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Het Plantsoen

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

Fermé maintenant · ouvre 09:00

€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Apéritifs
Olives espagnolesvegan
4.50
Spaanse olijven
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain avec aïoli & tapenade
4.50
Brood met ailoli & tapanade
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Bruschettavegetarian
7.50
tomate, ail, basilic
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
Manchegovegetarian
6.50
estimation≈ 250 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Saucisse ibérique
7.50
Iberische worst
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Nachos au fourvegetarian
8.50
Nacho's uit de oven — avec fromage, crème fraîche, guacamole
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Nachos au poulet
12.50
Nacho's met kip — avec fromage, jalapeños, oignon rouge, crème fraîche, guacamole
estimation≈ 780 kcal48 g de glucides
Planche apéritive
14.50
Borrelplank — saucisse espagnole, manchego, olives
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Planche Plantsoen
37.50
Plantsoen planck — planche apéritive deluxe complète !
estimation≈ 1400 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
Fritures
Poulet croustillant japonais
7.50
Japanse chrunchy chicken
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Bâtonnets de fromagevegetarian
7.50
Kaasstengels
estimation≈ 300 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Van Dobben bitterballen
7.50
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Mini frikandellen
7.00
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Nems végé / samosasvegetarian
7.00
Vega loempia's / samosa's
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Nuggets de poulet
7.00
Kip nuggets
estimation≈ 340 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Bolinhos de queijovegetarian
7.50
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Coxinhas
7.50
estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Assortiment fritures 15 pièces
13.00
Bittergarnituur 15 stuks
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
Assortiment fritures 30 pièces
25.00
Bittergarnituur 30 stuks
estimation≈ 1900 kcal120 g de glucideslourd 36
Frites avec mayonnaisevegetarian
4.75
Friet met mayonaise
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Frites de patate doucevegetarian
6.50
Zoete aardappelfriet — avec mayo à la truffe
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
Wraps Libanais
WRAP AU POULET ÉPICÉ
14.00
PITTIGE KIP WRAP — Cheddar, salade, avocat et mayo épicée
estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 73
WRAP VEGGIEvegetarian
14.00
VEGGIE WRAP — Champignons sautés, chutney de tomates, cheddar et avocat
estimation≈ 590 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
WRAP CLUB PLANTSOEN
15.00
PLANTSOEN CLUB WRAP — Poulet, bacon, œuf frit, chutney de tomates et cheddar
estimation≈ 750 kcal46 g de glucideséquilibré 73
Sandwichs Deluxe
SALADE DE THONpescatarian
8.00
TONIJNSALADE — Poivron, cornichons et oignon rouge
estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
SAUMON FUMÉpescatarian
8.75
GEROOKTE ZALM — Crème fraîche aux herbes et câpres
estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabète
POULET ORIENTAL
8.50
OOSTERSE KIP — Mayo sambal, oignon rouge et graines de sésame
estimation≈ 450 kcal34 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
CHÈVRE CHAUDvegetarian
11.00
WARME GEITENKAAS — Miel à la truffe et pignons de pin
estimation≈ 510 kcal38 g de glucideséquilibré 65
CLUB SANDWICH
11.00
Poulet, bacon, mayo, œuf et tomate
estimation≈ 580 kcal36 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Plats Chauds
BURGER PLANTSOEN
16.50
PLANTSOEN BURGER — Bacon, cheddar et mayo sambal
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
BURGER VEGGIEvegetarian
15.50
VEGGIE BURGER — Champignons sautés et guacamole
estimation≈ 720 kcal52 g de glucideséquilibré 66
BURGER AU POULET
16.50
CHICKEN BURGER — Cheddar et oignons confits
estimation≈ 780 kcal50 g de glucides
KIPSATÉ
17.50
Avec atjar, kroepoek et frites
estimation≈ 950 kcal75 g de glucides
TAGLIATELLE AU POULET MARINÉ
17.50
TAGLIATELLE GEMARINEERDE KIP — Champignons, épinards, sauce au vin blanc et parmesan
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 79
CABALla FRITEpescatarian
19.50
GEBAKKEN KABELJAUW — Salsa de tomates, sauce romarin-safran et pommes de terre Roseval
estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Soupe de la Semaine
Soupe de la semaine
7.50
Soep van de week — Avec pain et beurre
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideséquilibré 71
Fritures
CROQUETTES DE VEAU VAN DOBBEN
8.50
VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN — Sur pain légèrement grillé
estimation≈ 480 kcal35 g de glucides
PORTION DE FRITESvegetarian
4.75
PORTIE FRIET — Mayo ou ketchup
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Green Bowls
Green Bowlsvegetarian
15.50
Légumes, avocat, pomme verte, quinoa et haricots verts. Choix : Poulet mariné, Saumon fumé & Chèvre
estimation≈ 550 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
miso ramenpescatarian
15.50
nouilles, pousses de soja, pak choi, champignons et œuf shoyu. Saumon frais mariné & tempé
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 90
Triple Toasties Plantsoen
Jambon / Fromage / Tomate
5.00
HAM / KAAS / TOMAAT
estimation≈ 620 kcal45 g de glucides
Poulet Mariné / Fromage
7.00
GEMARINEERDE KIP / KAAS
estimation≈ 680 kcal42 g de glucides
Mozzarella, Pesto, Tomatevegetarian
6.00
MOZZARELLA, PESTO, TOMAAT
estimation≈ 650 kcal44 g de glucides
Salade de Thon / Fromagepescatarian
7.00
TONIJNSALADE / KAAS
estimation≈ 710 kcal43 g de glucides
Toast Chorizo, Oignon Rouge
6.50
TOSTI CHORIZO, RODE UI
estimation≈ 690 kcal42 g de glucides
Plats aux Œufs
Omelette au Fromagevegetarian
9.50
Omelet kaas — Servie avec des toasts
estimation≈ 580 kcal35 g de glucides
Uitsmijter au Fromagevegetarian
9.50
Uitsmijter kaas
estimation≈ 650 kcal38 g de glucides
Entrées
Soupe du Jour
7.50
SOEP VAN DE DAG — Servie avec pain et beurre
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideséquilibré 68
Accompagnements
Salade Verte Mixtevegetarian
4.50
GEMENGDE GROENE SALADE
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plats Principaux
Spécialité du Jour
15.00
SPECIAL VAN DE DAG — Demandez à notre personnel ou regardez le tableau
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 73

Cette carte est-elle toujours correcte ?

72veggie
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Beaucoup d'en-cas et déjeuners végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un burger veggie avec guacamole ou un wrap aux champignons. Il y a divers amuse-bouches végétariens comme les bolinhos de queijo et les bâtonnets de fromage. La carte propose aussi de la viande et du poisson.

18 plats végétariens et 1 végans sur 52

56dia
scoreestimation

Beaucoup de planches et sandwichs

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu se concentre sur le pain et les fritures. On trouve quelques options faibles en glucides parmi les apéritifs et les salades.

21 adaptés au diabète · 52 plats

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Pratique

Adresse
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Horaires
lun09:00–22:00
mar09:00–23:00
mer09:00–23:00
jeu09:00–23:00
ven09:00–01:00
sam09:00–21:00
dim09:00–21:00
Dinerkaart (16:00 - 20:00)
Contact
+32205246016 info@hetplantsoen.amsterdam
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetplantsoen.amsterdam/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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