Pedestre 142
R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca
Fermé maintenant · ouvre 19:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
Croquete Arouquês
2.80
Croquette croustillante farcie au veau Arouquesa juteux.
estimation≈ 120 kcal12 g de glucides
Rissol d'Avó Angelina
2.80
RISSOL D’AVÓ ANGELINA — Rissol au poulet préparé selon la recette traditionnelle de grand-mère.
estimation≈ 130 kcal14 g de glucides
Rissol da Hortavegetarian
2.30
Rissol végétarien farci aux légumes de saison.
estimation≈ 110 kcal13 g de glucides
Rissol Camarão
3.10
Rissol croustillant farci aux crevettes.
estimation≈ 130 kcal14 g de glucides
Olivesvegan
2.60
AZEITONAS — Olives servies avec huile d'olive et origan.
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tábua 142
17.00
Planche composée de 3 variétés de fromages typiques, jambon serrano, salpicão, alheira, linguiça et olives.
estimation≈ 1200 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Tábua Serra da Freita
12.00
Planche régionale avec salpicão local, 3 variétés de fromages typiques, jambon serrano et olives.
estimation≈ 900 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Linguiça (2 unités)
3.50
LINGUIÇA (2 UNIDADES) — Saucisse typique du Nord du Portugal.
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Soupe de Légumesvegetarian
2.60
SOPA DE VEGETAIS — Soupe diététique méditerranéenne composée de différents légumes.
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Panier de Painvegan
2.60
CESTA DE PÃO — Pain tranché d'origine locale.
estimation≈ 250 kcal45 g de glucides
Alheira
6.00
Saucisse typique portugaise originaire du nord du Portugal.
estimation≈ 300 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plats de Poisson
Bacalhau à Liberdadepescatarian
19.95
Cabillaud norvégien frit, accompagné d'une oignonade aromatique et de rondelles de pommes de terre.
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Polvo à Lagareiropescatarian
22.00
Poulpe de l'Algarve grillé, accompagné de pommes de terre écrasées et de légumes sautés.
estimation≈ 700 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Plats de Viande
Côtelette de Veau
20.50
COSTELETA DE VITELA — Côtelette Arouquesa DOP grillée avec pommes de terre écrasées, riz fumé et légumes sautés.
estimation≈ 900 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Veau Rôti
17.50
VITELA ASSADA — Veau Arouquesa DOP rôti au four, accompagné de pommes de terre rôties, riz blanc et salade de saison.
estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Posta Arouquesa
19.50
Tranche de bœuf Arouquesa DOP grillée, avec pommes de terre écrasées, riz fumé et légumes sautés.
estimation≈ 900 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Alcatra Arouquesa
19.50
Steak Arouquesa DOP frit avec sauce aux champignons, riz blanc et frites ondulées.
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Picanha
20.95
Coupe spécifique de bœuf, servie en tranches avec riz blanc et linguiça.
estimation≈ 1000 kcal75 g de glucideséquilibré 68
Agneau Grillé
18.50
CORDEIRO NA BRASA — Agneau grillé avec un mélange d'épices et une touche piquante. Accompagné de riz fumé.
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Frango Típico da Guia
12.00
Poulet grillé au charbon, mariné à la sauce typique de Guia, avec frites, riz et salade.
estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Accompagnements
Riz blanc ou riz aux haricotsvegan
3.70
ARROZ BRANCO OU ARROZ DE FEIJÃO
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Fritesvegan
4.10
BATATA FRITA ( palito, pala) — allumettes ou pont-neuf
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Batata a Murrovegan
3.70
Pommes de terre écrasées
estimation≈ 210 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Haricots noirsvegan
3.70
FEIJÃO PRETO
estimation≈ 180 kcal28 g de glucideséquilibré 72
Salade mayonnaisevegetarian
4.10
SALADA MAIONESE
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Légumes sautésvegan
3.70
LEGUMES SALTEADOS
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Farofa
2.50
Farine de manioc grillée
estimation≈ 250 kcal25 g de glucides
Salades
Salade méditerranéenne
10.50
SALADA MEDITERRÂNICA — Mélange de laitues, tomates cerises, roquette, copeaux de parmesan, jambon serrano, crème balsamique de Modène
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade tropicale (Végétarienne)vegetarian
10.50
SALADA TROPICAL (VEGETARIANA) — Mélange de laitues, roquette, tomate, oignon, carotte, ananas, orange, pêche et grenade
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 42
Salade mixtevegetarian
3.70
SALADA MISTA
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Végétariens
Beignets de légumesvegetarian
12.50
PATANISCA DE LEGUMES — Courgette, betterave, carotte, chou rouge et oignon avec riz arabe
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Pâtes Caprese au pestovegetarian
11.50
MASSA CAPRESE COM PESTO — Pâtes, tomates cerises, sauce pesto et mozzarella
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Menu Enfant
Douradinhospescatarian
8.00
Accompagnés de riz blanc, frites et salade mixte
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Nuggets
8.00
Accompagnés de riz blanc, frites et salade mixte
estimation≈ 820 kcal85 g de glucideséquilibré 68
Steak 100g
10.00
BIFE 100G — Accompagné de riz blanc, frites et salade mixte
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 76
Desserts
Barriga de Freiravegetarian
6.25
Douceur conventuelle d'Arouca
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Mousse au chocolatvegetarian
4.25
MOUSSE DE CHOCOLATE
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42
Pudim Abade de Priscosvegetarian
6.95
Par Miguel Oliveira, Médaille d'Or
estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 30
Doce da Dona Anavegetarian
4.25
Dessert traditionnel
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 34
Cheesecake américainvegetarian
6.50
CHEESECAKE AMERICANO — Classique avec nappage aux fruits rouges
estimation≈ 450 kcal38 g de glucideslourd 34
Délice au chocolatvegetarian
5.50
DELÍCIA DE CHOCOLATE
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34
Gâteau traditionnel aux biscuits et caramelvegetarian
5.00
BOLO TRADICIONAL DE BOLACHA E CARAMELO
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideslourd 28
Pomme au fourvegan
4.75
MAÇA ASSADA
estimation≈ 180 kcal35 g de glucides
Tarte au fruit de la passionvegetarian
5.00
TARTE DE MARACUJÁ
estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41
Gâteau à l'orangevegetarian
4.95
BOLO DE LARAN JA
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Ananas grillévegan
4.75
ABACAXI GRELHADO
estimation≈ 120 kcal25 g de glucides
Fruits tranchésvegan
5.75
FRUTA LAMINADA
estimation≈ 80 kcal18 g de glucides
Fruits de saisonvegan
FRUTA DA ÉPOCA — Selon la saisonnalité
estimation≈ 80 kcal18 g de glucides
Românticavegetarian
5.75
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 39
Tarte au whiskyvegetarian
5.75
TARTE DE WHISKY
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 39
Viannetta Vanille
4.75
VIANNETTA BAUNILHA
estimation≈ 280 kcal28 g de glucideslourd 42
Magnum Mini
3.35
estimation≈ 150 kcal16 g de glucides
Café glacé Bombom
3.10
CAFÉ BOMBOM GELADO
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Magnum Bomboneira (6 unités)
4.75
MAGNUM BOMBONEIRA 6 UNI
estimation≈ 220 kcal20 g de glucides
Barbie
5.10
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Sonic
5.10
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Haribo
4.80
estimation≈ 200 kcal45 g de glucideslourd 32
Pat Patrouille
5.10
PATRULHA PATA
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Hot Wheels
5.10
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Menu du Jour
Menu du jour
10.00
MENU DO DIA — Pain, soupe, plat (sur demande), boisson (carafe 0,5l vin maison, soda, bière ou eau), café
estimation≈ 1200 kcal110 g de glucides
Entrées Viande
Linguiça
1.00
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Soupe
1.50
SOPA
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Grillades Mixtes
Grillade Mixte Spéciale
39.95
GRELHADOS MISTOS ESPECIAL — Poulet, poitrine, côtes, picanha, linguiça, frites, riz, ananas grillé et salade mayonnaise
estimation≈ 1450 kcal85 g de glucideslourd 37
Grillade Mixte
26.00
GRELHADOS MISTOS — Poulet, poitrine, côtes, linguiça, frites, riz et salade mayonnaise
estimation≈ 1200 kcal75 g de glucides
Viande sans Garniture
Poulet Barbecue
4.90
FRANGO DE CHURRASCO
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Travers de Porc
6.50
TIRA DE ENTRECOSTO
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poitrine de Porc
1.95
BARRIGA
estimation≈ 480 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Cochon de Lait
39.90
LEITÃO
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Garnitures
Frites
2.45
BATATA FRITA (PALA/PALITO)
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Riz Blanc
2.25
ARROZ BRANCO
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Riz aux Haricots et Légumes
2.25
ARROZ DE FEIJÃO E LEGUMES
estimation≈ 280 kcal38 g de glucideséquilibré 69
menu 101
Posta na brasa
Steak de flanchet grillé, servi avec pommes de terre écrasées, riz fumé et légumes sautés
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Assortiment de Desserts
Sortido de sobremesa — Tarte au fromage Serra da Estrela et compote de courge
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Menu 101
39.99
Entrées, Plat Principal, Dessert, Boissons
estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 25
menu 102
Picanha Tranchée
Picanha laminada — Picanha juteuse, servie avec riz, linguiça, frites et haricots
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides
Menu 102
42.99
Entrées, Plat Principal, Dessert, Boissons
estimation≈ 1700 kcal120 g de glucideslourd 25
menu 103
Menu 103
34.99
Entrées, Plat Principal, Dessert, Boissons
estimation≈ 1500 kcal100 g de glucideslourd 20
menu 104
Chevreau Rôti
Cabrito assada — Chevreau des montagnes rôti au four, servi avec pommes de terre dorées, riz blanc et accompagnement
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Menu 104
42.99
Entrées, Plat Principal, Dessert, Boissons
estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 25
menu 106
Menu 106
29.99
Entrées, Plat Principal, Dessert, Boissons
estimation≈ 1400 kcal90 g de glucideslourd 31
Cette carte est-elle toujours correcte ?
58veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine portugaise, peu d'options
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Les plats végétariens incluent la patanisca de legumes et les pâtes caprese au pesto. Des accompagnements comme les haricots noirs et les légumes sautés sont disponibles.
29 plats végétariens et 11 végans sur 80
68dia
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scoreestimation
Grill Portugais Faible en Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses viandes et poissons grillés. Associez-les à des légumes pour un repas pauvre en glucides.
19 adaptés au diabète · 80 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca
- Horaires
- lun12:00–15:00, 19:00–21:00marfermémer12:00–15:00, 19:00–21:00jeu12:00–15:00, 19:00–21:00ven12:00–15:00, 19:00–21:00sam12:00–15:00, 19:00–21:00dim12:00–15:00, 19:00–21:00
- Contact
- +351910706492 restaurante@pedestre.pt
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pedestre.pt/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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