Rangla Punjab NL

Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam

Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00

indien

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Summer Special Menu

Butter Chicken + Coca-Cola Deal

Butter Chicken Deal — Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Basmati rijst, Naan, Garlic naan en meer.

estimation≈ 1250 kcal115 g de glucideslourd 36

Triple Deal

3 x Butter chicken ( Triple Deal )

Triple Butter Chicken Deal — Three Portion of Butter Chicken with Basmati Rice each. 550cc per portion. Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake en Ben & Jerrys Cookie Dough.

estimation≈ 2400 kcal180 g de glucideslourd 36

Nagerechten

Rasgullavegetarian

Fresh balls milky dough

estimation≈ 250 kcal40 g de glucideslourd 32

Gulab Jamunvegetarian

Fresh balls of milky dough in roses and sugar syrup

estimation≈ 300 kcal45 g de glucideslourd 39

Kheervegetarian

Indian homemade rice pudding with almond

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Kulfivegetarian

Indian homemade ice cream with pistachio

estimation≈ 300 kcal25 g de glucideslourd 42

Starters

Papardamvegetarian

Poppadom — 2 stuks

estimation≈ 150 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Samosavegetarian

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met aardappelen, doperwten en uien.

estimation≈ 280 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Chicken Samosa

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met kip en kruiden

estimation≈ 300 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Onion Bhajivegetarian

Klassieke Indiase snack van gekruide uien, gefrituurd in kikkererwtenmeel beslag.

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Paneer Pakoravegetarian

Zelfgemaakte kaas, gemengd in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Gobi Pakoravegetarian

Stukjes bloemkool gemengd met medium hete Indiase kruiden en gefrituurd

estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Mix Pakoravegetarian

Diverse vegetarische pakora bites in Indiase kruiden en gefrituurd

estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Chicken Pakora

Gemarineerde kippenvlees in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in tandoor klei-oven

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Hot Chicken Wings

Pittige kippenvleugels gemarineerd in Indiase kruiden en geroosterd in de tandoor klei-oven

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Seekh Kebab

Mild gekruide laamsgehakt, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene pepers

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dal Soupvegetarian

Linzensoep met diverse kruiden

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87

Chicken Soup

Kippensoep met verse kruiden

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Non Veg Mix Starter

Hotwings, chicken tikka en seekh

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Biryani Gerechten

Chicken Biryani

Basmati rijst gebakken met kippenvlees en verse Indiase specerijen

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77

Lamb Biryani

Basmati rijst gebakken met lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67

Vegetarian Biryanivegetarian

Basmati rijst gebakken met vegetarische groenten en verse Indiase specerijen

estimation≈ 600 kcal80 g de glucideséquilibré 70

Maharaja Mix Biryani

Basmati rijst gebakken met een mix van kippenvlees, lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 66

King Prawn Biryani

Gemarineerde gambas voorbereid in de klei-oven en daarna in basmati ijst gebakken met verse Indiase specerijen en noten

estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 75

Lamb Curry Gerechten

Lamb Butter

stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Tikka Masala

Stukjes lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika

estimation≈ 500 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Jhalfrezi

Stukjes lamsvlees bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamb Karai

Stukjes lamsvlees bereid volgens het tradiionele Northwest fronier

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Curry

Stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Madras

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete saus uit Zuid India

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Vindaloo

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete kerriesaus afkomstug ui zuid india

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Saag

Stukjes lamsvlees bereid in spinazie in gemengde kerrie kruiden

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Lamb Rogan Josh

Stukjes lamsvlees bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamb Dhansaki

Stukjes lamsvlees medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Lamb Korma

Stukjes lamsvlees in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimation≈ 600 kcal25 g de glucideséquilibré 74

Lamb Mushroom

Stukjes lamsvlees bereid met champignons en Indiase kruiden

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Curry Gerechten

Butter Chicken (Chefs Speciality)

Butter Chicken — Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Tikka Masala

Stukjes kipfilet bereid in kerriesaus met paprika

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Jhalfrezi

Stukjes kipfilet bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Karai

Stukjes kipfilet bereid volgenshet traditionele Northwest Frontier

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Curry

Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Madras

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete saus uit Zuid India

estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Vindaloo

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete kerriesaus afkomstig uit Zuid India

estimation≈ 430 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Saag

Stukjes kipfilet bereid in spinazie gemengde kerrie kruiden

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Chicken Rogan Josh

Stukjes kipfilet bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimation≈ 440 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Dhansak

Stukjes kipfilet medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimation≈ 480 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Chicken Korma

Stukjes kipfilet in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimation≈ 580 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Chicken Aloo Mushroom

Stukjes kipfilet bereid met champignons en Indiase kruiden

estimation≈ 390 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Rijstgerechten

Basmati Ricevegan, vegetarian

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Mushroom Ricevegetarian

Basmati rijst gebakken champignons

estimation≈ 280 kcal42 g de glucides

Egg Paloa Ricevegetarian

Basmati rijst met gebakken ei

estimation≈ 350 kcal44 g de glucides

Ben & Jerry's

Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownievegetarian

Chocolate Fudge Brownie

estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34

Ben & Jerrys Strawberry Cheesecakevegetarian

Strawberry Cheesecake

estimation≈ 420 kcal46 g de glucideslourd 35

Ben & Jerrys Cookie Doughvegetarian

Cookie Dough Ice Cream

estimation≈ 460 kcal48 g de glucideslourd 34

Vegetarische Gerechten

Punjabi Koftavegetarian

Gemengde groenteballetjes bereid in een Indiase currysaus

estimation≈ 410 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Paneer Kormavegetarian

Stukjes Indiase kaas bereid in room, zoet gekruid met yogurt, kokosnoot, amandelen, ananas en rozijnen.

estimation≈ 550 kcal30 g de glucides

Karai Paneervegetarian

Indiase stukjes kaas bereid in een stevige gekruide tomaten-uiensaus met knapperige paprika

estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Speciaal Chili Paneervegetarian

Chili Paneer

estimation≈ 460 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Paneer Tikka Masalavegetarian

Gegrilde stukjes kaas in kerriesaus, bereid met paprika

estimation≈ 510 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Paneer Jalfrezivegetarian

Specialiteit van de schef

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Matter Paneervegetarian

Doperwten en stukjes Indiase kaas

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Saag Paneervegetarian

Spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Shahi Paneervegetarian

Indiase kaas bereid met aromatische kruiden

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Punjabi Chana Masalavegan, vegetarian

Gekookte kikkererwten in masala saus

estimation≈ 320 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Shahi Malai Koftavegetarian

Groenteballetjes bereid in een kruidige, romige (zoete) saus

estimation≈ 550 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Dal Makhanivegetarian

Indiase linzen bereid met boter en kruiden

estimation≈ 340 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Mushroom Bhajivegetarian

Champignons in een matig hete kerriesaus

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Aloo Mattarvegan, vegetarian

Een kruidige melange van aardappelen in erwtjes in kerriesaus

estimation≈ 310 kcal45 g de glucides

Bombay Aloovegan, vegetarian

Aardappels in een pittige currysaus

estimation≈ 330 kcal42 g de glucides

Saag Aloovegan, vegetarian

Aardappels met spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimation≈ 290 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Aloo Gobivegan, vegetarian

Aardappel en bloemkool bereid in gemengde kerrie kruiden saus

estimation≈ 300 kcal38 g de glucideséquilibré 69

Bengain Bharta Punjabivegan, vegetarian

Aubergine gekookt met uien en tomaten

estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Bhindi Lajwabvegan, vegetarian

Okra met gebakken uien, tomaat, gember en knoflook

estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Mix Vegetablesvegan, vegetarian

Mixed Vegetables — Vers gebakken en gekruide groenten

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Dal Tarkavegetarian

Indiase linzen bereid met boter, tomaten en kruiden

estimation≈ 310 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Tandoori Naan Broden

Garlic + Cheese Naanvegetarian

Garlic Cheese Naan

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Pudina Paranthavegetarian

Indiase zachte bruindbrood met munt

estimation≈ 280 kcal38 g de glucideséquilibré 65

Methi Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood met kruiden

estimation≈ 280 kcal38 g de glucideséquilibré 65

Lachha Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood gevuld met boter

estimation≈ 320 kcal38 g de glucideséquilibré 66

Keema Naan

Indiase zachte witbrood gevuld met lamsgehakt, gemaakt in de klei-oven

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideséquilibré 66

Peshwari Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met amandelen, rozijnen, kokos, suiker en zout, gemaakt in de klei-oven

estimation≈ 420 kcal60 g de glucideslourd 44

Cheese Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met verse kaas, gemaakt in de klei-oven

estimation≈ 360 kcal42 g de glucides

Garlic Naanvegetarian

Indiase zacht brood gevuld met knoflook, gemaakt in de klei-oven

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Butter Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met boter, gemaakt in de klei-oven

estimation≈ 340 kcal40 g de glucides

Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood, gemaakt in de klei-oven

estimation≈ 280 kcal40 g de glucides

Tandoori Rotivegetarian

estimation≈ 220 kcal35 g de glucides

Tandoori Gerechten

Tandoori Chicken Tikka (Chefs Speciality)

Tandoori Chicken Tikka — Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in de klei-oven

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tandoori Chicken Speciaal

Tandoori Chicken Special — Kippenbouten in een gekruide yoghurt marinade gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tandoori Mix Grill

Een combinatie van diverse grill specialiteiten gebakken in de klei oven

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tandoori Garlic Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van knoflook en gebakken in de klei-oven

estimation≈ 330 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tandoori Lamb Tikka Speciaal

Tandoori Lamb Tikka Special — Stukjes lamsvlees gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tandoori Chili Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta, chili peper en gebakken in de klei-oven

estimation≈ 330 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tandoori King Prawnpescatarian

Garnalen beried op Indiase wijze die gemakkelijk kan worden gemaakt in een pan, buitengril of in de oven

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tandoori Seekh Kebab

estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Vegetarische Tandoori Gerechten

Tandoori Paneer Tikkavegetarian

Gekruid Indiase kaasblokjes gemarineerd in yohurt, gebakken in de klei-oven in romige saus

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Menu's

Grande menu 8 tot 10 personen

Grande Menu — 1x tandoori mix grill, 2x butter chicken, 2x lamb tikka masala, 2x saag paneer, 2x hot chicken wings, 10x vegetarische samosa, 5x rijst, 5x naan, 5x papad en chutney, 10x gulab jamun

estimation≈ 3500 kcal350 g de glucideslourd 27

Special menu 6 personen

Special Menu — Tandoori chicken, Butter chicken, Saag paneer, Punjabi chana masala, 3 rijst, 3x garlic naan, Raita, Papadam, Chutney, 6x gulab jamun, 6 vegetarische samosa

estimation≈ 2200 kcal220 g de glucideslourd 33

Veg Rangla menu 2 personenvegetarian

Veg Rangla Menu — Saag Paneer, Veg biryani, Aloo mattar, Papardam 2x, Samosa 2x, Naan 2x, Raita, Chutney

estimation≈ 1800 kcal180 g de glucideslourd 27

Rangla menu 2 personen

Rangla Menu — Chicken tikka masala, Aloo, mattar en paneer, Rijst 1x, Naan 2x, Samosa 2x, Papardam 2x, Raita, Chutney

estimation≈ 2000 kcal170 g de glucideslourd 34

Rangla menu 3 personen

Rangla Menu for 3 — Butter chicken, Saag paneer, Tandoori chicken tikka, Papardam 3x, Samosa 3x, Naan 2x, Rijst 1x, Raita, Chutney

estimation≈ 3800 kcal280 g de glucideslourd 21

Rangla menu 4 personen

Rangla Menu for 4 — Tandoori mix grill, Butter chicken, Mix veg. curry, Saag paneer, Papardam 4x, Samosa 4x, Garlic naan 2x, Rijst 2x, Raita, Chutney

estimation≈ 4000 kcal350 g de glucideslourd 21

Visgerechten

Fish masalapescatarian

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Goa Fish Currypescatarian

Kabeljauw in currysaus en tomaten

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Fish Currypescatarian

Stukjes visfilet bereid in speciaal Indiase kerriesaus

estimation≈ 510 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

King Prawn Currypescatarian

Garnalen bereid in een traditionele currysaus met Indiase kruiden

estimation≈ 460 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

King Prawn Jhalfrezipescatarian

Grote garnalen gemarineerd in een melange van specerijen en bereid met tomaat, knoflook, verse pepers en uien

estimation≈ 410 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

King Prawn Kormapescatarian

Grote garnalen bereid in roomsaus met boter

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

King Prawn Madraspescatarian

Grote garnalen in hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

estimation≈ 400 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

Bijgerechten

Extra Ricevegan, vegetarian

estimation≈ 250 kcal55 g de glucides

Onion Saladvegan, vegetarian

estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Mix Saladvegan, vegetarian

Mixed Salad — Gevuld met komkommer, tomaat en uien

estimation≈ 70 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Mango Chutneyvegan, vegetarian

estimation≈ 80 kcal20 g de glucideslourd 39

Mix Picklevegan, vegetarian

Mixed Pickle

estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Raitavegetarian

Yoghurt met gesneden stukjes komkommer, tomaat, ananas en koriander

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Cette carte est-elle toujours correcte ?

76dia
scoreestimation

Options Indiennes Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux currys riches en protéines et des grillades tandoori faibles en glucides. Les plats tandoori et les currys de viande sont de bons choix.

71 adaptés au diabète · 115 plats

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
Horaires: lun11:00–23:00
mar11:00–23:00
mer11:00–23:00
jeu11:00–23:00
ven11:00–23:00
sam11:00–23:00
dim11:00–23:00
Bezorgtijden and Afhaaltijden are both 11:00 - 23:00
Contact: +31206185481
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ranglapunjab.nl/foodticket/
Dossier: complétude 67 %, confiance 84 %

Propriétaire de Rangla Punjab NL ? Revendiquez votre établissement.