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Orestis Taverna

Overtoom 5-h, 1054 HA Amsterdam

Fermé maintenant · ouvre mar 17:00

€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 18 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Mezze & Tapas
Tzatzikivegetarian
7.00
Tzatziki v — Salade fraîche de yaourt, concombre et ail
estimation≈ 150 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Spanakopitavegetarian
9.50
Spanakopita v — Pâte filo croustillante avec une garniture d'épinards, feta et aneth
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gavrospescatarian
8.00
Anchois marinés au citron, flocons de piment et olives vertes
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Dolmadesvegan
9.50
Dolmades v — Feuilles de vigne farcies au riz, servies avec tzatziki
estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Berenjenas fritasvegetarian
8.00
Berenjenas fritas v — Aubergines frites avec parmesana
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Karpouzi me fetavegetarian
9.50
Karpouzi me feta v — Pastèque avec feta, menthe et pignons de pin
estimation≈ 210 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Patatas bravas clásicovegetarian
7.50
Patatas bravas clásico v — Dés de pommes de terre frits avec une sauce légèrement épicée
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
Gambas al ajillopescatarian
11.00
Gambas al ajillo (duurzaam) — Petites crevettes dans l'huile d'olive chaude avec poivre espagnol et ail
estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gigantes Spanakivegan
9.00
Gigantes Spanaki vv — Gros haricots blancs grecs avec épinards sauvages et poireaux au four
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Patates lemonatesvegan
7.50
Patates lemonates vv — Pommes de terre au four avec huile d'olive, citron et origan
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Pata Negra
18.50
Le meilleur jambon Iberico garni d'amandes grillées (80g)
estimation≈ 340 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Solomillo de la casa
17.50
Filet de bœuf avec tomates séchées, pignons de pin et mélange d'herbes méditerranéennes
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Calamares a la Romanapescatarian
9.50
Anneaux de calamar frits avec sauce à l'ail maison
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo frito
10.00
Saucisse au paprika épicée et frite
estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Kokinisto
13.00
Sukkade de bœuf mijotée à l'huile d'olive, tomate, vin blanc et cannelle, avec parmesana
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gambas Orestispescatarian
14.50
Gambas Orestis (duurzaam) — Grosses crevettes avec aneth et sauce à la crème épicée
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tostada con stracciatella
11.50
Tostada con stracciatella v — Pain grillé avec fromage stracciatella, servi avec poireaux rôtis et anchois
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Kippannetje
10.50
Ragoût de cuisse de poulet à la crème, gratiné au fromage
estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Skordaliavegan
11.50
Skordalia vv — Purée de pommes de terre et d'ail avec noix et betteraves soufflées
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Polpopescatarian
19.00
Tentacule de poulpe grillée déglacée au vinaigre de vin et sel marin, servie avec fava et câpres
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Soutzoukakia
12.00
boulettes de viande grecques à la sauce tomate et au cumin
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Poisson du jourpescatarian
Vis van de dag — demandez le poisson du jour à votre hôte (prix du marché)
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Salades & Extras
Bruschetta (3 pièces)vegan
9.00
Bruschetta (3 stuks) vv — avec tomate et ail
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
Olives mélangéesvegan
5.00
Gemengde olijven vv
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salata choriatikivegetarian
9.50
Salata choriatiki v — salade grecque avec tomate, concombre, oignon, feta et olives
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pan con aiolivegetarian
6.00
Pan con aioli v — pain au levain espagnol avec aïoli maison
estimation≈ 420 kcal35 g de glucides
Pitavegan
4.00
Pita vv
estimation≈ 210 kcal38 g de glucides
Pain sans glutengluten_free
5.00
Glutenvrij brood vv
estimation≈ 180 kcal32 g de glucides
Dessert
Sgroppinovegetarian
9.50
Sgroppino v — cocktail de sorbet au citron, vodka et prosecco
estimation≈ 240 kcal22 g de glucideslourd 35
Portokalopitavegetarian
11.00
Portokalopita v — gâteau à l'orange grec, servi avec une boule de glace à la cannelle
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 26
Bougatsavegetarian
11.00
Bougatsa v — pâte phyllo fourrée à la crème vanille, servie chaude avec glace
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 28
Cheesecakevegetarian
11.00
Cheesecake v — avec cerises chaudes et une boule de glace à la cannelle
estimation≈ 610 kcal52 g de glucideslourd 28
Chocolatinavegetarian
11.00
Chocolatina v — gâteau au chocolat fondant, servi avec glace vanille et crème fouettée
estimation≈ 680 kcal58 g de glucideslourd 25
Baklavavegetarian
12.00
Baklava v — pâte phyllo fourrée aux noix et miel, servie chaude avec glace vanille
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30
Grand Dessert (min. 2 pers.)vegetarian
13.50
Grand Dessert (minimaal 2 personen) v — sélection de desserts maison, avec glace et crème fouettée
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideslourd 40
Laissez-vous surprendre
2 plats
39.50
2 gangen — Le chef sélectionne les meilleurs tapas de la carte (min. 2 pers.)
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
3 plats
43.50
3 gangen — Le chef sélectionne les meilleurs tapas de la carte (min. 2 pers.)
estimation≈ 1400 kcal100 g de glucideslourd 44
Mezze & Tapas
Mijoté de poulet
11.50
Kippannetje — estouffade de cuisse de poulet à la crème, gratinée au fromage
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tirokafterivegetarian
7.50
dip épicé à base de feta et flocons de piment
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Gambas Orestispescatarian
15.00
Gambas Orestis (duurzaam) — Grosses crevettes à l'aneth et sauce à la crème épicée
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jamon croquetas
12.00
Croquettes au jambon Ibérique espagnol
estimation≈ 350 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Pimento de padronvegan
8.50
Poivrons verts sautés à l'huile avec sel de mer
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Feta tiganitivegetarian
12.00
Feta panée avec amande et miel
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Queso di cabra el hornovegetarian
11.00
Fromage de chèvre au four avec pignons de pin et miel
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo frito
11.00
Saucisse au paprika épicée frite
estimation≈ 340 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tortilla de Espinacasvegetarian
8.50
Omelette espagnole aux pommes de terre, épinards, aneth et manchego
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Pollo al ajillo Manchego
9.50
Ailes de poulet au four marinées à l'orange
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Manchegovegetarian
9.00
Fromage de brebis espagnol avec amande et membrillo
estimation≈ 340 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Tostada con stracciatella
11.50
Pain grillé au fromage stracciatella, servi avec poireaux rôtis et anchois
estimation≈ 360 kcal24 g de glucides
Spare ribs
12.50
Travers de porc marinés et cuits lentement
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Olivas mixtavegan
4.00
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Laissez-vous surprendre
Menu 2 plats
39.50
2 gangen menu — Le chef sélectionne les meilleures tapas de la carte (minimum 2 personnes)
estimation≈ 950 kcal80 g de glucideséquilibré 70
Menu 3 plats
43.50
3 gangen menu — Le chef sélectionne les meilleures tapas de la carte (minimum 2 personnes)
estimation≈ 1200 kcal100 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

84veggie
scoreestimation

Beaucoup de tapas grecques végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

La carte propose de nombreuses options végétariennes comme la Spanakopita, les Gigantes Spanaki et les Patates lemonates. Les choix végétaliens incluent les Dolmades et la Skordalia. La table est mixte avec des plats de viande comme le Kokinisto et les ribs.

39 plats végétariens et 13 végans sur 65

73dia
scoreestimation

Tapas grecques et espagnoles bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. La plupart des tapas conviennent à un régime pauvre en glucides.

39 adaptés au diabète · 64 plats

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Pratique

Adresse
Overtoom 5-h, 1054 HA Amsterdam
Horaires
lunfermé
mar17:00–00:00
mer17:00–00:00
jeu17:00–00:00
ven17:00–01:00
sam17:00–01:00
dimfermé
Kitchen closes at 22:00 daily (Tue-Sat). Closed Friday 7 and Saturday 8 August due to an event
Contact
+31204222742 reserveren@orestistaverna.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orestistaverna.nl
Dossier
complétude 83 %, confiance 85 %

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