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Pok Ïno pokés bowls

Rue Saint-Laud 61, 49100 Angers

Fermé maintenant · ouvre 11:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Formules
Papaou Menuvegetarian
13.90
Bowl Veggie Omaomao, Bowl Veggie Olakou
estimation≈ 850 kcal110 g de glucideséquilibré 70
Bowl Menu
13.90
Bowl Crevettes Palaoa, Bowl Méditéranéen, Bowl Ginger-Beef, Bowl Ananas-Moa, Bowl Yumzap, Bowl Hawaien, Bowl Yuzu-Tuna, Bowl Tonkatsu, Bowl Teriyaki
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 82
Hokua Menu (sur mesure)
15.90
Hokua Custom Bowl — Composez votre bowl selon vos gôts !
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Bowls
Bowl Veggie Omaomaovegan, vegetarian
9.90
Omaomao Veggie Bowl — Base riz vinaigré, chou rouge et blanc, concombre, edamame, pastèque, guacamole, tapenade, radis.
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 74
Bowl Veggie Olakouvegan, vegetarian
9.90
Olakou Veggie Bowl — Base riz vinaigré, salade Pok Ïno, chou rouge et blanc, mangue ou melon (selon la saison), tofu frit, concombre, gingembre mariné, avocat.
estimation≈ 620 kcal78 g de glucideséquilibré 70
Bowl Crevettes Palaoa
12.50
Palaoa Shrimp Bowl — Base riz vinaigré, crevettes marinées paprika, crevettes marinées curry vert, salade Pok Ïno, mache, pousse d'épinard, chou blanc et rouge, edamame, avocat.
estimation≈ 610 kcal72 g de glucideséquilibré 82
Bowl Méditerránéen
12.50
Mediterranean Bowl — Base moitié mache moitié riz vinaigré, concombre en pickles, dattes, feta, saumon mariné snacké, avocat, grenade
estimation≈ 590 kcal65 g de glucideséquilibré 85
Bowl Ginger-Beef
11.50
Ginger Beef Bowl — Base riz vinaigré, bëæf mariné snacké, gingembre mariné, pousse de bambou, batonnets de pommes, salade Pok Ïno, mache, chou rouge
estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 77
Bowl Ananas-Moa
12.50
Ananas-Moa Chicken Bowl — Base riz vinaigré, poulet mariné aux épices, salade Pok Ïno, ananas, chou rouge, concombre pickles, radis avocat
estimation≈ 630 kcal76 g de glucideséquilibré 74
Bowl Yumzap
11.50
Yumzap Chicken Bowl — Base riz vinaigré, poulet pané, oignons rouges, menthe, coriandre, citron, avocat, salade Pok Ïno, carottes coco, edamame, chou rouge
estimation≈ 710 kcal82 g de glucideséquilibré 82
Bowl Hawaien
11.50
Hawaiian Bowl — Base riz vinaigré, saumon mariné, edamame, mangue, nori ciselée, chou blanc, sésame, avocat
estimation≈ 610 kcal70 g de glucideséquilibré 69
Bowl Yuzu-Tuna
12.50
Yuzu Tuna Bowl — Base riz vinaigré, thon mariné yuzu, edamame, concombre pickles, pamplemousse, oignon, sésame
estimation≈ 570 kcal68 g de glucideséquilibré 77
Bowl Tonkatsu
11.50
Tonkatsu Bowl — Base riz vinaigré, poulet pané sauce Tonkatsu, edamame, concombre, pickles, maïs, oignon, sésame, avocat
estimation≈ 740 kcal85 g de glucideséquilibré 82
Bowl Teriyaki
15.50
Teriyaki Salmon Bowl — Base de riz vinaigré, saumon mariné sauce Teriyaki, chou blanc et rouge, ciboulette, concombre, pickles, avocat
estimation≈ 650 kcal72 g de glucideséquilibré 69
Chirashi Saumon Avocat
15.50
Salmon Avocado Chirashi — Base de riz vinaigré, saumon sashimi finement coupé, avocat
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Chirashi Saumon
14.90
Salmon Chirashi — Base de riz vinaigré, saumon sashimi finement coupé
estimation≈ 540 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Bowl Hokua (Bowl Perso)
16.20
Hokua Custom Bowl — 1 ) Base Riz Vinaigré 2) Saumon Teriyaki / Saumon mariné / Crevettes marinées paprika / Crevettes marinées curry vert 3) Edamame / Avocat / Chou rouge et blanc / Salade Pokino / Radis / Mache / Mangue / Maïs / Gingembre
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 82
Accompagnements
Soupe Misovegan, vegetarian
2.80
Miso Soup — Bouillon japonais, tofu, algues séchées, ciboulette
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Soupe Détoxvegan, vegetarian
2.80
Detox Soup — Bouillon de légumes frais, shitaké, chou chinois, radis,coriandre fraiche, gingembre
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade Carotte/Cocovegan, vegetarian
3.50
Carrot Coconut Salad — Salade de carottes assaisonnées, noix de coco rapées
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Concombre Détoxvegan, vegetarian
3.50
Detox Cucumber Salad — Salade de concombre marinés, sésame/citron
estimation≈ 65 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade de chouxvegan, vegetarian
3.50
Cabbage Salad — Chou mariné, huile de sésame, vinaigre japonais
estimation≈ 80 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Riz Vinaigrévegan, vegetarian
2.80
Vinegared Rice
estimation≈ 180 kcal38 g de glucides
desserts
Salade de fruitsvegan, vegetarian
3.20
Fruit Salad — Fruits de saison du moment
estimation≈ 80 kcal18 g de glucides
Salade de manguevegan, vegetarian
3.20
Mango Salad — Mangue fraiche
estimation≈ 90 kcal22 g de glucides
Cookie Chocolatvegetarian
2.50
Chocolate Cookie — Cookie Bio Chocolat Noir
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Boisson protéinée (Maison)vegetarian
4.80
Protein Drink — Avocat/Lait/Miel
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Muesli (Maison)vegetarian
4.90
Muesli — Fromage blanc, mangue et banane
estimation≈ 350 kcal42 g de glucideséquilibré 73

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88veggie
scoreestimation

Bowls de poké frais

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose le Bowl Veggie Omaomao et le Bowl Veggie Olakou. Des accompagnements vegan sont disponibles, comme la Soupe Détox et la Salade Carotte/Coco. D'autres bowls contiennent du saumon, du thon ou du poulet.

14 plats végétariens et 10 végans sur 28

34dia
scoreestimation

Privilégiez les accompagnements et le sur mesure

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des bowls contiennent beaucoup de riz et de sucre. Les soupes et salades sont pauvres en glucides.

5 adaptés au diabète · 27 plats

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Pratique

Adresse
Rue Saint-Laud 61, 49100 Angers
Horaires
lun11:30–02:00
mar11:30–02:00
mer11:30–02:00
jeu11:30–02:00
ven11:30–02:00
sam11:30–02:00
dim11:30–02:00
Contact
+33241604266 pokinoangers@icloud.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pok-ino.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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