Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat

Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:45

japonaissushi

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Pokebowl

Composez votre Pokebowl

Stel je eigen Pokebowl samen — Choisissez vos ingrédients préférés pour un repas sain et nutritif qui vous convient parfaitement.

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 85

Créez votre Pokebowl extra large

Creëer jouw eigen extra grote Pokebowl — Un repas délicieux et rassasiant qui correspond parfaitement à vos goûts et à votre appétit.

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 90

Bowl Ebi tempura

Ebi tempura bowl — Ebi tempura, sauce au choix, maïs, tomates cerises, concombre, carotte, edamame, sésame, oignon vert et oignons frits

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 86

Bowl Saumon 1

Zalm bowl 1 — Saumon, sauce au choix, maïs, edamame, carotte, concombre, tomates cerises, sésame, masago et cacahuètes

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 90

Bowl Saumon 2

Zalm bowl 2 — Saumon, sauce au choix, concombre, maïs, radis, tomate cerise, edamame, oignon vert, sésame et noix de cajou

estimation≈ 590 kcal55 g de glucideséquilibré 90

Bowl Thon

Tonijn bowl — Thon, sauce au choix, concombre, maïs, edamame, tomates cerises, surimi, sésame, oignon vert et noix wasabi

estimation≈ 560 kcal55 g de glucideséquilibré 90

Bowl Poulet

Kip bowl — Poulet, sauce au choix, maïs, mangue, concombre, tomates cerises, edamame, sésame, oignons frits et oignon vert

estimation≈ 610 kcal62 g de glucideséquilibré 85

Bowl Patate doucevegetarian

Zoete aardappel bowl — Patate douce, sauce au choix, radis, edamame, ananas, concombre, carotte, furikake, oignon vert et sésame

estimation≈ 540 kcal75 g de glucideséquilibré 78

Mini bowl Ebi tempura

Ebi tempura mini bowl — Ebi tempura, sauce au choix, maïs, edamame, carotte et concombre

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 74

Mini bowl Saumon

Zalm mini bowl — Saumon, sauce au choix, maïs, edamame, carotte et concombre

estimation≈ 340 kcal32 g de glucideséquilibré 81

Mini bowl Thon

Tonijn mini bowl — Thon, sauce au choix, maïs, edamame, surimi et concombre

estimation≈ 330 kcal32 g de glucideséquilibré 81

Mini bowl Poulet

Kip mini bowl — Poulet, sauce au choix, maïs, edamame, mangue et concombre

estimation≈ 360 kcal38 g de glucideséquilibré 81

Mini bowl Patate doucevegetarian

Zoete aardappel mini bowl — Patate douce, sauce au choix, radis, edamame, carotte et concombre

estimation≈ 310 kcal38 g de glucideséquilibré 77

Sushi & Rolls

Tempura ebi roll

Tempura ebi, surimi, avocat, mayonnaise, togarashi, sésame et oignon vert

estimation≈ 480 kcal45 g de glucides

Roll saumon flambé

Geflambeerd zalm roll — Tempura ebi, concombre, saumon flambé, mayonnaise, sauce teriyaki et oignons frits

estimation≈ 520 kcal50 g de glucides

Roll Thon

Tonijn roll — Thon, sauce sésame grillé, concombre, maïs, edamame, tomates cerises, surimi, sésame, oignon vert et noix wasabi

estimation≈ 510 kcal52 g de glucideséquilibré 73

Roll Poulet

Kip roll — Poulet, concombre, avocat, mayonnaise, sésame et oignon vert

estimation≈ 460 kcal42 g de glucides

Roll Patate doucevegetarian

Zoete aardappel roll — Patate douce, concombre, avocat, sauce mango sunrise, sésame et oignon vert

estimation≈ 440 kcal55 g de glucideséquilibré 69

Set Nigiri Saumon

Nigiri Zalm set — Le goût traditionnel du Nigiri Saumon avec notre set de 6 pièces de boules de riz frais et saumon cru.

estimation≈ 360 kcal40 g de glucides

Nigiri Saumon avec toppings

Nigiri Zalm met toppings — 6 pièces avec mayo japonaise, oignons frits et sauce teriyaki

estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 66

Mix Nigiri Saumon

Mix Nigiri Zalm — Mélange de 10 Nigiri au saumon - 4 traditionnels et 6 flambés.

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 70

Accompagnements & Snacks

Crevettes Tempura

Tempura garnalen — Crevettes croustillantes en pâte tempura légère, avec une croûte dorée et un intérieur juteux.

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Mini Nemsvegetarian

Mini loempia’s — Mini nems croustillants fourrés d'un mélange savoureux de légumes frais.

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Chaussons au Curryvegetarian

Curry pasteitjes — Feuilletés croustillants fourrés d'un mélange épicé de légumes et de curry.

estimation≈ 380 kcal38 g de glucides

Dumplings Japonaisvegetarian

Japanse dumplings — Dumplings japonais fourrés d'un mélange savoureux de légumes, légèrement grillés.

estimation≈ 310 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

K-Pop Kimchi Salmon Sticks

K-Pop Kimchi Zalm sticks — Bâtonnets croustillants au saumon, riz à sushi et nori, enrobés de tempura et panko.

estimation≈ 420 kcal45 g de glucides

K-Pop Spicy Tuna Sticks

Bâtonnets croustillants au thon épicé, riz à sushi et nori, enrobés de tempura et panko.

estimation≈ 410 kcal44 g de glucides

K-Pop Pumpkin Sticksvegetarian

K-Pop pompoen sticks — Bâtonnets croustillants à la citrouille, riz à sushi et nori, enrobés de tempura et panko.

estimation≈ 380 kcal52 g de glucideséquilibré 69

Salade Wakamevegan

Wakame salade — Salade de Wakame fraîche et saine, à base d'algues croustillantes et d'un mélange d'épices unique.

estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Desserts

Glace Vanille

Vanilleroomijs — Glace à la vanille avec des morceaux de pâte à cookies aux pépites de chocolat.

estimation≈ 350 kcal42 g de glucideslourd 41

Glace Chocolat

Chocoladeroomijs — Glace au chocolat avec des morceaux de brownie au chocolat.

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 40

Glace Cheesecake Fraise

Aardbeiencheesecake ijs — Glace cheesecake à la fraise avec des morceaux de fraises et de biscuits à l'avoine.

estimation≈ 360 kcal40 g de glucideslourd 35

Pokebowl

Ebi Tempura Small Bowl

Ebi tempura, sauce au choix, maïs, edamame, carotte et concombre.

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Salmon Small Bowl

Zalm small bowl — Saumon, sauce au choix, maïs, edamame, carotte et concombre.

estimation≈ 510 kcal62 g de glucideséquilibré 77

Tuna Small Bowl

Tonijn small bowl — Thon, sauce au choix, maïs, edamame, surimi et concombre.

estimation≈ 500 kcal61 g de glucideséquilibré 77

Chicken Small Bowl

Kip small bowl — Poulet, sauce au choix, maïs, edamame, mangue et concombre.

estimation≈ 530 kcal64 g de glucideséquilibré 77

Sweet Potato Small Bowlvegetarian

Zoete aardappel small bowl — Patate douce, sauce au choix, radis, edamame, carotte et concombre.

estimation≈ 480 kcal72 g de glucides

Extras

Sauce Sojagluten_free

Sojasaus — Sauce soja à teneur réduite en sel, sans gluten et riche en goût. 10ml

estimation≈ 10 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Wasabivegan

Pâte de raifort japonais épicée avec un goût frais et piquant. 2,5g

estimation≈ 5 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Gingembrevegan

Gember — Gingembre japonais finement tranché, légèrement aigre-doux.

estimation≈ 10 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Mayonnaise Wasabi

Wasabi mayonaise — Notre mayonnaise crémeuse maison, aromatisée au wasabi. 80cc

estimation≈ 530 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Mayonnaise épicée

Spicy mayonaise — Notre mayonnaise crémeuse maison, enrichie d'une sauce épicée. 80cc

estimation≈ 540 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Dressing à la citronnellevegan

Lemongrass dressing — Dressing frais et aromatique à la citronnelle avec une touche subtile d'agrumes, entièrement vegan. 80cc

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Dressing Mango sunrisevegan

Mango sunrise dressing — Dressing frais et fruité avec le goût sucré de la mangue mûre, entièrement vegan. 80cc

estimation≈ 150 kcal22 g de glucideslourd 39

Dressing sésame grillévegan

Roasted sesame dressing — Dressing aromatique aux graines de sésame grillées, riche en goût et entièrement vegan. 80cc

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Sauce Teriyaki

Teriyaki saus — Sauce sucrée et salée avec le goût riche de la sauce soja et une subtile note de caramel. 50cc

estimation≈ 110 kcal24 g de glucideslourd 39

Pokebowl

Ebi tempura small

Ebi tempura, dressing au choix, maïs, edamame, carotte et concombre

estimation≈ 680 kcal65 g de glucides

Saumon small

Zalm small — Saumon, dressing au choix, maïs, edamame, carotte et concombre

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Thon small

Tonijn small — Thon, dressing au choix, maïs, edamame, surimi et concombre

estimation≈ 510 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Poulet small

Kip small — Poulet, dressing au choix, maïs, edamame, mangue et concombre

estimation≈ 540 kcal58 g de glucideséquilibré 77

Roll Tempura ebi & saumon

Tempura ebi & zalm roll — Tempura ebi, concombre, saumon flambé, mayonnaise, sauce teriyaki et oignons frits

estimation≈ 620 kcal60 g de glucides

Bowl thon sésame grillé

Tonijn roasted sesame bowl — Thon, dressing sésame grillé, concombre, maïs, edamame, tomates cerises, surimi, sésame, oignon vert et noix wasabi

estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 77

Roll poulet avocat

Kip avocado roll — Poulet, concombre, avocat, mayonnaise, sésame et oignon vert

estimation≈ 590 kcal55 g de glucideséquilibré 67

Roll patate douce avocatvegan

Zoete aardappel avocado roll — Patate douce, concombre, avocat, dressing mango sunrise, sésame et oignon vert

estimation≈ 610 kcal70 g de glucideséquilibré 68

Sushi & Snacks

Nigiri Saumon 6 pièces

Nigiri Zalm 6 stuks — Avec mayo japonaise, oignons frits et sauce teriyaki

estimation≈ 480 kcal48 g de glucides

Mix Nigiri Saumon 10 pièces

Nigiri Zalm mix 10 stuks — 4 traditionnels et 6 flambés

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Extras

Pâte de raifort

Mierikswortelpasta — Pâte de raifort japonaise épicée avec un goût vif et frais et son piquant caractéristique. 2.5g

estimation≈ 10 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Gingembre japonais

Japanse gember — Gingembre japonais finement tranché, légèrement aigre-doux avec une couleur rose fraîche

estimation≈ 15 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Dressing à la manguevegan

Mango dressing — Dressing frais et fruité avec le goût sucré de la mangue mûre, entièrement vegan. 80 cc

estimation≈ 85 kcal12 g de glucides

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78veggie
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Bowls et sushis végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un bowl à la patate douce ou un roll à la patate douce. Les snacks végétariens comprennent des dumplings japonais, des chaussons au curry et des bâtonnets de courge.

18 plats végétariens et 9 végans sur 62

50dia
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Composez votre propre bol

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Créez votre propre Pokebowl pour contrôler les glucides. Les mini bols contiennent moins de glucides que les bols standards.

12 adaptés au diabète · 62 plats

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Pratique

Adresse: Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Horaires: lun11:00–21:45
marfermé
mer11:00–21:45
jeu11:00–21:45
ven11:00–21:45
sam11:00–21:45
dim15:00–21:45
Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
Contact: +31557370034
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
Dossier: complétude 67 %, confiance 84 %

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