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Rainarai Westerpark

Polonceau-kade 40, 1014 DA Amsterdam

Fermé maintenant · ouvre 12:00

africain€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES
Plancheau de pain nomade
12.50
Nomadisch Broodplankje met dips en olijven — avec trempettes et olives
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
Soupe au potiron
8.00
Pompoensoep met rozemarijn en knoflook — au romarin et à l'ail
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Salade de betteravesvegetarian
9.50
Bietensalade met komkommer en yoghurt — au concombre et au yaourt
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade de thon grillépescatarian
14.50
Gegrilde Tonijnsalade — Grilled tuna salad
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Huîtrespescatarian
3.00
Oesters met chili, koriander, tomaat en olie — au piment, coriandre, tomate et huile
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Escargots à l'Algérienne
3.00
Algerian-style snails
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Foie de veau poêlé
15.00
Gebakken Kalfslever — Pan-fried calf's liver
estimation≈ 320 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLATS PRINCIPAUX
Tajine de légumesvegetarian
19.00
Tajine Groenten — Vegetable tajine
estimation≈ 350 kcal45 g de glucideséquilibré 77
Citrouille farcievegetarian
21.00
Pompoen gevuld met spinazie en geitenkaas — aux épinards et fromage de chèvre
estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Aubergine farcievegetarian
19.00
Aubergine gevuld met choukhouka — à la choukhouka
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 70
Artichaut farcivegetarian
19.00
Artisjok gevuld met boontjes — aux petits pois
estimation≈ 320 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Saumon BBQpescatarian
21.00
BBQ Zalm — BBQ salmon
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Tajine de poulethalal
19.00
Tajine Kip — Chicken tajine
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tajine d'agneauhalal
23.00
Tajine Lam — Lamb tajine
estimation≈ 620 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
ACCOMPAGNEMENTS
Haricots vertsvegetarian
5.00
Sperziebonen — Green beans
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Carottesvegetarian
5.00
Worteltjes — Carrots
estimation≈ 90 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Couscousvegetarian
5.00
Couscous
estimation≈ 180 kcal35 g de glucides
Riz au safranvegetarian
5.00
Saffraan rijst — Saffron rice
estimation≈ 210 kcal40 g de glucides
DESSERTS avec glace et fruits
Baklavavegetarian
10.50
Baklava
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideslourd 35
Figues au chocolatvegetarian
9.50
Chocolate Vijgen — Chocolate fig s
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Dattes au Chocolatvegetarian
9.50
Chocolate Dadels — Dattes au chocolat
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

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88veggie
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Nombreux plats végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir l'aubergine farcie à la choukhouka ou la citrouille aux épinards et fromage de chèvre. Il y a plusieurs accompagnements comme le riz au safran et le couscous. La carte propose aussi de la viande et du poisson.

12 plats végétariens et 0 végans sur 21

74dia
scoreestimation

Cuisine africaine pauvre en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Le Saumon BBQ et la Tajine d'Agneau contiennent relativement peu de glucides.

13 adaptés au diabète · 21 plats

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Pratique

Adresse
Polonceau-kade 40, 1014 DA Amsterdam
Horaires
lun12:00–00:00
mar12:00–00:00
mer12:00–00:00
jeu12:00–00:00
ven12:00–00:00
sam12:00–00:00
dim12:00–00:00
kitchen open until 22:00. Please reserve lunch a day in advance
Contact
+31204867109 info@rainarai.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rainarai.nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 85 %

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