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Benny's Lunchroom - Waterlandplein

Waterlandplein 258, 1024 JR Amsterdam

Fermé maintenant · ouvre 09:00

€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

OEUFS
2 OEUFSvegetarian
3.50
2 EITJES — 2 oeufs servis avec du pain baguette
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
2 OEUFS SPÉCIAL
5.50
2 EITJES SPECIAAL — merguez, fromage râpé, La Vache qui rit et olives
estimation≈ 410 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
OEUFS BROUILLÉSvegetarian
4.20
ROEREI — 3 oeufs brouillés servis avec du pain baguette
estimation≈ 430 kcal30 g de glucides
OEUFS BROUILLÉS SPÉCIAL
5.90
ROEREI SPECIAAL — merguez, fromage râpé, La Vache qui rit et olives
estimation≈ 520 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
OMELETTEvegetarian
4.70
OMELET — Omelette avec 3 oeufs
estimation≈ 230 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
OMELETTE AU FROMAGEvegetarian
4.70
OMELET KAAS — Fromage Beemster râpé
estimation≈ 310 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
OMELETTE SPÉCIALE
5.90
OMELET SPECIAAL — merguez, fromage râpé, La Vache qui rit et olives
estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
OMELETTE AU SAUMONpescatarian
8.00
OMELET ZALM — Omelette avec éclats de saumon et fromage
estimation≈ 380 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
OMELETTE AU THONpescatarian
7.50
OMELET TONIJN — Omelette avec thon et fromage cheddar
estimation≈ 370 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
MSEMEN
MSEMENvegan
2.75
Crêpe traditionnelle marocaine
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
MSEMEN FROMAGEvegetarian
3.50
MSEMEN KAAS — Crêpe traditionnelle marocaine au fromage
estimation≈ 380 kcal33 g de glucides
MSEMEN POULET
3.50
MSEMEN KIP — Crêpe traditionnelle marocaine au poulet frais
estimation≈ 390 kcal33 g de glucides
MSEMEN SAUCISSE GRILLÉE
5.00
MSEMEN GRILLWORST — Crêpe traditionnelle marocaine avec saucisse grillée
estimation≈ 460 kcal33 g de glucides
MSEMEN ÉPINARDS - CHÈVREvegetarian
5.00
MSEMEN SPINAZIE - GEITENKAAS — Crêpe traditionnelle marocaine aux pousses d'épinards et fromage de chèvre
estimation≈ 370 kcal32 g de glucides
MSEMEN NUTELLA
4.00
Crêpe traditionnelle marocaine au Nutella
estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 37
MSEMEN JAMBON - FROMAGE
4.00
MSEMEN HAM - KAAS — Crêpe traditionnelle marocaine au jambon et fromage
estimation≈ 410 kcal33 g de glucides
MSEMEN OEUFvegetarian
5.00
MSEMEN EI — Crêpe traditionnelle marocaine avec un oeuf bouilli ou frit
estimation≈ 380 kcal33 g de glucides
TOASTS
SAUCISSE GRILLÉE
3.95
GRILLWORST
estimation≈ 420 kcal28 g de glucides
POULET
3.95
KIP
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
POULET PIMENTÉ
3.95
HETE KIP
estimation≈ 390 kcal28 g de glucides
Mozzarella Pesto Tomatevegetarian
3.95
MOZZERALLA PESTO TOMAAT
estimation≈ 520 kcal38 g de glucides
PANINIS
Tuna Meltpescatarian
5.50
Thon et fromage cheddar
estimation≈ 610 kcal42 g de glucides
Saumonpescatarian
5.00
ZALM — Fromage à la crème et saumon
estimation≈ 540 kcal40 g de glucides
Thonpescatarian
3.95
TONIJN
estimation≈ 480 kcal40 g de glucideséquilibré 67
Oeuf Spécial
5.50
EI-SPECIAAL — Oeufs brouillés, saucisse croustillante, fromage râpé et La Vache qui rit
estimation≈ 680 kcal42 g de glucides
SALADES
Salade Grilled Cajun Chicken
6.50
GRILLED CAJUN CHICKEN SALADE — Mélange de salade fraîche avec concombre, tomate, oignon rouge, poivron, maïs, avocat, œuf et poulet
estimation≈ 580 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Salade Tunapescatarian
7.00
TUNA SALADE — Mélange de salade fraîche avec concombre, tomate, oignon rouge, poivron, maïs, avocat, œuf et thon
estimation≈ 560 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Salade Caesar aux Gambaspescatarian
7.50
CEASER SALADE MET GAMBA — Mélange de salade fraîche avec concombre
estimation≈ 490 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SOUPES
Harira
4.00
Soupe harira marocaine maison, servie avec baguette, datte et citron
estimation≈ 380 kcal55 g de glucides
Bissaravegan
4.00
Soupe de pois maison, servie avec baguette
estimation≈ 340 kcal48 g de glucideséquilibré 67
SANDWICHS
Fromagevegetarian
2.50
KAAS — Fromage affiné
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Jambon-Fromage
3.00
HAM - KAAS — Fromage affiné et jambon
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Sain
4.00
GEZOND — Fromage affiné, jambon, salade, concombre, tomate, oignon, maïs
estimation≈ 390 kcal38 g de glucideséquilibré 68
Fromage de Chèvrevegetarian
5.50
GEITENKAAS — Fromage de chèvre, noix et miel
estimation≈ 450 kcal38 g de glucides
AMUSE-BOUCHES
Tortilla
2.50
estimation≈ 210 kcal24 g de glucides
Briwat Poulet (Pastilla)
2.95
BRIWAT KIP (PASTEI)
estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Harcha (Semoule)vegetarian
2.50
HARCHA (GRIESMEEL)
estimation≈ 240 kcal30 g de glucides
Kippastilla
3.50
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Baghrirvegetarian
2.50
estimation≈ 190 kcal32 g de glucides
PAINS CHAUDS
Sandwich Poulet
7.50
BROODJE KIP — Servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 67
Sandwich Poulet Saté
8.00
BROODJE KIP SATÉ — servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Sandwich Poulet Épicé
7.50
BROODJE HETE KIP — servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 750 kcal62 g de glucideséquilibré 65
Sandwich Kefta
7.50
BROODJE KEFTA — servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 810 kcal62 g de glucides
Sandwich Merguez
7.50
BROODJE MERGUEZ — servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 840 kcal62 g de glucides
Sandwich Crevettepescatarian
8.50
BROODJE GARNAAL — servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 720 kcal63 g de glucideséquilibré 71
Sandwich Poulet-Crevette
8.50
BROODJE KIP - GARNAAL — servi avec une petite frite et salade
estimation≈ 760 kcal63 g de glucideséquilibré 65
PLATS
Plat Poulet
12.00
SCHOTEL KIP — servi avec des frites et salade
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Plat Poulet Saté
12.00
SCHOTEL KIP SATÉ — servi avec des frites et salade
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Plat Poulet Épicé
12.00
SCHOTEL HETE KIP — servi avec des frites et salade
estimation≈ 860 kcal60 g de glucides
Plat Kefta
12.00
SCHOTEL KEFTA — servi avec des frites et salade
estimation≈ 940 kcal60 g de glucides
Plat Merguez
12.00
SCHOTEL MERGUEZ — servi avec des frites et salade
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Plat Poulet-Crevette
13.50
SCHOTEL KIP - GARNAAL — servi avec des frites et salade
estimation≈ 880 kcal60 g de glucideséquilibré 66

Cette carte est-elle toujours correcte ?

67veggie
scoreestimation

Déjeuner marocain et plats d'œufs

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander un Msemen aux épinards et fromage de chèvre ou un Baghrir. Pour les vegans, il y a la soupe Bissara.

14 plats végétariens et 2 végans sur 52

65dia
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Options œufs et salades

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de nombreuses options riches en protéines. Les plats à base d'œufs et les salades sont faibles en glucides.

12 adaptés au diabète · 52 plats

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Pratique

Adresse
Waterlandplein 258, 1024 JR Amsterdam
Horaires
lun09:00–18:00
mar09:00–18:00
mer09:00–18:00
jeu09:00–18:00
ven09:00–18:00
sam09:00–18:00
dim10:00–18:00
Contact
+32207865181 info@lunchroombennys.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchroombennys.nl/

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