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African Kitchen Amsterdam

Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam

Fermé maintenant · ouvre 14:00

africain€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Riz
Riz Jollof avec bœuf, poulet ou poisson
13.50
Jollof Rice with beef, chicken or fish — Riz cuit dans une sauce tomate
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Riz sauté avec bœuf, poulet ou poisson
13.50
Fried Rice with beef, chicken or fish — Riz sauté aux légumes
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 77
Waakje avec bœuf, poulet ou poisson
14.00
Waakje with beef, chicken or fish — Riz et haricots cuits ensemble
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 90
Riz blanc avec bœuf, poulet ou poisson
13.50
White Rice with beef, chicken or fish — Riz blanc avec bœuf, poulet ou poisson
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Riz seul
7.00
Rice only
estimation≈ 300 kcal65 g de glucides
Bœuf, poulet ou poisson
7.00
Beef, chicken or fish
estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plantain supplémentaire
3.50
Extra plantain
estimation≈ 220 kcal35 g de glucides
Poisson
Poisson Tilapia avec plantain & salades
20.00
Tilapia Fish with plantain & salads — Poisson tilapia avec banane plantain frite et salade
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 69
Poisson Tilapia avec igname & salades
20.00
Tilapia Fish with yam & salads — Poisson tilapia avec igname et salade
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 90
Poisson Tilapia avec attieke & salades
21.00
Tilapia Fish with attieke & salads — Poisson tilapia avec couscous de manioc et salade
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 85
Poisson Tilapia avec mix plantain/igname & salades
21.00
Tilapia Fish with mix plantain/yam & salads — Poisson tilapia avec mélange de banane plantain et igname
estimation≈ 600 kcal52 g de glucideséquilibré 77
Tilapia avec Riz (Jollof/Sauté)
18.50
Tilapia with Rice(Jollof/Fried) — Poisson tilapia avec riz jollof ou sauté et salade
estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Poisson Tilapia avec salades uniquement
14.50
Tilapia Fish with salads only
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plantain ou igname
6.50
Plantain or yam
estimation≈ 200 kcal30 g de glucides
Attieke (couscous)
6.50
estimation≈ 250 kcal50 g de glucides
Sauce pimentée
1.00
pepper saus
estimation≈ 30 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mix Plantain/igname
7.00
Mix Plantain/yam
estimation≈ 250 kcal40 g de glucides
Mix Riz/Plantain
8.50
Mix Rice/Plantain
estimation≈ 320 kcal55 g de glucides
Riz
6.50
Rice
estimation≈ 280 kcal60 g de glucides
Piment
0.50
Pepper
estimation≈ 15 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Salades
2.50
Salads
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Soupes & Fufu
Egusi Soup
14.00
Soupe au melon
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Afang Soup
14.00
Soupe aux épinards africains
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Okro Soup
14.00
Soupe au gombo
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bitter Leaf Soup
14.00
Soupe aux feuilles amères
estimation≈ 350 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Ogbono Soup
14.00
Soupe aux graines de mangue sauvage
estimation≈ 420 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Stockfish
6.50
Morue séchée
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Pounded yam
6.00
estimation≈ 300 kcal65 g de glucides
Garri
6.00
estimation≈ 250 kcal50 g de glucides
Amala
6.00
estimation≈ 280 kcal55 g de glucides
Semoule
6.00
Semolina
estimation≈ 320 kcal60 g de glucides
Grillé
Côtes de veau
14.00
Calf’s Spareribs — Kalfsrib / spareribs (Calfs)
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
NyamaChoma
15.00
NyamaChoma (mixed grill) — Grillade mixte de viandes
estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Suya beef
12.50
Bœuf épicé rôti
estimation≈ 400 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Suya chicken
13.50
Poulet épicé rôti
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Poisson grillé
14.00
Grilled Fish — Gegrilde vis / Grilled fish
estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Brochette
12.50
Brochette (steak meat) — Bœuf rôti sur bâtonnet
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Accompagnement
6.00
Combine with plantain, yam or rice — À combiner avec banane plantain, igname ou riz
estimation≈ 250 kcal45 g de glucides
Autres Variétés
Haricots et plantainsvegetarian
13.00
Beans with plantain (vegetarian) — Végétarien
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 86
Pepper soup
11.50
Pepper soup (assorted meat) — Viandes assorties dans une soupe épicée
estimation≈ 300 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Fish pepper soup
14.00
Poisson en soupe épicée
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
MoinMoin
4.00
Haricots moulus avec morceaux de poisson et d'œuf
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Meatpie
4.00
Tourte à la viande
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Goatmeat
12.50
Viande de chèvre
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Chicken wings
10.00
Ailes de poulet
estimation≈ 420 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Meat stew
13.00
Ragoût de viande
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Half Meat stew
7.00
Demi ragoût de viande
estimation≈ 275 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Stew
4.00
Ragoût
estimation≈ 200 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Beans
7.00
Haricots
estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 91

Cette carte est-elle toujours correcte ?

22veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a un plat végétarien : des haricots avec des bananes plantains frites. Le reste du menu se compose de viande, de poisson et d'accompagnements comme le riz.

1 plats végétariens et 0 végans sur 49

83dia
scoreestimation

Cuisine africaine pauvre en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options grillées et des soupes riches en protéines. Les composants sont listés séparément, ce qui facilite les modifications.

25 adaptés au diabète · 49 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam
Horaires
lunfermé
mar12:00–00:00
mer12:00–00:00
jeu12:00–00:00
ven12:00–00:00
sam14:00–00:00
dim14:00–00:00
Contact
+31203651686 info@africankitchen.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), africankitchen.nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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