn chicken — Popcorn chicken, concombre, maïs et tomates cerises avec graines de sésame

estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Menu enfant Saumon

Kids menu Zalm — Saumon, edamame, concombre et mangue avec graines de sésame

estimation≈ 380 kcal30 g de glucideséquilibré 70

Extras

Crevettes tempura

4.95

Shrimp tempura

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Popcorn chicken

5.95

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Mini nems

4.50

Mini loempia's

estimation≈ 180 kcal18 g de glucides

Gyoza

4.50

estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade d'alguesvegan

3.75

Zeewiersalade

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

K-pop, thon épicé

3.95

K-pop, spicy tuna

estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

K-pop, citrouille aigre-doucevegan

3.95

K-pop, zoetzure pompoen

estimation≈ 130 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brownie au chocolat

4.75

Chocolade brownie

estimation≈ 350 kcal42 g de glucideslourd 38

Spekkoek

4.75

estimation≈ 320 kcal38 g de glucideslourd 42

Mochi thé vert matcha

4.90

Matcha green tea mochi

estimation≈ 160 kcal30 g de glucideslourd 39

Mochi mangue

4.90

Mango mochi

estimation≈ 170 kcal32 g de glucideslourd 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

Saumon, avocat, concombre et oignons printaniers sauce Poké Ponzu, masago orange vegan et graines de sésame

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 82

The Vegan Originalvegan

13.50

Saumon vegan, avocat, edamame, oignons printaniers, flocons d'algues et sésame dans une marinade épicée

estimation≈ 580 kcal62 g de glucideséquilibré 72

Slow Cooked Beef

13.50

Bœuf fondant chaud sur concombre et radis, Sriracha Mayo vegan, garni de légumes marinés

estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Shrimply

11.50

Crevettes tempura, avocat, concombre et salade d'algues, Wasabi Mayo vegan, flocons d'algues et de piment

estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 67

The Bestvegan

11.50

Next Level Tempeh : tempeh collant, concombre et maïs, marinade épicée, chou rouge et carotte marinés

estimation≈ 590 kcal64 g de glucideséquilibré 72

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Hauts de cuisses de poulet chauds, maïs, carotte, patate douce et concombre mariné, sauce Teriyaki Ginger

estimation≈ 640 kcal68 g de glucideséquilibré 74

The Original

11.50

Saumon, avocat, edamame, oignons printaniers, flocons d'algues et sésame dans une marinade épicée

estimation≈ 610 kcal63 g de glucideséquilibré 82

You Make Miso Happyvegan

13.50

Tofu, concombre, edamame, betterave et carottes, sauce Miso Tahini, frites croustillantes et sésame

estimation≈ 670 kcal72 g de glucideséquilibré 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Thon Ahi, avocat, edamame, carotte et oignons printaniers, Sriracha Mayo vegan, tempura crunchies

estimation≈ 660 kcal65 g de glucideséquilibré 82

Poké Protéine

Poké Protéine - Tofuvegetarian

12.50

Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, tofu, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini

estimation≈ 540 kcal52 g de glucideséquilibré 91

Poké Protéine - Poulet

13.50

Proteïne Poké - Kip — Quinoa, poulet chaud, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini

estimation≈ 580 kcal50 g de glucideséquilibré 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Choisissez l'un des bowls signatures, en format miniature

estimation≈ 310 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Plateaux Poké

Plateau Poké Bites

13.75

Poké Bites platter — avec gyoza chauds, mini nems et crevettes tempura avec sauce chili douce

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Fingerfoods & Snacks Poké

Mini bateaux Poké Perfect

Poké Perfect mini bowl bootjes

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 74

Gâteau Poké

Poké taart

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 69

Accompagnements

Avocatvegan

4.50

Avocado

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Brochettes de poulet Yakitori

3.25

Yakitori kipstokjes

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Légumes picklesvegan

3.25

Pickled Veggies

estimation≈ 45 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Mini Nems

4.00

Mini Loempia’s

estimation≈ 220 kcal25 g de glucides

Nachos d'algues avec guacamolevegan

4.25

Zeewier nachos met guacamole

estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Poké Party

La Poké Party

17.00

De Poké Party — Tous les ingrédients sont servis séparément dans des bols

estimation≈ 1200 kcal110 g de glucides

Desserts Poké

Brownie au chocolat

4.50

Chocolate Brownie

estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 44

Mochi coco

4.75

Kokos Mochi

estimation≈ 200 kcal35 g de glucideslourd 39

Cette carte est-elle toujours correcte ?

73veggie
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Bowls poké et snacks frais

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Vegan Original au saumon végétalien ou le You Make Miso Happy au tofu. Les options végétaliennes incluent des nachos d'algues avec guacamole et de la citrouille aigre-douce.

12 plats végétariens et 10 végans sur 51

76dia
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Bowls poké faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Vous pouvez composer vos propres bowls pour gérer les glucides. Le saumon glacé au miso contient environ 22 g de glucides.

18 adaptés au diabète · 51 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
Horaires: pas encore connu
Contact: +31203709140
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Dossier: complétude 67 %, confiance 79 %

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