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Lou Boqueria

Rue Henri Pitot 44, 30390 Aramon

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Planches
Mixte
21.00
Mixed Charcuterie and Cheese Board — Jambon Serrano 15 mois, Saucisson Longanisse, Chorizo ibérique, 1/2 St Marcelin, Cantal, Camembert
estimation≈ 950 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Charcuterie Ibérique - Maison Maximiliano
24.00
Iberian Charcuterie Board — Jambon ibérique Bellota, Chorizo Bellota, Lomo Bellota, Saucisson Longanisse
estimation≈ 780 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Fromages Affinés – Maison du Fromage -vegetarian
18.00
Aged Cheese Board — Manchego, 1/2 St Marcellin, Camembert lait cru, Sainte-Maure, Cantal, Fourme d’Ambert
estimation≈ 820 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Assiettes
Jambon Iberique Bellota
19.00
Iberian Bellota Ham — 24 mois d’affinage, les 100g
estimation≈ 310 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Manchego 100% brebisvegetarian
10.00
Manchego Cheese — 12 mois d’affinage, les 100g
estimation≈ 360 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tapas
Patatas Bravasvegetarian
6.00
Pommes de terres frites nappée de sauce brava maison
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Panissesvegan
6.00
Frites de farine de pois chiche – spécialité Marseillaise
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 71
Houmous safranévegan
6.00
Saffron Hummus — Purée de pois chiche, sésame, citron
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pan Con Tomate y Jamon (2 pièces)
7.00
Pan Con Tomate and Ham — Pain frotté à l’ail et à la tomate, jambon cru
estimation≈ 340 kcal32 g de glucides
Boqueronepescatarian
7.00
Boquerones — Anchois au sel, poivron mariné, œuf dur – Spécialité de Collioure
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Croquette de jambon et fromage (6 pièces)
7.00
Ham and Cheese Croquettes
estimation≈ 540 kcal30 g de glucides
Accras de morue, yaourt grec (6 pièces)pescatarian
7.00
Cod Accras
estimation≈ 480 kcal32 g de glucides
Chorizo grillés – Maison Guasch
8.00
Grilled Chorizo
estimation≈ 380 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Encornet à la persilladepescatarian
8.00
Garlic Squid — en basse température et snacké à la planxa
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Moules Aïoli (12 pièces)pescatarian
8.00
Aioli Mussels — gratinées au chalumeau
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plat
Entrecôte de bæuf Origine Occitanie
24.00
Entrecôte Steak
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Magret de canard entier IGP Sud-Ouest
26.00
Duck Breast
estimation≈ 620 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pluma de cochon Ibérique bellota
26.00
Iberian Pork Pluma — basse température
estimation≈ 580 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Paella mixte
24.00
Mixed Paella — poulet, travers de porc, chorizo, gambas, moule, encornet
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Tartare de boeuf coupé au couteau, mesclun et frites maison
20.00
Beef Tartare with Fries
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
UN accompagnement aux choix
4.00
Side Dish — légumes, frites maison, mesclun
estimation≈ 250 kcal25 g de glucides
Dessert
Assiette de fromages affinés, jeunes pousses et confiture maisonvegetarian
8.00
Cheese Plate
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Crème Catalanevegetarian
8.00
Crema Catalana — Infusée à la cannelle, aux zestes d'orange et citron
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Suggestions à l'ardoise
8.00
Daily Dessert Suggestions
estimation≈ 400 kcal40 g de glucideslourd 33
Assiette gourmande + café ou thé ou infusion
12.00
Gourmet Dessert Platter — Hors formule et menu
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideslourd 28
Formules
Entrée
12.00
Starter
estimation≈ 300 kcal10 g de glucideséquilibré 70
Plat + dessert
26.00
Main and Dessert
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucideslourd 36
Entrée + Plat
30.00
Starter and Main
estimation≈ 800 kcal40 g de glucideséquilibré 71
Entrée + plat + dessert
36.00
Starter, Main and Dessert
estimation≈ 1300 kcal100 g de glucideslourd 33
Entrée
Terrine de campagne maison
Country Terrine — mesclun
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saumon gravlaxpescatarian
Salmon Gravlax — sauce yaourt grecque, mesclun
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plat
Filet mignon de porc cuit en basse température
Pork Tenderloin — jus réduit
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Daurade Sébastepescatarian
Sea Bream — légumes de saison, sauce vierge
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Burger Catalan
Catalan Burger — servi avec frites maison. Steak bœuf/brebis/chorizo/compotée oignons/sauce Bravas/pain maison safrané
estimation≈ 950 kcal75 g de glucides
Dessert
Dessert au choix à la carte
Dessert of Choice — (Hors assiette gourmande)
estimation≈ 350 kcal35 g de glucideslourd 42
Les Formules
Plat
15.00
Main Course
estimation≈ 600 kcal30 g de glucideséquilibré 73
Plat + dessert
20.00
Main and Dessert
estimation≈ 900 kcal60 g de glucideslourd 44
Plat
Plat du moment
Daily Special
estimation≈ 600 kcal30 g de glucideséquilibré 73

Cette carte est-elle toujours correcte ?

51veggie
scoreestimation

Tapas espagnoles végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des patatas bravas, des panisses et un houmous safrané. Il n'y a pas de plat principal végétarien, mais on trouve une planche de fromages et une crème catalane.

7 plats végétariens et 2 végans sur 38

88dia
scoreestimation

Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. Les plats de viande et les planches de fromage contiennent peu de glucides.

18 adaptés au diabète · 38 plats

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Pratique

Adresse
Rue Henri Pitot 44, 30390 Aramon
Horaires
lunfermé
mar12:00–13:30, 19:00–21:00
mer12:00–13:30, 19:00–21:00
jeu12:00–13:30, 19:00–21:00
ven12:00–13:30, 19:00–21:00
sam12:00–13:30, 19:00–21:00
dimfermé
Contact
+33466225037
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), louboqueria.com/fr
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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