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Semhar

Marnixstraat 259-261, 1015 WH Amsterdam

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

africainéthiopien€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

PLATS DE VIANDE
ME'ADI
49.50
Une combinaison de Kelwa, Zegni, Zebhi Dohro et Alecha, servie avec enjera.
estimation≈ 1800 kcal160 g de glucides
DORHO MERA'U
52.00
Plat de mariage traditionnel composé d'un poulet entier, d'œufs et de divers accompagnements.
estimation≈ 2100 kcal150 g de glucideslourd 42
PLATS VÉGÉTARIENS
BEBEANETUvegetarian
49.50
Combinaison végétarienne d'Alecha, Shiro, Duba et Bamea servie avec enjera.
estimation≈ 1400 kcal190 g de glucideslourd 35
BEBEANETU-ASSApescatarian
52.00
Le plateau végétarien (BEBEANETU) accompagné d'un plat de poisson au choix, servi avec enjera.
estimation≈ 1700 kcal180 g de glucideslourd 41
Plats de viande et poisson par personne
KELWA
22.50
Veau sauté, servi avec enjera, salade, sauce aux lentilles rouges, salade de lentilles vertes et épinards.
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 85
ZEGNI
22.50
Agneau mijoté aux épices, servi avec enjera, salade, sauce aux lentilles rouges et pois chiches.
estimation≈ 880 kcal75 g de glucideséquilibré 84
KITFO
23.00
Bœuf maigre haché (type tartare) au beurre clarifié. Cuisson selon votre goût. Servi avec enjera.
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 82
GORED-GORED
27.00
Plat de bœuf (filet) coupé en morceaux avec des épices spéciales.
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
ZEBHI DORHO
22.50
Plat de fête traditionnel au poulet avec sauce rouge, servi avec enjera et salades de lentilles.
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 92
ASSApescatarian
23.00
Plat de poisson de la Mer Rouge de l'île de Dahlak. Poisson (yerabaka) en morceaux, servi avec enjera.
estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 95
GAMBERA
23.00
Crevettes avec sauce rouge. Servi avec enjera, salade, sauces aux lentilles, pois chiches et épinards.
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 94
Plats végétariens par personne
ALECHAvegetarian
22.50
Plat populaire d'Érythrée et d'Éthiopie avec enjera, salade, sauce aux lentilles rouges et salade Azifa.
estimation≈ 680 kcal90 g de glucideséquilibré 95
SHIROvegetarian
22.50
Pois chiches africains (Shiro), servis avec enjera, salade, sauce aux lentilles rouges, épinards et fromage de chèvre.
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 91
DUBAvegetarian
22.50
Citrouille servie avec enjera, salade, sauce aux lentilles rouges, salade de lentilles vertes et épinards.
estimation≈ 680 kcal90 g de glucideséquilibré 83
BAMEAvegetarian
22.50
Gombo servi avec enjera, salade, sauce aux lentilles rouges, salade de lentilles vertes et épinards.
estimation≈ 660 kcal88 g de glucideséquilibré 91

Cette carte est-elle toujours correcte ?

84veggie
scoreestimation

Plats végétariens éthiopiens et érythréens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la combinaison Bebeanetu ou des plats individuels comme le Shiro, le Duba ou le Bamea. Ils sont servis avec l'enjera. Les mangeurs de viande commandent des plats comme le Kelwa ou le Zegni.

5 plats végétariens et 0 végans sur 15

39dia
scoreestimation

Options faibles en glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats contiennent de l'enjera, qui est riche en glucides. Le Gored-Gored est le meilleur choix avec environ 15 grammes de glucides.

1 adaptés au diabète · 15 plats

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Pratique

Adresse
Marnixstraat 259-261, 1015 WH Amsterdam
Horaires
lunfermé
mar16:00–22:00
mer16:00–22:00
jeu16:00–22:00
ven16:00–22:00
sam16:00–22:00
dim16:00–22:00
Contact
+32206381634 info@semhar.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semhar.nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 100 %

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